香港新聞網：根据记者明📺日花綺羅获🎋取到的最新动态，金品梅视🔺频将于2025年08月27日在香港🐪新聞網举行隆🎺重的开幕仪式。影视剧制作技巧平台

直播吧07月09日讯 名记罗马诺以标志性的“here we go”宣布，英超升班马桑✍德兰签🤨下布莱顿前锋阿迪格拉，转会费总价2400万欧。

罗马诺表示：“西蒙-阿迪格🏥拉加盟桑德兰，here we go！布莱顿收到2100万欧固🎤定转会费，外加300万欧浮动。个人条款👳也达一致，随后将体检，桑德兰的又🌓一笔签约。”

阿迪格拉，现年23岁，科特迪瓦前锋，上赛季代表布莱顿出战33场比赛，贡献5球2助，球员德转身价2800万欧。

算上即📩将官宣的阿迪格拉，夏窗至今🤤桑德兰已经花费超过1.1亿欧，签下6名球员。

桑德兰✂今夏引援：

1、哈比布-迪亚拉 斯特拉斯堡 3150万欧

2、勒费 罗马 2300万欧

3、诺亚-萨迪基 圣吉罗斯 1700万欧

4、塔尔比 布鲁日 2300万欧

5、雷尼尔多 马竞 免签

6、阿迪格拉 布莱顿 2400万欧

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一种神仙早餐🎯搭配，低卡🔊饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕麦💧悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在社交平台🎿上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会🐴亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天🚂我们来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引力？　　隔夜燕麦并不是🚎这一📼两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位医♟生为他📛的病人设计了以生燕麦、炼乳、坚🌪果和苹果为基础的营养餐，这便是隔夜👖燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将🔭燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰🕋箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上🧣水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软🚾糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦🔗吸引大家的核心原因。它不仅节省👿了宝贵的晨间时光，更通过一夜的低温浸泡😠，赋予了燕麦独❔特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多🍻人对主食谈“糖”色变，但燕❗麦是个例外。它富含🚐一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维，遇水会变得黏🛵黏糊糊，能减缓食物在肠✊道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去😂的碳水化合物不会那么快变🍂成葡萄🧐糖涌入血液，血糖自然也就🍲不会像📔坐过山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学杂志》上🍥的一篇荟萃分析🐖就系统地回顾了多项研究，证实了燕📀麦中的 β-葡聚糖对稳定餐🥌后😃血糖有积极作用。　　另外，与❎高温烹煮的燕麦粥相比，未经加热的隔💽夜燕麦保留了🌪更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一种特殊💡的碳水化合物，难以在小👁肠中被消化吸收，因此不会像🈯普通淀粉那🦒样迅速转化为葡萄糖。 抗性🐳淀粉的消化速度慢，有助于⛎平稳餐后血糖，避🔀免血糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的关🈂键在于“管住嘴”，但这事儿说起来容易做起🆖来难，隔夜燕麦🦖就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚📄糖带来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感👰持续时间更长。　　其次，我们的身体💟只能消化部♋分抗性淀粉，所以它产生的💿热量要比煮熟的低，同时又能给🏰你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发🤙表的一篇综述文章就指出，抗性淀粉在改善🔢肠道健康、控制体重🌏和提高胰岛素敏感性方面扮🍦演着重要角色。简单说，就是让你🛸吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像一个开放的🚌舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦➖提供优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白💣质和钙的来源，各👟种水果提供维生素和抗氧化物，坚果则带⛏来健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我🥌们身体所需的多种📞宏量和微量营🔡养素，完美践行了《中国居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一🙎点是它最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上💐花个三、五分钟，把🛐食材扔进罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天🏧早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早🏄晨来说，简🥞直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦☕挺好，但很多人还✍是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一🕥些误区。　　误区1. 隔夜会产生亚硝🌒酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜🚍剩饭里的亚硝酸🎌盐问题。不过，隔夜🕒燕麦并不存在这种情况。　　亚硝酸盐🛹的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚🔣果这些食材本身🧔的硝酸盐含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔夜⛽燕麦是在冰箱低🌄温密封的环境下进🥙行的，这极大地抑💣制了细菌的繁殖。所以，只👄要你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的📍亚硝酸盐含量微乎其微，完全在安全👭范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸🛅收　　燕麦和很多🎋谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质的🍟吸收。　　其实，燕麦植酸含量和🦄其他谷物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸🐕含量。燕麦自身含👩有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的浸泡🌃能激活它，让它去分解植酸。例如随着浸泡🍍时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植🕝酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会进一🥜步降低。　　所以，我们制作🏩隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮🙈助我们更好地吸收燕麦里的矿📷物质。这🍒比干啃燕麦片或者🛷用开水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔夜燕🤩麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前已经经🏁过蒸熟🌄和压制处理了。经过一🎛整夜的充分浸泡，燕麦片已经变得非常柔软🙆，口感类似煮过的粥，对大多数人健康人来说没有🧐消化压力。　　当然，如果你的肠胃💱功能特别敏感，或者本身就有🍪急性肠胃🏄炎等问题，冷食和富含膳食🌓纤维食🙋物可能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎⛽么做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创造出无📭数种可能，一周七天不🧣重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供最佳🙅的软糯又不失🔛嚼劲的口感。不推荐用一泡就烂🔦的即食燕麦，也不推荐泡不开的👥钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料纯🏚净或强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽或🙏亚麻籽粉。它们吸水🛃后会膨胀，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺🦂花生酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封罐里放🆔入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保✒所有燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第🆔二天早上吃之前，铺上你喜欢的💧水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜🛏好。你可以 DIY，也可以到📊食谱网站或社交平💋台学习更多的制作方法。　　适合和不适合🚣的人群　　最后，需要明确一点，没有一种🕗食物是适合所有人的，隔夜燕麦碗🍴也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制体重。需要注意的是，你添加的食🐘材决定了燕麦杯的控糖控🙃体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑巧等高热量的😬成分，反而适得其反。所以，尽可能选择💰没有额外加糖的天然❗食材，用水果来当甜味的🛐来源。　　忙碌的上🎪班族和学生党：节省时间，营养全面，告别不健康的匆忙🚖早餐。　　健身爱好者：方便快捷的🎨碳水来源，加入蛋白粉还能😱轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃🧔功能极度敏感或虚弱者：比如有肠易激🤪综合征(IBS)或👬严重消化不良的朋友。冷食和🆔高纤维可能会加重不适。可😛以尝试先从少量开始，或者将做好👲的隔夜燕麦稍微加热再🐔吃。　　孕妇：孕期饮食需格外小📰心，虽然隔夜燕麦本身没问题，但考虑到⌛冷食可能带来的潜在风险，建议咨询医🏮生或营养师的意见，或者🐷选择吃温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果🔧中的磷含🏰量相对较高，需要限制磷😽摄入的患者应在🤡医生或营养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦🚒是一款非常优秀的早餐🛋选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快🔲节奏、追求健康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯🏽注册营养师 中🥏国科普作家协会会员　　(科普🏃中国微信公众号)【BT资源合法吗】浏荣机电设备制👊造厂特别推荐《贵州遵义✍在马来西亚举🎖行文旅推介》，讲述金品梅视频“换脸色情”引发的社会问题，结合7大类型应🧣有尽有“数千名受害者”、BT资源合法吗“法律漏洞”，配合黄金码“隐秘黑市”，櫻井彩带来🛃震撼剧情，即将下架限时免费，复制番号搜🌷索即刻观看！“这是我第一🤐次来北京，慕名到首钢园🏿来玩。这是一个反差感太强🏹烈的地方，工😷业与休闲元素的融合让我大开😂眼界。这些冬奥的设📄施能够被这样🐍利用起来，真的太棒了！”前不久，来自中国澳门➖的游客何先生对首钢园“一见钟情”。这个夏天，北❗京几大奥运场馆区域焕发新活📽力，吸引着市民👯和全国游客前来打卡，越🚖来越多像何先生一样的人被迅🛃速圈粉。冬奥会之后，各🆘大场馆积极打造文商旅体融合新场🐌景，创新运营模式，不仅为大型🚸体育场📎馆的赛后利用提供了示范样本，更彰显了“双奥之城”可持续发展的远见卓识🍞。　　“玩奥运”项目吸😁引游客打卡　　来自广西的♉大学生龙晓蓝，作为安全指⭐导教练，每天要和😶同事们一起，在首钢滑雪😨大跳台离地33米高的“心跳咖啡”值守到晚上10点，为络🐬绎不绝前来鸟瞰整个首钢📖园的游客保驾护航。　　首钢园打造的“体育+”新消费场景，包括“心跳咖啡”、绳降、小蹦极、攀岩、跳台矩阵(魔网)、跳台斜坡攀网、极速大滑道共7个探险体验类项目。在这里，“玩奥运”成了潮流。　　能🐙在国家体育场鸟巢上空走一遭😥也是非常🛋不错的体验。鸟巢全景游不但🧜串联🚄场馆内特色参观点位，还能为游客提🈸供登顶鸟巢的机会，行走🐃在宏伟的钢架结构之上，俯瞰奥林匹克👤公园，远眺📫北京中轴线。夕阳西下时，在这里欣赏⛅一场与众不同的日落，心中更是惬意。　　无论🎈站上大跳台冬奥会运动员出发区，还是登👷上鸟巢之巅，都是大众过去💜无法体验的项目。如今，越来越多的奥运场馆🔊向普通人敞开大门，迎接全世界🙆的游客，在北京享受“双奥之城”和奥运遗产的🔃美好。　　首钢园历经多🕍次改造，将老工业基地👈和崭新的🗑冬奥场馆拉到同一时空。而后冬奥时代，首钢园又用🙃突破常规的设计思维，让冬奥园🎱区焕发新的生机。比如建于1978年的首钢电🌐厂发电循环水冷却塔，2022年时成为冬奥会👿比赛转播镜头中的“网红背景墙”，如今，它的🔙内部已被改造成两个全尺➕寸篮球场和环塔一圈的观众席，成功变身网红工🚜业风篮球公园，吸引着各📲年龄段的篮球爱好者。　　各😺场馆多种活动丰富暑期生活　　搭建青少🌿年德智体美育平台，让孩🛥子们的暑假变得更有意义，奥运场馆在这个夏🖌天动足了脑筋，而这无疑也😁是加大自创IP体育赛事🖌和文化活动影🏇响力的重要运营方式。　　国家体育馆今夏创🙁新推出了“研学+健身”的双轨模式，希🥕望成为孩子们暑期的“成长充电站”。他们根据场馆特点，将暑期培训板块😾主营项目📝定位在羽毛球、冰球、平衡车、乒乓球、体操、艺术体操、篮球、网球等八大核心方向，学员多以4至18岁的青少年🚷群体为主，进行集中、专项训练，避免了平时训🚪练连贯性不足的问题。相关负🎗责人对北京青年😔报记者表示，“暑假期间，时间和参⏭与人员相对充足，部分培训🐉机构增设了模拟🐥赛事环节，组织内部小型比赛，提升学员的实💥战能力。我们希望学员能在培🥞训中获🎊得专业的运动成长、鲜活的精神🕠滋养和快乐的暑😸期记忆三重体验。”　　除运动场地外，国家体育馆内还设🎎有奥运文📘化展示区、商业活动区等“体育+”融合业态。孩子们训练之余，可以和家长沉🍩浸式体验场馆文化🔛，共享奥运遗产，让场馆成为传🦐递体育精神的“活课堂”，理解“体育不止竞技，更在于成长”的深层意义。　　近期，为期🚇四周的国家速滑馆冰丝带青🐥少年成长中心暑🤟期托💩管营落下帷幕。这段充满欢乐与成🆑长的时光，为269个孩🏨子留下了许多珍贵的记忆。冰丝带青少年♎成长中心围绕体育、科技、艺术三大主题，给孩子们精💒心设置了一系列丰富多彩的课程。据中心负责👾人介绍，在体育领域，滑冰让孩子🦁们在冰面上感受风的速度，体验飞🦐翔般的自由；跆拳道教会他们📪礼仪与坚韧，锻炼🔵顽强的意志。自🤸然科学课带领孩子们探索大自然的📻奥秘，激发他们对世界⛵的好奇心；机器人研学⏺体验活动带孩子💁们走进机器人的奇妙世✏界，为未来探索科🎍技领域🐺埋下兴趣的种子。　　此外，冰丝带还迎来🆚了一场意义非凡🤚的文化盛会——“指尖上的智慧”青少年🆚珠算非遗实践活动，成为传🙏承与弘扬珠算非遗文化的生动🚨实践。活动间隙，国家速滑馆邀🤚请参加活动的青少年打卡2025世界人形机器人🔌运动会实🕸训基地“熊猫眼”。8月14日至17日，全球首个以人形🥓机器😁人为参赛主体的综合性赛事——“2025世界人形机🙇器人运动会”在国🐹家速滑馆冰丝带举办。这些活动都👍是国家速滑🏎馆以奥运文化遗产为依托，充分🦒挖掘场馆的科技属性，打造更多青少年🚷友好空间和研学路径的😽有益尝试。　　在国家游泳中心📖水立方，对🐳青少年花样游泳队的培养🍂更是独具特色。以前孩子们最🔹多就是在水立方📄参加普通的游泳培训，现在🐜开设的花游培🏙训属于时尚项目，孩子们🙀年龄越来越小，水平却🏃越来越高。随着家长🏸和社会对游泳运动的重视，更多青🍨少年在低龄阶段就有机会🌜接触到专业🦋的花游培训，这也对中🦂国花样游泳运动的🃏发展起到了巨大的促进作用。当然，这与花游教练员🏇的高水平也有很大关🍻系，国家花游队主帅🧜张晓欢当年的全🥀国冠军搭档顾贝💰贝，目🎡前就在水立方给孩子们👷做指导，另🌒外一位教练夏顺顺也曾是专业💲运动员。　　与此同时，水立方青🏙少年成长俱乐部今🚝夏推出的“夜宿水立🙂方独立营”成为孩子们的“新宠”。这个活动结合“夜宿、奥运知识大讲堂✈、Mini奥运会、点亮水立方、冠军时刻”五大活动主题内容，主要面向小🍻学生，白天在梦幻水🏠立方研学，探秘奥运科技，零基础🍤速成滑冰体验冰壶等冰雪项目；夜晚当游客散⛺去，孩子们在星光帐篷🕟夜宿水立方，感受奥运场馆🍴的静谧与神奇，成为终生难忘的经历。　　文艺演出⚡将冬奥流量转🎹化为文旅增量　　如果你白天在奥🏼林匹克中心区游览😰参观，晚上再在这里🏹看一场文艺演出，那真是一件很🍕享受的事情。　　“到鸟巢看演唱会🕌”已成为🚀歌迷和游客打卡“夜京城”的必选项，有效推动了🔭文商旅体产业的融合式🏣发展。据统计，2024年鸟巢共上演39场大型演唱会，观演人数达216万人次。而今年，截至目前鸟🧙巢已举办了44场大型演唱会，总观演人数接近240万人次。预计到年底，今年在这里⚡举办的演唱会将达50余场，到场观众280万人次。　　国家体育馆以“时间排满、空间占满”为经营目标，目前场馆团队已具备业内领先⏯的场景快速转换💢能力。比如，在演⛸唱会项目极限拆台后，次日可转场为🐢篮球模式、舞蹈比赛模式，场馆利用率📀非常高。据馆方介绍，2025年国家体育🐉馆将举办超过30场演唱会，涵盖“金曲、流行、偶像、说唱”等多个艺术领域，截至目前已举🍷办15场，成为北京演唱⚫会市场的重要场🆗馆。　　国家速滑馆冰丝🕠带依托冬奥遗产🏀构建文商旅体融合新场景，引进具有🗻影响力和市🏳场号召力的演出活动，将冬奥流量转化为文💵旅增量。各种演唱会、音乐话剧、王者荣耀共🤗创之夜等多场文化演出活动在🛑这里上演。而且国家速滑馆通📅过冰面保护措施，可直接🕒在冰面上举办一场独一📶无二的演出，再加上场馆先进的🥡制冷系统，极大提升👇了夏季演唱会观众🥌的观演体验。据透露，今年还将有多💹位国内外知名歌🙇手的演唱会和😩其他文化娱🍎乐活动在充满科技感的冰丝带内🖱举办。　　国家🤠游泳中心水立🌮方的优势自然离不开一个“水”字。去年夏天，正值巴黎奥运会🎫开幕前后，水立方上映了“水之光”光影秀《从奥运到我的奥运》，大受青少年观🏣众的欢迎。今年夏天，水👁立方又推出了新节目，成功引🔑入俄罗斯水上芭蕾音乐剧《小美人鱼》，这又是一🕰场体育与文艺相💔结合的视觉盛宴。该剧集结了🖼二十多位奥运冠军、世界冠军以及几🧚十位俄🔤罗斯优秀花游艺术🛐家同台表演，堪称冠军级🆑演出阵容。在奥林匹克比赛🍐大厅水陆交错的立🍻体舞台上，为观众打造🥀出一场颠覆🐋感官的沉浸式艺术盛宴。　　据国家游泳中心有限❎责任🙂公司总经理助理何惧介绍，这部音乐剧上演⛑期间，正🔮值新加坡游泳世锦赛的举办期，中国健儿🚱的优异表现也间🎐接提升了这部水上音乐剧🖥的热度，现场气氛火爆，成为今🙉夏水立方最受欢迎的👲亲子文化节目。“我们希望🖨通过在暑期📫利用这样一台节目，丰富广大群众的😘精神文化生活，同时也是奥运场馆赛后利🍘用的一次创🚎新实践。”何惧说。　　·观察·　　“体育+科技+文旅+消费”成为✂奥运场馆标配　　奥运场馆有了新玩法，也激发了广🏝大商家参与其中的动力。“体育+科技+文旅+消费”的模式已🍿经成为奥运场馆的标配。　　国家体育场鸟巢所🚄在的奥🚿林匹克中心区，早已是商🌈户和消费者的青睐之地。8月7日恰逢第17个“全民健身日”前夕，以“AI尚体育悦动一夏🔦”为主题的第🐻十六届北京奥运城市体育🏵文化节暨第六届“8·8”北京体育消费节在这🏺里举办。嘉年华为期四天，举办了17项体🔩育赛事和活动，涉及专业竞技、文化表演、互动🎺体验等多个方面。市🙉民不仅能体验数智铁三、电子竞技自行车🚔、AI网球学练等✔创新项目，还能参与“大家运动汇”全民健🍐身体验活动。超过80家商户积😠极参与，涵盖了体育科技、户外用品、体育旅游、体育运动康复、体育服务、文创产品、商业百货、金融服务💾等多个领域。　　国家👴体育馆除打造环🔁廊沉浸式消费体验外，还积🏋极拓展多元经营，如融合零售、品牌闪店、主题餐饮、彩绘等🕷个性化消费服务，构建了全时段🍸消费闭环。以“体育+演艺+消费”的复合经营模🌂式，提升场🐧馆的人气与活力。在此基础上，国家体育馆实现“一场比赛奔赴一座城🚆”，创🚰新推出了四大双奥场馆“票根经济”促消活动，以票根为纽带，联动周边区域餐饮、运动、住宿、交通、旅游等二📦次消费，持续释放“一馆多用”的资源潜力，取得了较🗄好的社会效益和经济效益，也为北京夜🆔经济注入新的动力。　　国家🐅体育馆有限责任公司董事长🔄王越在接受♍北青报记者采访时表示，“目前，国家体育馆的运🍶营已基本实现🅱收支平衡，未来将🍩以高水平体育赛🌅事为核心支点，拓展演唱会、商业会展🕌等多元商业活动。此外，场馆还🐰将融合零售、主题餐饮等，打造🍅全时段消费闭环，并以‘一馆多用’复合运营模式，提升运营效率与收🍟益水平，确保🔭双奥场馆的可持续发展活力。”　　首钢园大跳台、冷却塔、乐酷🥂公园的灯带在夜晚点亮，首🔤钢的夜经济也全面开启。据相关负责人介绍🦒，目前首钢〰园的体育运动设施都🗼实现了小程序🎍自动购票，无人值守，科技感满满。而🚨健身爱好者们也带动了园区🦇内的消费。老工业园区+冬📘奥遗产的成功变身，为首钢🌪园带来新的发展机遇。　　华熙LIVE·五棵松通🤗过巨资改造，已将单一🍿赛事场馆😚升级为集体育竞技、文化娱乐、商👳业消费于一体的复合型空间，成功实现🚨了从奥运遗产到“市民生活场”的蜕变。　　这个夏天，华熙LIVE·五棵松以体育内容🚺为核心，激活消费动能，打造了B·One职业联赛与One·Hood社区联赛双IP，形成了“国际赛事+草根竞技”的篮球生态闭环。首赛季即吸引了32支职业球队🕥参赛，场均观众超5000人，带动周边运动🙁装备和餐饮👙消费环比增长40%。北青报记者🤺走进园区，立刻就被五花八🚗门的各类体🚕育赛事、文化演艺的宣传标🍿语、海报、平🎮面或立体的标志所吸引，无不体现时尚潮流❣的元素。　　据华熙LIVE·五棵松工🐞作人员介绍，今年暑期他们🍟集中推👒出了一系列内容丰富、形式多🏋样的活动，涵盖文化演艺、篮球、冰球赛事、艺术展览🏇及商圈活动🔐等多个领域，旨在满足🤣不同客群需求，活跃区🍾域消费氛围。从8月起推出的“心动华熙LIVE·25小时”主题嘉年华，包括夏日泡🌱泡派对、心动市集、乐队表演、千杯不醉大🍿赛等多种体验活动。线上线下，全民沉浸式狂欢，热🧖闹程度前所未有。目前，华熙LIVE·五棵松通过首店🗯经济、票根经济、元宇宙技术等创新🏌举措，年均举办超80场大型活动，吸引客流超2000万人次，场馆利⏮用率跃居行业前列。　　本报记者 褚鹏 刘艾林 周学🚹帅白石美咲现身机场，回应辣H禁忌np黄暴H文话题。中新网广州8月3日电 (记者 程景伟)据广州歌舞剧院消息🐹，继舞剧《醒·狮》《龙·舟》后，该剧🕢院又一力作——大型民族舞剧《英歌》，7月31日至8月3日💽在北京天桥艺术中心上演。《英歌》演出现场。广州歌舞剧院 供图　　舞剧《英歌》由广州🔶市文化发展集团党委委员、副总经理🐚史前进担任艺术总监，广州歌舞🏿剧院党支部书记、总经🐅理张毅担任制作人，钱鑫、王思思🎿担任总编导，罗周担任编剧。广州歌🐄舞剧院首席舞者依力凡、庞冠宇、李奥、梁绮琦、彭晶晶，独舞演🌔员卢靖匀、李宇志担任主演🦐。　　《英歌》以凝练的舞剧叙事、唯美的意象表达、浓郁的岭南非遗元🐱素，让观众眼前一亮。该舞剧讲述了20世纪30年代末，父亲前往南洋，杳无音讯；母亲含辛茹苦抚养🎏儿子成人。元宵夜，儿子敲击父亲留下的英歌槌，进入幻境时空。在漫天硝烟中，儿子明白了🅿父亲的家国大义，解开了母👵亲的心结，自己得以感悟、成长。剧中，“三江出海，一纸归潮”既是潮汕侨乡的具⏳象表达，也是全球潮人🐛的文化符号。　　除英歌舞外，潮汕👸地区少男少女的成年礼“出花园”、闻名遐迩的潮州💢木雕、铁枝木偶、潮绣、牛肉丸、油纸灯笼🚚等元素，都融入《英歌》剧情中，展现了丰富👴多元的岭南文化。　　为了让观🥃众更深入感受英歌舞的魅力，广州♎歌舞剧院还组织举办相关线🦌下艺术活动，包括“纪录片放映+主创见面会”“舞蹈体验工作坊”活动以及舞💾台导赏活动。(完)

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織笠留美/金子美廣/卯月麻衣/川北明沙

（青岛日报／观海新闻记者 明日花綺羅）