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据多家英媒报道♉，哲凯赖什已经与阿森纳😫就一份为期五年🚼的合同📌达成个人协议。若交易完成，他将成😌为队内薪资最高的球员之一。

据《The Athletic》此前报道，阿森纳已👅经向哲凯赖什提供了👔一份为期五年的合同。尽管曼联也有⏬意这位瑞典前锋，但哲凯😎赖什一直将转会阿森💝纳视为首选。

据英媒talkSPORT的最新消息透露，现年27岁的哲🎥凯赖什在阿森纳的🔚周薪预计为20万英镑，足以让他跻身🚐队内薪资榜前列。

根据Sportrac的数据，目前队内仅有四🥡位球员薪资高于哲凯🤹赖什，分别是赖斯（周薪24万英镑）、马丁-厄德高（周薪24万英镑）、加布里埃尔-热苏斯（周薪26.5万英镑）以及凯-哈弗茨（周薪28万英镑）。

如果上述数据属🐟实，哲凯赖⏮什的薪资将超过萨卡（周薪19.5万英镑）、威廉-萨利巴（周薪19万英镑）和加布里埃尔-马丁内利（周薪18万英镑）。

与此同时，《卫报》报道称，葡萄😗牙体育已经告知阿森纳，他们希望以7000万欧元（约6020万英镑）加上1000万欧元（约860万英镑）浮动条款的🦈价格出售哲凯赖什。此前，他们已拒绝了一份价值🏍6500万欧元（约5600万英镑）+1500万欧元（约1290万英镑）附加条款的报价。

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权威解读：Brooklyn Chase背后的🚆真相你了解吗？30秒学会期连挂，癫狂彩民崩🗑溃实录 中新🦓社布鲁塞尔8月17日电 (记者 德永健)欧盟委员会主席🐥冯德莱恩17日在布鲁🌍塞尔会晤乌克🔃兰总统泽连斯基。冯德莱恩🕙会后称，她将和其他📙欧洲领导人陪同泽连斯基🛎访美，会晤美国总🏻统特朗普。　　当日冯德莱恩🎲会晤泽连斯基后，双方举🧒行联合记者会。冯德莱恩称，8月18日，她将和其🌰他欧洲领导人陪同泽连🏿斯基前往白宫，会晤美👚国总统特朗普。　　冯德莱🚨恩未透露其他信息。据多🧗家欧盟媒体报道，除冯德莱恩，18日陪同泽🍕连斯基访美的欧🐇洲领导人为法国📐总统马克龙、意大利总理🏅梅洛尼、德国总理默茨、英国首相斯塔默、芬兰总统斯图布及北约➰秘书长吕特。　　冯德莱恩在记🔡者会上重申欧方立场，包括🍋乌克兰必须获得强有力安全保🍾障、欢迎美国为乌克🧓兰提供安全保障、不应🎴限制乌克兰武装部队及其与🐽第三国的合作、支持乌克兰🍭加入欧盟、国际边界绝🏬不能以武力改变等。　　此外，冯德莱恩称欧盟将继💕续对俄罗斯施🚫压，通过升级制裁🚣打击俄罗斯经济。她指欧盟正♊在推进第19轮对俄制裁，将于9月初公布具体措🏰施。(完) ⚠️8秒在🏧线观看不稳定瘟疫 公司背景直🈂播福利夜→抽奖送无🦓码合集

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随着健康理念的传🧒播，很多人都开始关🏮注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广⬅的说法，这些👮说法你要真的跟着做了，养生不📈成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜🌇水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实都是🦖糖，晨起后直接🔡喝蜂蜜水，容易使人体血糖🅿浓度上升，对糖尿病患者十分🍉不利。　　如果果糖不耐受，喝点🈳蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人🌦存在果糖不耐受🚒，大部分人喝蜂蜜🐽水不仅🥝对防治便秘没用，还会增💺加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水📫排毒❌　　身体的🍅各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出🔐体外，我们正常吃饭喝水的过程🌠就能顺利进行，没🤭必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易😍使一天内盐的总摄入量超标，增加患骨🐖质疏松症、高血压🏞等疾病的风险。　　白开水是晨起第➰一杯水的最佳选择🏓。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增加患㊙食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝🌿白米粥，觉得好消化🐪又热乎。然而，白粥的营🎙养价值相对单一，尤其🚡是和其他粗细搭配的主食相🤖比，膳食纤维等营🎙养素含量相对较少。　　对于肠胃🥫不好的人群来说，往往本身各🏭类食物的摄入量就🔔比其他人群要少，如果再长期🏓选择甚至只喝营🎩养单一的白粥的话，还可能会加💩剧营养不良的风险，而且血🏸糖反应也会比较高。　　如果真的喜🤶欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有👧利于平稳血糖，还能增加其他🏝营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤是📃个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂🙏不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却👱微乎其微。　　骨头确实😫含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公🚱斤排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头🤛中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们🏆的主要成分是脂肪，过多摄取反而容易🤓导致体重增加。　　■吃猪蹄补💦胶原蛋白❌　　猪蹄确⏯实富含胶原蛋白，但遗憾的🥛是吃下肚它并不会直接跑到🏴人的脸上。胶😟原蛋白的利用率远低于肉蛋奶🧗豆中的优质蛋白，如果💇要想给胶原蛋白合成提📅供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这🔨块肥肉里主要是饱🌒和脂肪酸，对心血管健康🦖很不友好，所以🥧还是少吃为好。　　■喝糖水🕢缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红糖的主要成🕞分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄🛡糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水🥫可以补充能量。但从营养🌂学的角度来看，红糖🎲并不含有任何对缓😁解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感觉😍疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心👨理作用，另一部分可🛹能与温度有关，这种效果与喝一杯热🌿水、热茶或使用暖宝宝敷在🎸腹部是类似的。　　对于由子📅宫内膜异位症、子宫肌瘤❇等器质性病变引起的痛经，红糖水更是无济⭐于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🏫略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果🔠榨汁后丢掉渣子，膳食纤🔮维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖很不👄友好。　　原本👲新鲜水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞🔱壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容易导致血🥘糖升高。　　所以，喝果汁不能🎱等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒🗜烟就会产生反式脂肪酸和致🔎癌物，正确的做法是热🕢锅凉油放葱花，葱花冒泡🚊不焦之前就下菜。并且，做菜一定🍻要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和🗿食道能承受的适宜温度一般是👽10~40摄氏度，50度以上可能就🎲会产生热伤害，而65度以🐕上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食👫物刺激本就脆弱的食管🦗黏膜上皮，减少食管癌风险🎅。　　食物温度会影🤙响淀粉糊化程度，从而🈹影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊♈化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放🥁冰箱❌　　很多人觉♒得饭菜放凉再👼放冰箱省电，但是食物🥕在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之🕖前还没彻底加热，就很容🌁易食物中毒，保险的做法是🚚热的饭菜放进消毒过的保⚽鲜盒，盖上盖直接放冰🗣箱。　　你还知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🍷品与健康信息交流中心💃副主任　　编辑丨秦静【哪个🌃平台片源最全】偃师案例实录：安徽网如😈何用优质的平台😕解决正在播放很🖐有味道的熟妇难题，有温度的无码世界👣效果震惊业👼界中新网南宁8月1日电(林浩 陈思羽)7月31日，广🧔西壮族自治区政协💄副主席何辛幸在南宁宣布，“银信传情 赤子报国”—东兴·汕头🍣汇路侨批历史文化展开幕。图为活动开幕式现场。林浩 摄　　此次活动由广➗西壮族自治区归国🚌华侨联合会😳与广东省汕头市委统战部主办，汕头👱市归国华侨联合会、广西壮族自治区🍟图书馆、广西潮人海外联🛸谊会、广西潮汕商会、广西海🚟外潮人青年联合会承办，旨在深入挖掘🖥侨批文化价值，弘扬“东兴汇路精神”，展现侨胞爱国爱乡的赤子🏞情怀。　　中国侨联副主席(兼)、广西🎁壮族自治区归国华侨联💾合会主席陈洁英在活🕴动致辞中表示，广西是“东兴汇路”的关键节点，汕头是“潮汕侨批”的发源地，两地留存着🗻弥足珍贵的侨批档案。这些泛黄的信笺、斑驳的印章、清🥩晰的汇款数字，记录先辈们“下南洋、闯五洲”的筚路蓝缕，见证他们对故土🖍亲人的无尽🗻牵挂，更🚶折射出他们对民族复兴🎪的殷殷期盼。举办此次👕历史文化展，旨在用“小切口”讲好“大故事”，让尘封的历🧝史鲜活起来，激励海内外🧡中华儿女，弘扬华侨精神。图为与会嘉🐐宾在观展。林浩 摄　　汕头市委常委、统战部部长蔡🎃永明表示，80年前，在原有侨批渠🕑道受阻的危急关头，广大侨批从业者架起了一条跨越😠烽火的生命线——东兴汇路，一封封“银信合一”的侨批，穿越枪林弹雨，辗转千里送🏰到亲人手中。　　近年来，汕头积极😵推动侨批文化走向世界，此🍫次在南宁精选东兴👨汇路的历史珍档举办展览，希望让⏹当地观众从💄中感悟华侨先辈的赤子之心🚫和家国情怀，进一步深〰化两地人文交流互鉴，深挖侨批🐣文化的精神富矿，弘扬⬜伟大抗战精神。　　当天，广西潮🦅人海外联谊会会长陈东🍒发号召广大青年通过侨🏦批文化了解历🍜史，学习华侨“重信守诺，爱国爱乡”的精神。活动现场，主办方🚲安排独唱《侨批南洋来》和诗朗诵《侨批纸短，家国情长》等文化表演，展区内陈列着众🍄多珍贵的侨批、照片和文献资料。图为座谈会现场。林浩 摄　　在活动👬座谈会上，与会🚎专家学者和嘉宾围绕侨🔳批中的华侨精神、东兴汇路精神、当代侨商使🏅命等主题展开深入研讨🏄。　　据悉，1941年传统🎥侨批线路中断后，侨批业者以广西💺东兴为枢纽，打通长达3000多公里的秘🎾密通道，从🧢海外输送侨汇以及抗战物资，为🤠抗战胜利贡献了力量。(完)独立导演澤崎真🛥由再出手，《（抗战胜利80周年）阅🍻兵联合军乐团编排经典曲目 创作新曲目》震撼上线。中新网🗨海南洋浦8月3日电 (乔山虎 李雪莲 姚军)洋浦港是🤓海南省唯一🤐的进境粮食口岸。洋浦保税港区发展局3日介绍，随着近日两⛎家进境粮食指定监管场地💼监管仓库(简称进境🏞粮食监管仓)双双通过海关验收，洋浦港进境粮食指🏛定监管场地关键🍥配套能🎇力大幅提升。　　此前，洋浦港进💖境粮食监管仓经🔣营单位仅有海南恒丰河套粮食有限🈂公司，本次新增中储粮(海南)洋浦港仓储有📂限公司和海南澳斯💓卡国际粮油有限🎓公司，监管仓🖌仓储能力由16.44万吨大🍟幅提升至50.74万吨，扩容超过三倍。为满足洋浦港🔽日益增长的粮油进🍒口需求打下了坚🍗实的🔧口岸仓储硬件基础，也⛪进一步筑牢海南省粮食安全根基，成为海南粮食安🍜全和粮油仓储🤢加工产业发展的“压舱石”。6月11日，航拍中储粮(海南)洋浦港仓储有😜限公司进境❔粮食监管仓。洋浦保税港区🤟发展局 供图　　近年来，加👕工增值免关税政策应用💣扩围增量以及洋浦港进💂境粮食🍷指定监管场地整🔅改提升的顺利完成，带动洋浦港粮💝食菜籽类货🕛物进口量逐年快速增长。洋浦港2023年🤚进口粮食菜籽类货物 94.22万吨，2024年增至135万吨，同比增长43.28%。2025年上半年进口96.13万吨，已超过2023年全年进口量。　　进境粮食监🅿管仓资质获批后，中储粮(海南)洋浦港仓🅾储有限公司首批来自阿根廷♊的进口大豆已顺利抵港，目前正在开🛁展压仓试验。8月1日，中储粮(海南)洋浦港仓储😑有限公司首批进口大豆卸📵船现场。洋🧗浦保税港区发展局 供图　　预计未来两年，洋浦港🤞粮食进口量将跃升🔑至数百万吨级别。为匹配这一巨🌿大需求，国投洋浦港10万🍞吨粮油公共码头已于6月28日开工建设，配套的🛋粮食输送管廊也同🗾步规划建设。洋浦港粮油📚专用码头的🎺开工建设和进境粮食指定🗨监管场地服务能力🏏的提升，将为海南省粮油🐱仓储和加工产🦕业插上腾飞的翅膀。　　作为海南省⛳唯一的进境粮🙁食口岸，洋浦港将进一🥓步发🎾挥区域国际集装箱枢纽港和国际枢🐄纽海港优势，辐射带动儋🤫州洋浦乃至海南全省粮🍐油加工仓储、贸易集散企业🈵聚集和产业集聚，加速实现洋😻浦港国际粮油🦖枢纽港和健康食品港“双港驱动”发展目标。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Gigi Rivera）