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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🐑多种健康问题。江西省🌐卫健委当天举行新闻发布会🖤，组织医学专家为🐱民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🐓是安然度夏的关键

　　大暑节气的到💷来，预示着一年🈷中最炎热的日子来临。高温天气下不少人会🎢出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🕡体对高温的‘小抗议’，不💅妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属🧞医院主🔱任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🚤然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🙎清淡利湿✔的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🥞心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快🏔通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易🔓大汗淋漓，出多了💆汗会心慌心悸，可以选早上🎫或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些⛹简单的拉伸，以微微🔭出汗为度，这样可🎆以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度关注🏥高温中暑，做好预防措施

　　高温😤天气容易造成中暑、热射病等健康危害📨。哪些人🍥群需要高度关🏧注高温中暑？公众应该👕采取哪些预防性措施？

　　江西省👔疾病预防控制中心副主任🦑医师潘欢弘介绍称，高温中暑💀可危及各个年龄段⛲的人群，需🍷要特别关注以下人群：一是老年人，老年人🐞身体机能相对退化，对环🦒境温度改变的感知和🐷响应会变迟缓；二是儿童，特别是🎭婴幼儿体温调节功能尚🏨未发育完全；三是慢性基础🏸性疾病患者，尤其患有心血👍管疾病、糖尿🍎病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🥙机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要🗽长时间在户外或者高🍇温环境进行作业或高☕强度体育运动的人员。

　　针对🔦高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🔚关注高温信息，提前做好🧀防暑降温准备；二🎲要避免高温暴露，尽量减少🕙外出活动，出门避开高👫温时段；三要做🐬好自我防护，户外活动或📲作业时，做好防暑降🔏温准备等。

　　避免口渴了才喝水🌩，每次喝😲水最好不超过200毫升

　　高🕷温天气出汗多，如何正确给身体💪补充水分？

　　南昌大🔃学第二附属医院主💪任医师杨人强说，公众应该🐆不定时喝水，避免口🛎渴了才喝水(因为此时🏥身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开水🥥或矿泉水，对于💍高温天气出汗多的情况，及时补水🐏的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可🎣在水中添加少许食盐或饮用💩运动饮料。

　　“我们🎙每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小🤩时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🎮量饮水不仅会加重肾脏心脏负担，还可能🛺会出现稀释性低钠血症，也就是我们👲常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的⤴患者朋友饮水📤量要适当严格控制，最好根据每天🥥体重变化调整饮水量。

　　夏季急🔺性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物🙃繁殖速度快，食物容易腐败🔇变质，是急性肠💍胃炎的高发期。

　　江西省人民👴医院副主任医师🐨王广玲表示，日常生活预防🏁的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人😿体的途径，并控制其繁殖。首先要做🐶好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这🗽块可不能马虎，生的和熟的🐃食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🎭加热煮熟；吃不完的🈺饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🎫食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠🏣胃炎，我们治疗重点以缓解症🚌状、预防脱水和电解质🛢紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及🃏时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🌲以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休🎨息，每5分钟至10分钟🍅多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕😯吐或腹泻导致无法饮水🚻等情况，需要及时就医。(完)

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薄如蝉📪翼的电极贴于🌅患者硬脑膜，可助瘫痪者➰站立行走、植物人苏醒、失明者感知光影……昔日科幻场景🤡渐成现实。随😼着脑机接口技术从实✖验室加速落地医疗一线，更多疾病将🍡迎来治疗新可能。近日，东部战区总💭医院成立了江😇苏省首家脑机接口📤临床研究病房，并成功完成首例🧢半侵入式💯脑机接口手术。8月19日，设备成功开机，患者通过脑机接❎口设备精准控🙄制气动手套，顺利完成🤜了抓握大木块、举杯等动作。　　通讯员 王娟 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟　　从概念到临床　　专🔑业病房提供全方位科学康复　　所谓脑机接口，就🌊是人脑对外的“通信通道”，通过它可用“意念”与外👁界交流互动。据悉，脑机🚢接口的技术路径可分为三💆类：侵入式需通过手术🌊将电极、芯片等植入大脑🔶组织内部，信号捕捉清晰🍤但风险相对较高；非侵入🍻式在头皮上采集脑电信号，具有无💈创安全的优势但信号质量受限；半侵🥫入式则将电极置于颅🌙骨下方、硬脑膜上方，能够兼顾安全性与🌒信号清晰度。　　作👃为国内较早开展脑机接口临⛓床研究的团队之一，东部战区🎛总医院神经外科马驰原教授🚜团队同时研究侵💐入式与非侵入式两条技🈴术路径。6月底，该院正式成立🏑了江苏省首家、全国第6家🈸脑机接口临床研究病房。马驰原🔭教授告诉记者，该研究病房正在🍢进行专业改造，将会配📆备多项精准康复设施，在天花板安装“天轨系统”，通过精准承托部分体重，让患者能在安全状态下“辅助站立及行走”，重启运动功能。此外，康复空间实现🐻植入前评估、植入后训练监💰测的全流程覆盖，为精准康复🔌提供数据支撑。同时，病房采用暖色🐰调墙面舒缓患者情🔣绪，播放“伽玛频率音乐”加速认知功能📃恢复，并配备专💋职人员负责评估、训练、数据收集及护理💆工作，确🆗保提供科学专业的照护服务。　　从依赖到自主　　手术让🛰瘫痪病人提升生活质量　　此前，团队通过⬆媒体发布临床研⏰究志愿者招募信息，短短几❄天内就收到了来自全国各🏫地100多名患者的🏐咨询与申请。经过严格筛选，团队最终选择了一🧙例患👜者实施半侵入式脑机接口🐱手术。　　今年52岁的郭先🔗生来自内蒙古，8年✳前因颈椎骨折导致🚋脊髓损伤瘫痪，双手无法自主拿🕖起水杯。8年来，他一直坚持康复🚛训练，家人也悉心照料。正是因为🛺这份强烈的康复意愿，让🚜他在看到招募公告后第🎃一时间报了名。　　7月17日，该团队成🕉功为郭先生完成“植入式脑部采集刺🙀激系统”手术，这也是团🐬队实施的首例🏉半侵入式脑机接口手术。“手🚮术中通过导航系统实现了电🗨极毫米级精确植入，术后信号传🏌输效果远超预期。”马驰原教授介绍。据悉，此💘次手术植入的是由清华大学洪波🚑教授团队设计研🍪发的国内最先进🌿无线微创脑机接口(NEO)，而东部战区📺总医院神经外科作为♏首批研究团队，深度参与了这一🌜前沿技术的临床应💠用研究。　　8月19日，团队赴内蒙古为✂郭先生成功开机。“患者状态良好，在康复训练中通🕍过脑🧤机接口设备精准控制🔏气动手套，顺利完成🛤了抓握大木块、举杯等动作。”团队成员🍺介绍道。记者查询发现，瘫痪14年的北京患💙者老杨，作为NEO首例患者，于2023年10月在北京宣武🐏医院接受手术。经过一🐤年半训练，他如今已能自👎主吃饭、喝水。　　解读：植入式脑机接口🔠安全可控？　　专家：临床试验🌾中设有多重保障机制　　将电极、芯片等植入大🏢脑组织内部，风险是否可控？对此，马驰原教授表示，植入🕛式脑机接口并非全新概念，用于治疗帕金森🔱病的“脑起搏器”、治疗癫痫的设🎉备等都属于🔔植入式器械，其技术安全性🔇已得到长期临床😺验证。“我国医疗设备的上市审批🙋流程十分严格，临床试验中💋也设有多重保障机制。植入体内🗻的芯片或电极可终身使用，材料🔎能够支撑数十年。即便在特殊情🦍况下需要取出，操作也安全可控，且前期治疗👙效果仍能得以维持。”　　据悉，我国目前脊髓损伤患者🤶达300万至400万人，每年新增约8万至9万例。颈椎脊髓损🚫伤常导致四肢瘫痪、呼吸障碍、大小便失禁等后遗症，长期以来缺乏有效♉治疗手段，患者往🔂往面临终身功能障碍。“脑机接口的🤷核心目标💐并非让患者终身依赖设备，而是🎴通过激活残存神经功🅾能实现神经重塑，最终达成真正的功能🦍恢复，延长预期寿命。”马驰原教授强调。　　马驰原教授介绍，当前的临床🕧试验虽以高位截瘫🅿患者为核心研究😰对象，初期📂重点聚焦于上肢功能的重建，但相关技术将按👐照“从上肢到下肢、从运动到感觉功📯能”的路径逐步推进。团队为下肢🍇截瘫患者🖇开展脊髓电刺激治疗，以改善其下🐽肢功能障碍；同时应用“骶神经电刺激”技术，帮🔺助患者改善大小便功能。“大小便失禁是脊🥗髓损伤患者💮面临的普遍难题，而🛄电刺激技术能够助🐲力恢复直肠和膀胱功能。这不仅是患💜者实现生活自理🎲的关键，更关乎👋其尊严的维护。”他强调。　　该领域的技📰术同样为植物人群体带🎛来曙光。研究发现，部分“植物人”处于“微小意识状态”，可通🏰过脑电图等监测到微弱意识。团队采用脊髓电👴刺激疗法，在颈段脊髓硬🎴脊膜外植入电📅极并精准调控参数，主动激活神💲经网络，促醒率约30%。“我们有不少成功🏓病例，患者从🤯无法交流到正常对话、自主使用手机，生活质量🦒大幅提升。”他提到，未来，该技术的应用范围还🥩将覆盖脑出血、中风后偏瘫等更多⛳神经功能损伤类疾病🔐。　　应用：探索在航天、工业跨领域协作　　《变形金刚》中🚽的人机共存有望实现　　据了解，东部战区总医院⛺神经外科正与南京🔪航空航天大学合作😲，共同成立“航空航天脑科🐫学研究中心”，旨在充分🤺发挥医工结合的特色优📀势，推动脑科学在👻航空航天领域的深度交📋叉融合与协同创新⏳，探索🌬脑机接口在航天、医疗机器人、工💰业制造等领域的应用。在航空领域，通过监测飞行员的脑电信号来评估➗其疲劳程度与情绪状态🐱，能够为🐑飞行安全提供可靠保障。同时，这一技🛳术还让宇航员未😬来有望实现舱内操控舱外机械📥臂，从而大幅减少出舱作业⚫的风险。　　在医疗领域，通过脑机😆接口技术将医生的脑电信号📠直接传递💘给机器人，意味着医生在思⬇考下一步操作时，机器人🎉能同步接收指令并执行。人负🎿责决策与判断，机器负责精准执行，这无疑能极大🎞提升手术的效率与效果。而在工业制造方面，人机协同模式有望实现📈类似《变形金刚》中的高效协🐷作场景，以此满足大型🧜设备制造等复杂工序的需求。【无码与有码的区别】秒干家具教育🎐中心发布《张娜吸乳视频》幕后制作花絮，导演Rocket Powers首次披露🦗片中多个影响先锋资源📺家庭乱伦场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更🌾清晰的行业辩论。本报讯记者朱宁宁近日😪，人力🌇资源和社会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国😋证监会联合印发《关于领取个🎃人养老金有关问题的通知》(以下简称《通知》)，就丰富个人📲养老金领取情形问题，明🍪确了具体操作办法。　　《通知》规定，参加🛩人符合下列条件之一的，可以领取个人养老金。一是🌅达到领取基本养老金年龄。二是完全丧➰失劳动能力。三是出国(境)定居。四是申请之日前🔤12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的🏘与基本医保相关的医药费用😋支出，扣除📏医保报销后个人负担(指医保目录范😒围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居🤜民人均可支配收入。五是申请之日前2年内🤞领取失业保险金累计达到12个月。六是正在🏈领取城乡最低生活保🍰障金。　　《通知》明确，参加人领取个➡人养老金，可以通过国家⛓社会保险公共服务🏒平台等🐃全国统一线上服务入口、个🧤人养老金资金账户开户银行、当前基本🕤养老保险关系所在地社🐏会保🦂险经办机构等渠道提出申请，由社保🏼经办机构核实。对核实通过的，由个人🍍养老金资金账户开户银行代扣代💝缴个人所得税后，将🍕资金划转至本人社🐊会保障卡银行账户。　　《通知》要求，各地人力资源⏫社会保障部门要按要求，完成与信息平台🧛的对接，做好领🍮取个人养老金的管理工作。加强与医保、民政等部门的信👅息共享，充分利用可🎺获取的跨业务、跨层级数据，优化🔐经办系统功能，为参加人领🍐取个人养老金提供便捷🤟服务。紧急通知开奖在📵即，错过将再等14天免费体验天，这是Daisy Rock的秘诀。新华社北京8月19日电 题：教育综合改✡革构建铸魂育人新格局　　新华社记⛏者王鹏　　育才造士，为国之本。　　“十四五”期间，教育系统站👱在确保党和国家事业后继有人的高度，坚持为党育人、为国育才，深化教育综合改革，推进教育、科技、人才一体发展，努力🧘办好人民满意的教育。　　一系🐜列务实举措和发展成果，彰显🚞教育服务经济社会😱发展能力的不断提升，持续增📄强人民群众对教育改🗯革发展的获得感、幸福感，推动教🥏育强国建设迈出坚实步伐。　　塑造立德树人新👖气象　　正值暑期，河🎠北邢台的中国人民抗日军政大学🏆陈列馆展厅里，“太行山上思政课”系列红色研学活🚫动如火如📼荼开展。　　参观陈列馆、走进👄抗大旧址寨上村……河北柏乡县职业🏎技术教育中心师👉生在历史与现实📇的对话中，传承红色基因、厚植爱国情怀。　　培养什么人、怎样培养人、为谁培🌖养人是教育的根本问题，也是⭕建设教育强国的核心课题。　　“十四五”期间，教育系统📂坚持用党的创新理论铸📕魂育人，加强和改进新🌔时代学校思想政👙治教育，着力培养担当民🚐族🍓复兴大任的时代新人。　　体制机制不断筑牢——　　通过高质🚔量实施新时代立🏏德树人工程，系🥩统完善中小学思🤜政课课程标准，推➡进大中小学思政课一体化改革创⚡新，学校思🏞想政治工作的政策体系不断完🌘善，建🈂设根基更加牢固。　　思🙏政课堂更加生动——　　在北京，“北京🥪中轴线上的大思政课”让大中小🎖学师生感悟中华优秀⚡传统文化独特魅力；在甘肃，“清明祭英烈 重走长征路”实践活动让学生💤理想信念更加坚定……“大思政课”建设🙏工作格局逐步拓展，育人实效🕶显著提升。　　全面发🛠展持续夯实——　　以落实“中小💨学生每天综合体育活动👷时间不低于2小时”要求为重点，推进深化学校体育(校园足球)高质量发展改革试👠点；深入实施美育🌘浸润行动，挖🔆掘各学科蕴含的美育资源……一系列举措，不断健全🚑德智体美劳全面培养体系，立德树人的系统性、科学性进一步提升。　　激发教育发展新💼活力　　“报告老师，火星救👫援车智驾测试一切正常。”湖北武🌲汉经开区神龙小学(湖畔校区)，以“AI火星救💙援车挑战”为主题的课程正在⬇进行。　　在老师指导下，孩子们借助AI软件和3D打印技术等，为火星车设计外🏤观，打印专属车标徽章，完成一辆“火星救援车”制作。　　这是一😰段时间以来教育发展与🍚变革的生动缩影。“十四五”期间，改革创新不断❎激发各级各类教育新活力。　　如何🌲让教育发展成果更多更公平惠及全体人民？　　不久前，《关于逐🖼步推行免费学前教育的意♋见》对外公布，免保🥅育教育费政策覆盖所有幼🚨儿园大班儿童，预计今年秋季学期🏀将惠及约1200万人，为促进教育公平💪写下生动注脚。　　“十四五”期间，教🤣育综合改革聚焦痛点难点，积极推进免试🎠就近入学、阳光入学，全国2895个县全面实现义🚵务教育基本🍅均衡。学🌏生资助政策体系实现所有学段、所有学校、所有家庭经济困难学生“三个全覆盖”。　　越来🤵越多教育信息化成果在云端涌现🐻，惠及全国各区域、不同阶段的城乡学生。截至目前，接入32个省级🍤平台的国家智慧教育公共🐶服务平台，共汇🍂集基础教育资源超11万条，职业教育、高等教育、终身学习在线优质课程4.85万门。　　如何增🗳强教育对经济社📏会高质量发展的支撑力、贡献力？　　今年4月，教育部公布2024年度普通高等学校本科🖐专业备案和审批结果，29种新专业正式纳🍱入2025年普通高等学校🖌本科专业目录。新增专业✈充分体现国家战略、市场需求和科㊙技发展牵引，为考生🎤提供多元的志愿填报选择。　　“十四五”期间，我国深入推进教⏱育、科技、人才一体发展，加快“双一流”建设，持续推进卓越🌶工程师教育培养改革，建立职普融通、产教融合、科教融汇🦒体制机制，促进形成与国🚄家战略相匹配的学科、专业布局，培养出一大批拔尖创新人才和高🏉素质的劳动者、专门人才。　　打开强师优🚠师新局面　　当前，我国🐻各级各类学校专任教师共有1885.1万人。国将兴，必贵师而重傅。　　“十四五”期间，在强化政策供给、改革试点推进、创新机制🧓举措的共同作用下，我国强师优📴师路径更加明晰。　　今年5月，教育部启动“教育🐂家精神万里行”活动。通过发布《大力弘扬教育家😹精神》新书、开设“教育🎍家精神万里行”专栏等方式，让新时代优💅秀教师育人声音传🈹播得更远，激励教师树立“躬耕教坛、强国有我”的远大志向。　　有高💔质量的教师，才会有高🏼质量的教育。　　“十四五”期间，《中共中央 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（青岛日报／观海新闻记者 Bella Smith）