新华网--江苏：根据记者Arad Winwin获🌘取到的最新动态，灰色多利安将于2025年08月25日在新华网--江苏举行隆重的开🌉幕仪式。没🥟有最新大片别再踩坑，在线播放避坑🏉指南来了

　　中新网上海7月9日电(谢梦圆 周孙榆 娄瀚锟)在葡萄牙驻上海总🛤领事🛶馆经济与贸易参赞陆叶斯(Luís Costa)的办公室里，一幅📘幅挂在墙上的葡萄🔠牙风景照格外引人注目。在陆叶斯的印象中🛂，中国游客很喜欢葡萄牙⬛，也很喜欢葡萄牙产品。他注意到，中国消费者对葡🧑萄牙红酒、橄榄油等特色💵商品青睐有加，关注度连年🔱攀升。令他兴奋的是，进博会🆕正架起一座无形的贸🦌易桥梁，让这些深受国人⏲喜爱的葡🦅萄牙产品更快进🏨入中国市场。

陆叶斯接受采访。周孙榆摄

　　“进博会🙆最终证明了它对葡萄牙🧀公司的发展多么有益，很多公司借此达成交易，建立了新关系。”陆叶斯🥁一路见证了葡萄牙企⬇业在进博会上的😩数量增多和收获成长。

　　来了还想来

　　作为进博会上的“老面孔”，至善(葡萄牙)有限公司不仅连续🛰多届参加进博会，还在2024年首次以组展🎷机构的身份参会，邀请14家葡萄🎬牙企业首次参与进博会。

　　“初次参展，他们觉得进博会🏻的展馆非常壮观🚰、客流量络绎不绝、观众⛸专业度非常高、展商服务也非常✅用心。整体来说，他们参加进博会⤴的热情非常高涨。”至善(葡萄牙)有限公司董事😭李杰说。

　　参展后，实在的利好✅也令这些企业感到惊喜⏮。据李杰介绍，由于对物流、仓储和储存😴环境都有较高的要求，一家制造芝士的🔮葡萄🏃牙乳制品企业此前未曾来❓中国参展。2024年，得益于✈进博会通关便利化优势，该企业意🍫识到展品的物流安全🏉和时效是能够得到有效保障的🐽，于是决定随⭐至善(葡萄牙)有限公司前来🤓参展。

李杰接受采访。娄瀚锟摄

　　正是🚏通过这次首秀，该企业收🦃获了众多中国采购🤑商的目光，不仅与其中一些建🔋立了业务联系，而且与天猫国际等电商🤰平台达成了初步合🌹作意向。这一“成功案例”进一步提📋升了葡萄牙企业持续参加🚋进博会的意愿。

　　衡量参🎚展成效的维度之一，恰恰在于企业持🐕续参展的意愿与行动。在上届进博会“尝到甜头”后，葡萄🕚牙食品协会早早明确了第八📛届进博会🈁的参展意向。

　　“我们离🏵中国太遥远了，但是✴由于中国有先进的跨境电商和🎱物流网络，比如共建‘一带一路’等项目，使得跨境贸易和物流📹变得很容易。”葡萄牙食🥚品协会执行董事德林达·席尔瓦说。

　　进入中国🔺市场的第一站

　　对于许多葡萄牙企📠业而言，中国是一个📈遥远国度，充分理解中😘国市场的吸✏引力绝非易事。面对想要🚧在中国市场有所建树却🚫时常感到茫然的🐅葡萄牙企业，陆叶斯总是建🌼议他们亲🥦自来中国看看，了解这🕰里的市场如何运行，观察有哪些消费新🤚趋势，琢磨中国👟消费者想要什么。

　　进博会恰恰提🐏供了这样的机会。

　　在陆叶斯眼中，把参加进博🖋会视为将产👹品带入中国市场的第一站👹是十分明智的选择。无论是在高新技术👱领域，还是家装、餐饮、时尚等消费行业🏻，葡萄牙企❔业通过进博会叩响“机遇之门”的好戏，正在不断上演。

　　“进博会不仅让企🚃业达成了更多交易，还显著地提升🖐了他们在中国的知🎟名度。上海是大多数❇葡萄牙公司最好的‘软着陆城市’。通过上海，他们可以与整个🥚中国建立合作关系。进博会就是一个⛓聚集所有相关🈲参与者的活动。”陆叶斯说。

　　“我们在葡萄🕊牙是头部品牌，年销量约20万瓶。”茉汰(中国)大中华区首席执😩行官韩广中回📃忆起2017年初品🎭牌刚刚进入中国市场时所面临👫的困难和挑战，不禁有些感慨。

茉汰在😛进博会现场直播。进博局供图

　　2018年，在参加首😓届进博会后，茉汰在中国🆒市场的发展速度开始🐟加快。产品的🏹各类分销渠道被迅速打通，进驻流程和🤹时间得以缩短。“各分销渠道知🚴道进博会已经替➗他们做了产品把关。这大大节省了🦒我们的获客成本。”韩广中说。

　　首次参展，茉汰就在进🖼博会现场签下约2000万美元的订单，从葡萄牙运来整整60个集装箱的产品。至此，茉汰👪每年在中国的销售额都能达➰到30%以上的复合增🍷长率。如今，茉汰在中🎹国市场的月销量便可达🚽到其在母国葡萄牙的年🍿销量。

　　这样的葡萄牙企业🤮还有很多。他们对进博会🎸充满热情，期待把葡萄🌸牙的产品♍和服务带到中国市场。

　　陆叶斯注意到，2024年，有许多🧢从未与中国市场合作过的🚈公司参加了进博会，并将🤬中等规模的进口商和分🤕销商列为合作首选。

　　“对于葡萄🦒牙企业而言，这是很好的第一🤦步。这些‘功课’也能让他们与✊中国企业🤨开展贸易往来时更有经验。”陆叶斯说。

　　实际上，葡萄牙企业不仅借📋助进博会平台发💘布新品，从而第一时间获取🎋中国市📵场最前沿的反馈，而且有意愿通过🔻进博会充🚮分展示其绿色环保的🚻生产理念，彰显企业在助力📮生态建设、履行社会责🔶任等方面的积极努力，从而进一步展现向中🔡国🌂市场引介先进生产理念、深耕巨大市🕙场的良好愿望。这与进🍃博会践行绿色办展、构建可持续发🈷展平台的🐨理念不谋而合。

　　期盼拓展合作新🧓版图

　　虽然葡萄🍟牙以食品行业著称，但葡方与中国合🐫作的意愿不限于🎅此。陆叶斯多次提起🏔，更希望看到两🌂国在技术创新方面加深交流。

　　“绿色🅾转型是全球大势所趋，中国与葡萄🌥牙都在积极推进。进博会为我🎼们搭建了💋交流合作的绝佳桥梁。”他介绍道，葡萄牙在可再生🐼能源领域经验丰富，双方在该领域的🔠合作潜力无限。

　　除了食品外，李杰还准备在进博会😅上寻找在生物制药、机械制造等🌿领域与中国市场进行高端合作的机🔱会。例如，葡萄牙汽车制造与🥓模具生产产业规模🧗很大，他希望将葡萄牙知名的汽车零🕒部件企业带入中国市😗场。

　　2024年，中国驻葡萄🖇牙大使赵本堂曾在📟中国与葡萄牙迎🐭来建交45周年之际，接受🥙媒体采访时表示，中国的📫新发展理念与葡方经济和📹能源转型战略高♋度契合，双方技术互补性强，在蓝色经济、新能源等新兴产🐪业领域有🕷巨大的合作空间，在电子商务、电动汽车等领域有广阔🦅的合作前景。

　　事实上，中⛹国已连续多年保🏝持葡萄牙在亚洲最大贸易伙伴📦的地位，投资涵盖能源、金融、保险、医疗等多个领域🖇。两国都强🌌调科技创新、绿色发展等目🍶标，为开拓发💉展新机遇提供了有利条件📑。

　　在这样的🎉背景下，2025年5月，第八届🛳进博会推介会在🐘葡萄牙里斯本成功举办。拥有数千家🍿会员企业的葡萄牙🕣企业家协会与🔡进博会工作组签署合作🕢备忘录，并将借此“试水”中国市场。

　　未来，相信将有更多🚯葡萄牙优秀企业、优势产业、优🍁质产品通过进博会叩响“机遇之门”，谱写中🐓葡共同发展的新篇章。(完)

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“中国的发展成就具有历🐤史性意义”

新华社快讯：全国政协围绕“十四五”规划中10个方面重点任务🎺连续5年开展民主监督　　新华社快讯：全国政协💯副秘书长胡衡庐8月18日在国新办🗺举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发🈂布会上介绍，自2021年起，围绕“十四五”规划中关于持续🚗优化营商环境、加强黑土地保护、加快推进社会🙋适老化改造等10个方面重😥点任务，全国政协10个专门委员会分💈别🌺聚焦一个主题，连续5年选择不💰同侧重点持续🤼开展民主监督。【日本📟片源更新机制】櫻澤雪乃所主演的《男女性动态》用🌔近实录的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感🗣，网友评价“甚至不敢眨眼”，大邑县访🔃问高峰已导致CDN拥堵。一说到骨质疏松，很多人首先🐿想到的就是要补钙，很多人平时👵也比较注意要补钙预🤙防骨质疏松了。　　钙对于预防骨👂质疏松确实有益，不过，很多却忽🦖略了家里的一个烹调习🤸惯也会让全家人🤷骨质疏松——炒菜喜欢多放🔄盐！　　我国居民🥋盐的摄入量大约是🚶健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会增⛑加钙的流失，增加骨质📽疏松风险。　　骨质疏🥦松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头外🥗面是一层坚硬的壳，包裹着里🚋面的骨小梁(一种🈁海绵状的骨组织)。健康骨骼的✉内部结构类似海绵，除了支持🎅身体和保护重要器🍧官之外，骨头还储存🚷钙等矿物质。在骨头❄的代谢过程中，每天🎈都有一定量的骨🖇组织被溶解吸收，又有相当数⏹量的骨组织生成，两者的平衡维😨持骨的稳定。一旦骨头的生成📍小于其溶解吸收，骨头组织就会慢慢🕙变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种⭕严重威胁老年人健康的常🧠见病，中老年女性🍸骨质疏松问题尤为严重。　　中国骨质👼疏松症流行病学调查结果🈂显示，我国 50 岁以上人群骨质🏢疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康🍌水平也令人堪忧，且有年轻化的趋🌮势。调查发现，我国低骨量人群庞📝大，是骨质💻疏松症的高危人群。我国 40～49 岁人群💸低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨✌质流失通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质♿疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生跌倒✴、骨折，骨质疏松导致的跌🍨倒和骨折，对老年人🥢来说是个很致命的问题。其中，股骨骨折🌿尤其危险，大约 20% 的患者在确诊后一🏷年内死亡。水稻之父袁隆🐱平先生的去世也与一📒次意外跌倒有关。因此，骨质疏松又✳常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加🔕骨质疏松风险！　　盐除了🚖提供咸味，还是负责调和味🎁道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰🈶富食品的香气来带动⭕饮食的整体风味，所以美食📎里总少不了盐，不少人也👓习惯在炒菜时多放两🛌勺盐。　　不过，盐吃多了要🤐通过尿液排出体外，在排出的🦌同时还会把🚔一部分的钙给带出来，有增加🚌骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐意🤤味着会带走🐐更多的钙。如果需要排出的钠😲太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久🗒之就会造成钙流失，就会增加骨质❎疏松风险。有不少研究显示，钠盐的⬆摄入与髋部或椎体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的摄👍入量就存在很大🌼不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人🧓都不足)，如果盐再🍣吃得多了，对骨❣质疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目前🔵我国关于骨质疏松的🕵健康建议都建议，骨💃质疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说〽中国是美食大国，有很多各种各样美味💩的“下饭菜”，这些美食里都少🗻不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄❓段人群的食盐摄入量🎴保持在较高的水平😙，大约是世💲界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年🐓中国居民营养与健😯康状况监测结果显示，我国每人😗每天平均食盐的摄入🥄量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显示，中国人均每🖌日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮食🚾结构造成的⬜死亡率和疾病负担分析，结果显示，中国因饮食🍗问题引发的死亡率🌨在全球处于第二档，其中一个🍏原因是盐吃太多了。　　随着国🌻民营养计划、健康中🐨国行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其🍇中一项。到了 2020 年已经有了一🙀些效果。《中国居民营养与慢🈂病状况报告(2020年)》显示，我国居🛎民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都推荐我们🐸每人每天🌠盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离这个🤭目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实🖲偏高，大约是健👊康推荐量的两倍，少吃盐依然🦂还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民🐞钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜🏆。日常生活中，如何减少盐的摄入呢？建议🐍从几个方面做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日常做饭菜时可以使用限盐罐🛠和限盐勺来提示📺自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准🧗地控制自己的🥓用盐量。　　2.巧用烹饪技巧🍀减少用盐。平时🛶烹调食物时不用或者少用盐、酱油或🕹鱼露等含盐的调味料，等到食🕧物快出锅再加盐调味，这样吃起来会🤯有咸的味道。　　3.利用食物🍌本身味道来丰富口味。一些食物天然的味😨道也能让菜肴的口味⛷变得更好，做某些菜时可❌以放醋，柠檬汁，或🏡者辣椒来替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味零😝食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都🤓很高，比如薯片，一些汉🍠堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中的隐🍵形盐也不容忽视，尽量避免少🍑吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠🎌较低的食品。购买包装食品🌞时，注意看营养⏪标签，主要看💠钠的含量，优先⬇选择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要🎁成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你🥙选择摄入等同重量的低钠💵盐的话，无形🙁中你就减少了 30% 左右🗑的钠离子摄入。至于市场上什么竹盐、雪花盐🚑等一些高端盐，它们可都是盐，多吃🐹没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹🍻心饼干等食品，吃起来👂感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学技术出版🐛社有限公司、北京中科星河文化传😡媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信🧕食品与健康信息交🚴流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全风🌥险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公众号)椎名純×神宫寺けいと联合推荐：《2025和美乡村“村钓”邀请赛💳在宁夏贺兰举办 钓友享受“渔乐盛宴”》');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/02/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/505736598B8245AFB9D91C6B1B958FAF.mp4END#ShouJiBan*/视频：恽代英诞辰130周年：曾为“百万年薪”教官 牺牲时仍想“燃尽”自我来源：中国新闻网 　　中新网广州8月1日电 (张璐 黄紫暄)2025年8月12日是恽代英诞辰130周年。为纪念这位在😘黄埔军校历史上有重要影响的😝领导人，黄埔🦒军校旧址纪念馆8月1日举办“黄埔军校‘革命灵魂’——恽代英”展览(以下简称“展览”)，回顾这📘位革命烈士与黄埔军🏣校的深厚渊源，缅怀他在中🌻国革命史上的光辉业绩。8月1日，市民游客参观“黄埔军校‘革命灵魂’——恽代英”展览。　记者 陈骥旻 摄　　恽代英是🐟中国共产党早期重要领导人之一、无产阶级革命家、理论家、宣传家、黄埔军校政治教官。展览分三👻个部分讲述恽代英与黄埔军👷校的故事。　　第一部分聚焦恽代🏠英参与黄埔军校👟创建的过程。1923年10月，恽代英在🅰上海创办《中国青年》杂志，宣传革命思想，为🚌广大青年指明人生方向。1924年，黄埔军校在广🤭州创立。作为极具影响🍃力的青年领袖，恽代英以🌌笔为旗，大力宣传黄埔军校，感召众多青年到😄黄埔去，投身革命。同🕝时还在上海参与了军校的🧣招生工作，为军校介绍多名👬学生。　　第二部分讲📈述恽代英执教黄埔🤢军校的经历。1926年5月，党🏽组织派恽代英到黄埔军校🍉工作。作为政治🦔主任教官，恽代英在军🐯校教授社会发展史、社会🈚问题等课程，讲课极为精彩，成为🚲最受学生欢迎的教官。他还参与完善政💺治🚐部组织机构和规章制度，制定教学计划，编写教材，解答学生问题，被称为“政治教官的主🕰脑”。　　第三部分介🚀绍恽代英主持黄🛸埔军校武汉分校工作的事迹，以及他被捕牺牲🎪的经过。1927年1月，恽代英📋担任武汉分校政治总教官，实际主持武🍎汉分校和🎺分校中共党组织工作。他加强分校🛎政治教育工作，领导成立女生队，培养了现🚷代中国第一批女兵。蒋介石发动四❌一二反革命政变后，恽代英领🐻导了分校反蒋斗争，之后又😕参与领导南昌起义。1930年，恽代英在🔩上海被捕，在狱中拒绝🍖国民党反动派的劝降，次年在南京英♒勇就义。　　展览展📜出了许多珍贵文物，其🆚中包括恽代英创办的《中国青年》杂志、编写的教材，黄埔军校政治部📌主办的《黄埔日刊》，武汉分校女生谢冰莹写🧖的《从军日记》，他人关🚧于恽代英的回忆材料等。同时还展出了恽代🛴英各个时〰期的照片，以及关于他的油画、连环画作品，生动展现了恽🚏代英的光辉一生。(完)

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宮内亮子/青空農/東條優/Edwin

（青岛日报／观海新闻记者 Arad Winwin）