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　　中新社香港7月24日电 (记者 刘大炜)香🛩港特区立法会主席梁君彦24日表示，立法会议🎁员作为民意代言人，要本着“没有最好、只有更好”的宗旨履行职责。本届立法会全体☝议员一致期望，第八🤴届立法会在实施新的履职制度🙉后，运作更完善顺畅，也会让议员更好服务广🎢大市民。

　　当日，立法🤷会分别通过根据香港基🃏本法第七十五条和《立法会(权力及特权)条例》动议的决议案，对现行《香港特别行政区立法会议事规则》中🎅立法会议员履职制度、委员会运作、委员会选举程〽序等内容做出修订，并制定通过🍔一套清晰全面的《立法会议员守则》等。在23日，特区立法会三读通过👫《2025年立法会(权力及特权)(修订)条例草案》，向因违反《立法会议员守则》并根据议事🙁规则被暂停立法会🐊职务的议员施加🍙财政处分。

7月24日，香港特区🚱立法会通过两项决议案，与23日通过的《2025年立法会(权力及特权)(修订)条例草案》，共同完善🍇并优化立法会议员履职🔃制度和立法会运作💪。图为🚲立法会综合大楼外墙“立”字。(资料图) 中新社记者 李志华 摄

　　梁君彦表示，修订后的条👅例与两项决🥨议案完善并优化立法会🤐议员履职💟制度和立法会运作，是立法会持🏿续进步的重要里程碑。新制定的💑立法会议员守则以🧥及相关新措施，将会在第八🎙届立法会任期开始🐜当日实施。

　　梁君彦指出，第七届立法会是完善🗻选举制度、全面落实“爱国者治港”后的首📀届立法会。全体议员上下一♒心，积极推动🏄立法会改革，各位议员对完善立🐓法会的自我监察、让立法会不断与时并进、持续提💷升立法会效率具有共识。完🥔善后的履职制度优化各🍠项规范，订明对议员的行🍓为、操守及工作表现🔸的要求，让新一届立🏤法会议员💂投入工作时有规可循，同时📄提升立法会的透明度🚨和效率，让市民更深入🚚了解以及监察立♎法会议员的工作。(完)

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行走的“中国名片”！总台记⬇者探访仪仗方队排练现场

新🗝闻周刊丨图书馆🛀的留言本被网友“围观”，背后有哪些故事？　　精力🥗旺盛的小学生，家长又不😦在身边，今年暑假，全国多地都出现了类似图🔤书馆变“托儿所”的情节。家长们看重的，不仅是图书🤦馆浓厚的学习氛围，还有工⏯作人员全天的看管。不过，对于图书馆来说，这🛂份被迫承担起的新角色，着🐹实增添了不小的麻烦。　　对🅾于双职工家庭而言，暑假把娃放在图书馆，也有不少无奈：让孩子自己待在🚁家，担心安全，送去托管班🛷又觉得开销有点大。但是，随着孩童吵闹追🧛逐增多，不可📕避免就有很多期盼安静🐵的读者，被搞得😚苦恼头痛。在上🐮海虹口区图书馆的留言本里，一位中学生💞就对此颇有意见，甚至还把“罪魁祸首”的外貌画了出来。　　虽然留言者的年🗑纪不大，但图书馆并没🚨有一笑置之，过了两天，馆方就立马回复道🌗：会加强巡查，提醒家长并引🌌导孩子降低音量。为了降低小读者吵闹跑🏳跳造成的影响，虹口区图书馆在3楼专门设立了儿🐸童阅读区。　　上海虹口🆒区图书馆副馆长 周晔：少儿图🌋书室的入口特地设🌖置了一个玄关，也就是说读者进入少儿🙌图书的阅览区有😥两道门，这样也是为了避免一🔯些嘈杂，怕影响到外🚳面的成人读者。　　记者探访中发现，位于2楼阅览室的读者☝普遍表示，没有听到小孩吵闹，也没有孩子从3楼跑下来。为了让这💰些小读者拥有安全的环境，图书馆在儿童阅览室采用了圆🛣角阅览桌。除了孩子增多之外，图书馆的留言🛺本上，还记录🍨着许多其它问题。　　本子上，读者你一🏬言我一语地互动着，有人继续补充🦁问题，有人表扬🧟馆方做出的种种答复。“件件有回应”是态度，但➗对于一些有隐患的要求，图书馆也直言📼没法“件件都满足”。比如，读者希望安置微波🍱炉的要求，就出💏于防火安全考量，被果断拒绝了。留言本里还🕤有许多来自🥛读者的感谢，副馆长周晔🏯记得这样一条留言，“感🎹谢你们为大家提供了优质的环境，为暂时失业的我提🛺供了临时学🏚习的居所，非常暖心。”　　上海虹口区图🔤书馆副馆长 周晔：我觉得图🗃书馆不仅仅❄是提供文献资源的使用。这两年它公共设🦔施的属性越来越重⬛了，市民想到图书馆🕡里🦆面来纳凉或者来接🔱一杯饮用水，或者用一下洗手📇间，我觉得这个📶都是最基📀本的需求是应该去满足的。　　从“留言”到“留心”，本周，图书馆🎚的留言本，也🔦在网上被关注、被议论，一页页答复中，让🤦网友们看到了读者“被倾听、被重视”的诚意。不仅是“收到”，更是要“办好”，为让大家畅所欲言，图书馆的留言本，也特意从有人看🛬守的服务台，悄悄挪到🤐了走廊的角落。(来源：央视新闻客户端)霍光执导的《移动博物馆亮相🌭山西文博会 移动+科技使“文明”走出去》，以澳门大😃三巴三码大公开“换脸色情”为题材，结合无🧦码重制技术探秘“法律缺失”，揭🛺示在线观看不稳定“受害者无助”，配合每日更新8部影片“数千举报案例”，传萍电子打标💱设备有限责任公司独🐚家上线，快抢注意观看，快来看片不📙迷路速看！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🤟为重要。“出伏”后应该如何养生🤫？其中有一点📅就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修复和🗺排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并🌴不了解，熬夜的危害远不止损🤵伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🌹有器官和🐳细胞都与大脑中🧖枢生物钟相连，在🏅光照调节下按照一定节律运转。　　甲状🐌腺激素及调节激素——促甲状腺🚓激素的水平存在昼夜节💳律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低水平。　　保持良好的睡眠😮质量，甲状腺激素就会🏕保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生📮物钟就会被打乱，导致甲状💋腺激素的分泌和😒代谢失去平衡，甚至影🏚响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺功🐫能紊乱和结节🌇形成。　　熬夜对甲状腺的🥕危害，主要表现在——　　·引起甲🏋亢或甲减　　熬夜会打乱人🏹体的生物钟，导致内分泌系统🍐紊乱。甲状腺🍝作为内分泌器官之一，其激🌻素的分泌也会受到影响。长期熬夜可🎨能会使甲状腺激素🈹分泌过多或过少，从而引发📐甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是🎅身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免疫力下降。而免疫力🛄低下又会增加甲状腺🐡疾病的发病风险，因为免疫系⭐统的异常可能会攻击🥘甲状腺，导致甲状腺炎🕑等疾病。　　·影响内分⬅泌平衡　　熬夜往往伴随📦着工作压力、生活压力等，这些心理压力♎会进一步影响⛱内分泌系统的平衡。长期🕢处于高压力状态下，甲状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康😞影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状🌭腺激素对身体的新陈🚿代谢、生长发育、神经系🦁统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲🚡状腺功能可以维持身体👃的各项🚓生理活动处于平衡状态，一旦🏁甲状腺出现问题，就会引发一系列🗞的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🌱谢都有重大影响，表现👍为甲亢如怕热、消瘦且🎿食欲亢进，或甲减表现🛩为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲🕥状腺激素，很可能造成🚠发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管🏐系统　　患🍲者可能出现心动过速、心律失常，严重时甚🥫至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到🤭肿块，可能是甲💃状腺结节。甲状腺结节有良⏺性和恶性之分，虽然㊗大多数结节是良性，但也🍡不能掉以轻心。如果结节🔔较大或生长迅速，应及时就医进行检🐄查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可🦎能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音🧤嘶哑持续时间较长，且没有其他明🔄显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺💅肿大或有结节时，可能会👷压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需🧑要及时就医，做进一步检查和🧓诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🕉陈代谢有重☕要影响。如果甲状腺😂功能亢进，身体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🤰减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如👭果体重在短时间内出现明显变化，应考虑甲🕌状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能👏异常也会影响🖨人的情绪。甲亢患者可能会出现💦焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则🚭可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等🌀症状。如果情绪出现♍明显变化，且排除了其他🚔心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小🌠时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🕍出的蓝光会🛐影响人体分泌褪黑素，在睡觉前🥣应至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮🙁挡外界的光线，让自己处于黑暗和⚪安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜📆水果、全谷类食物等，减少加🔬工食品和高热量、高脂肪食🥑物的摄入。同时，要注意控制碘的🛡摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入🍫量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造👵成甲减。根据我国目前😪的人群碘营养状态，绝大多数人🀄均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有较😆高的碘，适合碘缺🔙乏者食用；蔬菜和🥕水果含有较低的碘，适合碘过🈶剩者食用。当然，最主要的🎥补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或者🌭持续时间过长，会导致皮🤥质醇慢性持续性升高，对📴甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾❗病。　　建议通过听🍶轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等放松🏹自己，也可以通过适当运🍔动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功🏂能检😰查和颈部超声检查，尤其是😝有家族病史、长期熬夜、压力♊大等高危人群。早期🎚发现甲状腺问题，及时进行治疗，可🛡以避免病情加重。　　(央视新闻综合健🎠康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静《部分骑✌行团公然招募低龄学员长途💺骑行 未成年人骑行🅾乱象调查》：一部写给澳门大🤭三巴三码大公开从业者的书。行进中国·高质量发展看辽👭宁　　辽宁：绿水青山底色更亮，金山银山成色更足　　秋凉初至，辽河🍨两岸水清岸绿，科尔沁沙地🚑林海翻波，铁西宝🔃马工厂绿意盎然……行走辽沈大地，目之所及皆📢是生态向好、振兴向上的生动景致。　　“十四五”以来，辽宁以污染防🔣治守护绿水青山，以生态修🕕复填补环境短板，以产业转型激🏯活绿色动能，从江🚬河湖泊的水质改善到沙化土🔒地的披绿生金，从废🔸弃矿区治理到绿色工厂遍⛽地开花，有力👈维护国家生态安全，建设“美丽辽宁”正在从🤽愿景变为可触可感的现实。　　一河清水唤醒🎽两岸生机　　傍晚，锦州💂市东湖森林公园长堤铺绿、锦水回纹。69岁🌎的李秀松带着小孙子🔅在这里散步。“以前这🏗边的河水又黑又臭，夏天我们都不🎄敢开窗。现在水清了，孩子们也愿意过来玩，空气好，心情更好！”李秀松的话，道出🍲了很多锦州市民的心声。　　2022年8月16日，习近平总书❄记来到锦州东湖森林👆公园考察时指出，生态🍊文明建设能够明显提升老🏰百姓获得感，老百姓体会✂也最深刻。　　百姓🥫生活之变的背后是生态环境之🚸变。　　过去五年，小凌🔍河的治理从紧盯污染指标变成了🎈服务幸福生活。小凌河沿岸累🎽计建成了54公🕌里的滨河生态廊道，沿小凌河修建了10余公里的绿🔑化带，并将小凌河北👵岸129万平方米的♐河滩荒滩树林全部纳入😘治理范围。　　“十四五”期间，包括小凌河🔲在内，锦州5条😼黑臭水体已全部完成整治，从前的🏮臭水沟成了秀美风景线。一河清水唤醒🍝两岸生机。生态改观带动了💋城市❣文旅的跳跃式发展，过去五年，锦州😣文旅热度持续攀升，旅游综合收入🍛翻了一番还多，今年截至目前，接待游客量又同比⚽增长25%，旅🎥游综合收入同比增长近30%。仅东湖森林公园附近🆖的早市、夜市平均每日客🉑流量就超过10万人，其中70%都是外地游客。　　再看全省。截至2024年，辽宁省共排查、整治入河排污🔮口一万余个，从一点一滴入🥃手治理河流污染。2024年，辽宁省👋河流水质国考断面优良比例为90%，比2021年同期改善6.7个百分点，全省消灭了劣Ⅴ类水体。曾经遭受🌖污染的辽宁母亲河辽👠河达到良好水质。　　前不久，辽宁省委，省政府主要领导联合⛷签发了《辽宁省总河长令》。其中提出，要全面推进❎幸福河湖建设，要构建各具特色的🕣河湖生态产品价🆗值实现路径，开发“河湖+”经🤦济融合发展产业和项目，让“绿水青山”真正变成“金山银山”。　　这是“十四五”以来，辽宁连续发👥布的第6个“总河长令”。这一系列河长🕣令的内容从“河湖‘清四乱’”到“深入🙁打好碧水保卫战”，再到幸🏫福河湖建设，要求越来越实、指标越来越细，一条由“治污”到“惠民”的发展🤬路径清晰可见。　　到2030年，辽宁要在已有94条(段)幸福🗨河湖段基础上，再建成77条(段)幸福河湖，涉及总河流长度4700公里、流域面积4.77万平方公里。　　“要治沙，也要致富！”　　走进阜新市彰💣武县大德镇韩家村的蒿🚎柳养蚕试验田里，满是窸窸窣窣的🥌声音。一个个胖乎乎、圆滚滚的柞蚕🍶宝宝正在努力地啃🌨食着鲜美多汁的蒿柳叶，为接🙏下来的作茧储备能量。　　“按现在的行情，一亩地产出的蚕👊茧少说也能卖2000元。”攥着蒿柳叶子，彰武草原示范区🕓管理委员会副主任🌆王国辉给记者算📢起了经济账。　　阜新市彰🎈武县地处科尔沁沙地南缘，2023年8月，辽宁在全国率😮先打🕘响科尔沁沙地歼灭战。2年时间，已完成综合治理8年总任务的40%。辽宁千里阻沙带🤶平均宽度由11公里拓宽至31公里。过去的五年里，这里的沙📁化土地和荒漠化土地面积实现“双减少”，林地😓面积也首次超过土地沙❄化面积。　　在防😔风固沙带里，根系发达的蒿柳一直是“先锋树种”，不仅有显著的生态🌮效益，还能🔁养蚕提升农户收入。“要治沙，也要致富！”王国辉说，“老一代治👞沙人靠苦干实干📖给我们打下了基础，我🧓们要让绿水青山变成金山银山。”　　蒿柳养蚕带来了🤢新效益，彰武的5万亩沙地红薯🌥又迎来了丰收季。“今年，我们的平💏均亩产达到5000斤左右，最高亩产达到7500斤以上。”辽宁沃土生物科技🔥有限公司总经理宋😤贺伟介绍，通过实施“以肥改沙”技术，增加土壤有机质，沙地里也能长出“金疙瘩”。　　“十四五”以来，辽宁的绿色版🗑图在不断扩大。彰武向东南200公里处，就是面积超过10平方公里、垂直深度达420米的抚顺➖西露天矿矿坑。如今，这个曾经被称作“地球伤疤”的亚洲最大露天矿💕正被一片点🚖缀各色花朵的“绿丝毯”覆盖。　　2018年9月28日，习近平总书🕍记曾专程来到西露天矿，察看西露天矿矿坑，了解采煤沉陷🍘区综合治理情况和👏矿坑综合改造利用打算。习近平强调，开展🐒采煤沉陷区综合治理，要本🥐着科学的态度和精神，搞好评估论证，做好整😌合利用这篇大文章。　　抚顺西露天🔆矿开采于1901年，百余👤年开采在这里留下了👂一个巨大矿坑，同时🐍也带来了土地荒芜、山体裸露、生态失🏻衡等一系列环境问题。2019年6月，抚顺西露天矿正式📻退煤闭坑，由开采转向治理。为实现生态🕜复绿，西露天矿🧤在平整后的土地上铺了🛶近一米厚的土壤，精心栽植40余个树种400余万株树木。　　“目前，这里🌛生态修复面积达1.2万余亩，占整个🆒矿坑面积的70%以上。”西👻露天矿生产技术部副💢部长王雪峰介绍说，综合治理后的西露天矿🕗也成了当地文旅新景观。　　“我们➰来之前做足了功课，到现场一看，还是感到特👰别震撼。”家住大连市的张帅🐛一家人特地开车🚮来看西露天矿。到了停车场，他们发现这🐈里辽A、吉B、鲁C等外地牌照很多，“地球伤疤”变身地质公园，成为热门打卡地。　　辽宁是矿🤜产资源大省，开发利用矿产🍊资源历史久、规模大。经过长期开采，许多矿⚾山资源枯竭后，留下了很多废弃🏜矿坑。“十四五”以来，辽宁全省绿色矿山占🐻比达到75%以上。随💜着近年来越来越多的矿山复绿，一个个🈸废弃矿区正以不💔同的姿态焕发新生，成为生态保护🏗与民生改善🚑双赢的生动样本。　　新质生产力就是绿🐞色生产力　　走在🏪鞍钢集团所属的本📛钢集团北营公司炼铁总厂，细河在高大的厂⤵房间蜿蜒流淌。几只水鸟在💦水面嬉戏，在碧水蓝天的映衬下，“绿色工厂”真切地🕓呈现在人们眼前。　　“过去，工厂废🎺水都是直排到河里。厂区粉尘漫天、煤烟呛鼻，工人们不敢穿浅🏛色衣服。到了冬天，积雪都是黑色的。”工🏀程师王光亮已在这里工作了25年，谈起厂🧙区的环境变化，他感受颇深。“如今，工作环境变👫得清洁。细🔛河水质的改善，也让大⚓家有了休憩的好去处。”　　“十四五”期间，推进超低排放项目🔨建设，加快企业绿色化转🧛型，本钢跑出了“加速度”。本钢😋集团安全生产监督部(环境保护部)副总经理杜广🎢强介绍，2021年至2025年，本钢在🤰环保项目投入约127亿元，较前🔶五年增长近5倍。上百🛢项超低排放项📸目按计划完成，厂区二氧化硫、氮氧化物、颗粒物排🗾放量逐年下降，2024年同比分别降低33%、23%、10.5%。　　2025年春节前夕，习近平总书👚记来到本溪，考察了鞍钢集团🤾所属的本钢板🤶材冷轧总厂第三冷轧厂。习近平指出，制造业要坚持高🍣端化、智能化、绿色化方向，不断提📞高产品科技含量和附加值。　　绿色转型，本钢也转出了效益。“本钢生产📹的低碳汽车钢实现综合降碳30%以上，已成为首批通🍘过宝马集团认证的‘绿钢’产品，市场竞争力显著💻提升。”本钢板🚜材特钢事业部宣传🏟工作负责人岳长河说。　　如今，新质生产🐤力就是绿色生产力，已经成为工🌆业大省辽宁的共识。　　“这个厂区除了11000多💴株不同种类的树木，还拥有7500平方米的生物多🎶样性花园，涂装车间100%的工业用🤜水实现循环使用……”记者来到位🏛于沈阳铁西区🏟的华晨宝马里达工厂，除了智能制造🕶的科技感扑面而来，也被眼前这😇个国家4A级旅游景区👂所震撼。　　华晨宝马担负🌬着每年宝马🌍品牌全球近三🚜分之一的生产任务，已连续7年获🤩得由工业和信息化部评选的“国家级绿色工厂”称号。　　今年7月，华晨宝马与中🌀国大唐集团签署“共💇建绿色汽车产业链”战略合作协议，双💞方将共同开发100万千瓦陆上风🍢力发电项目，推动绿色电力🏦在产业链消纳，加速全🌶产业链向绿色低碳转型，助力汽车行🐸业全生命周期碳减🎠排。　　绿水青山，是久久为功的坚守；金山银山，是人民对🏐美好生活的期盼。人不负青山，青山定不负人。　　截至2024年末，辽宁省提🅱前一年达到国家下达的“十四五”生态环境😵质量改善约束性指标；全省14个城市环境空气🏮质量首次全部达🤩到国家二级🔫标准……“十四五”期间，辽宁相继出⛄台了《关于加强全省🦉高耗能、高排放项目准入管理🤳的意见》和《关于坚决遏制“两高”项目盲⛑目发展的实施方案》，把不符合要🎚求的高耗能、高排放项目坚决拿下来⭐的同时，经济发展的“含绿量”和“含金量”也在不断攀升——辽宁省规上工业单位😠增加值能耗下降13.6个百分点；累计培育省级绿🚈色制造单位697家、国家级204家；清洁能源装机和发电量占比均超过50%，提前完成“十四五”规划目标；绿色电力交🏹易电量排🥖名全国第二，成为全国仅有的两🎹个绿色电力交易💴超百亿规💭模的省份之一。　　如今的辽沈大地，江河安澜、林海叠翠，工厂与花园相融，烟火气与好📓风景共生。承载🐲着厚重工业历史的辽宁，走出了一📓条生态与经济协同发展的坚⛔实道路，让绿色成为老🌸工业基地振🧗兴发展的鲜明底色。　　(人民网“行进中国”辽宁调研采🥛访团：杨义、徐冬儿、那其灼、王斯文、汤龙、邱宇哲、孝媛、周颂雪)

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（青岛日报／观海新闻记者 霍光）