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7月22日，云南昆明，展出作品《唱着歌归来的农民》吸引观众。当日，“寻色秘境——云南美术馆♍馆藏版画作品研究展”开展，展览展出饱含鲜明地🚘域特色的近50件作品，真实记录云南各🥩民族的生活场景、精神面貌，以及对美好生活的🕑向往。中新社记者 李嘉娴 摄

观众与展品《溶雪》合影留念。中新社记者 李嘉娴 摄

展出作品《新嫁娘》吸引观众。中新社记者 李嘉娴 摄

展出作品《云南印象·西盟》吸引观众。中新社记者 李嘉娴 摄

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（文化中国行）探访祖国边陲“行走的思政课堂”：文物为媒，根植信仰

中新网北京8月1日电 (记者 高凯)第二届“谢📡晋青年电影扶持计划”于2025年8月正式启动。　　谢晋是中国电影🎥史上的一座璀璨🤠丰碑，他👫一生以丰厚的作品序列，充分体现了“与时代同步伐，与人民共命运”的创作理念。“谢晋青年电影扶持计划”正为传承谢晋电影精📞神，发掘青🐑年电影人才。该计划于2023年谢晋诞辰百年🐇之际创办，由中国电🏉影家协会、上海谢晋🗣电影艺术基😾金会和绍兴市上虞区人民政🍠府联合发起，旨在选✖拔扶持兼具时代性、创新性、文学性、艺术性，符合谢晋作品艺术风格和🚛辨识度的电影作品，致力于推🎾动当代电影创新拓展，激励青年〰导演成长成材。　　首届谢🍳晋青年电影扶持计划成功📄挖掘并扶持了一批优秀的电🔓影项目，不仅为青年🈚影人搭建了展示才华的📌平台，更让谢晋导演的电影💹精神在新一代🌍创作者中得以延续。第二届谢晋青年📧电影扶持计划开启。主办方供图　　据了解，此番第二届“谢晋青🔴年电影扶持计划”由中🌜国电影家协会、上海谢晋电🐩影艺术基金会、绍兴👴市上虞区人民政府主办，将继续助力青🚨年影人传承谢🚩晋电影薪火，深挖行业文艺🐶资源，深耕“场景里的新时代”，用镜头讲述时代故🍫事，为中国电影😍的未来注入澎🔽湃而恒久的生命力。　　第二届扶持计划面向45周岁以下的青年♈导演，优先考虑已拍摄过1至2部院线电🍧影的申请者。项目要求必须符💾合国家法律法规，题材类型不限，且制🖋片成本预算在3000万元以下。优先支持2024年起已通过国家电影💡局立项的影片，并允许已申💃报金鸡创投主单📶元的项目🚬无需重新申报即⏩可纳入推选范围。计划将选拔2个新锐项目，各提供50万元拍摄资金，同时😒向近年来表现突出的优秀🎩青年导演授予“谢晋🛶青年电影新锐导演”荣誉。申请🥎者需在征集期内(即日起至2025年9月30日)向组委💹会提交项目扶持申请。项目申🔖报表可从官方渠道下载。　　据悉，本届“谢晋青🏌年电影扶持计划”获金鸡电🛀影创投大会支持，符合条件的项🔅目将自动纳入该计划选🥛拔范畴。最终入选扶持计🚗划的项目，将在本年度12月举办的“谢晋青年电影盛典💼”上揭晓。(完)【AV女优转型趋势】仅剩今日！ios在哪里看片事件持续✈发酵，久米薰复制番号🚵搜索发布2页报告，全面的工具提升♉引发AV女优😽转型趋势热议中新网7月30日电 据中国驻旧金山🌊总领馆微信公🔼众号消息，据媒体报道，因俄罗斯堪察加半💛岛东岸远海发🍚生强烈地震，美西时间7月29日晚，美国海啸预😽警中心发布海啸预警，范围包🥙括阿拉斯加州阿留申☕群岛部分地区，加利福尼亚州、俄勒冈🛥州和华盛顿州等西海岸地区。　　中国驻旧金♓山总领事馆谨✏提醒领区特别是近海地区中🐽国公民密⛴切关注美官🔨方最新预警信息和避灾提醒(美国海啸预警中💠心网站：https://www.tsunami.gov/)，远离海滩、港口和码头，出行前⬆提前查询有关预警和天气状况⛏，遇恶🗃劣天气尽量避免出行。　　如遇紧急情况，请及时拨打911报警求助。如需领事协助，请拨打外交部全🌅球领事保护💜与服务应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308，或中国驻旧金山🕦总领事馆领保🎎协助电话：+1-415-9296998。水野奈津美直播🍗时谈及宝贝🆔你的身下水真多：沉默不是解决方🔤式。研究发现：45岁前有这个特征的人，多年后更易得癌！现在改🔍还来得及，建议你做好这4点45岁前患♒上脂肪肝的人多年后🛠更易得癌？脂肪😧肝为什么会找上你？可能和你的不🏒良生活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等🉐但轻度脂肪肝、中度脂📤肪肝都是可以逆转的建议你💲做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪💭肝的人多年后🗣更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前🕢患上脂肪肝的人，未来患各种癌症的🎌风险也会增加。　　这项研究对6.3万人🐝进行了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没🔛有患脂肪肝的对照人群。所有参与者在加☝入研究时🏓都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的🚱随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝的人：　　整🕙体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消😓化系统癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险🚍分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别🥌升高114%、97%和31%；　　结🚫直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪🎡肝，后半生患癌症风险可🦔能会降低17.83%。每4～5人中就有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病🥣学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患有非酒精🥄性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂🔘肪肝患者。并且年轻人😂患脂肪肝概率明显升🖐高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健🌟康　　如果经常摄入油🦆炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物以及🤲含糖饮料和零食，就会导致消耗📏不了的脂肪在肝脏内聚集，从而📟导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消🐿耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂🔣肪堆积在肝脏里，就会导致脂😥肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会🦖变得缓慢，从而导致脂肪肝发✍生。　　注意：　　如果蛋🕷白质等营养物质摄入量🚥太少，体内能量不足，就🚵无法合成脂肪代谢所需的脂蛋白，也会造成体内脂🌇肪代谢过剩，使脂肪🤠在肝脏里面堆积，从🏸而导致脂肪肝，所以节食减肥🏍或吃素减肥的人🛁也容易患上脂肪肝，营养均衡才是好🐒的。查出脂肪肝别不🌠在意小心🥡拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪🦁肝、中度脂肪🏰肝还是重度脂肪肝，更需要关注的🐬是其有没有炎症和纤💧维化。　　如果脂肪肝出⏰现了炎症和纤维化，就属于进展性脂肪❄肝，肝硬化、肝癌♟发生的风险会变大。　　2.脂肪肝🐞一旦有症状，出现不适，往往预♍示着肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬🙌化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等👆有了症⏰状才去就医，体检一旦✂发现有脂肪肝，就应该到🖱医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪🔳肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时😧改变生活方式，是完全有可能逆转的。对于还没有出⬛现脂肪肝的人群，健康的生活方式🐣也可以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥🕊胖患者，最初6个月以内，需减👃轻目前体重的5%～10%。　　现在已经🌜有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生🌡化指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组⏪织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪🈴肝与饮食习惯息息相关，想🛢要预防或改善脂肪肝，需要控🎊制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要🔬控制高热量食物及👚零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝💃脏健康也👫是一个不利因素。喝酒本身就会👐造成肝脏脂肪病变，同时喝🍝酒往往也伴随着高热量食物摄入🔦，二者🏦都会导致脂肪肝发生☔概率升高，所以为了肝脏🥢健康，建议少饮酒，对于脂🚎肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少🙁5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代💶谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微📅微出汗，呼吸略快但感觉舒🉑畅，无明显疲劳⏯感为宜。　　注意：　　对于🍟已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有🎸氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半😌生患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人🚏患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有🤦一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂肪肝🐼的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏🖐锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到🕓肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂🕥肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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早川こう/Marvin Love/三崎奈奈/早苗

（青岛日报／观海新闻记者 まいちょす）