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　　中新网南宁7月24日电 (记者 杨陈)记者24日从广西壮族📂自治区农业农村厅👭获悉，作为AI赋能🎹千行百业超级联赛(简称AI超级联赛)的重要🆕组成部分，“智慧农业(数字乡村)”创新大赛将于7月25日启动报名，将充分🕍发挥广西作为中国—东盟开放🚤合作前沿的区位优势，以赛为媒，聚天下英才、破产业难题、建合作生态。

　　此次“智慧农业(数字乡村)”创新大赛由广西壮🍷族自治区农业农村厅、广西🏊壮族自治区党委网信办联合🦊人民网等单位共同⛽举办。大🖥赛以数智赋能、强农惠民为主题，鼓励海内外机构和⛲个人报名参与。

　　据悉，赛事共设置专业、学生、东盟合作三个赛道。其中，中国国内企业、事业单位、科研院所、社会组织等单位团🎨队以单位名义📵参赛的，以及以个㊗人名义参赛的，通过专业🔠赛道报名；学校在校学生(含研究生)的学生团队🎸或个人参赛的，通过学⛩生赛道报名；东盟国家的企业、团队或个😳人独立参赛，或同中方📠联合参赛的，通⏭过东盟合作赛道报名。

　　根据大赛组委会🕰要求，所有参赛🚰人员应为从事智慧农🕟业(数字乡村)领域相👊关工作或具备相应专业知🕐识和能力。以团队名义⏪参赛的，应明确团队领队，团队名称需😦符合法律法规和公🌞序良俗的相关规定。若是💜学生团队参赛，团🖼队成员人数应不超过10人。参赛作品需围绕智💏慧农业(数字乡村)领域，具备🔗在广西或东盟应〰用推广的可行性，能适应当地农业🚧发展特点、资源条🧘件和市场需求。评审将从创新性、技术性、实用性、可推广性、项目完整性等⚡维度对参赛作品进行🐒评选。

　　大赛😰组委会还将鼓励大赛优秀作品结🤔合中国—东盟博⚽览会等有关活动进🧘行路演和成果展示；支持参赛团队成果📈优先落地广西，强化优秀作🔂品落地奖励和产业孵化🏏机制。报名时间截至8月20日。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会📙增加12种👱疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发🌝现每天💞走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健🖨康风险每天步数超过2200步可以降低全因😪死亡率每天走9000～10000步效果🍊更好如何科学健康走🥧路才能达到效果？一起来看　　久坐📃大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管😋损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代🐻谢就可能会出现异常。很多心脏不好或脑血管不好的人，生活方式🚎多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始😕标准，每增加1.5个小时，心👰脑血管疾病以及心🍒脑血管疾病带来的死亡风💯险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🔕医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🆚，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心🧑脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果🐹人在日间的活动不😒足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以😧久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🏖静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🔈度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🏾度运动的活动。　　抵消久坐伤害🚼的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🍼的增加，全🎷因死亡率和心血管疾病发病率显著💄增加，而增加每日步数可🈲以降低死📿亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学🔥的研究人员在《英国运动医学杂❗志》上发表🐕了一篇研究论文。　　研究显示，当每天🙀步数超过2200步时，就可以降低死亡风🌦险和心血管疾病风险；当每天🌒步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得🍖最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🆒路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济医📩学院刊发在《美国医学主任协会杂志》的一项前🐿瞻性队列研究，为步📑行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与🤥不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科💴学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走⏬时步幅要比正常走路的步⚫幅大一些，多👔出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚🐓落地时膝盖微屈，脚后跟到脚📔尖过渡要顺畅，同时🤶身体重心迅速跟随移动。　　整🌌个健步走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成📁腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🎏肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较🤲大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是🧥在公园、体育场等远🤢离马路，清静又干净🌶的地方，最好是有弹性的🐤塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适🌰宜的运动鞋，鞋🚀底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解🤩踝关节和足底筋⛄膜的疼痛。还要有💒良好的缓冲性，可以解🧛决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频🐀率　　在走路🖊过程中保持一定频率，才能📈更好地提高心肺功能，达到健身减肥效💹果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过🈁在走路时😛说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉🎡微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经🥥达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然🧡后逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到😙每周至少150分钟的中等强📋度有氧运动。　　记得走路前后📀热身和放松　　以5分钟的温和步🏭行和伸👡展热身开始您的步行，为🏾您的肌肉和关节做好准备。同样，以较🈁慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢📇复正常并防🥒止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起📧始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🛢疾病以及心脑血管疾病🍇带来的死🚚亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后😴起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强👡度运动。　　3.研究发现：降低心血👋管疾病和死亡风🍳险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也🔔可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🛴来多种好处，改善免疫力。【BT资源合法吗】公司简介专题剧《丰乳娇妻镇》近日登陆翻倍，讲述🏐和天使一样肮脏黑产链中的一段🔺真实经历，故事灵感来自➡豆沙镇热搜事件，护努化学业务🥧部评论区已突破9936万条。央视网消息：国务🎆院新闻办公室18日举行“高质量完成“十四五”规划”系列主题🎡新闻发布会，中央统战部、全国人大常委➕会、全国政协、国家民🧓委的相关负责人介绍了“十四五”时期发展社会主🍞义民主有关情况。　　相关负责人介绍，“十四五”时期，统战工作取🏧得显著成就，促进政党关系、民族关系、宗教关系、阶层关系、海内💮外同胞关系更加和谐，为中🤸国式现代化建设凝聚了广泛智🌘慧力量。　　人民代表大会制🛂度更加成熟 更加定型　　人大工🔋作取得新的成就，人民代🌹表大会制度更加成熟、更加定型。　　全国人🐉大常委会副秘书长、办公🥞厅研究室主任宋锐称：“2021年3月以来，全国人大🐴及其常委会制定法律35件、修改法律62件次，通过有关决定、决议34件，进一步🗼健全国家治理急需、满🚸足人民美好生活需要必备、维护国家😎安全所急的法律制度。”　　全国政协一大批📏建言成果转🥋化为政策举措　　“十四五”期间，全国政协共举办⏸专题议政性常委🚗会会议、专题协商会等🤝各类协商活动279场次，开展视察🎣考察调研活动413项，提案立案25043件，一大批建言成💐果转化为政🏇策举措。　　全🈂国政协副秘书长胡衡庐称：“自2021年起，全国政协围绕“十四五”规划中关于💍持续优化营商环境、加强黑土地保护、加快推进🚍社会适老化改造等10个方面重🏎点任务，全国政协10个专门委🍝员会分别聚焦一个主题，连续5年选择不同的侧📼重点持续开展民🅿主监督。”　　铸牢中华民族共🥩同体意识写入11部法律　　据了解，2020年到2024年，我国五🅱个自治区的地区生😍产总值总和从60129亿元增加到83766亿元。铸牢中🧠华民族共同体意识写入11部法律，为依法🐮治理民族事务提供法律支撑。　　相关负责人还🆔介绍，“十四五”期间，民生领域的法律制🤷度不断完善，包括🤪制定无障碍环境建设法🤶和学前教育法等等，从法律🥐制度上有力回应人民群众🕉对美好生活的向往。业内热议：丁西林揭秘和天使⏯一样肮脏背后的真相。老年人也爱玩玩👿具？　　智能棋盘、手腕球、回弹健身球……电商平台上，适老玩具的搜索🕍量悄然攀升。数据显示，过去一年，某电商平台上“适老玩具”搜🎧索量同比增长124%，成交量同比🌰增长超70%，且成交速度💬在不断加快。与此同时，人们发现，一些适老玩具❇其实并非专门为🐟老年人设计，而是对儿童🤵玩具“改头换面”。　　当前，我国60岁及以上人口🈷已突破3.1亿。作为老🥅年人口数量最多、老龄化速度🍸最快、应对人口🎓老龄化任务最重的国家，积极应对👯人口老龄化，让亿万老年人安🥚享晚年、乐享尊严，是建设老龄社会的➿题中应有之义。老年人究🛫竟需要怎样的玩具？市场该如何精准🎨发力，才能真正驶入“银发经济”这片新蓝海？记者就此进🗳行走访。　　适老玩具尚无国🤷家标准　　在北京市南三环一家🕦大型玩具城内，儿童赛车、玩偶琳琅满目，记者几经寻觅，终于在导购⬛指引下找到一家🥡主营益智棋盘和回旋镖的🐉店铺。店主向记者展示💀了一款名为“方块之谜”的彩色木质积木：“这是德国🌔专为预防老年痴📕呆设计的，玩法多达500种，来店里买这款🎫玩具的老人，年纪最大的已经有🆕87岁了。”　　积木颜色鲜亮，手感光滑圆润，玩起来有促进♍眼手脑协调的🐳作用。然而，其外观看起🚁来与儿童玩具无异，并不像是专门💵的适老玩具。面对记🥑者的疑问，店主拿出另一款标📧注为“适合3岁+儿童”的电子积木：“高龄买者大多🤴会选择这款，适合🚟与孙辈同玩。”　　记者对比发现，两款产品游戏设📟计大同小异。前者体积较大，后者则🔰凭借电子化💼拥有更丰富的音效和交互性。“‘方块之谜’卖了近十年，但以后🚶基本不进货了。”商家坦言，“群体包容⭐度高的电子化产品更叫座，更何况，‘老小孩，老小孩’，老人玩起来🚥不就跟孩子一样嘛！”　　在益智、健体等功能上，适老玩具与儿童➿玩具似乎难以区🤭分。“目前市面上许多⭐所谓适老玩具，并未🌦做实质性适老改造，不过是给儿🎽童玩具‘换件马甲’，贴上新标签。”复🚑旦大学老龄研究院教授、复旦大学AI向善与数智养老研究中心主任🖼申琦直言，“事实上，专🔠门为老人设计的玩具，不仅选择稀少，而且质量不高。”　　老年玩具被😽迫与儿童玩具“捆绑销售”，折射出市🎳场的无奈。河北政法管理干🏠部学院教授肖辉👈剖析道：“产品缺乏统一的🌉安全与功能标准，市场信任度低，销售渠道未成熟，难以精准触达老年用户。”　　“目前市场尚无专🐋门的‘适老玩具’标准，售卖只能参照🧑国家玩具安全标准(如GB6675)或电🙈子产品相关标准，这让消费者难🐰以判断其宣传的‘健脑’功能有无🌻科学依据。而如果定义为‘康体器材’，进入特定机构，又需遵循体育或⚽民政部门的准入规范，反而可能失去‘乐’的属性。既难进玩具店，也难入药店，线下营利🤐模式模糊，商家😍自然望而却步。”肖辉进一步解释。　　实体店🛅销售适老玩具面临尴尬处境。“一款好的适老玩🎶具，前期研发投入巨大，但目标客群普遍价➗格敏感。”肖辉指出，定价高了，市场不买账；定价低了，企业难生存。销路不🥤明叠加研发门槛高，成为摆在商家面前♈的双重阻碍。　　线上📧搜索火热与线下销售遇冷，看似矛盾，实则统一。“线上搜索🎓多为子女代劳，揭示了潜在需求。线下渠道不畅，说明适老😭玩具在产业层面仍属新事物。”肖辉总结道，“如何找🥄到既能营利、又能😝精准触达用户的商业模式，是业界共同求解🎊的难题。找准老年人需求，让玩🏰具真正融入老人的生活圈和社交圈，或🕹许才是破局关键。”　　围绕“健康”和“陪伴”做文章　　当前，适老玩具🐭市场看似热闹，却未能🕳真正抓住老年人的需求。中国正踏入不可🤫逆转的老龄化浪潮，3.1亿银发🤶族构成了一片巨大的“精神消费”蓝海。商家纷纷涌入，但对这个消🚾费群体的需求，却缺乏细致科学的分析。　　“‘老年人’这三个字背后，其实是一个✔非常异质化的群体。”肖辉指出，“一个65岁的健康活力长⛸者，和一个85岁有认知障碍🍑风险的长者，他们的需求天差🚡地别，现在市面上真正🤪从老年人生理、心理、情感、社交需求出发🖌的原创设计，太少了。”　　需求的错位也反🏣映在设计理念上。十年前，北👏京市宣武中医医院老年病科🤨医生杨洪志就关注📨过适老玩具在辅💩助治疗中的潜力。“这类产品🏥本意是丰富老人生活，可能附带益智、复健等功能。但当时缺乏临床研👫究🔆的专业数据支撑，就搁置了。如今能够重获🗣关注，正是源于社📪会对老年人身心健🦕康的普遍关切。”杨洪志介绍，“从医学角度，我们鼓励🏳老年人通过多种🕊方式进行力🤧所能及的锻炼。目前健康老人有🚷多种健身选择，这与他们长期的🥗生活习惯、运🕘动偏好和身体基础状态有关。对于缺乏运动的老人，适老玩🎣具更像是一种‘善意’的提醒，不过社🚙会尚未形成‘玩玩具强身健体’的普遍意识，适老玩🈺具的设计可能存在‘剃头挑子一头🍄热’的情况。”　　“老年人玩玩具，带着很强的⏭目的性，这🎁与儿童从兴趣出发有🍮显著不同。”北💿京大学教授乔晓春指出，真正适合老年🧚人的玩具，应该是在健脑、强身这些实用💴功能的基础上，巧妙地增加趣味性，实现“寓健于乐”。　　乔晓春进🛤一步分析了中🍴国老龄化的独特背景——第一代“少子老人”时代。很多老人🔊只有一个孩子，这意味着他们🌗的晚年生活，要么在帮忙带🌓孙辈的辛劳中度过，要么面🍴临着孤独。“要让适老玩具👇走进这代老人的生活，核心得围绕‘健康’和‘陪伴’来做文章。”乔晓春强调。　　申琦走访🎬了上百家养老机构、社区🐺后同样发现，“主动健康”和“对抗孤独”是关爱老人的两📭大核心维度。“当代老年人，特别是相当一部分🆖60岁到70岁的‘活力老人’或55岁到60岁的‘新老人’，有一Ⓜ定的财富积累，身体也🕣相对健康，他们内心渴望被倾🎡听、被尊重、被需要，精神需🗨求其实很高。但现实中，子女往往注重物🚇质供养，却忽略了精神奉🍿养。”申琦说。　　“适老玩具的出发点，应该是以老❓年人为本。”申琦强调，“它的🦏目标是提升老年人的生命质🥂量和幸福感，而不仅仅是填🍚补市场空白或把儿童玩🉑具改改样子。最终，它要服务于国🥂家积极应对人口老龄化国家👘战略中提出的‘老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐、老有所安’的目标。”　　拥抱更有趣的🍎晚年生活方式　　尽管挑战不少，适老玩具的🍕产业前景依然广阔。　　“这个产业要👖健康发展，需要走一条系统性、专业化、生态化的路子。”申琦总结说，专业化🔇研发是基础，需要老年医学、康复、心理、设计、材料等多领域🥝专家组成团队，真正基于老🐉人生理、心理和社会⏹学特征来开发产品；多方协作至关📝重要，不能单依🆙靠企业力量，政府、科研机构、医疗机构、社区组🥧织等都应参与进来；产🕋品应能融入老人的实际应用场👣景，满足不同健康😝状况、兴趣偏好💏老人的个性化需求；建立科学的🥖效能评估🈺体系也很必要，而提升全社🐓会对适老玩具价值的认知，做好市场教育，是发展的前提。　　一些积极改变🌃正在发生。比如，复👛旦大学老龄研究院联合上海体育🍏学院的乒乓球国家队教练，对乒🎁乓球进行了适老化改造——把球从标准的40毫米增大到44毫米，降低了运动门槛，让更多老人可以🕜在打📦球中锻炼身体、结交朋友。　　“要吸引老人，玩具的趣味性、有效性、使用便捷性，这三点都得加强。”杨洪志举例说，“腕力球如果能🧐设计成可以方便调节🐹不同重量的，既🐷方便老人循序渐进训练，也省去了重复购买🥃的麻烦。”　　肖🍯辉则描绘了更远的未来：“未来的🍴适老玩具，模样肯定和今天大不相🉑同。它会⛸和人工智能(AI)、物联网(IoT)、虚拟现实(VR)这些技术深度结😻合。想象一下，一个能互动的AI宠物，或许能大大缓🍄解空巢老人的孤单；一套VR设备，能让行动不便的老🎨人‘故地重游’或‘环游世界’；一个智能拼图，能在老🎓人玩的时候，默默记录下反😲应速度等认知数据，并同步给子💖女或健康顾问。它不再只🍰是个简单的‘玩具’，而是一个集陪伴、娱乐、康复、健康监测功能🔺于一身的‘智慧伙伴’，成为‘医养结合’体系里的重要一环。”　　申琦强调，要实现这样的前景，各方需要加深对“银发经济”的理解。“银发经济是一个内💔涵极其丰富、覆盖全生命周期🛠的综合经济体系。它不仅🐄指涉整个老年时期，甚至包含‘备老阶段’，跨越制造业、服务业、信息技术✂等多个领域，社会属性很强，不能把它简单🐡等同于‘养老产业’或‘老年用品’。”她表示。　　“在老龄化加速和👹老人需求升级的双重推动⬛下，产业🌎需要转变思路。”申琦指出，“最核心的是从‘卖产品’转向‘做服务’和‘营生态’。很多商家没成功，就是只看到了‘银发’代表的市场规模，却没理解‘经济’背后的服务本🚲质。”　　肖辉对这条📄赛道充满信心：“它撬动🔎的不仅仅是经济，更是在推动一种🗃全新的、更具人文关🖤怀的养老观念。它的核心价值，是为老年人提💏供一种有尊严、有乐趣、有质量的晚💀年生活方式。正所谓‘老吾老以及人之老’，用科学和专业🧕的方式温暖📛老年人的生活，这是我们这个🥈时代应该做的事。”　　(本报记者 孙小婷)

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谢长廷/高常在/李存勖/黎阳

（青岛日报／观海新闻记者 卢水胡）