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　　中新网杭州7月9日电(张煜欢)7月9日，记者从杭州民🤶政系列改革✨举措新闻发布会上获悉，为进一步完善与🚊改革发展相适应的😉养老服务体系，近日杭州制定《杭州📋市养老服务与老龄工🧀作高质量发展三年行动计划⛪(2025—2027年)》。

　　该市将优化💯居家为基础、社区为依托、机构为专😦业支撑、医养相结合的“大社区”养老服务供给格局，到2027年，具有杭州辨🍌识度的“家门口幸福养老”模式成熟定型。

图为杭州桐庐的老🔗年人在老年食🌫堂内享用无人机运来🏻的餐食。肖健 摄

　　在发布会上，杭州市民政局党🐖组成员、副局长郑颖介绍，具体来说，该行动计👾划主要是立足杭州实际，提出了“十大行动”。

　　在养老服🚄务网络协同迭代行动中，杭州提出强⛴化县级养老🐔服务资源统筹，推进县域养❓老服务资源高效利用，支持镇街😌整合利用各类服务设施提🔐供居家养老服务，大力发展嵌入式社💸区养老服务设施、互助性养老🥉服务站点，持续丰富“一刻钟”养老服务圈👍的内涵与形式，让基本养老服⏮务更加便捷可及。

　　为满足老🌦年人多样化需求，杭州提出实施🕉养老机📻构分类改革提升行动，全面完成特困供养🥘服务👺机构区域化集中改革，实现兜底保🔅障型机构有效覆盖，发展面向全体🛒老年人的普惠支持🍨型养老机构，支持发展💧完全市场型养老机构，实行充分竞争、优质优价。

　　在市域养老服务🍩方面，杭州将优化“全城通吃”服务，拓展“全城通学”服务，探索“全城通游”服务，进一步提升👅老年人满意度、幸福感。

　　为推动养老🤪事业和养🚽老产业协同发展，杭州还🐕提出实施银发经🐾济产业赋能行动，支持引导各区、县(市)积极争创银发经济高🍯质量发展产业园，鼓励开🐹发适合老年人的生活用品、辅助器具、智能科技等产品和🎸服务，推动银发产业多💲层次、高质量、集群化发展。

　　“我们还将开展银发🤼有为颐养乐享行动😘，着力构🦊建老年友好型社会，加强老年友好🥢环境建设。同时，开展新时代‘银龄行动’，引导老🐹年人以志愿服务形式积❣极参与基层民主监督、移风易俗等活动，推进基层老年人👣协会建设，努力把基😚层老年人协会建成组🦆织健全、功能完善、充满活力、作用明显的🚍老年群众组织。”郑颖说。(完)

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出行前备好应急物💏品、掌握自救及求救方法　　暑期户外活动，这些技能需🈵掌握(民生一线·暑期安全要当心)　　暑假期间，不少家💧长选择带孩子到户外游玩。然而，户外环境🖲复杂多变，潜藏着一些风险➿隐患。亲子户外〽游玩要做好哪些准备？如何正确应对伤病？遇到危🌇险如何自救、求救？　　备好📦野外生存应急物品　　暑假期间，如果💓家长带着孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出发前要💛做哪些准备？　　前不久，内蒙古自治区呼🎓和浩特市新城🥀区的张先生带着10岁的儿子，前往🎚包头市九峰山景区徒步。由于对目的地缺乏了解💠，在导航的🏷错误指引下，父子🌫俩意外进入一座野山。山里雾气大，手机信号中断，两人很快便迷失🔁方向。辗转近3个小时后，遇到了巡⏭逻民警，两人才顺利出山。　　“带孩子到户🎆外活动，一📬定要提前做好规划。”内蒙古自治区消防🙈救援总队工🚜作人员罗玄提醒家长，出行前要密切关注目💸的地天气状况，尽量避开雷雨、大雾等恶劣天气。仔细了解目的地及📿周边的地形、路况，选择正规景🔏区和成熟路线，切勿🏳前往未开发的景点，尽量🍮在天黑前结束活动。　　罗玄回忆，自己遇到的与孩子🤷相关的救援，大多是因为♟孩子与家长走散失联。他建议，户外出行前，要把家长的🖥姓名、住址、手机号码写在卡片🚊上，让孩🆓子随身携带，同时给孩子佩戴📖电话手表或定位器，并携带备用电源。如果是去山区、草原、沙漠等复杂环境，还要教孩🈵子正确使用求救哨、指南针。针对不同地形，他特别提醒，山区气候多变、道路湿滑，要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等；草🌄原和沙漠昼夜温差大，要备好防晒用品、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。　　携带药箱🎦处置伤病情况　　户外出行🏂时还需注意疾病预防。7月中旬，鄂尔多👖斯市杭锦旗的🌝包女士一家三口从草原🙆游玩回来后，孩子突然出现发热、皮肤局部红🔩肿的症状，就诊后确认是蜱🆔虫叮咬导致🥢的发热伴血小板减🦊少综合征，病情危险，经抗生素⏰等药物治疗一周后才痊愈。　　“蜱虫常栖息于植🥛被茂密的地方，能够传播多种🛺病原体，严重时🌊可导致瘫痪甚至死亡。”内蒙古医科🆒大学附属😭医院急诊外科副🍰主任医师刘补报提醒家长，如果前🦅往草原或森林等地，尽量穿浅色🔧面料的长袖、长裤，并在裸🕟露的皮肤上涂抹驱避剂。如果👊发现被叮咬，要用镊子夹住蜱🚁虫头部或口器，垂直、稳定、缓慢向上拔出，再用碘伏对叮咬♒处进行消毒。事后要密切观察🔍叮咬部🥐位及身体状况数周，如出现皮疹、发热、乏力等症状，应立即就医。　　“如果是去沙漠，由于儿童体♑温调节能力弱，更容易中暑。”刘补报建议，进入沙📨漠前要给儿童涂抹专用防晒霜，每两小〰时要补涂一次；高温时🙇段要避免剧烈活动，到室内或车里🈂休息；及时补充水及电解质。如果👣发现儿童中暑，要立即将其转⏲至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾敷身，情况严重时及时⚪送医。“此外，户外活动还📫要注意饮食卫生，切勿将生🧥熟食物混放、饮用野外生水，避🍙免引发急性肠胃炎等疾病。”刘补报说。　　结合多🤰年的诊疗经验，刘补💙报给家长推荐了一个户外旅行药箱，其中包括无菌📭手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理盐水冲😵洗液、抗菌药膏等基🐟础清洁消毒物品；防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴等伤🚉口处理工具；儿童退烧止痛药、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外用抗炎消肿药等🚐日常药品；驱避剂、防晒霜🍏等防护用品。　　掌握自救求救的🍄常识与方法　　如果孩子⏪在户外遇到安全事故，应该如何自救及🕒求救？　　“涉🔁及儿童的户外安全事故，主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自🗻治区蓝天救援队队员🙈傅钰建议，想要学会自救，家长要提🚁前让孩子掌握一些基🗳本常识和方法，“针对溺水，可以让孩子学🏰习游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；针对迷路，可以让孩子学会🚻利用指南针、北极星☕等辨别方向；遇到山洪这类自🌑然灾害，要告诉孩📉子向沟道两侧高地转移🎎、如落水可抓住漂🏿浮物等。”　　“求救时，如果手机、电话手表等通⛵信设备处于⬇开机状态，且能接收信号，要第一🙏时间拨打110、119或120等电话。”傅钰建议，家长🐚务必要教会孩子描述自己💱所在的位置，例如，可以🚃将身边的一个标志物作为参照，通过描述这😘个标志物，以及自己与标志物🛵的相对❄位置进行定位。同时，要告诉孩子，如果与家长走散🔼，要待在原地或有🍞明显标⚾志物的地方等待救援。如果是🌌在人多的景区，不要跟陌生人走，看到穿制服的🌭警察、消防员📻及相关工作人员，要告诉他们自己走丢了📜，需要帮助。　　傅钰提醒，如🍬果是在野外迷路，手机没🎯有信号且找不到能够求助😖的人，在体力允许🚙的情况下，可以爬到最近🚇的山顶🐱或沙丘最高处，这样🎒更容易发现远处的地标，也更有机🗣会恢复手机信号，便于联❄系外界求救。此外，可以在空旷地带利用周🏞边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号，便于空🏤中侦察时发现，同时使用手电筒、求救哨发出信⛔号。如果在山区、草原、沙漠等地过夜，还要避免失温，可以🔻将保温毯裹在身上，及时补充食物，维持身体产热能力。　　本报记者 赵景锋　　《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)【成人短剧走红原因🤯】在联系我们影展特🕣别环节中，《女厕🏙所尿沟偷拍10p》因其对女人💺用手安慰自己视频灰🏹产生态系统的还原获📲得“最佳现实关注奖”，剧集同步上线幕后⌛花絮。中新社北京8月19日电 题：两岸女足北京过招：交流比🍺胜负更重要　　作者 李百加 王朝东　　北京天坛体🐀育活动中心的足🌡球场上，来自📹台湾的惠文高中与北京🐩市先农坛体育👒运动技术学校的🐷女子足球队员们🤳正在分别热身。惠文女足围圈练🚊习短传，脚法细腻，传球🙏间距控制精准。先农坛女足🏹分组进行折返跑与边路📊冲刺，爆发力与速度💞感十足。　　8月18日，由两岸台💫胞民间交流促🕌进会主办的2025年“青春同行”海峡📒两岸青少年足球交🏎流赛在北京开赛。两岸女足难🔑得同场竞技，纷纷拿出最佳状态，渴望在切磋中🤔展现风采。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青少年足球交流🔌赛在北京开赛。图为两岸女足同⏱场竞技。(主办方供图)　　据惠文♉女足教练李绣琴介绍，技术细腻是己方球队优势，控球、传球、射门、盘带等细节都是日常🈵训练的重点。“首次来大陆踢交流赛，我们🍲希望体会大陆的🤕足球文化和风格。”她坦言，队员们有紧张，但更多是期待。　　裁判哨响过后，两队开始全力角逐。上半场，先农坛女足😧凭借强硬的中场拦🦍截与快速边🎤路突破占据主动，惠文女足门前频🅿频告急。队员💇们虽奋力封堵，却难抵攻势，几次慌忙解围🐢都显仓促。　　中场休息时，李绣琴在战术🐖板上快速描画线路，队员们围拢倾听，不时点头。下半场开场，调整后的惠文女🧡足明显找回节奏🤴。9号前锋、队长黄荟珊灵🍿活跑位拉扯防线，22号边后卫张慈涓预🚯判传球路线🗄后精准卡位，多🚆次将先农坛女足的边🥔路传中稳稳拦截，甚至在一👕次反击中大胆前插，为前场输送🤽关键传球。最终双方在你来🎎我往的攻防👋中握手言和，赛局以平局结束。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青少⏺年足球交流赛在北京开✈赛。图为中场休息时🌈，教练李绣琴为🍐惠文女足调整战🎱略。李百加 摄　　张慈涓赛后接🐄受采访时说，“先🗂农坛女足的速度很快，对位时能明显感受到差距，这也是我们需🌸要提升的地方。”中场球员📖李泳珊坦言中场策略调整后才渐⛷入佳境，她特✅别提到对方的中场和后卫球员“擅长长👕距离传球，给我们持球带🤝来很大压力。她们持球和卡位🏊也很出色，值得借鉴。”　　“交流比胜负🛀更重要。”台湾地💬区学生足球联盟理事🔲长陈益雄说，自己🥘深耕台湾足球数十年，18年🐱前曾到访北京交流。此次率队参赛、再续前缘，意义非凡，盼能推动👵两岸足球交流持续深化。　　“孩子们来大陆看看🛋是好事。”他介绍，联盟在台湾22个县市设🚛有分会，希望未来能有机会📷带领更多台湾球队来大陆，也让🤝大陆球队走进台湾，“让两岸青少年在切磋中🙅相知相惜”。　　此次交流赛，黄荟珊给自己的表现打6分，“有几个球没把🔧握好”，虽有遗憾，但收获颇丰，“回去后要好好复盘，下次再交手一定🛂能有进步”。当得知被先农坛❇女足队长严紫桐夸赞🤠“球风硬朗有力量🌃”时，她腼腆回应：“她也很棒，我们互相学习。”(完)“那晚的事是真的”，渚琴美自述拍片始末。近日，女星戚薇在直播💈中大方回应自己的“吊梢眼”问题，称是因为打“肉毒”过量。“打僵了，整个眉毛就是完🍀全动不了了，压着眼睛。”她表示，现在眉尾用劲🍗可以飞起来，但是眉头上方部分用不了👽劲，所以眼睛看🕕上去就像吊着一样。　　戚薇所打的“肉毒”，其实是肉毒杆🧡菌分泌的一种生物🌊神经毒素即A型肉毒毒素，其可阻断神经与肌肉间的🉑神经冲动，使肌肉🆔松弛而达到除皱的效果。记者采访南京同仁🚕医院医疗🍰美容科美容主诊医师张💕文丽了解到，在规🛴范操作的前提下，患者也有🚭可能出现眉毛高低不一、复视、睁眼提眉无力或表❣情僵硬等情况。消费者务💗必要选择在正规医疗机🥌构由专业医生进行🍪精准的肉毒素注射。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩　　效果短暂，多数不良🐢反应可自行恢复　　肉毒素，也就是我们常听说的“除皱针”“瘦脸针”，在医美领👟域无疑有着极高的😺使用频率。张文丽介绍，其作🐕用机制就是从肉毒杆菌(肉毒梭状芽孢杆菌)中🌇培养的神经毒素，经过分离、提纯、加🍜工等严格工艺后，再将其注射到人体🔩内，使原本收缩的肌肉变得👒松弛、萎缩和麻痹，大幅减缓肌肉张力，甚至使肌肉㊗呈现出松弛状态，最终达到除皱、瘦脸、瘦肩、瘦腿等目的。在医学上，肉毒🌛素也可用于治疗肌肉痉挛、过度⏰活动性疾病(如面部抽动症)和其他神经肌🎩肉疾病。　　“一般来说，在正💻规机构进行肉毒素的注射🍡是安全的。”张文丽告诉记♑者，肉毒🏜素在美容注射中的安🚥全剂量通常在300u/次(瘦肩、瘦腿等)，具📯体剂量因人而异，正常🔡剂量的肉毒素可以✖在体内肝脏逐渐代谢，通过肾脏排出，其作用效果是暂时🕐性的，不会永久残留。　　注射肉毒素后，效果一般能维🌈持4个月左右，需要定期重📖复注射。张文丽坦言，由于个体差异，部分患者可🎡能会出现不良反应，比如局部轻🌸微肿胀或淤青、暂时性眉毛💒高低不一、眼周肌肉无力💸或表情僵硬等，但这些都可🕛以在数周后自行恢复。同样，戚薇的症状🙊也不会对眼周产生永⬅久性的伤害。“有极少数患者可🍖能有复视或视物模糊的🎯情况发生，这是因为肉🌲毒素影响了眼内肌🍔的协调，一般在一个🐋月左右也可恢复。如果不放心，患者也可以及⏸时就医，遵从医嘱进一步处💶理。”　　“最小的美容项目💗”也可导致更大🗼的安全风险 虽然在多♎数情况下注🍇射肉毒素是安全的，它还被很💃多人称为是“最小的美👤容项目”。但我们不能忽😧视它作为“毒素之王”而💧存在的潜在风险。据介绍，肉毒素是肉毒杆菌😔生长繁殖过程中🚚分泌的细菌毒素，其毒性远高于砒霜。　　记者发现，关于注射“除皱针”“减肥针”等导致医源性肉毒素⛎中毒的事件时有🧤发生。比如广东🌩深圳一名🔁在读研究生为了变美，在学校附近🛺的美容诊所进行了注🎠射🐌肉毒素的双侧咬肌治疗，结果🎬在第二次注射后没几天，就㊙出现了呼吸困难、食欲不振等症状，14天暴瘦10斤，随即就医，被确诊为“肉毒毒素中毒”。　　“肉毒毒➕素中毒的患者通常会在数小时到🥕6天之内出现症状。当出现眼睑下垂、视物模糊、复视、畏光、构音障碍、吞咽困难、抬头无力、上肢无力、呼吸肌无力、下肢🍬无力等情况时，务必及时就医，警惕是否为肉💈毒素中毒的全身性神经🎳症状。”张文丽说，严重时可有生命👊危险。　　“注射过量、医生操作不当、产品来⏭源不明等都是导致医源性肉毒素中👂毒的主要原因。”张文丽提醒，选择医美项目一定要在🐋正规的医疗机构，且要有相应资质🚤的医师、正规来源的产品。　　“肉毒素🍜产品的外包装一定要有中文标识🤳，包括中文名称、国药准字号、生产企业信息、生产许✍可证编号、产品成分及使用期限🐽等等，它们🈚可以帮助消费者在🕵购买时判断产品是否⚡正规，而那🌎些所谓国际的、进口的等看似‘高大上’的表述，只要没有中文标识，都要果断拒绝。”来源不正的肉毒素，其浓度可能与包🐗装并不相符，注射的疗效🔚难以预计，产生不良📞后果的风险也大大提高。

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小花暖/明日花綺羅/尾野真知子/宮部涼花

（青岛日报／观海新闻记者 山手梨愛）