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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🥄因车祸不幸离世，此后的时间🥫里世界足坛🐕陷入了深深的惋🤡惜与悲痛中。尤其😾是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若👰塔进行过心理辅导的👔球队心理专🏉家理查森将对利物浦的球员🎩及教练进行心理⛑辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🐹世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🗾动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐🍟部的运动心理学家李-理查森坐下来聊👁了聊。他们🕔的对话被拍摄下来，谈及精英球员🚦面临的一些挑战，以及在🛴困境中倾诉感受而非压抑情绪👘的重要性。若塔一如🅱既往地坦诚且善于表🍓达。

理查森说：“有时候和别👇人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有📉件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出😸来时，感觉就不一样了。这就是为什➰么应该和别人倾诉的🔚一个重要原因 —— 能帮你🧚理清思绪。承认问题是🛵解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🕎麾下的球🅱员每隔几周填写一份关于心理🍵健康的问卷。“这么做其实🐕是为了让他们能稍微自我审视🍸一下，” 他解释道，“同时也让他们知🎚道，在这个环👵境里能获得支持，无论是我，还是其他能🚵和他们沟通、一起解决👢问题的人。”

随着若塔🌺和他的兄弟上🕍周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的📣支持体系比以往任何时候♐都更加关键。

安🥍菲尔德球场外，感人的悼念不🔞断涌现，而🛳利物浦却不得不🙄开始准备重返赛场。大多数球员已于🤙周二回到🌟训练基地，这是😑上赛季结束后的首次集结。

理查💛森的大门通常为那些想聊聊如何🔃应对压力、状态下滑、伤病影响或👷个人问题的😐球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🐨都🏹沉浸在悲痛中，他们要接受🚦的不仅是一位才华横溢的🚦队友的突然离去，更是一🥍位深受喜爱的朋友的残🌶酷告别。

“我从没想过，假期结束😀后回到利物🛵浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从🔐不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊🆎在社交媒体上发表了🎤感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🚭到的是那些承受着难以想😃象的痛苦的家人。但在未来🎮几周乃至几个月里，他们也要处理自💥己内心的痛苦。“我深💍爱这个家伙，会📩疯狂地想念他，” 这位苏格兰🎌队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🗃会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中📏获得些许慰藉。

从高🃏层管理人员到教练组，从理疗🔢师到资深球员，每个人都要扮🍲演好互相照顾的角色。有些😫人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依💽靠长期任职的俱乐部📱牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🍔视台为安菲🚰尔德外纪念若塔的一🌠小时特别节目中😙发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲🎰伤是一个过程，我们必须给人们🔣时间去🍘经历这个过程。当然，过程中📗会有泪水。把一切都🤤憋在心里，无论是从心理学还是神📱学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🚤就像是心脏承受过🎥多压力时的安全阀，像是无声的🤠祈祷，能表达🤱我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里🏎。”

“我们唱《你永远不会独🛁行》，这首歌给很多🥈人带来了巨大的安慰。在比赛日，我⚡们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🏫堡惨案的纪念仪式上，我们🥑也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这🔴种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安📺菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们🍆说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地🚾活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理〰查森也将是重要的支撑，自2019年克🤜洛普执教期间加🔶入俱乐部以来，他已经赢😜得了球员们的信任。

他也💚有自己的球员时期，他😱曾是一名作风顽强的中场，曾效力于🕞布莱克本流浪者、阿伯丁⭐和奥尔德姆竞技，之后🏩在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🏂教练索斯盖特等人一起考🏆取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学🤱位，因为对足球🔸运动中的心理层面越🔅来越感兴趣。他曾亲眼目💰睹心理问题如何对队👷友造成影响，而那些队友往往🚛会用酗酒这种🌎不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🛡兄弟共同创立了绩效📥管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🍐支持平台，提供从压力到丧🕸亲等一系列问题的信⛄息和帮助。该平台💥随后被职业足球运动员♑协会采用。

“我们提出这个想法时，心🎫理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🛌康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和📠精神病学家也🥪认同这一点。”

“那种认为有人能一生🦏快乐健康、毫无挑战的想法完♏全是幻想。我💱们大多数人都会在某个✋时刻遇到困难，这是生活中自然的🗿起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会📝对我们的心理产生😞影响。”

加盟利😴物浦之前，理查森曾在🙊西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🔑开夏郡板球俱乐部工作🎩过。

去年10月在柯克比🚾训练基地与若塔的对🤰话中，他们谈到了在打破👉心🙂理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🦑自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🌏题，是因为有一🔨种过时的观念，认为这是件不好🦇的事。但态度已经发生了🌅巨大变化。我们在帮🏞助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展🍮。有些人认为心🕵理学家‘会对他们做🔳些什么’，但🔆事实并非如此。他们是‘和你👉一起做些什么’，这🌼是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期💨发给球队的🐔问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🔦确实有机会去思考这些问题🤳。”

最🐏让人触动的是，若塔谈到踏上球🐽场往往能带来📰一种令人欣慰的分心：“我觉得🍳当我踏上球场，一切都豁然✡开朗了，” 他说，“那些烦恼🌵不会出现在我的脑海里。不知道🖖其他球员是不是也这样。”

有些人🥋会在重返赛场、用比赛纪念朋友🐴的过程中找到慰藉，感受来自⚡俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目🎃前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未❤消散，情绪依然脆弱。这里会❎有满满的关心，以及所需的一切🌍专业帮助。

上赛季，紧🥍密的团队联系帮助利物🖕浦在球场上达🏁到了巅峰。如今，这份团🦌结和友爱将是帮👷助他们从这场深切🌦的悲剧中重新振作的力🦀量。

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華嶋玲菜/中西里菜/長瀨愛/濑尾惠美里

（青岛日报／观海新闻记者 山川青空）