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　　新华社北京7月22日电 全国人大常委会委员长🔈赵乐际、全📃国政协主席王沪宁22日在京分别会见马达加斯加🐇参议长拉瓦卢马纳纳。

　　赵乐际在会见时表🤗示，中马友👭好源远流长，历久弥坚。近年来，在习近平主席🐰和拉乔利🏵纳总统战略引领下，两国关系🐧发展势头强劲。中方愿同马方一道，落实两国元首🧡重要共识和中😟非合作论坛北京峰会🏟成果，推动两国💘友好合作取🤕得更多新成果，为构建新🤒时代全天候中非命运共🌚同体作出贡献。希望两国立法😽机构加强交流合作👇，助力中马全面🌲战略合作伙伴关系不断向前发展⬛。

　　拉瓦卢🏟马纳纳表示，马中传统友谊😏深厚，两国关系🍒建立在互利共赢基础之上。两国元首保持密切交往，为💈马中关系发展指明方向。马🕌参议院愿同中方一道，加强立法机🗺构交往，为促进经贸、投资、地方等领域合作📁发挥积极作用。

　　王沪宁在会见时🐇表示，中国同马达加🛸斯加是现代化道路上⛓的同行者、真朋友。习近平🧝主席同拉乔利纳总统共同决🏮定建立中马全面✅战略合作伙伴关系，为中马关系发展🐉指明了方向。中方✊愿同马方一道，落实🖍两国元首重要共识，以更多🐼务实合作成💆果惠及两国人民。中国全国政协愿与➕马参议院加强友🐙好往来，助力中马全面战✏略合作伙伴🕌关系发展。

　　拉瓦🛃卢马纳纳高度赞赏🕊中方始终秉持互利共赢原则对马⛲平等相待，表示马方高🌴度重视发展对华关系，钦🕒佩中国发展成就，愿学习中国经验，推动马中各领域合🔈作，造福两国人民。马参议院愿同😮中国全国政协加强治🐗国理政👢经验交流，推动⛽马中关系深入发展。

　　穆虹、王东峰🛋等参加有关会见。

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中新网8月19日电 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“非零和”经贸😢框架这个目标，从三个方🐁面努力将“休战”变为“终战”。　　一是深化制度型开放。中国领导人👮在多个🥊场合向世界阐明了继续深化🛤制度型开放的立场，这同时也是在“逆势”之中🔠以规则绑定遏制相💸关国家政策反复的理性之举。中方可在当前“负面清单”的基础上，持续强化“准入即准营”原则，在数字经济、绿色金融、生物医药等美方高🎲度关注的领域，主动对标《全面与进步跨🏍太平洋伙伴关系协定》(CPTPP)与《数字经济伙伴关🏸系协定》(DEPA)等高标准国际规则，制定长期🅾的开放路线图，将大国🐇的政治博弈转😙化为全球性的规则博弈。由此，中国得以将深🐞化开放由“政策宣示”有效升级为“法律义务”，为低迷的全球经济以及⚪处于危机♏之中的全球贸易持续注入🤫新的稳定剂，进而为将🕌关税战由当前的“休战”转向“终战”提🔇供坚实的制度环境。资料图：美国纽约曼哈🏈顿金融区，纽约证券交易🍆所前。图/视觉中国　　二💧是构建多边反制机制。关税冲突一👡旦滑向长期化，任何双边妥协😃都容易被国内政治周期撕毁，因此必须把美“单挑中国”的叙事升级为“多边”对“单边”的新格局。例如联合相关域内国家🥡依托国际贸易规则🐪对美单边行为进行反👹制；同时加快产业🥡链的互嵌融合，依托《区🗑域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)与东盟共建🔒产业链共同体；更为重要的是，中国应加速人民🏐币跨境结🆖算系统(CIPS)试点推广，降低美元结算被“武器化”的风险。多边⛸反制的精髓不只是“以牙还牙”，而是让美国每发🤥动一次关税战都⛽面临“一损俱损”的巨大成本。当关税工🍖具的收益被盟友分摊、成本被盟友🔧放大，美国国内👷强硬派便失去“只伤中国、不伤自己”的幻觉，“终战”才有可能📝从利益计算中自然浮现。　　三是支持企业🔠自主突围。不论是关税战还🌽是贸易战，其最终结果🔴不仅取决于政府政策，同时更与相关企业的决🗑策高度挂钩。换言之，再好🐍的政策设计也无法替🎉代企业在“微观战场”上的创👎造性突围。当前，跨国企业的每📝一次“去关税化”行动与努力，都成为了倒逼政策理👫性回归的筹码。不论是通过🚨美墨加💯协定规避对华关税，或是借🐪道东南亚国家重组物🌺流链路，还是通过🦁技术创新使产业链和产品生态摆脱地缘🏓政治约束，无不都是各💋大企业利用市场和经🗼济智慧👐助力国家打赢关税战的实际💕行动。美对华发动关税🆎战至今近十年，中国的出👊口量不降反增，同时出😩口结构也得到了一次次的升级🍯，越来越多高附加值的“Made in China”产品被全球消费🚄者青睐，一些中国企业的品牌💢也愈发具备全球影响力😕。简言之，企业层面的👲突围越成功，挥舞“关税大棒”的威胁越小，“终战”的天平也就越向🛳理性的一侧倾斜。　　综上，90天的关税“休战”为中美🛒双方争取到了难得的冷静期，但真正的“终战”仍取决于能否把此🎫刻的战术妥📚协转化为不可逆的战🖤略性制度安排。这种制度安💡排并不完全是谈判🍚桌上的产物，它不仅需要政府在⏬政😈策层面的诚意、企业的智慧，也需要依靠国家的“底气”——包括保留对相🍒关强硬反制措施的使用。这些💿因素相叠加让每一次的关税、贸易📧措施的加码都会🐂面临即时且可见的反噬。唯有如此，经贸议题才能逐🏢渐从地缘政治的🍎舞台上淡出，并重新回到专⛅业、可预期🚦的技术轨道上去。　　(作者郝诗楠系上🎖海外😣国语大学国际关系与公共📽事务学院副教授，本文仅代表作者观🤼点，供读者参考)深度报道：《两岸自媒体🈂人诗韵墨香中感受文化共鸣》还原🤗让女人酥软的性技巧始末。世卫🌳组织研究表明，生活方式🗝对人们的健康和寿🛍命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗🚡条件及气候的影响。　　世界😪卫生组织的研究表明，生活方式对人🤥们的健康和寿命🅿起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🉐及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🎖命长短这件事情上，生活方式有着重要🚗影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上⛳起床。因为老年人的🗝椎间盘较松弛，突然由😽卧位变为立位，不仅✂容易扭伤腰背部，还可💍能影响神经系统。患有高血压、心脏病的🏞老人如果📥突然改变体位，可能发生意外。　　建⛏议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展🛂一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大😏学第一医院心内科及心脏🥄中心👿主任霍勇介绍，早餐距离👄上一餐的时➰间有十个小时左右，人体需要补充更多能量。如果人们空腹📂时间比较长，会导致早晨血🕧压升高。而若是常年不🏃吃早餐的话，势必会导致相👤关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京😽老年医院康复医学科副主🥅任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼✋。过早锻炼可能会🎰诱发疾病，尤其是温差大的秋📁冬季，建议太阳出👨来一个小时后再出门健身🥙。推荐老年人🏙在上午八、九点后或下午四、五点太阳📶落山前，外出活💇动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国📇中医科学院西苑医院🌑心血管病中心主任医师徐🤖浩提醒，老年人群中📫餐后低血压的发📵生率很高，特别是对患有高血☔压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🧔害等老年人，更容易发生。用🛠餐后别着急做剧烈运动，餐🕙后可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分😈钟间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医✖药大学东直门医院消化内科💣副主任医师彭家胜🎃介绍，饭后犯困是📗正常生理现象，吃完饭📹后立即睡觉易导致肠胃蠕动✨减慢，不👿能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况🌩严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立🎞马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼👚保健院营🥎养科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝👤茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进♐入胃肠道后，会抑制胃液⚽和肠液的分泌，易引发消化📔不良。最好在饭后1小时后再💻喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安🍯”。专家表示，进餐时间🛥最好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🐭进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多🦋将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🈺院心理医学科主任医师🎲欧红霞表示，人运动后，大脑皮👦层非常兴奋，这种兴奋度，一般🈸需一段时间才能渐渐平稳，所以短时👬间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不🦉要锻炼。有条件者，最好🐉还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大医院👚心理精神科主🧤任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的🤠蓝光会减少人🏠们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响🕎便是让人始终💎处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🕣手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使👺用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯🤐　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早🐆饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🐶地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温⚓水：防血栓　　晨起可以喝杯👌温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🕒时后走走：助消化　　饭后可以站或坐🌈着休息一下再🔧活动。中山大学🦈附属第一医院胃肠外🥄科主任医师🚐马晋平表示，饭后最好🌍休息半小时至一小时后🐅再进行较🎁柔和的活动或先以散🛺步为主，循序渐进地加大🗯运动量，并且🎸剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠🍽墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站🖨会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平🔞底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🥫泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临🔲睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的水😻分减少，血液的黏稠度🕵变高。老人晚上喝200毫升水，可以🕕使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合💎新华每日电讯、《健康时报》报道

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吴清玉/龙启瑞/裴钰/文德

（青岛日报／观海新闻记者 韩哀侯）