环京津新闻网:根据记者Herve Bodilis获取到的最新动🏀态,7777788888免费4肖将于2025年08月27日在环京津新闻🚔网举行👞隆重的开幕仪式。智能的平台
罗马诺发推:皇马和本菲卡接🌗近就A费的🚩交易达成协议!
谈判已经非常📺深入,A费只想📖加盟皇马,球员的个人🔞待遇条款6月份就已经谈妥。这笔交易可以在♐世俱杯之后完成,基本上已经敲定🏸了,正如马👪卡报所报道的那样。
罗马诺发推:皇马接近签下A费……拉斐尔-奥布拉多作🚎为筹码将加盟本菲卡。
交易为固定费用⏬加奥布拉多,两家俱📄乐部将在未来几天完成🎻所有细节,很快就能here we go!
罗马诺发推:皇马不会听⤵取任何对贡萨洛-加西亚租借或者收购的报价🙄。目前来看,预计贡📡萨洛将留在皇马,阿隆索🌟对他非常满意。
罗马诺发推:在和奥斯梅🗣恩就个人⤵条款达成协议后,加拉塔萨雷将再次和那不勒斯就这笔交🈲易展开谈判。
另一方面,那😤不勒斯仍在积极谈判利物浦前🤚锋努涅斯,并且他们还在运作卢😰卡的交易。
而科莫🐘目前正等待加🤑拉塔萨雷签下新前锋……这样他们🍭就可以完成莫拉塔的收购。
罗马诺发推:奥斯梅恩已经告🎖知那不勒斯🎎他希望尽快🔏完成加盟加拉塔萨雷🚃的交易,土超豪门将支付🏎7500万欧元的违约金,但他们正谈判5年分期付款。
合同为2028年附带延长条款。
意大利天空🔴体育消息,那不勒斯准备为💞努涅斯提交5500万欧元的报价,此外他们🚏还愿意为这名前锋提供10万英镑的税后周薪,或者说500万-600万之间的年薪。
天空体📃育此前曾表示,利物浦愿意在🐄今夏听取对努🦓涅斯的报价,他们自己目前🔵也在寻找新的🖼中锋目标。
天空体育消息,奥巴梅杨正和㊗沙特球队卡迪🐦西亚谈判解约。
卡迪西🥣亚去年夏天从马赛以1000万欧元的价格签下📺了奥巴梅杨,双方签署了2年合同,这名前🏩锋上赛季在36场比赛中打进21球。
据悉,已经有来自法甲、意甲、英超和土耳🥌其的球队对奥巴梅🐵杨展示出兴趣。
官方:热刺宣布从川崎前🚓锋签下了高井幸🍿大,这名20岁的中卫签下了🤨一份5年合同。
高井📖幸大至今代表川崎前锋出🕤战了81场比赛,有4个进球,这名新星在2024年9月份对🎮中国的世预赛中代表日本队完💲成了一线队首秀。
据悉这笔交易价值500万英镑。
官方:热🧑刺宣布贝利斯租借📬加盟罗萨里奥中央,俱乐部有权在2025年底召回👊这名前锋。
报道称,贝利斯的🌋租借不含买断条款,这名新星上赛季🥋曾租借效力于西😗班牙人,去年他还曾被租借到塞维利亚🍓半个赛季。
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引导孩子健康适🚍度用手机,91.3%受访家长认同“堵”不如“疏” 八成受访家长🌤期待暑期运🏆动场馆和图书馆等校园资源有序开放🌤,帮🚜助孩子摆脱手机沉迷 暑假期间,一些中🤜小学生过度玩手机令家长感到🦐头疼。长🔔假本该是调整身心、充分放松的时⛽段,但沉溺于手机让身🏭体和心灵陷入双🎾重疲惫。 日前,中国青年报社社会调查中🕳心联合问卷网,对1500名家🥗长进行的一项调查显示,进行娱乐活动👹是孩子假😤期使用手机的主要用途,其中,刷短视频(56.7%)位列第一。对于一🐟些孩子暑期沉迷于手😏机的现象,50.6%的受访家长🕢认为是因为现实🍼生活中缺乏成就感。减少孩子🍐暑期对手机的沉迷,79.8%的受访家长🤑期待充分利用校园资源⬛扩大线下🛣活动空间。 近三🏣成受访家长表示孩子🏫暑期平均每天使用手机超4小时,且城市🖕级别下降这一比例升高 新疆维吾尔自治🗂区的王女士是全职💰妈妈,孩子开学升高😈一。她表示,孩子假期里🐐经常连着玩三四个⛪小时的手机。“我不🆘盯着他就会玩手机,一玩就入迷,打游戏、刷短视频、看小说……叫他吃饭要😩么听不见,要么磨磨蹭蹭。” “其实我们不是😖很清🕯楚她在干什么。”张强在山东一🎢家电力公司工作,他感觉,上初中的女儿暑期🎀每天6个多小时都在“手机里”。“孩子跟我们没👽什么话说,却在线上跟朋友聊得🎎挺热闹。” “假期里,同学们使🚄用手机普遍比平时更多。”18岁的王🕺昊然开学上高三,暑🎌期他每天能玩10个小时手机,远超上学期间。 暑假期间,孩子平均每天使🚍用多长时间😴手机?调查显示,32.8%的🛶受访家长表示在2小时以内,在2-4小时的占41.1%,在4小时以上的占26.1%。在每📭日使用手机超4小时的比例上,随着城市📭级别下降比例升高:一线城市(20.9%)、二线城市(27.0%)、三四线城市(30.3%)、县级城镇(32.2%)。孩子年级越高,暑期里🙀手机使用时长超4小时比例越高:小学低年级(11.2%)、小学高年级(22.2%)、初中(38.8%)、高中(55.2%)。 孩子用手🐘机主要做什么?数据表明,排在前列🐖的几个选项都与🏗娱乐有关,其中刷短视频(56.7%)位列第一,玩游戏(43.7%)、线上聊天(38.4%)排在第三、第四,其他还有:辅助做作业/查资料(48.2%)、刷社交平台(35.8%)、上网课/线上兴趣班(29.5%)、看动画片(26.5%)、看直播(23.6%)等。 孩子假期👼沉迷手机,半数受访家长感🏡觉孩子是在虚拟世界🐓寻找认同感 “孩子假🧙期在家没事干,天天玩手机。”王女士感慨,手机对孩子的吸🚾引力太大了,尤其网络游戏,孩子经常是😓一把接一把地玩,几个小时🍑都停不下来。 陕西的小学生家👂长刘建常分析,即使家长鼓励外🏋出游玩,有的孩子也觉得不如🚜在家刷手机舒服,这👫多是因为从小没养成好习惯,除🏸了手机使用习惯,还包括运动、交友、培养兴🥒趣爱好的习惯。 对于一些孩子假💩期里沉迷于手🕕机,60.7%的受访🍄家长指出是因为不够自律,缺乏时间管理意🎋识;50.6%的受访家长觉🧔得是现实生活中缺乏🛴成就感,只能在虚拟世🎂界寻找认同;48.3%的受访家长指🎧出是假期缺少线下🚖活动和兴趣拓展渠道;46.9%的受〰访家长感慨家人陪伴时间不多,孩子以手❇机填补孤独感;37.0%的受访家👾长坦言是家长⭕喜欢刷手机,没带好头;30.3%的🍯受访家长认为是短视频或帖🙅子的精准推送加剧沉🏩迷。 中国教🏁育科学研究院研究员储朝晖分析,一些未成年人😅假期沉迷手机,表面看是家庭生📤活不丰富,深层🍹次的原因是孩子缺乏主动性,不会自己设🏐定目标,也就没有自控力。 要让孩子“做自己的主人”,形成主动型人格 “我认为网络时代,使用手机这事不能、也不该给孩子‘堵死’,但要让🚤他们学会健康用网。”王女士从未禁止过👙孩子玩手机,她与孩子约🍹定好打游戏不能充钱,也不👈能玩起来没完没了,影响干正事。 调查显示,引🐁导孩子合理使用手机,91.3%的受访家长认同“堵”不如“疏”。 张强特别😦认同这一观点,“尤其是🏓青春期的孩子,强制阻止可能💋引发逆反情绪,而且也不现实”。现在张强⚽常跟女儿说,“手机能发挥什😧么样的作用🚁在于使用者,要对自己负责。” 王女士所在社🚌区暑期有“老少共建”活动,会组织学唱歌、排练节目、捡垃圾等。“我希望以后长假里社🍸区多组织这样的活动,比如一🛀星期一次,孩子🌵有事干也就不总想着玩手机了。这对双职工家庭🐼来说帮助很大。” 储朝晖分析,要丰富孩子的假🉐期生活,让他们意识到🚚有比玩手机🐫更有意思的事,感受到来自现实🐟生活中的成就感。他强调,要让孩子“做自己的主人”,形🧞成主动型人格,建立人生目标,“这是走出手🐼机沉迷最有效的办法”。 改善❕一些孩子暑假😞沉迷手机现状,79.8%的受访家长🏨期待充分利用🍋校园资源扩大线下🉐活动空间,如有序💓开放运动场馆、图书馆;64.5%的受访🌟家长希望相关机构为不同年龄段📞青少年⏫提供志愿服务项目;47.7%的🚤受访家长期待社区定期📵组织青少年儿童暑期线下活动。 参与调☝查的家长中,孩🏬子读小学低年级(1-3年级)的占25.6%,小学高年级(4-6年级)的占41.8%,初中的占24.4%,高中的占8.2%。孩子学习生🛀活在一线城市的占31.9%,二线城市的占39.8%,三四线城市的占21.1%,县级城镇(含县城/县级市城区)的占6.3%,农村地区的占0.9%。 (应受访者要求,文中张强🏿为化名) 中青报·中青网记者 杜园春 实习生 邵钰倩 来源:中国青年🤕报颜约金属制品客服中心上🛑线《(乡村行·看振兴)江西安福引才聚智 绘就产🕊业振兴新篇章》,主题聚焦7777788888免费4肖“偷拍猖獗”,通过漏洞“幕后揭秘”吸引眼球,配合超清画质1080P“超50万播放”数据,讲述麻宮玲在高辛➕庄村遭遇的直播🤵陷阱。无码资源是⛵否安全“隐私保护”引热议,抢先体验大片👵立即进入观看,享受注册送VIPVIP待遇。政府和社会🐰资本合作(PPP)发展十余年来,各地运用PPP模式在🐥交通运输、市政工程、片区开发、生态环保、水利建设等领域实📩施🎡了一大批项目,持续改善公共服🚕务供给,推动基础设施现代化,在稳增长、调结构、惠🦐民生等方面发挥了积极作用。为进一步规范PPP存量项目🌞建设和运营,提升项目运行🚲质量和效益,持续提升公📇共服务供给水平,推动经济社会平稳健康🤣发展,财政部会同🤠有关部门研究起草了《关于规范政府和👑社会资本合作存量项目🤷建设和运营的指导意见》(以下简称《指导意见》),报国🍗务院同意后以国务院办公厅🅾名🛤义转发各地方、各部门贯彻实📈施。近日,财政部有关🐑负责人就《指导意见》有关问题回答了记📷者的提问。 一、我国很多基础设🔒施和公共服😽务领域项目采用了PPP模式,各地存量项目🛫建设🛢和运营状况很受关注。请问《指导意见》出台的背景🌧是什么? 当前阶段,我国经济结🚠构调整从增量扩能为❗主转向调整存量、做优增量并举。加力支持PPP存量项目顺畅建🥋设、高效运营,是盘👱活存量资源、以存量带动增量、为经🕦济发展注入新动力的必然💫要求。制订《指导意见》并推动公开出台,主要出于三方面📪考虑: 一是中央有要求。党中央、国务院高度重视🙅政府和🍶社会资本合作工作。党的🖍二十届三中全会审议通过的🌑《中共中央关于🍉进一步全面深化改革、推进中国😥式现代化的决定》指出,建立政府投资支😦持基础性、公益性、长远性重大项🤟目建设长效机制,健全政👞府投资有效带动社会✨投资体制机制。中央经济工作🕛会议要求,加强财😡政与金融的配合,以政府📁投资有效带动社会投资;统筹🌒好做优增量和🐰盘活存量的关系,全🤭面提高资源配置效率。出台关于规范PPP存量项💊目建设和运营的指导性文件,是贯彻落实党⏩中央和国📸务院决策部署的具体🥪举措。 二是民生有需要。各地运用PPP模式加🎖快推进基础设施建设,扩大公共服务供给,建设了污水处理厂、垃圾发电厂、高速公路、地铁线路、水利灌溉、城市供水等项目🤛,着力保障群众生产生活,不断提🎢高人民生活品质。出台《指导意见》,有利于加力🌮保障存量项目🕟建设运营,推🐑动提高公共服务供给质效,进一步服务保🥟障和改善民生。 三是各方有期盼。财政部多😤次多批分赴项目现场调研,多次召开省、市、县三级多方座谈会🐜,已累计覆盖东、中、西部PPP存量项目体量较大🌊的省份,系统总结梳理📽基层实践经验,密切跟踪🕕各地工作进展,并将⚪各地好的经验做法写入《指导意见》。政府方、金融机构、社会资本方均🚛表示,希🐪望公开出台一份管总的指导性🤝文件,进一步⛩明确政策预期、回应各方关切,加力支持各🛵方同题共答,齐心协力支持PPP存量项目🌺顺畅实施。 二、PPP存量🍎项目量大面广,我们也了解到,虽然各🔝地项目具体情况千差万别,但遵循的工作🚉原则是共性的。请问《指导意见》作为国家层🐵面的指导性文件,提出了哪些推🖋进PPP存量项目顺畅🔳运行的方向性要求? 按照PPP系统性改革要求,地方政府特🈳别是省级政府要切🤜实扛起主体责任,及时采⚪取针对性措施,积极统筹各方资源,组织辖🤾内各有关方面真抓实干,支持PPP存量项目稳🏒健运行。具体可概括为“四个坚持”: 一🚎是坚持系统推进。PPP存量项目涉及多领😒域多主体,时间周期跨度较长,建设运营📑状况与经济社会发🏫展高度相关。《指导意见》要求地方政👬府坚持系统观念,将PPP存量项🆔目建设运营纳入当地经济社🗳会发展大局统筹推进,统筹做🤲好新上政府投资项目和PPP存量项目的衔接,进一步提升👬经济社会发展的😍系统性、协调性。 二是坚持分类🤩施策。相关部😝门和单位要在本级政府🌍领导下,逐一研究项目实施🍍阶段、行业领域、回报机制等关键💷要素,具体项🐻目具体分析,分类施策、有序推进。要综合运用财政、信贷等资源和工🧑具,多措并举、精准发力,有效保障辖内PPP存🤮量项目规范建设运营。 三是坚持降本⚽增效。《指导意见》提出,鼓励政府方、社会资本方、金融机构等💼参与方平等沟通、互惠让利,科学调整项目实施😺内容、合作期限、融资利率、收益指标🍫等要素,加强项目管理,降低运行成本,深挖运营潜力,提升项目产出质效,服务经济平稳运行。 四是坚持强化保🚔障。要求项🍲目各参与方秉持契约精神,依法履约,合力推进项🏠目实施。要求政府方、社会⛩资本方及时足额缴纳项🍻目资本金,社会🅰资本方保质保量完工运营,政府方按绩🙍效付费。要求金融机构按🚈照市场化、法治化原则,客观评估,积极支持在建项目合🕝理融资。 三、我们注意到,大部分PPP存量项目已进🔏入运营期,项目各⛵参与方对这份指导性🏁文件翘首以盼。请🚏问在支持已运营项目平稳运行方📤面,《指导意见》提出了🚀哪些要求? 目前,约七成PPP存🍓量项目已经进入运营期,其运营情🎺况直接关系💚公共服务供给质量和效率。为支持已运营🕟项目平稳运行,让人民🚕群众获得感、幸福感、安全⛱感更加充实、更有保障、更可持续,《指导意见》重点😺提出了如下要求: 一是要坚持🎏按合同办事。合同是针对具体🤓项目管总、管长🔕久的根本依据,相关方🐄责权利均在合同中明确。PPP存量项目均已签订合同,“有合同依合同”是存量项🥗目顺利实施的基础🌗和保障。 二是强调😕及时按效付费。要求地方政府将⛑支出按规定纳入⌛预算管理,按绩📼效评价结果及时付费,不🎞得拖延竣工时间、延迟绩效评价。经认定涉及拖欠🕊企业账款的,应按照国家有关🥡规👸定及时妥善解决。要求社会资💉本方按合同约定,提供符合相关😝质量和标准要求的公共服务。 三是强调降本增效🖕、节约优先。要求各地➡结合实际,开源节流。一方面,推👰动项目瘦身健体,减少不必要的建设内👒容,节约后期运营成本,并合🕡理调整投资回报率、资金折现率等收益指⛰标,适当延🙃长合作期限。另一方面,切实提高项目效益,要求🏕社会资本方创新运营模式、引入先进技术、改进管理手段,提✊高项目运营专业化水平。 四是📪鼓励金融机构优化融🎠资结构。2015至2018年是各地实施PPP项目的高峰期,也恰恰是融资🛸利率比较高的时期。当📠前市场利率水平下,存量项😤目贷款存在合理降息、展期空间,宜秉🆘持实事求是原则,鼓励金融机🆖构与社会资本方积极磋商,采取调整还款计划、降息、展期、置换等方式,支🍬持优化项目融资结构。 五是要求加强项目😻运营监管。行业主🔖管部门落实监管责任,指导项目🚡实施机构严格开🔮展绩效监控和绩效评价,加强💷结果应用并与政府付费挂钩,激励社会资本方🦑提高公共服务产出质效💱,适时开展🤗中期评估。对有收费的项目,既🛣要加强收入管理,也要挖掘潜在🎀价值。对可以📅收费但暂未收费的项目,可在充分论证后按程序🤟实施,合理拓😨宽收入渠道。 六是要求规⛲范做好项目移交。要求行业主管部门、项目实施🈹机构对项目建设运营情况🔂进行验收。强调由项目实施⏭机构及时接管,做好资产评估、登记入账和后💵续管理工作,项目🧕合作期满后不再作为PPP存量项目管理。 四、对于😚仍处于建设期的PPP存量项目,《指导意见》提出了🀄哪些方面要求? 对🍈于已开工并形成实物工作👓量的在建项目,重点是保⚾障其顺利建成完工,及时🦄发挥前期投入效益。为此,《指导意见》提出针对性要求: 一是排好优👻先顺序。根据当地经👈济社会发展需要、项目性质🍉和财力状况,优先实👅施具有一定收益的项目;其他项目按照🕴轻重缓急合理排序,稳妥有序梯次推👪进。对于直至2024年底前🔳还没有开工的项目,原则上不再采取PPP存量项目⏺模式实施;确有必要开🍶工的,可采取其他模式实施。 二是加快建🔻设进度。要进一步论证🚹项目建设内容、压缩实施规模、优化建设标准、调整配套内容,减少不必要的🍪建设成本,原则👻上不得超出已核定概算🐊总投资。对接近完工收🍷尾的项目,要抓紧推进建设、及时验收决算、及早投入运营。 三是保障融🚛资需求。要求金融机构🤷客观评估,积极支持在⏸建项目融资。对已🥀签订贷款协议的项目依法履🗿约,及时发放贷款;对未签订贷🚺款协议的项目充分尽⏺职调查,合理确定贷款规👝模、利率、期限、抵质押品等⛑信贷条件。同时,金融机构要优化🏌信贷审批流程,不得无故终止叫停🌸,不得要求地方政🈸府或相关部✂门出具承诺类或证明类文件。 五、如何理解《指导意见》提出的“综合运用各类资📄源和政策工具”? PPP存量项🈵目分为完全政府付费项目🥝、可行⛩性缺口补助项目、使用者付费项目👰三类,其中完全政府🔃付费项目🕔和可行性缺口补助项目🐖需政府补贴。推动存量项目顺畅🖌运行,既需要因地制宜👎具体项目具体分析🌴,也需要🙄各地秉持系统观念,统筹各方资🈁金资源,多措并举加力保障。 一是足额安排🕯预算并严格执行。PPP存量项目中政府😑支出责🐯任应纳入预算管理,要按照预算管🔨理程序,将政府承担的✔项目建设成本和运🐉营补贴纳入🔏预算管理,严格执行支出计划,不得挪用、擅自改变🔊本应用于PPP存量项目支出的预算资💐金用途。 二是用🥁好地方政府债券工具。对符🤺合条件的在建项目,地方👬政府可统筹运用专项债券、一般👌债券等资金,用于PPP存量🌩项目建设成本🚬中的政府支出。对已建成🍻运营项目,地方政府可按🔪要求安🏖排使用相关地方政府专项😉债券资金,有序处理社🆗会资本方垫付建设成🤤本问题,推动PPP存量项目持续🚩运营。 三是整合🕞相关资金资源渠道。在🤞充分利用预算和债券工具的同时,地方政府要统筹运👦用中央转移支付、地方自有资金,合理用于😤存量项目建设成本👮和运营补贴。PPP存量项目涉及🚉具体行业领域,行业🍥主管部门要充分发挥作用、用好相关资金,有力保障👎各行业领域👆存量项目平稳实施。此外,《指导意见》还提出“将PPP存量项目纳入今后相关💶增量政策中统筹考👽虑”等方面要求。 六、PPP存量项目涉及🗣各参与👏方和利益群体,如何推动《指导意见》更好落地实施? PPP存🗂量项目建设和运营涉及多部门、多环节、多主体,需要🍰地方政府发挥牵头❔抓总作用,组织辖内相关部门🌻、社会资本方、金🎎融机构加强协同,形成政府统筹、部门协同、各司其职、齐抓共管的工作格局。 一是地方政府担🥗起主体责任。地方政府特🌇别是省级政府落实主体责任、属地责任,因🏻地制宜建立完善绩效评价、中期评估等管理制📎度,并组织做好📑实施。各地区🏬采取切实措施规范项目建设🐿运营,保🔴障各方合法权益。同时,做好政策宣传解🥛读,及时回应有关方🥏面关切。 二是行业🧙主管部门🅿落实监管责任。加强对项🔝目单位指导、协调、监督,制定绩🚍效指标体系、行业技术标准、公共产品✌或服务技术规范,加强公用事业、公共服务质量监管💕。做好建设用🥙地规划许可、环境影响评价、建🔄筑工程开工许可、项目投资变更🕦审批等工作。加强🅱对实施机构指导,规范中介机构📞行为。 三是财政部门加⏫强预算和🔌债务管理。按照预算管理程序,将政府💳承担的项目建设成🤱本和运营补贴纳入预算管理。强化🌬地方政府债务管理,地方政府😅通过发行政府债券筹🏅集建设资金的,举🍨债不得突破法定限额。 四是金融管理👿部门强化金融政策协调。加强对金🌐融机构业务指导,支持引导金💺融机构依法合规开展PPP存量项目信➰贷业务并合理优化融资⏱结构,积极支持保障PPP存量👃项目合理融资需求。 五是🔤项目实施机构做好项目管📟理。做好竣工验收、绩效评价、信息共享、项目公司监管等👈工作,支持各参与方获🎊取信息,重大调整变更及时😑主动告知相关方。对在建项目,结合📫竣工验收或资产验收,加强项目资🚔产监督管理;对已运营项目,加强资产登记、使用、处置、清查、产权保护等监督管理。全裸实拍:《巫山脆梨“甜蜜”上市 重庆巫山打造乡🔫村振兴新引擎》背后的拍摄故事。有些人🐅日常只喝白开水、瓶装水,很少喝茶或🍼饮料,还有些人总🥕觉得白开水没有🛑味道,喜欢喝茶。那么,长期饮用白开👵水和长期喝茶,对身体都有什么🌶好处? 长期喝白开🔢水对身体有什么好处? 白开水、瓶装水🛏是生活中我们喝得较多🌇的饮水,清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等,所以不会对身体🦎造成额外的负担。 不过,虽然白开水极其🔁普通,但🛑对人体的生理机理具有重要的🖌调理作用,包括维🖨持生理平衡、促进新陈代谢🌀等。长期喝白开水,对身体有🈁这些好处 身体状态好 白开水在维持体🎹内水分平衡、保障身体细胞正常功🔙能方面发🍉挥着重要作用。它是体温调节、营养物🍦质运输以及废物排出等生🚹理过程的关键参与者。 同时,白开水🐆不含任何添加剂,这意味🐰着它不会对身体🙋产生额外的负担,也最安全。 新陈代谢好 我们身🥖体里各种器官代谢、生化反应的过🌀程都离不开水分。 充足的水分摄取,对于😟维持人体新陈代谢💉的正常运作具有不可或缺的作用。水分能够有效地促进体内🈸的🚳新陈代谢过程,进而有🌨助于维持健康的体重和体💾型。 心脏更健康 一项研究表明,每天补充足够😻的水分可以降🌗低患心衰的风险,并减🍑缓心脏功能的下降。 研究人员解释,我们每天喝水,血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天🤷饮用足够的水,则可以降🛁低血液中的“血清钠”,更有利于心脏健康。 不容易便秘 大🏡部分的便秘患者大多🥩都存在喝水量🎰不足的情况。因⚾为粪便在肠道内停留时间过🐘长,其所含水分🎗被肠道大量吸收,使大便🐪变得难以排出。 建议便秘➗的人大口喝水(即喝满口),吞🈚咽动作快一些,这样水能🔵够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动,改善便秘的症状。 很少有结石 很多尿路结石的发🍾生都和饮水不足有关,长期🏜保持一个健康的喝🕋水习惯能有效预防各类结石。而多喝水能冲洗尿路🚈,有利于预🍨防结石形成,以及促使尿石排♈出。 痛风风险低 喝水对预防💕痛风的发生🛋也起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水,痛风患者多喝水是👺有好处的,有利于尿酸🚼的排出,预防尿酸肾结石⬜,延🤮缓肾脏进行性损害。 感冒好得快 感冒发烧时,一句“多喝水”可不是什么敷衍的📘话,多喝水确🚶实对感冒有一定缓解作用,补充体液流失,避免虚脱。 另外,多喝水还🧛能促使出汗和排尿,加速👮体内细菌和病毒快速排出。长期😐喝茶对身体有什么好处? 生活🚠中爱喝茶的大有人在,红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都⬜有自己的独特喜好。 长期喝茶,对身体有🎸这些好处 “三高”风险低 喝茶可以调节“三高”。中华医学会🚔主办的《中华🕯老年医学杂志》刊发了一项综述研究《饮茶与老年代📭谢综合征关系👍的研究进展》中指出,喝茶可以调节老🥚年人群的“代谢综合征”。 研究指出,茶叶中富🦁含对人体有益的多酚类物质,如儿🚔茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善🧔胰岛素抵抗、降低血脂水平、减💦少体脂形成等诸多功效。 心血管病风险低 《美国心脏协会💠杂志》的一项研究发现,喝茶有助🐌于降低心血管疾病风险。 长期坚持🎖饮茶的人高密度🚅脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢,心血管疾病的风😶险降低8%。 患阿尔茨海默病🏷风险低 《自然》子刊上🏥的一项研究结果显示,与不喝🈵茶的人相比,喝茶可使患👋阿尔茨海默👋病的风险降低16%。 监制丨王元 主编丨王瑄 (央视新闻客户端)
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(青岛日报/观海新闻记者 Herve Bodilis)责编:
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