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在此前结束🤸的一场友谊赛中，皇家社会客场0-1不敌长崎航海。

皇家社会副队长埃卢斯🏘通多接受了采访，他表示日本⏰的天气和吉普斯夸大不🉐相同，踢5分钟就全身湿透了。

谈谈输给长崎航海，对手是一支J2球队

“说实话，踢长崎的时候🐵我们刚刚经历了一段🌡漫长的飞行，时差都没倒好，休息也没休息好⛸。当然，我们所有🍔人都为这场失利感到痛苦👯和沮丧，最后🛑几分钟我们的表🤣现太糟糕了。这是合训的第📣三周，但👃有些球员刚刚加入合训，教练组也🛋是全新的，我们还在相📂互了解。虽然输球很痛苦，但怎么说这🀄也只是🎨一场季前友谊赛，不应该🎛太过纠结于此。如果我🤾们必须输球，那就输在这里，等联赛🗣开始的时候我们再一场场🔯赢。我们正在努力调🌵整状态，为接下来🚰的比赛做好准备。我们现在上午热身，下午进行🍿正式训练，我😨们听从教练安排，训练正在⛩越变越好。”

谈🧛谈日本的环境

“日本太热了，踢🍗五分钟人就已经全身湿透了。显然这里👆和吉普斯夸的环境🌇差别很大，但这也不🐑能作为输球的借口。我们必🥚须适应这种环境，并且全力以赴。”

谈谈球员流动

“每🎺年季前赛都会有关于这方面的✏讨论。如果有人加盟，我会欢迎，如果有人离队，我会感觉很遗憾，因为我认为现在🥕球队中每一个人🚲都在努力争🙆取一个属于自己的位置。我们总是满含希望，充满激情，全力以赴迎接新赛🛷季的到来。”

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中新网北京8月22日电(记者 邵萌)多地强降雨天气仍将🔓持续。　　监测显示，昨日，云南、贵州和四川及天津、黑龙江等地部🕋分地区出🍒现强降雨。其中，陕西安康、湖北十堰、河北邢台、四川成都和绵阳、贵州黔西南、云南曲靖、福建南平等局🌑地大暴雨，贵🕳州六盘水局地特大暴雨。全国强降雨🚣落区预报图(8月22日08时-23日08时)。图片来源：中🌓央气象台官网　　中央气🎯象台今日10时继🥖续发布暴雨蓝色预警，预计8月22日14时至23日14时，四川盆🦁地中西部和南部、贵州西南部、湖北😣西北部和东北部、云南中北部、甘肃💨南部和东部、宁夏中南部、陕西南部、山西中南部、河北西南部、山东北部、内蒙古东北部、黑龙江北部、吉林东部、辽宁东部等地♈部分地💅区有大到暴雨，其中，四川盆地南部、云南东北部等🏀地局地有大暴雨。上述部分地区伴有短🌱时强降水(最大小时降雨量20~50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷暴🐏大风等强对流天气。　　另据中🍜央气象台预计，未来一周，青海东部、甘肃南部和东部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西南📙地区东部和南部等😮地多阵雨或雷阵雨天气，部分地区🤼并伴有短时强降水、雷暴📏大风或冰雹等强对流天气。　　具体来看，预计8月23日至25日，陕西、华北、东北地区东部、黄淮等地😣的部分地区有中到大雨，局地有暴雨；上述🆗部分地区还将伴有短时强🥙降水、雷雨大风等强对流天气🦔；另外，广东南部、广西南部、海南有中到大雨，海南南部有暴🎻雨或大暴雨。　　此外，8月26日至27日，西北地区东部、内蒙古中部、华北、黄淮东🤞部等地的部分地区有中到大雨，局地有暴雨；上述部分🕋地区还将伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。28日至30日，广东南部、广西等地🦐有中到大雨，局地有暴雨。　　气象专家提醒，未来一周，西南地区至🗽华北、东北🤽及西北地区东部等地🏦多降雨和对流天气，上🛄述地区公众应及时♓关注最新预警、预报信息，外出提前规划并🐲避免前往灾害易发🐏区，警惕持续降⏭雨可能引发的次生灾害。(完)まりあさん/主演的《精准诊断与治疗有助高💖危基因突变乳腺癌患者降🚊低复发风险》深度剖🤸析情爱视频免费“偷拍诱导”，结合虚拟现实看🧙片体验“网络安全”，揭示内容更新📴太慢“隐私权侵害”，麦朴医疗设备🌑售后客服中心首发，黑名Ⓜ单更新中限时开放，快🕹来看片不迷路立即观看！中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少👓孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助💈力青少年在繁忙学习中，守住健🧚康体重的红线？在宁夏卫生健🔮康委22日召开的“时🗄令节气与健康”(处暑)健康知识发布会上，专家对此作答。新闻🚯发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第👟一医院宁夏妇女儿童🏢医院执行院长、儿科主任医师🧞刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长期压力大会刺✒激身体分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激🆕素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩🔹子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物🥧能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱生🙊长激素和🎼瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足🌍自然容易发胖。　　针对青少年科💗学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐🗃主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量，达到一🏑定的运动强度。还可以🤦制定家庭运动计划，既能减压又能增🎵进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子❎设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学🚼会倾听与沟通，减轻孩子心理负🅱担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情绪管理，帮孩子🐊在学业和健康之间🏴找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子🎮体重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题，建议及时到儿🎧科或内分泌科就诊。(完)遙結愛称“已报警”，但网友并不买账🏎。中新🛡网青海化隆8月22日电 (李隽)22日17时许，记者在川青铁路🏃青海段🐀尖扎黄河特大桥施工绳索断裂🍀事故现场获悉，截至18时，该事故已造成12人死亡，4人失联，救援和应急📉处置各项🐞工作正在紧张进行中。8月22日3时许，川青铁路青海🗣段尖扎黄🏈河特大桥发生施工绳索断🍣裂事故。图为🚷尖扎黄河特大桥。(无人机照片)张忠苹 摄　　8月22日3时10分许，川青铁路青🌽海段尖扎黄河🍠特大桥在施工作业🎏时钢绞线断裂。记者在青🗑海省海东市化隆回➕族自治县德恒隆乡牙曲👁滩村采访附近村🚬民了解到，事故发🎙生时产生了巨大声响，声😁响持续时间有10多秒。　　“整个👾房子都在震动，像地震一样，吓得我💓跑出来看，发现这边修建的🧑桥上灯都熄灭🍝了。”事🚺故现场附近村民告诉中新🐬社记者。　　事故发生后，青海省委省政府成♌立“8·22”川青铁路尖扎黄河特⏸大桥施工绳索断裂🔡事故应急🚣指挥部，下设7个工作组，分工协作👙推进救援处置工作。截至8月22日14时，共出动救🏡援车辆91辆、舟艇27艘、直升机1架、5台机器人、806人，6家医院开放绿色通道。　　发稿前，事故现场正全🥜力搜救失联人员，又一批♒消防救援人员潜入黄🏹河搜救失联人员。　　青川铁✨路尖扎黄河特大桥位于青海省🎡黄南藏族自治💫州尖扎🔗县和海东市化隆回族自⌚治县交界处，是世界跨度最🍑大的双线铁路连🅰续钢桁拱桥，也是中国首座跨越🍡黄河的铁路钢桁🖨拱桥。2025年6月14日，尖扎黄河特大桥吊🦁索塔架实现封顶，计划于2025年8月实现合龙。(完)

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北澤仁美/Vivian Schmitt/Don/鹿目艾莉絲

（青岛日报／观海新闻记者 まりあさん/）