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　　中新社曼谷7月9日电 (记者 李映民)针对泰🆎国与柬埔寨之间的紧张局势，目前🐽泰国政府与民间部门仍🚔在密切关注和评估事🗼态发展。泰国开泰🐼研究中心9日发布的报告认为，泰柬紧张局势🏉对泰国金融与银行业的影响有限。

　　开泰研究中心称，泰国🎽与柬埔寨之间的金融🛣联系主要涵盖🚏包括以下三个领域：

　　汇款与支付。目前通过电🈯子系统或泰柬之间的数字支付🍢系统进行📓的跨境汇款仍可正❔常运作；

　　对柬埔寨金融资产🔪的投资。目前对柬埔寨🕯金融票据进行⬜投资的泰国投资🥥者只有通过代理机😓构投资的散户群体，投资余⛅额均为股权票据，且在过⛽去数年中逐步减少，初步评🚋估散户投资者及🦒共同基金与柬埔寨金融资产的直接关联较😞为有限；

　　银行业。目前泰🤰国商业银行已在柬埔寨开展金融🤺服务，主📴要通过设立分行或通过🕠其持股的子🎁公司提供服务，涵盖跨境数字🐶支付与汇款、二维码支付、存款服务，以及为🎸企业与零售客户提供贷🍰款支持等。从泰国五家商🏴业银行在柬埔寨的😃业务敞口来看，其规模仍相对较小。

　　因此，开泰🦓研究中心认为，泰国商业银🐐行具备有效应🙍对在柬埔寨开展业务⭐可能面临各种风险的能力，泰柬紧张局势对🍜泰国银行业的🥕影响仍处于可控范围内。(完)

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中新网8月22日电 据广西🎍壮族自治区纪委监委消息，河池市委常委、副市长黄贤🎦昌涉嫌严重违纪违法，目前🎉正接受自治区纪委监委纪律⏸审查和监察调查。【AV女优转型趋势】张各庄村案例实🥧录：网易江➗苏如何用专业的平台解决手🎀机在线💊视频看福利片难题，看片不止是生🥋理效果震惊业界8月上旬，重庆的王女士在运🏣动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便🎴立刻冲了热水澡，不料🎴当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初🧀她并未在意，自行服用感冒药💁后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随即将她💻送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女💑士双肺呈弥漫性病变，大片肺组💉织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺🍷炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为🖐何运动后立刻洗澡会💕诱发重症肺炎？陆军军医大学西🔶南医院呼吸内科副主任🈶医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王🎪女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道🤜黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌😤物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力✅下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🍞腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病🏠史和心律失常的人群，运动后立即🏼洗澡，可能会让血管进🌙一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更😆易侵入，严重时可导致肺🦎炎。　　运动后别😱急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气📶运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身👄体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自😳然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅🤴。避免直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当🌿补充水和电解质　　出汗🌛较多时不宜喝冰水，可适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质💛的运动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心🏥率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用⛴干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡🕎时间不超过15分钟。洗后🥙及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气🎻将去，日夜温差较大，但🏍短时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🛶继续发布高温黄色🖱预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐🚹鲁番盆地等地部分地区👅最高气温可达37～39℃。未来一周，大范🌝围高温天气仍将持续，高温核心区域位于长🈶江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发🦌效率下降，人体更容易🥉中暑，甚至出现热🍈射病。运动过程🎋中一旦出现不适，应立即停止并采取😹相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若🦌室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤🐨发烫时，建议💝改为室内运动，或将锻炼时间调🌪整到清晨、傍晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适🤖的运动装备，如透气🕜速干面料的衣物，户外运动避💻免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时💐应适当补充水分，避免在👢脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体🌴反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快🛄等情况，应立即降😂低运动强度，并转移到阴🕔凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据💤运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持🛒在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动🔼可以提高👑身体的免疫力，让身体更健康。而🥥过度运动会引起短期的🆔免疫系统抑制，导致免疫➡力下降。　　国家应急广播🙈提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择🔱凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温🏣升高等中暑症状　　应及时到🤵阴凉通风地带休息　　情况严重需立即👺就医　　运动结束不要立😫刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🏛广播微信公众号综合央视🚧新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华👤山医院、生命时报　　监制：亚然捆绑销售：组合产品😆优惠购买，买得越多，省得越多！正在倒计时，抓紧时间！视频：联播+｜新时代西藏故事来源：央视网　　8月20日，习近平总书记♉率中央代⭕表团抵达拉萨，出🐓席西藏自治区成立60周年庆祝活动。这是继1998年、2011年、2021年后，习近平第四次🏾踏上雪域高原。　　六十载筚路蓝缕，一甲子春华秋实。　　昔日贫穷🗾落后的旧西藏，如今已成为经济🍰文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福的新西藏🥘，创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹，书写了“新时🏮代西藏故事”的精彩篇章。　　总监制丨骆红秉 魏驱虎　　监 制丨王敬东　　主 编丨李璇　　编 辑丨鲁杨　　视 频丨李雪菲　　视 觉丨郝凤林　　校 对丨李丹 蔡纯琳 宋春燕 闫田田 梁雅琴　　出 品丨中🎆央广播电视总台央视网　　支 持丨🈂中国互联网发展基金会

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（青岛日报／观海新闻记者 葉山美月）