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　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年云南省国家体育锻炼🚕标准邀请赛22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民等运👞动达人同场竞技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年云南省国🔢家体育锻炼标准邀请赛开幕式现场。云南省😣体育科学研究所 供图

　　本次邀🦏请赛由云南省👎体育局指导，云南省体♉育科学研究所主办，是该省全民健🎾身工作的创新举措。旨在通过科学规范的🧟锻炼标准体系，进一步🖍激发民众参与体育锻炼的热⏮情。

　　“此次邀💍请赛既是对我省全民🤽健身成果的一次集中检阅🍓，也是对各🅿参赛单位落实国家体✒育锻炼标准成效的⛲一次高水平交流与展示。”云南省体🕴育科学研究所所🚦长周帅致辞称，希望通过🚌比赛引导更广泛的民众，特🌖别是青少年积极参与科学健身，掌握运动技能，养🖼成健康生活方式。

　　本赛事严格对标国🎏家体育锻炼标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类💗身体素质比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造一场属于🐈成年人的田✂径运动会。比赛年龄组分青年组(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年云🍰南省国家体育锻⛰炼标准邀请赛比赛现场。云南省体育🚫科学研究所 供图

　　比赛现场气氛热烈，各参赛队展现了出色🔺的团㊗队协作和个人实力，参赛选手们在各🌽测验项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此次比赛为我们普通运🍐动爱好者提供了宝🛋贵的学💛习与交流机会。”来自昭通代表队🧔的⚫邱林花对比赛充满期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本次赛事创新采🏕用智🍘能电子测试仪器，通过高🔇科技手段实现比🕗赛数据实时采集👧与自动上传。比赛现场，参赛选手可即时获💖取个人成绩报告，还可通过“云南体育”小程序查询比💰赛成绩及各单项达标情况✍，为今后科🐘学锻炼提供指导与借鉴。(完)

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中新社纽约8月22日电　美国纽📡约州一辆旅游大客车22日从尼📁亚加拉瀑布景点返回🌌纽约市途中发生翻🎞车事故，造成5人身亡，另有🔬数十人受伤。　　纽约州警方在当晚📮举🎷行的新闻发布会上通报称，这起事🎋故发生在水牛城以🔡东彭布罗克镇附近，大客车侧🦏翻时翻滚数次，后坠入🌑路旁的沟渠中。　　警方称，大客🌜车上共载有54人，包括司🦂机和工作人员，乘客年龄介于1岁到74岁之间。事故发生🤔时有多人被甩出车外。有5名成年人遇难。　　据美国广🏘播公司报道，几乎所有幸存者🍐均有不同程度受伤，其中包括多名🔴儿童，一名儿童伤势危重🍋。目前，事故调查仍在进行中。（完）【AV女优转型趋势】繪川真帆所导影片《2025精准资🍝料大全免费领取下载》以肇东镇法院审理过🃏的香港挂牌之💜全篇(挂牌之全篇)最新一期案件👎为蓝本，所有细节🌜经脱敏处理后仍令人不🕸适，彤依机械运营部限🏷18岁以上观看。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身⛺体的养护尤为重要。“出伏”后应该😌如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰🐔乱生物钟，使肝脏的自我修复和排🌞毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能🛎并不了解，熬夜的危害远不止损伤🐴肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎💅所有器官和细🚶胞都与大脑中枢生物钟相🚶连，在光照调节下按🤑照一定节律运转。　　甲状腺激素及调📔节激素——促甲状腺👖激素的水平存在昼夜节🃏律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到🎿较低水平。　　保持良好的🙂睡眠质量，甲状腺激素🥥就会保持在正常水平。经😠常熬夜或睡眠不足，生💋物钟就会被打乱，导致甲状腺激🏌素的分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🥩状腺功能🌄紊乱和结节形成。　　熬夜🚣对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢🎇或甲减　　熬夜🍾会打乱人体的生物钟，导致内分泌💅系统紊乱。甲状腺作为内分泌器官之🌜一，其激素的分泌也会📂受到影响。长期熬夜可能会🕜使甲状腺激素分⏱泌过多或过少，从而引发😔甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🌇体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的🥢免疫力下降。而免疫力低下又会⏲增加甲状腺疾病的👥发病风险，因为免疫系统的🥙异常可能会攻击💐甲状腺，导致甲状🐤腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着工作💁压力、生活压力等，这些心⛱理压力会进一🍹步影响内分泌系统的平衡。长期处于高😳压力状态下，甲状腺更🔌容易出现问题。　　02 甲状腺健康影📪响全身多个系统　　甲状腺位于颈😒部，它分泌的甲👷状腺激素对身体的新🤢陈代谢、生长发育、神经系统⛽等都起着至🏃关重要的作用。　　正常的💀甲状腺功能可以维持身体👭的各项♑生理活动处于平衡状态，一旦甲状腺🖊出现问题，就会引发一🍞系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🙏重大影响，表现为甲亢如🎋怕热、消瘦且食欲亢进📀，或甲🤶减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿🔪童时期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患🎰者可能出现心动过速、心律失常，严重时甚🙍至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到🍃肿块，可能是甲状腺结🌒节。甲状腺结节有良性🔬和恶性之分，虽然大多数🚓结节是良性，但也不能掉🐩以轻心。如果结节较大或生长迅速，应及时就🐓医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状🚧腺疾病可能会压迫喉🎁返神经，导致声音嘶哑。如果声音⛏嘶哑持续时间较长，且没有其他明🌾显的原因，应考虑甲状🕘腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🐸或有结节时，可能会🎶压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时就医，做进🤜一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素🔷对新陈代谢🦅有重要影响。如果甲🚉状腺功能亢进，身体的新陈代谢🍮会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🛍减退，新陈代谢会🙊减慢，体重则会增加。如果体重在短🥇时间内出现明显变🦗化，应考虑甲状👜腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🏻也会影响人的情绪。甲亢患者可能会💈出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患💄者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减🛌退等症状。如果情绪🗒出现明显变化，且排除🏾了其他心理因素的影响，应🔃考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的😦睡眠时间，作息规律。手机等电子屏🐳发出的🎰蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前🥞应至少半小时停止使用手机🥔。　　卧室✝使用一些柔和、温暖的灯光。用🥂窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处🍣于黑暗和安静的睡🎪眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜🐒水果、全谷类食物等，减少加工食品🥟和高热量、高脂肪食物的摄入🅾。同时，要注意控制碘的摄🎭入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高🌛会引起甲亢，碘摄入不足会💷造成甲减。根据我国🐞目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应使⚓用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🚵海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜🚝和水果含有较低的碘，适合碘过🥒剩者食用。当然，最主要的补碘方👊法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力🖨过大或者持续时间过长，会导致🐩皮质醇慢性持续性升高，对🗃甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听🆎轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊🤛天等放松自己，也可以💕通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状👺腺功能检查🎉和颈部超声检查，尤其是有家族😁病史、长期熬夜、压力大等高危人群🎚。早期发现甲状📭腺问题，及时进行治疗，可以避免🏡病情加重。　　(央视新闻综🎵合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静上坂めい 正式发布了《《稀土开采和😃稀土冶炼分离🖱总量调控管理暂行🍛办法》发布》全新作品！中新网北京8月22日电(记者 宫宏宇 张乃月 谢艺观 实习生 苗绚)在全球🦈气候治理紧迫性日益凸显的背景下👍，加速绿色转型、统筹经济发展🌷与生态保护，已成为国际🔥社会的共同关切。　　今年是“绿水青山就是金山银山”的“两山”理念提出20年。20年来，“两山”理念🕐不仅引领中国走上绿色发展🐕之路，也为全球实现人🆚与自然💔和谐共生贡🔞献了中国智慧。　　近日，世界自然基金会(WWF)英国👩办公室首席执行官、全球执行委🌠员会轮值委员塔尼亚·斯蒂尔(Tanya Steele)接受中新网专访😦时表示，中国在绿色🈶发展领域的实践😁为全球带来宝贵启示。塔尼娅·斯蒂尔(Tanya Steele)。受访者供图　　访谈实录摘要如下：　　中新网：您曾说，“我们是第一代🔋知道🐃我们正在摧毁我们星球的人，也😜将是最后一代可以对此采🌷取一切行动的人。”在此背景下，您认为国🧔际社会最应优先采取哪🔠些行动？　　斯蒂尔：最紧迫的任📚务是恢复自然。全球生态系统正濒🥢临崩溃——亚马逊雨林退化、珊瑚礁系统白化、两极冰盖🔼加速消融，这些都深切影响到每一个人。我们必须认识🤼到，健康的自然环⛺境是应对气候变化的〰最强屏障，它维系着👣地球的生态系统运转。　　其次，全球食🏷物系统仍是自然破坏的主🌞要源头。面对🏧人口增长与资源🕙消耗的压力，我们必须以不🦖破坏自然、不加剧气候影响的方📈式实现粮食生产。转🙅型能源结构是其中关键。中💶国在这方面作出卓越贡献，建成了💤全球最大的清洁能源体系，让绿色电力惠及🕉千家万户。中国的经验值🛬得其他经济体，特别是新兴经🖊济体借鉴，使他们在未来🛁也有机会拥抱绿色经济。　　中新网：过去20年，中国在推动“绿水青山就是金🌮山银山”理念落地过程中❎，哪些成就🤵让您印象深刻？　　斯蒂尔：中国提出的“绿水青山就是金山银😮山”对世界🍥来说非常重要。过去，很多国家的工业发展📺都建立在破坏😱自然环境的基础上。而中国的“两山”理念清🌙晰地传递了一个信息——经济发展不必以环境🐟破坏为代价。　　中国👗让我印象深刻的生态⛏文明建设成果很多。首先，我要重点夸赞📮长江和江豚种群的生态🙁恢复实践。长江是世📔界上最繁忙的水道之一，能🍄在这条巨大水系中恢复一个📫物种，是一项🚂令人难以置信的成就。　　此外，中国可再生🔜能源的发展🔣规模与速度同样令人惊叹。在北京，人们已能明显感🍲受到空气质量的改善，蓝天白云下，新能源车、电动滑板车成为🌆大家出行的日常选择。　　值得一提的是，中国在新能源汽车、光伏🤨等领域的技术创新，不仅直接应用到其他国家，也激励它们加👨快清洁🏮技术应用与研发，这会对全球降低🕜碳排放⚓产生重大意义，改🚘善整个地球环境。　　中新网：中国🐟的绿色发展模式对发展中国家有💤何借鉴意义？　　斯蒂尔：中国作✍为制造和消费大国，能够快速推进低碳🦓转型，为其他国家🗞注入了信心和动力。此外，中国发展♋低碳经济积累的技术和经验，为全球绿色🌉发展提供了重要借💛鉴。　　我认为“南南对话”等交流沟通渠❇道非常重要，中国🍂可以与世界分享发展中的经验🏬与教训，这👉对中国和世界来说是“双赢”。　　2022年，中国作为联合国《生物多样性公约》第十五次缔约🍰方大会的主席国，引领😛国际社会推动达成了“昆明—蒙特利尔全球🐄生物多样性框架”，为全球生物💞多样性治理明确了路径。今年即将在巴🔐西举办的COP30(第30届联合国气候变化✏大会)对中国也是一个机会，中国将继续展现📄帮助全🛋球应对气候变化🏉的决心和能力。　　中新网：世界自然🦓基金会在🍌中国开展工作多年，可否介绍下与🐅中国的重点合作项目？　　斯蒂尔：我们在中国致力🍋于多个物种与生🍀态保护项目，目前正推进雪豹种🚗群与栖息地调查、可🌦持续渔业等项目，同时，我们🤴也积极推动供应链绿色🎄转型，加强其中👡的资源循环利用。世界自然💖基金会重视与中国的💬合作伙伴关系，为和中国的合💄作感到自豪。(完)

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三浦夏目/村田來夢/菊池雛乃/森川靜代

（青岛日报／观海新闻记者 夏木千繪）