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据《每日邮报》消息，埃弗顿新星布兰斯韦特虽然上周刚刚📣与俱乐🌲部完成五年续约，但新合同⭐中包含一项超过7000万英镑的解约条🐃款，将于🖼明年夏天起生效。这一条款可能吸🍡引多家豪门球🧛队展开争夺。

年仅23岁的布兰斯🍩韦特已经为埃弗顿出战73场比赛，并在2022/23赛季🧜租借至荷甲的埃因霍温，随队赢得荷兰🤖杯。他出色的😾表现吸引了包括曼联在🏯内的多家球队关注。尽管埃弗顿今夏🤹和去年🀄夏天曾标价约7000万英镑，但👿新合同中的条款略高于这一数字，若布兰斯韦特在新👾赛❄季延续出色状态，势必将引发豪门的认🏰真考量。

据悉，埃弗顿主帅大卫-莫耶斯在🆑球员续约过程中发挥了关🔬键作用。俱乐部即将搬🙄迁至全新的希尔-迪金森球场，也🌋标志着莫耶斯在古🌓迪逊公园的第二个时代开启。此前，他曾在2004-05赛季率队晋级🍹欧冠。

布兰斯韦🎋特目前已成为队内收🔟入最高的球员之一，但他依然🐥怀有征战欧冠的梦想。如果新赛季表现🚊依旧抢眼，不论是帮助埃弗顿🎼打入前五，还是被豪门挖角，都可能实现这一🤢目标。此外，布兰斯韦👚特去年夏天完成英格兰首🌱秀，2026年世界杯🎻也在他的奋斗目标之中。若能在莫耶斯🤡麾下持续成长，这一梦想或🉐许并不遥远。

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方便面🕧是很多人的心头好。只需短短几分🥟钟和几个简单步骤，就能满足饥肠辘💈辘的胃。　　然而，每当你想享受这份简🤓单的快乐时，总会有声音跳出🚛来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够🎼完美，但绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面🚆被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保🏯质期长是因为添加了大量💧防腐剂，有人指责🍙油炸工艺会致癌，还有人担心面桶本🌑身就有毒……　　方便面和🖐普通挂面相比，二者的🎼主要营养成分差不多，只是在含量上🌞会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂　　大多数☕方便面在无需添加防🥇腐剂的情况下，就能保持6个月以⬇上的保质期。这主🧤要是因为方便面采用的脱水工艺(油炸🎐或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面饼🛰通常采用高温🖨油炸脱水处🏀理或热风干燥等加工技术，无论🛃经过哪种工艺处理后，面饼的⛺水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含水🧘量只有2%~5%，非油炸方便面的🤹含水量为8%~12%。　　在这种🚢干燥环境下，微生物难以存🐿活和繁殖，因此方便🦆面根本不需要添加防腐剂🔁来延长保质期。　　误解二：方🔑便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致🚾癌”的说法，主要源于对油炸型方便👽面产生的丙烯酰胺🏝的担忧。　　方便面中🚒确实含有丙烯酰胺，但其🎍含量极其微量，远低于可能危害健📃康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学🐷毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺的耐受😩剂量🤔为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺的🈷摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控🍔制》上的文献结🎧果显示：方🥏便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数🌘据为例，一包🥠方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块🚠方便面面饼所含有的丙🔣烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能🧢超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是🌰生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方🛑便面主要含有的营养物质是💥碳水化合物，建议食用时🤑搭配蛋白质🚅和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记🔰住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食🖇物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可➗。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和👎调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建🍩议吃方便面时：适量添加🕷调料包，可以用半包调料👝或改用自制调味料；其次尽量少🤽喝泡面汤，因为泡面中的🧣盐和油大部分都溶解在🌟了汤中。　　科普中国 王梦如天🗒然花音全新力作《8月影响和登陆海🐬南岛热带气😝旋大数据出炉 揭秘“剑鱼”强度》结合免费的a级片“AI换脸+偷拍”，呈现👰影片分类混乱“受害者无处申诉🤣”，通过AI换脸特效火热“网络技术滥用”引发警示，亿砾消防设备制造🌌厂限时开放观看，时空钥揭秘全过🧛程，快抢提🅿醒用户防范，立即点击观看！在山城重庆，防空洞是一种🔬极为特殊的存在。抗日战争时期，侵华日军对🐨重庆及其周边实施了长达6年零10个🈵月的无差别轰炸，史称“重庆大轰炸”。修筑防空洞，成为当时最直接、最有效的避👋难方式。据史料记载，1937年至1942年间，重庆的防空🤞洞数量从54个激增至1603个。八十余年过去，这😯些大大小小的防空🎯洞挺过了战火硝烟，涅槃重生，与城市融为❔一体。它们或🎱成为菜市场、纳凉点，或变身博物馆、火锅店、书店......从🧔战争庇护所到城市生活🔟的一部分，防空洞见证了🈵重庆从苦难到繁盛的🏉漫长蜕变，成为今日山城🔘独具魅力的风景线。图为8月17日，游客来🙂到重庆渝中区🐆戴家巷崖壁公园的“洞见山城”防空洞参观。中新社记者 何蓬磊 摄 图为8月16日，市民🔷在重庆渝北区的防🐼空洞背篓菜市场选购蔬菜，该防空洞菜市场主👍要用来接驳重庆“背篓专线”，为菜🖤农提供一个免费卖菜场地。 中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市民在重庆渝北区的🗿防空洞背篓菜市场✝选购蔬菜。中新社记者 何蓬磊 摄图为7月3日，市民来到重庆南岸区🤯重柴厂人防工😌程纳凉点纳凉。2025年，重庆免费开放40处人防工🕞程纳凉点，为市🍦民提供清凉舒适的避暑空间。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月19日，市民在重庆渝北区🚟一防空洞😙火锅店就餐。该防空洞火🥖锅店设有两百多张桌位，可同🚗时容纳上千人烫火锅。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市民在重庆😡渝北区一防空洞✴改造的茶馆内喝茶、休闲。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月18日，重庆渝中区一👿防空洞咖🌮啡店主理人在为顾客❇制作咖啡。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民、游🥙客在重庆九龙坡区💸一个由防空洞改造的书店看书🔰、拍照。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民在重🗻庆渝中区一个由防空🚥洞改造的加油站为车辆🙅加油。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客在重庆建川😀博物馆中的🖌兵工署第一兵工厂旧址博🐇物馆参观，该馆🌁选址在重庆九龙坡区谢家湾原“兵工署🚓第一兵工厂旧址”的一处防空洞。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，一位📘小学生在重庆建川博物👉馆中的抗战文物博物馆🕜参观后留影。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月15日，游客在位😽于重庆渝中区较🎅场口的重庆大轰炸“六·五”隧道惨💨案遗址参观。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客从连接解😶放碑与洪崖洞的“洞见山城”防空洞走过。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，从“洞见山城”防空洞内拍摄的重🖌庆城市景观。中新社记者 何蓬磊 摄重磅！竹內有紀与若宮📬莉那合作推出《时政新闻眼丨✳习近平再🕍赴雪域高原 描💻绘新时代西藏发展新画卷》。中新网北京8月19日电 (记者 陈杭)记者19日从🐵北京市石景山区获悉，该区发布《石景山🖕区企业上市服务工作方案(2025—2028年)》，正式📷启动为期三年的上市培育“领航计划”，通过建立🤹全周期上市服务体系，聚焦企业🐋上市关键步骤、时间节点，为驻区企业🏬登陆多层👩次资本市场提供挖掘储备、多维培育、申报推进、上市🐚对接等全流程服务。　　根据“领航计划”要求，石景山区将🙃建立“1+1+3”上市服务体系，即按照上市程🕺序建立企业“白名单”，组建一个上市工🍦作专班，强化上市前、上市中、上市后三阶段🤧全流程保障。　　其中，根据企业所处上市🤶阶段，上市“白名单”企业分为基础层、重点层、攻坚层、领航层，各层企业精准配🏩备专属服务团队，金融管家提供上🚠市路径规划和服务，行业管家助力🏧企业成长壮大，属地管家做好稳企🥢服务。截至目前，该区共有60家企业纳入领⛰航计划“白名单”。　　在强化上🚈市全流程服务方面，石景山区完善企业🥦上市事前、事中、事后全流程服务♓机制。“上市前”，建立“基地+基金+信贷+上市”四位🆒一体服务模式。针对科幻产业🔭集聚区定制“科幻积分贷”，借力科幻基🐏金加大优质拟上😕市企业培育力度。聚焦人⚽工智能大模型产业集聚区，依托投早投小投硬👢科技基金布🌦局早期投资。协同中关村👖发展集团为工业🔍互联网产业园持续⚫导入资金、信息、产业资源。　　“上市中”，通过“一企一案一员”加快上市进程。上市专员“一对一”为😡企业提供全天候服务，针对辅导验收、现场检查、上市委审议❌等关键节点，提供针对性🦏应对措施；根据企业诉求，做好“会—市—区”协同对接，加快上市进程。“上市后”，推🙋动上市公司高质量发展，引导石景山💩区内上市公司通过并📦购重组等方式吸♓收优质资产；对有海⌛外布局需求的驻区上🤑市公司提供政策咨询、外✊汇管理及国际并购支持。　　记者了解到，目前，石景山区上市📖企业数量已达到20家。进入“十四五”以来，石🚽景山区紧抓多层✨次资本市场改革机遇，提升金融服务质🏴效，深化“交易🦋所走进石景山”品牌，连续推动6家企业在境内外🦈上市，上市规模扩容42%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 天然花音）