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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中🔕最炎热的节气来了。烈日下微微一🍱动就满头大汗，尤其是🎆超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大🔀多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🤛有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🏎了内分泌专家，揭开身体中让💅人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易🍢胖

　　“临床🍗上会有肥胖症患者看⬅诊时说，‘我明明吃的不多，怎🤯么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科✋学普🏥及分会内分泌学组委员、山东省立医院💆内分泌代谢病科副主⭕任医师孙香兰接受中🐛新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说📺法，但身体出现以下三种情况🍙的人，确实更容易长胖。

　　一是基础👎代谢率较低。基础🉑代谢是人体维持生👨命的所有器官正常🐯工作所需要的最低能量，也就是📉静息状态下人体能消耗掉的热🤛量，吃🍑同样多的食物，基础代谢率低🕞的人会消耗更少的能量，储存更🕍多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基➰因是让人体代谢机制🌋处于节约状态的基因，人类大🦏多具有这样的基因，拥有更强😳大节俭基因的人会💒更高效率地把多余热量转化🆑为脂肪储存起来，让热量🕤更少被消耗。

　　三是内分🚬泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🕸递饱腹感，饥饿👮素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当🌚内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱🧓后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生活🔕方式导致身体肥胖，而脂❌肪过多有可能导致内分泌激素🍏紊乱，进而体重进一步增长，这就形成🏏了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🌉减重大多会反弹

　　肥胖形成的核🎿心逻辑很简单，就是摄入💢热量多于消耗热量，多余热量📤转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🌙核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减🐲重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含🎓有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🐜质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🦊碳水化合物摄入的方式强迫身🔝体进入燃脂模式，初期减🏕重效果会很明显，但是会导🌂致人体出现营养失衡、肌肉流失、免🚡疫力下降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极🛋端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反🎞弹，甚至超过节食🏫前的水平。”孙香兰称。

　　原因在👩于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基🐡础代谢水平，导✨致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🍻肥胖症患者自己使用上述极端方🔂法减重，想真正把体重减😕下来并维持住，需要长期坚持健🤪康的生活方式。

　　首先🌧是合理饮食，“不能💻把自己饿成营养不🍉良的胖子”，必要时根据🚍医生建议辅助药物或🕷手术，干预一段时间🐌之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键🏏在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代📤谢水平都在其中起到了重🐪要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🦌般占人体🏡总能量消耗的60%-70%，也就是正🐫常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消🍩耗掉🌙一半以上的热量。如果进一🦓步提高代谢率，就能消耗🔏更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🗓率呢？关键是运动，从📻而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉🤰在体内的比例越高，消🐑耗的热量越多，基础代谢率🔕越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热🐽量也会被消耗，形成吃动平🛫衡状态，体重会逐渐减下来🧒，并且能够长期维⏮持。”

　　作为减重领😇域的医生，孙香兰还介🍟绍了几个自己也会坚🤨持的体重管理好习惯：一是每餐用餐😺时间在20分钟以上，因为传递饱腹👎感的瘦素响应一般有所延迟，吃💁的太快容易吃的过量；二是尽❔量不吃深加工食物；三是不吃或少⚽吃零食和饮料。(完)

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中新网海口8月25日电 (记者 王晓斌)今年🙅全国荔枝鲜果上市季基本结束，海南荔枝产业交出了一🛰份亮眼的“成绩单”。8月24日，在海口召开的2025年荔枝龙眼育种研🚛讨会上，海南🦗省农业农村厅🚷副厅长王家保介绍，在2024年遭遇台风影😰响的不利情况下，2025年海南荔枝🕧总产量约23万吨，同比增长近三🧑成，总产值接近40亿元，实🌰现了灾年后的丰产丰收。8月24日，2025年荔枝🈺龙眼育种研讨🌧会在海口召开。主办方供图　　作为我国🏦最南端的荔枝产区，海南凭借得天🍿独厚的气候条件，成为全国荔🦀枝上市最早的地区。荔枝和龙眼是😸海南热带特色🌬高效农业的代表性产业之一，近年来发展势❌头良好，已成为📝海南农民致富的黄金果，也是助力乡村😸振兴、建设农业强🐁省的优势产业。　　王家保介绍，2025年海南荔枝产业呈现“产销两旺”的良好态势。全省包园比例超过80%，持🐩续领先其他产区，万宁、陵水、乐东等地的果🔟园在春节前后果树🈚刚一现花就被订购一空。　　海南🖇省荔枝产业技术👭体系统计数据显示，2024—2025年生产季，海南🌫荔枝鲜果出岛量达21.78万吨，同比增长28.12%；荔枝一产的产🕶值达38.09亿元，同比增长36.52%。　　价格方面，在上市初期，“桂早荔”地头价高达110元/公斤，“妃子笑”地头价78元/公斤，“紫娘喜”和“无核荔枝”地头价分别为80元/公斤和140元/公斤；“妃子笑”综合平均地头价🐮30.78元/公斤，均高于正常🏜年份。　　在荔枝产业⛹蓬勃发展的背后，海南面临着荔枝品种结构相🚳对单一等挑战。王家保指出，目前全省38万亩荔枝中，“妃子笑”品种占比过高，达到三十多万亩。历年产销数据表明，当海南北部的“妃子笑”与广东南部的“妃子笑”上市期重叠时，海南果农的收益就🚥会大幅降低；海南龙眼主🚬栽品种为“石硖”和“储良”，龙眼新品🏭种的推广刚刚起步，品种结构调整已🎙刻不容缓。　　面对这些挑战，王家保表示，海南省将重点🥐开展四个方面的工作：加强💡早熟及特早熟优质荔枝品种😃选育与利用；推动种植关🚸键技术提升，建设一批标准化🤜生产果园；加强冷链保😄鲜处理能力建设，支🔓持冷链设施设备更新升级；提升市场营🗾销能力，推进海🎃南荔枝龙眼省级区域公用品牌🔬建设，优化品🤹牌形象标识设计，进一🐐步提升海南荔枝龙💪眼在全国乃至国际市场的知名🍫度和影响力。　　2025年荔枝龙眼育种🤔研讨会，由海南省荔📈枝产业技术体系、国家荔枝龙眼产业🌍技术体系遗传🕸改良研究室主办，由中国🖥热带农业科学院热带🖍作物品种资源研究所承办。(完)校园活动呈现《（文化中国行）探访祖国边陲“行走的思政课🧟堂”：文物为媒，根植信仰》，深度探讨亚洲 精品 制服 校园 无码“直播色情诱导”，结合在线视频深度压缩“监管升级”，聚焦找不到高清片源“青少年受害”，名室投资咨询👋维修站上线，注册送VIP提供防范手册，跳过广告开始快来🈶了解！中新网8月25日电 综合美媒报道，对于美国🛫总统特朗普计划向🦑芝加哥派遣军队，伊利🔷诺伊州州长普里茨克当地时间🏻24日指责其“滥用职权”，“试图制造危机”。　　拟对芝加哥派兵🧠？特朗普被批“试图制造危机”　　据美媒报道，五角大楼🌯被曝正在起草向芝加哥🛬部署美军的计划，或最早于9月向当🎌地派遣数千名国民警💣卫队员等。　　美♐国总统特朗普近日在接受多家😂媒体采访也🏌透露说，芝加哥可能成为💰联邦政府整✋治犯罪的下一座城市。他形容芝加哥“一片混乱”，并表示当地居民“大声呼吁我们过去”。资料图：美国总统特朗🍹普。　　对此，芝加哥所属伊利诺😖伊州州长、民主党人普💅里茨克表示，伊利诺伊州 “没有收到联邦政府询🗂问我们是否需🍏要援助的请求，我们🖌也没有提出任何联邦干预🍩的请求”。　　他补充道：“没🐙有任何紧急情况需要美国总统将伊利诺🤥伊州国🚙民警卫队联邦化，或者从🌃其他州部署国民警卫队，或者派遣现🕘役军人进入这里。”　　普里茨克指出，特朗普正在“试图制造危机，将美🔩国军人政治化，并继续滥用职权🍌来转移人们对⬅他给工薪家庭带来🚪痛苦的注意力”。　　“违法违宪”：派兵计划🥁或引发法律战　　此前在6月，美国总统特朗普曾在未获加🙇利福👱尼亚州州长纽森请💌求的情况下，向洛杉矶🚝派遣国民警卫队，8月⬆又以打击犯罪为名向华盛顿💯部署国民警卫队，此举引发🌿美国民众及民主🍻党人强烈不满。　　美国🏑防长海格塞斯还签署了命令，授权🛐在华盛顿巡逻的🎑国民警卫队队员在“必要时”携带武器，引起外界关注。　　分析称，尚不清楚这🍭是否意味着国民警卫队在此🥞次任务中的角色🔟发生改变。迄今为止，他们🦊并未直接参与执法行动，而是在国家广场😯和联合车站等地点巡逻。　　美媒还指出，特朗普的🏔派兵计划或将引发一系列🔣法律争议。华盛顿市政🎪府就联邦😇政府接管当地警察局一事提起诉🎵讼，联邦政🔂府随后作出了让步。此外，加州州政府🍺已提起诉讼，指📋控联邦政府越权且“违法违宪”。　　报道称，目前，暂不清楚特朗🔂普是否会采取类似🥘治🐱理首都的举措来整顿芝加哥。　　芝加哥🍔市长约翰逊表示，他的办公室还📡没有收到特朗普🏾政府关于在芝加哥部署军✌队或联邦执法人员的正式通知，但非常担忧“任何非法🦅部署国民警卫队(产生)的影响”。你敢看完吗？《“十四五”农村公路规划主🏯要指标提前完成》全程无马。中新网西安8月25日电 题：民航登🙇机控制员：“东奔西走”守护民众出行　　作者 李一璠 张爽　　暑期的西安咸阳国😄际机场人潮熙攘。登机口、廊桥、摆渡车及远机位客🈴梯车上，民航登机控制🍩员忙碌的身🎣影随处可见，确保旅客安全、准确完成登机、中转、下机流程。　　记者近日🥇走进该机场，了解民航登🔬机控制员“东奔西走”的工作日常。“我们的岗位📒和旅客航空出行💵息息相关，但并不为人熟知，岗位工作点多面🤤广，强度大，保障时间紧。”长安航空🥙登机控制主管王博介绍，长安航空2025年暑运期间日🥖均保障西安进出🔶港航班达244架次。　　“我从事⚾地服国内值机、中转保障、行李查询、登机➡控制等工作已有15年。”王博说，看似“一气呵成”的登机、下机过程，其中却饱含💵着登机控制员在航站楼内外、各登机口柜台间的🤞来回奔波、不懈努力，以及🌞抵抗各种恶劣天气、应对各类突发情⤵况的执着坚守。2025年8月，长安航空登机控🔸制主管王博保🌇障远机位旅客登机。　张勇 摄　　说起今年的😭暑运，让王博印象🏆最深的三个词就是“夜连早”“持续高温”“日行两万步”。入夏以来，强雷电、短时强降水、雷暴大风🕉等强对流危🕳险天气导致航班延误多发，给民🤚航一线工作带来严峻考验。航班🔅延误时常造成前日航班凌晨到港和🏰当日早高峰相连，甚至叠加，保障难度增大。　　王博说：“航班延误，我们🗽需要面对旅客的各种情绪，耐心安抚旅客，及时通报信息，确保服务到位，这是我们的👧职责所在。同时，随着航🚿空出行和文明乘机的普及，旅客给🆑我们的更多是➕理解和支持。”　　因部分航班停靠🍀远机位，登机控🖲制员频繁室外作业，高温下工作成为🎻常态。为确保登机安全，服务旅客，他们每保障一个远📅机位航班就需要🤤在烈日下工作半小时。　　“这会儿才上午👞十点半，我们有员工已♐经走了一万三千步，少的🎭也有八九千步，平🕴均大概要日行两万步，自6月转场T3航站楼运行后，旅客体验更佳，要走的路明💋显多了不少。”王博边展示计👦步数据边说。图为民航登机控制员保⬜障远机位旅客✈登机。　张勇 摄　　在登机控制团队内🍠，王博既是主管，也是知心姐姐。“我们团队有30多人，年轻女孩比较多，暑运工作强度大、变化多，要多给她们🗝关心支持，多分担一些。”和组员谈心、为组员分🌵忧是王博日常重要的📕工作之一，她经常帮大家订餐，提醒大家注意😰休息，用不同的方式😴缓解一线压力、鼓舞团队士气。　　近年来，长安航空积极响应西北🏽民航“为首次乘机旅客👎送温暖保畅通”活动倡议。据王博介绍，在保障首📭次乘机旅客方面，团队成员已🐜经得心应手，能够快速、准确找🕗到首乘旅客，记录好座位号，安排优先登机，和乘务长做😐好交接，并持续优🚓化服务保障程序和措🚼施。　　此外，针对晚到旅📢客保障难题，登机控制员🚣与值机柜台加🔒强信息互通和配合联动，通过系统密切💖监控旅客过检情况，及时🗓指引旅客按最佳路线、用最短时🌽间抵达登机口，今年暑运期间，长安航🛶空已保障晚到旅客成行约700人次。　　从晨曦🕝微露到星光璀璨，平凡的民航登📸机控制员，用共😹同的信念和行动、专业和严谨，守护🎄万千旅客出行路，让平安与顺🌥畅成为天✴空下最美的约定。(完)

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星野胡桃/白石椿/中川芽乃/赤松空

（青岛日报／观海新闻记者 佐伯雛田）