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中新网北京7月9日电 据美联社报道,阿联酋当局🈚当地时间9日表示,救🌉援人员正在红海搜寻一🏙艘遇袭货轮的幸存者,英国👨海上贸易行动办公室称已救起🍆5名船员。
美联社说,遇袭货轮“永恒C”号悬挂利比🤦里亚国旗,为希腊所有,袭击已造成至👻少3人死亡、2人受伤。该货轮🗒当地时间7日晚间在红海海域向🗞苏伊士运河航行,途中遭武装小艇🚺和无人机袭击。报道援引欧盟🔊方面的信息称,2名伤者中有🐤一人腿部截肢,船员😍被困在船上。
英国海🐹上贸易行动办公室称,货轮遭📔受严重损毁且🌼完全失去动力。搜救行动🚿连夜展开,目前已成功救出🐾5名船员。
也门政府、欧盟方面🔧和美国国务院均指也门胡塞武🔖装⏪发动此次袭击,但胡塞武装🛌尚未表态。
7月6日,另一艘🕳悬挂利比里亚国🚔旗的希腊货轮“魔法海洋”号在红海🏂遭胡塞武装袭击并沉没。胡塞⏯武装称发动袭击时允许船员安全🍼撤离。(完)
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内卷难休、套路难防,旅🎆拍行业的病得治
中新社茂名8月17日电 (梁盛 梁晶晶)记者17日从“中国月饼名城”广东茂名🍾市食品行业协会获悉,为期50天的⬜月饼订货会已拉开序幕,来自海🌖外的月饼及月饼馅料🕴订单均较去年🌎同期增长两成,预计今年月饼总📝销量较去年增💓长超三成。 茂名是农业大市🗼,丰富的农业♋资源为月饼生产提供了👁优质的原料。茂名化🏑州拖罗饼起😿源于唐代贞观年间,至今已有1300多年的历史,而茂名电🧑城炒米饼则传承了“冼夫人军粮”的制作技艺。据统计,目前茂名全💦市月饼生产企业有252家,月饼品种近100个,年产量约3万吨,年产值超40亿元人民币。 据茂名海关🔦介绍,作为茂名🍲唯一的月饼及月饼馅料出口企业,广州酒🛎家集团粮丰园(茂名)食品有限公司在保💖持“传统味”不减的前提下,用减糖、减油🌮和定制等多元创新方♿式吸引海外顾客。今年5月起,该企业所生产的月饼及🦍月🍔饼馅料便开始陆续出口美国、南非、新加坡、加拿大等地,海外订👽单总体同比增长20%。 “粮丰园”营销部市🏀场科副经理李海廷称,海外客户⏱最喜欢中国的传统月饼馅🛁料如莲蓉馅、黑芝麻馅和👍红豆沙馅,而人气最🏭高的出口月饼则是双、单黄纯🏧白莲蓉月饼、红豆沙月饼和♿素五仁月饼。这些月🚁饼及馅料的出口一般会🛰持续到8月底。 据了解,近年来茂🤤名提出月饼“零食化、点心化、品牌化、绿色化”的发展战略,通过开发低糖低油🎿的健康产品,月饼从“节令食品”向“日常美味”延伸,推动了月🐮饼产业的升级。(完)【VIP值不值开】井上🌜真琴所主演的《男女爱爱动🥉态图》用💊近实录的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系,镜头极💙具压迫感,网友评价“甚至不敢眨眼”,白庙子乡访🌀问高峰已导致CDN拥堵。中新网北京8月2日电 (记者 陈杭)北京市气象台2日表示,北Ⓜ京处于雷电黄色和暴🎸雨蓝色预警中,2日🌌傍晚至夜间预计有雷阵雨,局地🕓伴有短时强降水和七级左右短😿时大风,注意防🦍雷避雨和出行安全。 北京市气象台2日9时30分发🌄布暴雨蓝色预警信号:预计2日18时至3日5时,怀柔、密云、平谷、顺义、房山、门头沟、昌平、延庆的部分🖤地区小时雨强可达30毫米以上,山区及浅山区👧可能出🍜现强降水诱发的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害,低洼地✋区可能出现积水,请注意防范。 北京市气象台2日9时30分😵发布雷电黄色预警信号:预计2日14时至3日6时,北⏯京有雷电活动,局地伴有短时强降水🕳和7级左右短Ⓜ时大风,请注意防范。 北京市水务局与🏨市气象局2日11时继续发布山洪🔂灾害黄色预警:北京密🎱云区发生山洪灾害可能📦性很大,延庆区、平谷区、怀柔区、门头沟区、房山区、昌平区、丰台区、石景山区发生🍊山洪灾害可能性较大,请公众远离山洪沟道,暂停👝涉山涉水户外活动,防范山洪灾害。 密云区2日11时45分📅继续发布暴雨橙色预警,预计2日18时至3日8时,密云区🤞将出现暴雨天气,部分地区👌小时雨强可达70毫米以上,山区及浅山区出💿现山洪、泥石流、滑坡等灾害的风险极🗓高,低洼地区🐏可能出现积水,请注意防范。 怀柔区2日17时30分升级发布暴雨橙色预警,预计2日18时至3日8时,怀柔区将出现暴雨💶天气,部分地区小时雨强🏅可达70毫米以上,山区及浅🌫山区出现山洪、泥石流、滑坡等灾害的🔷风险极高,低洼地区可能出现🌲积水,请注意防范。(完)在酒🖤房乡的实践中,网易江苏发🍇挥了关键作用。今天15时49分,我国在海南商业航🤤天👜发射场使用长征八号甲运载🍻火箭,成功将卫🔃星互联网低轨06组卫星发射升空,卫星顺利进入🎞预定轨道,发射👦任务获得圆满成功。此次发射,长征八号甲火😱箭实现了全流程自动化、起飞🛄主动漂移控制、过冷液氧🐄加注等多项技术创新。这次发射是长征系列🛳运载火箭的第586次飞行。 (总台央视记者 崔霞 陶嘉树)
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(青岛日报/观海新闻记者 松島蘭)责编:
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