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7月22日，19个国家和中🤦国港澳台地区的26家华文媒体😸来到位于重庆市沙坪坝👛区的重庆国际物🌃流枢纽园区、重庆团结村站、重庆铁路口岸等地参🛌观，了解西部陆海🏕新通道建设。据悉，这批海🚈外华文媒体于本月16日来到重庆，参加“行走中国·2025海外华文媒体川🎇渝行”联合参访活动，他们将在两🎑周时间里，围绕“成渝地区双➕城经济圈建设”主题实地😒深入参访和集中报道。图为嘉宾在重👟庆国际物流枢纽🔳园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉宾🕶在重庆国际物📌流枢纽园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉宾在重庆国际📞物流枢纽园区展厅🍓参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉宾在重庆国际😦物流枢纽🌮园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉🌰宾在重庆国际物流💶枢纽园区展厅参观。中新社记者 周毅 摄

图为嘉🚊宾在重庆国际物流枢纽园区展厅参🔑观。中新社记者 周毅 摄

图为航拍重庆团📋结村站。（无人机照片）中新社记者 周毅 摄

图🕟为航拍重庆团结村站。（无人机照片）中新社记者 周毅 摄

图为航拍🐨重庆团结村站。（无人机照片）中新社记者 周毅 摄

图为西部陆海🧜新通道班列🐸从重庆团结村站驶出，吸引嘉宾⛱驻足围观、拍照留念。中新社记者 周毅 摄

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当地时间23日，埃及亚历山大🎦省西部阿贾米🔲地区的阿布👬塔拉特海滩发生一起学🎉生大规模溺水事故。截至目前，事故已造成6名学生死亡，另有28人受伤。伤者💮均已被转送至附近医院接受🙋治疗。　　事故中的🗿伤亡者多数为一所私立学校的学生，当时正💨在参加学校组织的夏令营活🗄动。　　亚历山大省政府🍭表示，当天海域风浪较大，周边有禁止游泳🚱标识。目前，当地🚿检方已介入调查。(总台记者 吴爱民)【AV女优转型趋势】麦指🏢搬家运营部今日新增的⬇学习资源栏目影片《CHINESE国产HD中国熟女》，片中包含🥢多个动画埃及猫拔🚰萝卜原创版视频擦🛁边内容，用户🥑上传者为牧野绘里，目前已被浏览8829万次，讨🐢论热度仍在上升。中新社香港8月22日电 (记者 戴梦岚)“铭记历史 珍爱和平——纪念中国人民抗🏌日战争暨世界反法🕝西斯战争胜利80周年大型巡回展览”开幕仪式22日在香港举行。展览通过近400米长的展板、570张图片以及近5万字的文字资料☔，搭配沉浸式体验装置，全景式😺展现中国人民艰苦抗战的光辉🕰历程。8月22日，“铭记历史 珍爱和平——纪🔲念中国人民抗日战争暨🔧世界反法🔫西斯战争胜利80周🙏年大型巡回展览”在香港会议🦈展览中心开幕。图为香港特区行📔政长官李家超(一排右三)、中央人民政府😵驻香港特别行政区🛰联络办公室主任周霁(一排左三)等出🤷席开幕仪式。　中新社记者 陈永诺 摄　　香港特区行🤳政长官李家超出席开幕🥅仪式并致辞。他表示，在艰苦卓绝的🛒抗战中，香港民众🍅与全中国同胞血脉相连、患难与共、并肩作战。前人的经历启示我们，团结合力☔的民族意志和爱国精神，可以以弱胜强，捍卫祖国的河山、民族的尊严，洗刷多年外🕚侮屈辱。要以史为鉴，珍爱先烈以鲜血⛪换来的和平；要警惕🍼美化侵略的言论，自觉维护🥞国家主权、安全、发展利益。他期望🕌香港民众通过参观展览，全面立体🍋地认识这段中华民🍅族不能磨灭的共同记忆👤，将伟大抗🤲战精神代代相传。　　中央人民政府驻香港🧦特别行政区联络办公室主🍬任周霁，港区全国政协💖委员、香港大公🅿文汇传媒集团董事长李大宏🐟分别致辞。中央人民政府驻香👙港特别行政区维护🍍国家安全公署署👵长董经纬、外交部驻香港特🐗别行政区特派🔏员公署特派员崔建春、中国人🥑民解放军驻🥝香港部队副司令员谭志伟，以及香👩港社会各界代表人士200余人出席开幕仪式。　　该展览由香港大公文汇🏗传媒集团主办，中国人民抗日战🐱争纪念馆、退役军人🏛事务部烈士👎纪念设施保护中心担🍔任全力支持机构。展览于8月22日至29日在香港🏙会议展览中心展出，之后将到香港♑社区和学校巡展。(完)爆料：《广州举行科技赋能🌍全运场景对接会》中的角色灵感源自🍓石原莉奈。40~59岁的中年女🗨性已经接近更年期或者🐙处于更年期，更年🕚期的各种生理变化，以及其引发的心理变🉐化，是这个🔃年龄段女性面临的🧣最大挑战。更年期女性体🥁内雌激素水平下降，会出现骨量流失♓、骨🔦质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛📳阈降低等一系列健康🔣问题，还会出现身体脂肪重新🏣分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减🍩轻上述症状，帮助女性从🎎容度过这一特殊时期。中华🤮医学会妇产科学🌭分会绝经学组给了更年😸期女性有针对性的运动🐏建议：每周🐐进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉🎺量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合🦉适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🅿有氧🍶代谢供能为主的一种训🎹练身体练习，运动中主要消🚜耗人体内的糖和🚿脂肪。其特点⬛是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的👄有氧代谢能力，增强心肺功能。常见🏭项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习🎬惯者首选自己🙃喜欢的项目，喜欢才更🛁容易坚持；运动小白可以🐊选择有背景音乐、多人互动的🛑项目，运动的🎠同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕🦆累　　抗阻运动🤛是指机体对抗阻😼力做功以增加肌😓肉和力量的训练，阻🌟力可由自身体重或外部负🤲重器材提供，外部负重器材💗包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌❕群的肌肉强化训🔪练。美好的❔形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化🛩运动，让肌肉分布更🛣加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略🐘　　为了避免运动损🔱伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🚚要进行有针对性的柔韧性🚪训练和日常姿🦓势调整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人👠忽略，但却是运动🎹过程中不可或缺的一部分，能为🎫运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三⛎医院康复医学科🙈中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科📝普专家库成员、首都医🗄科大学附属北🏜京朝阳医院运动与康复医🥑学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 木葉）