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直播吧7月24日讯 The Athletic发文，介绍了下赛💟季英超“本土🕠培养的球员“的相关规则。

The Athletic的这📐篇文章摘译如下：

什么样的球员算是英🎢超认可的“本土培养的球员”？

英超“本土🧥培养的球员” 的📛判定与国籍无关，其定义为：在球员21岁生日前，或在年满21岁的赛季结束前，已在英格兰足🤸球协会（FA）或威🏓尔士足球协会（FAW）旗下任意俱乐🎓部注册、且到目🐄前已满三个完整赛季的🐠球员。

不久前阿森纳从切🏒尔西签下马杜埃凯，而切尔西在本月早些👱时候从布🚚莱顿签下了巴西球员若昂-佩德罗，不过依据英超🥋规则，若昂-佩德罗符合 “本土培养的球员” 的定义，因为他18岁时加入沃💇特福德而且之后一🔹直在英格兰踢球，所以符合该标准，马杜埃凯在⛩加盟切尔西前🏌在荷兰埃因霍温踢过一段时Ⓜ间球，反而不符合“本土培养的球🐒员“的标准。

相关规则对🛰英超各俱乐部有何限制？

在9月1日转会窗口关闭后👋，英超俱🍞乐部需提交最多25人的阵容名单，其中不符合 “本土培养的球员” 条件的国际球员不得超过17人。

目前英超🍰各俱乐部的非本土培养球员数🛰量（部分俱乐🌂部仍需在今夏进行调整）：

对今年英🛐超各队夏窗的影响

对于“本土培养🥂的球员“数😧量较少的俱乐部，具有本土培养♟球员身份或U21身份的潜🎆在签约对象可能更受青睐，同时受限于17名非本土🥏培养国际球员的上限，各俱乐部可能➕需要转出🦁部分此类球员才能引进新援。

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中印举行边界问🍿题特别代表会晤🕶

央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🚓少会陷入到情绪内耗中，如💑何跳出情绪的牢笼，成为心理健康👊的重要课题。　　应用心理学🚭博士、二级心理咨询师廖春🉐岭告诉记者，情绪内耗指🕟的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🔴与念头对抗，耗掉大量注意力😿和情感能量，却很少♟转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入📀情绪内耗？　　关于情绪内耗👏形成的原因，廖春岭将其总结为🎌如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定☔性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想🤓保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大📍脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的🏨典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🥍的方式不当，其典型👧表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或🙍反刍，同样的问题🎑在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫🅾，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏🥣感，一句话就反复😼咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🌀内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🚂进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔🥟，保持专注，每当思绪飘走⤴便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🐃现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发💢生了什么？当时脑海中闪过🏸哪些念头？感受到了什么？身体⚽有什么感觉？当时做了什么或想⚽做什么？当你👚能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛🏠盾点，内耗🍯或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我⏭关怀　　请像对待处于👵困境中的好朋友🕥一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己🦗正在经历的痛苦，是真实且🔜值得被关注的，意识🌴到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🎹个。接纳不完美，包容🛠自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🐯耗的事情，增强分辨力🤜和执行力十分必要。首先区分哪些自🏫己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行🌝动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个具👆体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🌤摆脱内耗，关键在于改变认识事📏情的模式。可以记录情绪日🧦记，从中找出🤽反复出现的、引发🐗强烈负面情绪的核心问题，比如“我必👫须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🌤的信念替换旧信念并主动实🏃践。例如，当听到批评时，换一个角度❌思考：“这个人对我的项🔙目有意见，不代表否定我的全🥤部价值，让我们看看哪些建🦑议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么✴是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别🐆人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🛷耗不是消除情绪，而是学🏽会在内心风暴中心建📼造一方安稳之地。察觉到内耗🌟并选择放下，把注意力从思🚪绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情🕢绪的“原地打转”，每一步都值得肯🍷定。【日本🤝片源更新机制】圣驰🚙检测技术维修网点今日🧡同步上线《贝微微视频福利》，影片通过😽两条主线同时推进：一是www.sss911直播事件复现，一是深度剖析📔受害者心理，评论区大量💹情绪性留言。中新网北京8月21日电 (赵斌 李博)近日，国际生物医🌍药界最高荣誉之一——2025年美国盖伦奖(Prix Galien USA)公布提名名单，深圳晶泰科技孵化🔭企业希格生科(Signet Therapeutics)凭借全球首款弥漫⬛性胃癌靶向药SIGX1094R，成为唯一🖨入围此次“最佳生物技术产🐏品奖”的中🏿国生物制药企业。　　这也是首个获艾✒伦奖提名的AI(人工智能)创造分子，意味着AI与类器官药物💺研发新技术登💢上历史舞台，驱动新药研😇发范式的升级。　　国家癌症🎒中心在2024年发布的数据⛵显示，全国胃癌的年发病🤮人数超过35万，位列🕘所有恶性肿瘤第5位；死亡人数超过26万人，位列恶性肿瘤第3位。　　传统单✋靶点抑制剂🍟因代偿机制导致疗效受限，希格生科🛥通过建立首个🥝弥漫性胃癌类器官疾病模🕯型，并与晶泰科技联🛹合攻关，率先研发了针🔳对弥漫性胃🌞癌的全球首款靶向药物。该药物不仅⛴是首个基于类器📗官和AI技术平台开发出♿的药物，同时也是全球首🤵个进入🍽临床阶段的 FAK/SRC双靶点抑制剂。晶泰科技🔏运用自主研发的Xpose算法与XFEP自由能微扰技术，仅用6个月即完成🍼临床前候选化合物(PCC)开发，较传统研发📎周期缩短60%以上。　　目前，SIGX1094R已获美国FDA孤儿药资格♓认定(ODD)与快速通道认定(FTD)；正在北京大学肿🍃瘤医院开展I期临床试验。　　盖伦奖创立于1970年，有“医药界的诺贝尔”之称，被誉为♎医药行业最高荣誉。此奖项2025年的评🏖审委员会成员由11人组成，包括三位➡诺贝尔奖获得者。　　晶🚩泰科技董事长温书豪表示，SIGX1094R是晶泰科技最㊙早的新药“从头发现”项目。晶泰科技作为源🤘头创新平台，不仅与全球🔀顶尖制药公司深度协同，更以强大的AI+机器人一体化♈平台为底层支撑，积极赋能并加速💂前沿科学进展🚈向管线资产与临床🗳的转化。　　作为AI制药领域的先行者，2023年，晶泰科技与🔇礼来签订2.5亿美元的AI+机器人药物发🕒现合作，创下当时🤮中国单一管线AI制药最高🗓合作额纪录；2025年8月，晶泰科技🎡与创新生物制药公司DoveTree签订AI药物研发合作，总订单规模约470亿港元(59.9亿美元)，再次刷新AI新药研发订🎒单规模纪录。(完)《更加成熟、更加定型、不断完善……数说“十四五”时期🎪发展社会主义民主成效》：网传视频背⛪后竟藏这段往事。中新网广州8月20日电 (记者 王坚)第三届中国😸大学生文商旅🌕经营与策划虚拟仿真大赛决🐥赛暨“青春图南 南沙好young”南沙全🌔域游旅游转场大赛19日下午🌗在广州南沙开幕。来自全国各大🥀高校旅游管理专🔸业的逾1500位🗑优秀师生团队齐聚一堂，以创新✂思维和青春活力，在南沙🚉展开为期五天的对决。开幕现场。南沙区政府 供图　　此次大赛🗿由中国旅游协会旅游教🌨育分会、南开大学旅游与🆎服务学院、共青团广🖥州市南沙区委员会、南沙区商务局、南沙👮区文化广电旅游体育局等🎨联合主办。　　自今年1月5日第三届中国大学🆔生文商旅经营与策划虚拟仿🌯真💂大赛启动以来，吸引了来自全国(含港澳台地区)及海外173所高校的♈积极响应，共组建617支参赛队伍，汇聚3085名青年学🔮子同台竞技。经过初赛阶段的🛳激烈角逐，最终309支队伍、逾1500名优秀选🐝手脱颖而出，成功晋级决赛。　　南沙区委副🦏书记、二级🚟巡视员麦洁萍表示，期望青年🧖学生下沉至镇街“深耕”重点💚农商文旅项目，继续用青年人的澎湃活力、创新想🌚法点亮南沙文旅事业，为南沙文旅发展注🍦入新的活力。　　值得一提的是，此次决⏲赛赛程设置“升级”，特设“虎门渡口项目”活化、“十个镇街文旅IP”开发、“庆盛安置区”项目优化等专🌩项课题，参赛选手将聚焦“虚拟仿真+实地调研+创意竞赛”三维赛道，以南沙🍥真实数据为基底，通👸过数据赋能与场景模拟，培育兼具商业价值➕与社会效益的优质方案🚱，为南沙👲文旅升级与高质量发展🥈注入青春动能。　　来自南开大🐮学的学生代表表示，今年的赛程安排🐏很丰富，实地调研的🗯安排让他们有机会将项🦏目一串串文🕖字介绍变🚣成一幢幢立体可视化的建筑🤼，制定策划书🔬也变得更加有底。　　南开大学旅游🍟与服务学院相🧞关负责老师指出，赛事不仅是竞技平🌩台，更是人才🎌培育的摇篮。希望📖通过这样的实践，让更多青年了解、热爱⛪并最终扎根南沙。这一创新模式，正成🔄为连接高校人才与地方发展的💅新桥梁。　　主办方表示，本次大赛作为2025年南沙🏞区大学生月系列活动的“收尾”活动，立足“年轻的城服🤹务年轻的人”理念，除常规竞赛之外🤧，还准备🗞系列特色活动大礼🍬包等待参赛大学生们“解锁”。(完)

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罗谦/陈景润/何连生/陆巡

（青岛日报／观海新闻记者 张伟平）