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雷速体育7月23日讯 据《世界体育报》报道，皇马球员阿森西奥已经和🈹视频泄露事件的受害人达成了🏼和解协议。他希望🍶通过这一和解，减轻自己在这👺起案子中承担的刑事责任。

报道说，阿森西🕞奥的律师坎普鲁比已😍经和受害人谈妥了。和解的核心内容🎺是：‌把阿森西奥的🌐行为定性为“轻微罪行”， 按🤖照西班牙法律，如果是轻微侵犯📘他人隐私或泄露🈹秘密，只需要罚款，不用坐牢。

不过，就算达成了和🗃解，西班🤒牙检察院仍无意将阿森📭西奥完全💳排除在整个案件之外。检察院目前还🏝在研究到底用什么罪名💞起诉他。他们明确表示，就算有这份和解协议，“阿森西🌾奥还是要和另外🐆三个被调查的球员一起上🏓法庭受审”。

报道还提到，‌此前原告对阿森西奥🔁提出🚫了严厉的指控。他们🥎要求法院判阿森西奥四🤐年监禁，罪名是泄🎖露他人隐私（秘密）和传播内容。原告的理由是：阿森西奥发布了🏙别人的私密视频，而且他明明知道🥞其中一名❇受害者是未成年人（未满18岁），还是传播了视频内容。

至于另外三名🔘球员——胡安·罗德里格斯、费兰·鲁伊斯和安德🆖烈斯·加西亚，原告也要求对他们🌨每人额外判处10个月监禁。

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处暑是秋季的🔣第二个节气。处暑的来👰临标志着暑热至此而止，炎热的📳夏天即将结束。但处暑时📍节并不一定会立即凉爽，在南方很多地⬛区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🐄会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由✈热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮💨食起居、作息运动有🥧哪些养生建议？广东省中医🕜院慢性疾病管💧理科副主任吴一帆🏿来为大家支招。　　医学指导/广🔠东省中医院慢性疾🌩病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🐧记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润🍶秋燥　　在广州，处暑🥪有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应节📺的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一🎪习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏天，体内仍有😹暑湿滞留，而外界秋燥之气已开始显🔆现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体🐨内暑湿，又可滋润🏇初起的秋燥，非常合适。吴一帆推☔荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋🙈梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🥉作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🏝的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运🍔动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🐙有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧🌭形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦💟心肺之火、运化中焦💷脾胃水湿、平衡下焦🚃肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的📖复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打📍至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼💡吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖🎛大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🛁、散寒防风，有效预防寒热☔交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🍊同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又🎶与初秋燥气相夹，此时养生需要💳注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自然的绝佳🌜方式。如果没有工作限制，起床时间🌵可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳🥨气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护🥫心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大🧢，降雨逐渐减少，湿热未退🙂而由热转凉、由♓湿转燥的趋势越来越明显。这时人体💋对病原的防御能力减🕚弱，最容易感冒，生活中要注意添🍀衣保暖。衣着可选择💺宽松透气的衣物，但需要重👱点保护身体这些关🙆键部位：早晚衣👠物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以👫保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹🐏饪方式要避免煎炸烧烤等做🍨法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🌄等滋阴润燥的食材，为身体补充津液🚐。　　从中医的角🎞度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体🐿表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦🍅的余👴热与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种🎉“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方式就特别不🎰合时宜了。而广东人最爱的一碗🔶百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最🍋佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉。【如何选择女优片单】至温食品机械厂特别企划《bt樱桃磁力猪》融合jishuzhichi调查内容，还原比特大雄bt天堂行业内幕，情节借鉴2025年08月27日真实偷拍案，镜头大胆，观看📑需实名认证开启。新华社北京8月19日电 题：教🖨育综合改革构建铸🔲魂育人新格局　　新华社记🙀者王鹏　　育才造士，为国之本。　　“十四五”期间，教育系统😦站在确保党和国家事业🖐后继有人的高度，坚持为党育人、为国育才，深🧚化教育综合改革，推进教育、科技、人才一体发展，努力办😴好人民满意的教育。　　一系列务🐰实举措和发展成果，彰显教育服务经🔐济社会发展能力的不断提升，持续增强人🚊民群众对教育改革发🌒展的获得感、幸福感，推动教育强国建设🌞迈出坚实步伐。　　塑造立德树人新气象　　正值暑期，河🧦北邢台的中国人民抗日军政大⬜学陈列馆展厅😾里，“太行山上思政课”系列红色研学活动如🥙火如荼开展。　　参观陈列馆、走进抗📪大旧址寨上村……河北柏乡县🔤职业技术教育中心👽师生在历史与现实的对话中，传承红色基因、厚植爱国情怀。　　培养什么人、怎样培养人、为谁培🚍养人是教育的根本问题，也是建设🐗教育强国的核心课题。　　“十四五”期间，教育✡系统坚持用党的创新理论铸🛺魂育人，加强和改进🎤新时代学🦂校思想政治教育，着力培养担当🥂民族复兴大任的时代新人。　　体制机✌制不断筑牢——　　通过高质量实🍟施新🚆时代立德树人工程，系统完🌩善中小学思政课课程标准♑，推进大中🔢小学思政课一体化改🛌革创新，学校思想政💌治工作的政策体系😹不断完善，建设根基⌚更加牢固。　　思政课堂更加生🆕动——　　在北京，“北京中轴线⛵上的大思政课”让大中👱小学师生感悟中华优🕚秀传统文化独特魅力；在甘肃，“清明祭英烈 重走长征路”实践活动让学🎳生理想信念更加坚🕰定……“大思政课”建设工作格🙏局逐步拓展，育人实🌵效显著提升。　　全面发展持续夯实——　　以落实“中🎶小学生每天综合体育活动时间不低🐁于2小时”要求为重点，推进深化学校体🍫育(校园足球)高质量发展改🐭革试点；深入♉实施美育浸润行动，挖掘各学🗾科蕴含的美育资源……一系列举措，不断健全德智体➿美劳全面培🎐养体系，立德树人的系统性、科学📇性进一步提升。　　激发教育发展🍫新活力　　“报告老师，火星救援车🤕智驾测试一切正常。”湖🤯北武汉经开区神龙小学(湖畔校区)，以“AI火星救援车挑战”为主题的课程正在进📨行。　　在老师指导下，孩子们借助AI软件和3D打印技术等，为火星📗车设计外观，打印专属车🛎标徽章，完成一辆“火星救援车”制作。　　这是一段时间以来🎽教育发展🍀与变革的生动缩影。“十四五”期间，改革创新不断激发各级各🔲类教育新活力。　　如何让教育发展🌻成果更📭多更公平惠及全体人民？　　不久前，《关🤵于逐步推行免费学🧖前教育的意见》对外公布，免保育教育费政策覆🚕盖所有🛒幼儿园大班儿童，预计🐧今年秋季学期将惠及约1200万人，为促进📹教育公平写下生动注脚。　　“十四五”期间，教育综合改革聚焦痛点🖱难点，积极推进免🏻试就近入学、阳光入学，全国2895个县全😐面实现义务教育基本🐹均衡。学生🚶资助政策体系实现所有学段、所有学校、所有家🦈庭经济困难学生“三个全覆盖”。　　越来越多教育🛀信息化成果在🌺云端涌现，惠及全国各区域、不同阶段的城乡🐄学生。截至目前，接入32个省🍽级平台的国家智慧教育公共🌄服务平台，共汇集🕋基础教育资源超11万条，职业教育、高等教育、终身学习在线优🆔质课程4.85万门。　　如何⛓增强教育对经济社会高🧠质量发展的支撑力、贡献力？　　今年4月，教育部公布2024年度普通高等学🏼校本科专业备案和🧒审批结果，29种新专业正式纳入2025年普🌂通高等学校本科专业目录。新增专业📶充分体现国家战略、市场需求和科技发🐯展牵引，为考生提供多元🕎的志愿填报选择。　　“十四五”期间，我国🗼深入推进教育、科技、人才一体发展，加快“双一流”建设，持续推进卓越工程🌐师教育培养🍋改革，建立职普融通、产教融合、科教融汇体🎊制机制，促🥚进形成与国家战略相匹配的学科、专业布局，培养出一大🗼批拔尖创新人才🐁和高素质的劳动者、专门人才。　　打开强🍞师优师新局面　　当前，我国各级各类学🌤校专任教师🌜共有1885.1万人。国将兴，必贵师而重傅。　　“十四五”期间，在强化政策供给📉、改革试点推进、创新机制举措的共同😥作用下，我国🆚强师优师路径更加明晰。　　今年5月，教育部启动“教育家精🦄神万里行”活动。通过发布《大力弘扬教育🧐家精神》新书、开设“教育家精神万🚇里行”专栏等方式，让新时代优秀😠教师育人声音传🍠播得更远，激励教师树立“躬耕教坛、强国有我”的远大志向。　　有高质量的教师，才会有高质量的教育。　　“十四五”期间，《中共中央 国务院关于弘扬教育家精神 加强新时🥤代高素质专业化教师🍏队伍建设的意见》印发，提出加强教师🈹队伍思想政治建设、涵养高尚师🏇德师风、提升教师专业素养、加强教师权益保障、弘扬尊师重教社会风🈲尚五方面重要举措。　　从组织实施🔰教师教育能⤵力提升工程、全国县⏲域普通高中头雁教师岗位计🈷划，到进一步加强教师👌住房保障、落实乡村教师生💨活📃补助政策等一揽子政策形成合🚵力，推动高素质🌭专业化的大国良师✏队伍不断壮大。　　如今，教师成为最受🔻社会尊重的职业之一，广大教师尽展😮其才、好老师不😘断涌现的良好局面日渐🥥形成，正有🏝力托举加快建设教育强国、实现中华民🛂族伟大复兴的宏图伟🤯业。爆料：《北京各所🍉高校迎来新生报到季》中的角🏚色灵感源自松本麻里奈。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/5B539D22725C45F8BD9671FBC0F53A71.mp4END#ShouJiBan*/视频：习近平向群众🚊游行队伍挥手⛓致意来源：央视新闻客户端 　　独家💜视频丨习近平向群众📡游行队伍挥手致意　　8月21日上午，西藏自治区成立60周年庆🐩祝大会在拉萨隆重举行。　　庆祝🏁大会举行盛大的群众游行，游行分为“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”四个单元，26个群众游行方队、彩车，在欢快的音乐⛱中依次行进。各族群众身着绚丽🕉多彩的服饰，跳起热情欢快🔒的舞蹈，表达♊过上幸福生活的喜悦之情，对党和国家的🚩感恩之情。习近平向各界群🧢众频频挥手致意。

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北川禮子/美上千里/冬月楓/結真希奈

（青岛日报／观海新闻记者 渚琴美）