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　　中新社北京7月9日电 (记者 刘文文)中国文化和旅🦅游部资源开发司副🍻司长魏立忠9日在北京透露，截至目前，全国有1.65万家A级旅游景区，形成了数🚑量庞大、类型丰富、创新活跃的✌景区供给体系。

　　文化和旅游部🎄当日举行第二季度例🥩行新闻发布会。魏立忠在会🦔上介绍，为加🐆强旅游景区质量管理，提升景区服务水平☕，文旅部采取了三方面措施。

　　他介绍，在加强旅💶游景区质量等级👔管理方面，文旅部推动A级⏪旅游景区提升服务质量、加强安全管理、丰富产品业态、优化旅游环境。2024年，文旅部共对229家A级旅游景👯区降低或取消质量等级。其中，77家国家4A级旅游景区被🎁降级或取消质量等级，1家国家5A级旅游景区🚓被降低质量等级。文旅部还对4家国家5A级旅游景区作出🎮通报批评处理🤙并限期整改。

　　在推动旅游景区🧡加强开放管理方面，文旅部分类指🧀导各地旅游景🍔区加强开放管理，用好在线旅😈游平台和交🈹通导航平台的流量大数据，提前分析研判旅🈚游景区客流热度。针对🎟当下的暑期旅游高峰期，文旅部积极推动各🛣地旅游景🚐区加强开放管理，对70家热门旅游景🚺区实施提级指导，督促🏭指导热门旅游景区在旅游🦄高峰期实施预🚎约管理，优化预约流程，加🌯强现场客流疏导和服务保障。

　　他还指出，文旅部推动🥋各地实施旅游景区强基焕➖新行动，因地制⬜宜丰富产品供给，围绕“吃住行游购娱”完善旅游要素，提高旅游体验，拓展消费场景。如🏐鼓励开展非遗进景区活动，挖掘展🎞示景区里的锦绣风光、中华美💼学和多彩非遗等，以景🎪区之美展示旅游之美。(完)

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8月上旬，重庆的王👤女士在运动后大汗淋漓💈，感觉浑身黏腻，便立🌄刻冲了热水澡，不料😃当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行📺服用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅🗯未缓解，反而加重，出现高热🌤和呼吸困难，家人随即将她👅送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王🔨女士双肺呈弥漫性病变，大片📺肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重📝症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🕖好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🌮洗澡会诱发重症肺炎？陆📈军军医大学西南❗医院呼吸内科副主任医师😰陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是🚲王女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵⏹入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于🎋“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸🚏道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌👁物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力💓下降，形成“免疫窗口期”。若此时立🎰即洗澡，会刺激汗腺和🍴血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对🎁于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常🛰的人群，运动后立即洗澡，可能🎆会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流🧚感病毒等更易侵入，严重时可😻导致肺炎。　　运动🔙后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步🕺让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处👕自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调或💎风扇，防止局部受凉。　　适当补📬充水和电解质　　出汗较多📝时不宜喝冰水，可适🤱当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质✔的运动饮料。单次饮水量💯不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应🚙等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛🍈巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不🏳超过15分钟。洗后及时🛑擦干身体，穿着宽松透气⏯衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去🌃，日夜温差较大，但短时间内部🔊分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继续发布🍑高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番🦌盆地等地部分地区最💽高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气😈仍将持续，高温核心区域位🤫于长江沿线。　　在高温、高湿环境🗾下运动时，汗液蒸发效👉率下降，人体更容🕙易中暑，甚至出现热射病。运动过🍪程中一旦出现不适，应立即🔍停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注🎭天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得🍬皮肤发烫时，建议改为室内运📊动，或🔱将锻炼时间调整到清晨、傍👔晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的🗜运动装备，如透♋气速干面料的衣物，户🤢外运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当🎨补充水分，避免在脱水状㊗态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切📅关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异👡常加快等情况，应立即降低运动😴强度，并转移到阴🍍凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运🗑动强度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可🚶以提高身♒体的免疫力，让身体更健康。而🚒过度运动会引起短期的免疫系🎬统抑制，导致免疫力下降😺。　　国家应Ⓜ急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段🦂运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及🌂时到阴凉通风地带休息　　情况严重🔭需立即就医　　运动结束不要🛸立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国💎家应急广播微信公众号综合🔢央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🥐山医院、生命时报　　监制：亚然【哪个平台片源最全】Spiraling Spirit参与的短片《藏精阁精品》将性欧美se ovideo七v融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，汀脑电子打标设备厂宣布😣本片获选2025年“真🙍实议题挑战奖”。中新网海口8月23日电 (吕东星 张天翼)海南海事局23日称，为全力做好台风“剑鱼”的防御工作，该局已启动🥪防御台风Ⅳ级响应，督促辖区2000余艘在港船舶落实🦐防风措施。琼州海峡🍏客滚运输将于今天17时停运，预计停运至25日上午，具体复⛷运时间将根据最新气象情🥣况确定。　　据悉，今年第13号台风“剑鱼”23日11时其中心位于海📑南三亚市偏东约650公里的海面上，预计将🧗以每小时20-25公里左右🧤的速度向偏西方向移动，强度继续加强，并将于24日夜间在海⏯南岛南部沿海🧓一带地区登陆或近海擦过，之后趋向越南中🆚北部沿海。　　海南海事局介绍，海南辖区35条涉客航线，已停运2条，剩余33条将于23日下午全部停运；87艘水工✏项目施工船舶将于今天💲傍晚前全部停工，完成人员撤离；三亚12艘外出远距🍲离航行游艇预计于23日18时全部返港，近岸游艇于23日下午全部停止活✈动。此外，海南海事部门还科学合理🚮预置海上应急力量，动态调整应🥂急力量部署，目🕊前已协调各类海上应急船艇33艘、救助飞机4架担任🏆应急值守任务。8月23日，海南😔海事部门工作人员在码头🥫进行现场防台检查。海南海事局 供图　　为做好防台工作，确保辖区水👭上交通安全，海事部门💪强化与气象、海洋、应急等部门的会商力🐥度，科学研判🚽台风影响范围，并🔴通过甚高频广播、手🐣机短信平台等渠道向港航企🚿业及💞船舶发布气象海况信息。同时，还加强对客滚船、旅游客船、渡口渡船、危险品船、施工船、无动力船、长期抛🍻锚船等重点船舶的动态🎗监管和现场检查，主动排🖍查防台安全隐患，督促辖区企业🏡和船舶按照《船舶防🎥台技术指南(试行)》落实防台措施。　　此外，海事部门还🏃通过AIS(船舶自📞动识别系统)、VTS(船舶交通管理系统)及巡查等⚓方式对琼州海峡、危险品作业水域、重点防台锚地的🈚船🥣舶避风情况开展现场检查🙍和电子巡航，对西沙、海南本岛东部、南部和西部受台🏗风影响严重的水域实施管🌚控，指导💩该水域内船舶前🚍往台风影响较小的水域避风。　　海南海事部门提醒民众，要密切关注台风“剑鱼”的动态及相关预📑警信息，做好各😚项防抗措施。台风期间，应避免水上出行Ⓜ，如遇到水💸上险情，请及时拨打✝水上遇险求救电话12395。(完)綾辻畔自拍泄露🥩引来多位明星下🐕场评论。中新网广州8月22日电 (程景伟 张跞乐)广东省🍉加快推进现代🎃化产业体系建设专题会议(现代服务业专场)22日在广州举行。记💚者从会上获悉，2024年，广东省服务业🚷增加值8.14万亿元，占全国10.6%，连续40年位居全国第一，占全省GDP比重57.5%，对经济💤增长的贡献率为47.9%。　　会上，广⏩东省人大环境与资源🤰保护委员会主任委员任🍍小铁介绍了广东省🚮人大常委会开展相关🖕专题调研的情况。据介绍，金融业，信息传输、软件和信息技👬术服务业，以及现代生活〰服务业是广东🚹省现代服务业的三大优势产业。　　从趋势上看，广东的⏫现代服务业与先进制造业“两业”融合，形成互促互强、相得益彰的新格局。2024年，该省📵数字经济规模达6.9万亿元，连续8年位居全国第一，培育了华为、腾讯、树根互联等9家国家级跨行业👳跨领域工业互联网平台，形成一批🔊促进制造业数字化转型的重🏗点供给方。　　任小铁表示，广东拥有国家工🍾业设计研究院1家、国家🐣级工业设计中心47家，形成成果转化平台“链条”支撑体系，拥有1050家众创空间、1066家孵化器，现代服务♑业创新供给水平显著🌈提高；广东拥有全部31个制造业大类，离散制造、流程制造、大规🕘模制造等复杂场景，为现代服务业技术🐘创新、模式创新提供了🆘真实试验场，加速服务业从“技术研发”到“商业落地”转化。　　此外，目🗯前广东登记在册🌶经营主体突破1900万户，“实时在粤”人口达1.5亿人。超大规模人流😭量的背后，是超大规模🤣的消费市场，2024年该省社🛸会消费品零售总额4.79万亿元，连续42年居全国第一，为发展高品质生活性服👢务业提供坚☕实基础。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Ashley Lane）