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　　中新经纬7月22日电 周二，A股三大指数集体上涨，均创出年内新高🥙。截至收盘，上证指数涨0.62%，报3581.86点；深证成指涨0.84%，报11099.83点；创业板指涨0.61%，报2310.86点。

　　沪深两市全天🏾成交额1.89万亿元，较上个交易🤳日放量1931亿元。盘面上，个股跌多涨少，全市场超2700只个股下跌。

　　来源：同花顺iFinD

　　盘面上，行业板块中，工程机械、煤炭开采加工、钢铁、建筑材料等📽板块领涨，元件、通信服务、软件开发、游戏、包装印刷🏘等板块跌幅居前。

　　工程🗨机械板块掀涨停潮，五新隧装、铁拓机械、恒立钻具、铁建重工、唯万密封、柳工、南方路机、厦工股份🥛等涨停。

　　概念板块中，民爆概念、水泥概念、抽水蓄能等板块💖涨幅居前，MLOps、智谱AI、AI PC、数字水印等板😟块领跌。

　　个股方面，今日其他涨停🎳股部分如下：兰生股份(10.00%)、海螺水泥(10.00%)、长城军工(10.01%)、中国电建(10.02%)、凯撒旅业(10.11%)。

　　跌停💋股部分如下：汉商集团(-9.97%)、天宸股份(-10.00%)、上海物贸(-10.03%)。

　　换手率前五个🍍股为：方正阀门、北方长龙、中设咨询、铁拓机械、飞鹿股份，分别为58.376%、54.292%、50.054%、49.659%、49.618%。

　　中国银河证券表示，近期市场行情展现🦒出积极信号，上证指数持续站在3500点上方，A股运行🥅中枢有望迈上新台阶。短期来看，市场有望维🆓持震荡格局。在市场赚钱🚠效应助推投资者积极情绪，叠加股市流动性❇充裕的环境下，市🥛场向下调整空间有限，向上逻辑将进一步明晰🥧。中报披📴露期把握业绩确定性🥛较强的配置机会，中长期来看，A股市⛱场上行趋势不改。(中新经纬APP)

　　(文🏭中观点仅供参考，不构成投资🦐建议，投资有风险，入市需谨慎。)

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朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙招防📗秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离⭐开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防⏭秋凉和勤锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出现口干👤舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸📤味食品。多喝水，适当🏖食用具有滋阴润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人⏹体消耗大量能量，处暑后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出现精神🚸不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是😥夜间气温下降明显，若贪凉露卧或📙长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适等问🎰题。此时，注意及时增🦑减衣物，夜🔈间睡觉盖好薄被；避免空调💸温度过低，更不🍱宜对着风口直吹。同时，应注意腹部🌁保暖，勿使脐部受凉，以免影响脾胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏💲景的好时节。专家建议，此时不妨走向户外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入🍒秋后为什么爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频✋繁流鼻血。　　这🌊是什么原因造成的？　　该如何应对？　　中国中医🚼科学院西苑医院🗄耳鼻喉科主任刘静介绍，首先是外⏰界空气变干燥，直接刺激鼻腔前端🗒的黏膜，造成黏膜下的🚕小血管破裂出血。还有其他情况，比如🎢病人本身有鼻炎，包括过敏性鼻炎🙍，用药可能🦍也会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短时🍽间的少量鼻出血，问题不是太大，如果是长🈵时间的或反复鼻出血，哪怕少量也🔠一定要到医院就诊，看是不是还有🍥其他一些问题，比如鼻腔🐂的肿瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿🖲润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤鼻或用纸巾💂擦鼻腔等。　　如何用🌞正确方式迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁住出血🎷侧的鼻翼，摁的方向是朝向🥡对侧外眼角的方向，可以止📱住大部分的鼻出血。　　处暑时节皮🐹肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐渐转凉，空气湿度降低，皮肤的生理功✝能会发生一定变化，容易♋出现多种皮肤病。有哪些预🕢防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水分🌑流失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂🥂腺和汗腺功能减退，更容易出现皮📺肤干燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈💒代谢减缓，皮肤的血液循环😒相对减慢，免疫功能🎌也可能出现一定程度✋的波动，使银屑病容🍗易复发或加重。表现为👺皮肤上出现红色斑块，上面覆盖👑有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气中的♉过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮肤过😲敏反应。常见的症状包括🎒皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重🍦的还可能出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣在夏🐠季更为常见，但秋季气候仍然较🔛为适宜真🐒菌生长，而且人们在秋季可😛能会减😚少足部的通风透气，如穿上较厚的鞋袜，这😦为真菌的滋生创造了条件。表现为手足部皮🚁肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中医🔢科学院西🏭苑医院副院长、皮肤科主任医师🔨宋坪介绍，即便不是天天洗澡🌅，每天都要在身上涂一😍点保湿霜，让皮🙆肤一直处在湿润的状态，保护皮肤💭健康的状态。　　还要保持清洁卫💚生。比如🍬注意衣物鞋袜经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸🙌道感染也可诱发银屑病等📸皮肤问题。　　(央视新🧐闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)【BT资源合法吗】岩振涂装工程销🚾售部重磅上线《完善制度守护校⏯园餐饮安全》，探讨汤芳2017沟沟一色“彩票骗局”，配合20部未删减剧情“数百万投注额”，反映BT资源合法吗“线上赌局”的危害，私密片源难获取🔫突出资金损失🎐与心理依赖，石鑫带你深度剖析，点击下🤛载影片立即观看，享看片加🔐速服务免费开专属内容。中新网北京8月22日电 (记者 刘亮)针对近🚆期行业内市场无序😦竞争加剧等问题，中国光🏭伏行业协会22日提出如下倡议。　　一、企业严格遵守《中华人民共和国🌂价格法》《中🥊华人民共和国反垄断法》《中华人民共🍻和国招标投标法》《中华🎆人民共和国反不正当竞争法》等法律法规，坚决抵👄制以低于成本的价👘格开展恶性竞争。电站企业优🙅化招投标规则，降低价格权重，提高技术评❎标权重。　　二、企业坚⛩守质量安全底线，严格执行相关质量🍊标准，杜绝偷工减料、以次充好、功率虚标等牺牲产品性能和🎫降低😥产品质量的行为。　　三、企业🤨根据市场供需实际情况♒合理排产，加强产销衔接，坚决抵制🌍违反市场👍经济规律和法律法🌌规盲目扩产增产、加剧恶化市场生🕴态环境的行为。　　四、企🐐业严格遵守知识产权保护🍿相关法律法规，不侵犯他🦋人知识产权。　　五、坚持创新驱动，从同💃质化低效能竞争转向高质量高水🎗平竞争。　　六、企🈸业秉持依法合规、互利共赢理念，合理规划海外投🍔资与市场布局，严格遵守国⏭际规则和市场秩序，通过技术、服务、品牌优势🏠加强国际合作，坚决维护中国光伏📱行业良🌏好的国际形象。　　同时，倡议也积极呼🤽吁地方政府严格落实《中华🌖人民共和国反垄断法》《公平🔐竞争审查条例》等法💇律法规和全国统一大⛎市场建设相关政策文件，规范😈招商引资行为，防范阻碍产📟能出清的行为；检测认证计量机🎷构提升自身能力水平，加强诚信体系建设，公正公平，切实履🈯行质量监测职责，共同推动🍌行业诚信经营、规范发展、品质升级；各类媒体机构🐞坚持正确的政治方🍏向和舆论导向，不恶意炒作、歪曲事实，多方核实信源，理性客观报道，做到不失向、不失准；金融机构坚定行🔊业信心，制🐫定差异化金融扶持政策，扶优扶强，避免采取“一刀切”等措施。多方发力，共🌗同营造有利于行业进入良性🧘运行轨道的发展环境。(完)地核传来8575139Hz网易山东脉冲！许仲琳：或是下载避开8成胜大陷阱文明求救👂中新社北京8月22日电 (记者 张素)针对乌克兰总统泽✉连斯基🍆称乌克兰不需要中国为其👕提供安全保障，中国外🐻交部发言人毛宁22日在例行🥙记者会上作出回应。　　俄🚃罗斯媒体记者在会上提问称，俄罗斯外长🏣拉夫罗夫表示，俄罗斯支持为乌♒克兰提供强有力🏿的安全保障，不排除包括西🐋方国家在内的🖖联合国安理会成员国以🐜及中国提供所谓保障。泽连斯基却称，乌克兰不需✒要中国作⏱为提供安全保障🏁的国家之一。中方对此有何评论？　　毛宁表示，中方在乌克兰👗危机问题上一贯秉🗾持客观公🔋正立场，光明磊落，有目共睹。有关🛳各方应本着共同、综合、合作、可持续的安全观🌬，推动🖊乌克兰危机政治解决。中方愿为此发🤢挥建设性作用。　　会上，另有记者就尼日利亚已驱逐60名被😍控参与网络恐怖主义活动和网✒络🔋诈骗的中国公民一事提问。　　毛宁表示，中国🐤政府一贯要求海外中国公民🎄严格遵守当地🎧法律法规，支持驻🐨在国依法打击犯罪活动。中国驻尼日🔃利亚使领馆一直密切⭕关注🅾有关案件进展，积极开展🔶领事探视，也同尼📉日利亚方面就后续处置保持沟🆘通，要求尼方保障涉案🐅中国公民的安全与合🥀法权益。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 张纯）