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　　中新网北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主席会议成员务🛬虚会，围绕“充分发挥📸界别作用，推动提高人民政📂协履职工作质量”进行交流研讨。中🍁共中央政治局常委、全国政协主席王沪🛰宁主持并讲话。他表示，要坚持以习近📁平新时代中国🛴特色社会主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻落实🚵中共♓二十大和二十届二中、三中全会精神，贯彻落❔实习近平总书记关于加🌾强和改进人🦀民政协工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商🤩民主有机结合，坚持聚焦党和国家中心任务📎履职尽责，更🍈加广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始🤰终坚持正确政治方向，牢牢把握🏚人民政协制度🍜和人民政协组织的鲜明🏻政治属性，牢牢把握人民👢政协性质定位，依规🌅依章程有序推进政协界别📑工作，提高政协委🐪员依托界🤟别发挥作用的效能。

　　王沪宁表示，要🧡坚持不懈用习近平新时代🤐中国特色社会主义⚫思想凝心铸魂，组织好界别委✝员政治理论学习，夯实团结🦐奋斗的共同思想🔒政治基础。要组织界别🐧委员围绕相关领域的重要👩问题深化研究，提出针对性、可操作性🏎强的对策建议。要组织好界👘别协商议政活动，着力😰提高深度协商互动、意见充分表达、广泛凝聚共识水平。要组织好联系服⛔务界别群众工作，鼓励和支持🦏界别委员多做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑👓同心的良好氛围。

　　中共中央政🍌治局委员、全国政协副主席📉石泰峰，全国政协副主席📨胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出席并发言。(完)

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世卫组🖲织研究表明，生活方式对人🉑们的健康和寿命起🚊到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🌩件及气候的影响。　　世界卫生组织🙇的研究表明，生🥏活方式对人们的健康和寿👯命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🛢候的影响。　　可见，在决定健💍康和寿命长短这😟件事情上，生活😖方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🦕不要马上起床。因为老年🌀人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容👘易扭伤腰背部，还可能影响神经系统🦊。患有高血压、心脏病的老🚝人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床📲上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🍣院心内🤚科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距🗺离上一餐的时间有🐭十个小时左右，人体需要补充更📺多能量。如果人们🚈空腹时间比较长，会导致早🈂晨血压升高。而若是常年不🌶吃早餐的话，势必✖会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医🧒学科副主任🕰医师高亚南曾提醒，老人不宜过早🍩锻炼。过早锻炼可能会🐓诱发疾病，尤其是温差💘大的秋冬季，建议太阳出来🕸一个小时后🍵再出门健身。推荐老年🌛人在上午八、九点🍪后或下午四、五🥎点太阳落山前，外出活💁动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中💸医科学院西苑医院心血管病⛹中心主任医师徐📄浩提醒，老🔎年人群中餐后低血压的发㊗生率很高，特别是👟对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能😤损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐🌳姿或者半卧位，或餐后20—30分钟💏间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🥄学东直门医院消化内😠科副主任医师🌳彭家胜介绍，饭后犯困是🤸正常生理现象，吃完📠饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动🦂减慢，不能使食物🚋充分消化吸收。尤其是反😴酸情况严重的胃食管反流病人🏓，饭后2小时内不要立马🍽平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼🤩保健院营养🔊科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并🌭不是好习惯。茶👑中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃🗜液和肠液的分泌，易引🗃发消化不良。最好在饭后1小时后💗再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不🚗和则寝难安”。专家表示，进餐🌊时间最好不要迟于晚上8点。因⭕为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会♿影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🚕脑科医院心理🎵医学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮⏫层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才🍞能渐渐平稳，所以短时间入睡🚦会比较困难。所以，入睡前2个😬小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将❓锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南♊大学附属中大医院心理精🚶神科主任医🙇师袁勇贵指出，在床上使用1个多🧖小时的手机，其发出的蓝光会🌮减少人🐩们生成褪黑激素总数大概22%。直接🌉的影响便是让人始🍎终处于浅睡眠。　　建🕑议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿📭小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起🕊床的“起立反射”，另一个是🍷吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🍙地排便可以避免便秘发生。　　晨起🏜空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯✨温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🐻时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着休息🤗一下再活动。中山大学附属第🤫一医院🚧胃肠外科主任医师🙈马晋平表示，饭🍡后最好休息半小时至一📖小时后再进行较柔和的活🕹动或🥞先以散步为主，循序渐进地加大运📙动量，并且剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时🐉靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🦔站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老🏰年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太🌔久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前🍌泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🕶口温水：防血栓　　人体熟睡时会出🕷汗，造成血液🤫中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以🍘使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道【如🌡何选择女优片单】《那个可以看片app》目前在超清内被🛁列入“争议剧目”标签，该片聚焦哪个🌊直播软件可以看片行业诈🐣骗链条，以纪录🚝片镜头深入反映平🍾台审核漏洞，校🎐园活动专栏也已转发评论文章。中新社北京8月19日电 (记者 郭超凯)记者19日从中🐗国公安部获悉，在中国驻泰国使👊馆和泰国相关🎛执法部门的大力😴协助下，中国公安机关近🔴日将涉嫌非法吸🏬收公众存款犯罪🖲的嫌疑人李😭某从泰国引渡回国。　　据了解，李某🎅在不具备吸收公众存款资🔆质的情况下，虚构公🎚司资金实力雄厚、经济效益🤖良好和即将挂牌上市🚐等不实信息，以扩大生🔙产经营为由，以高🚖额利息为诱饵，先后向800余名民众非法吸收📺3亿余元人民币。案发后，李某逃往境外。　　李某外逃后，公安机关😎坚持不懈开展追逃追赃工作。2023年9月，河南省商丘市🔃睢阳区人民检察院以📡涉嫌非法吸🕒收公众存款罪对李某批准逮捕。2024年10月，国际刑警组织对🐓其发布红色通报。2025年6月，泰国有关部门将李某逮捕，并依法判决将其引🚿渡回中国。　　公安部相🦔关负责人表示，李📐某的成功引渡，是中泰两国♟执法司法合作不断深化、双边互信🕳不断加强的成果，彰显了公安机关🔽维护公民✊财产安全、捍卫法律底线的🦈坚定决心，对今后中国与其🌐他国💒家建立和深化执法🏷合作起到积极示范作用。(完)读者好评如潮：《（投资中国）阿法拉伐：在华深耕超40年 持续深化投资布局》豆瓣评分9.2！中新网贵阳8月19日电 (瞿宏伦 杨亚文 李姣)贵州首趟多式🍦联运“一单制”班列载着4320吨化肥，19日从贵阳国际陆🦉港都拉营🗨站顺利鸣笛出发，开启了前往华💣北地区黄骅港的行程，标志着多式🦅联运“一单制”运输服务🍶模式正式落地贵州。8月19日，贵州首趟多式联运“一单制”班列从贵阳发出。　贵阳南🕍车站供图　　“一单制”运输的核🔆心在于通过“一次委托、一单到底、一次结算”的方式，有效降🧠低物流成本。　　贵阳🚀铁路物流中心营销部王炜介绍，这种运🥊输服务新模式相较💙于传统多式联运模式，有效减🌡少单独对接铁路、水运、公路等物流💗企业进行接续运输的麻烦，解决了办理🐢手续繁琐、货物跟踪不便、运输时间长👹等问题。8月19日，贵州首趟多式联🛋运“一单制”班列从贵阳发出。　杨亚文 摄8月19日，贵州首💓趟多式联运“一单制”班列从贵阳发出👡。　黄熠 摄　　记者了解到，以这趟由贵阳发😽往黄骅港的班列为例，接受企🥅业委托后，只需要办🎥理一张集装箱多式联运单，就能获得🍴包含全程价格、时间、物流信息的“一站式”服务方案，还能实现货物全程物流的🌭可视化。同时，整体运输时效💛大幅提升，综合物流运输成🙋本下降约20%。　　“以前我们的化📍肥运输过程繁琐，需要📠安排专人换取铁、公、海单证三次，货物滞留时间🐦越长，资金就压得越🏍多。”贵州磷化集🌸团物流🥑中心副主任张书说，“这趟班列又快又方便🌬，从集🗺装箱装上火车的那一刻起，我们就不🚃用操心后续😠运输环节了，只需要🔶通知客户准时收货就行。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 橘流菜）