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据多家英媒报道🕺，哲凯赖什已经与阿森👔纳就一份为期五🤣年的合同🐁达成个人协议。若交易完成，他将成为队内📬薪资最高的球员之一。

据《The Athletic》此前报道，阿🅰森纳已经向哲凯赖什🕰提供了一份为期五年的合同。尽管曼联✂也有意这位瑞典前锋，但哲🕍凯赖什一直将转🦑会阿森纳视为首选。

据英媒talkSPORT的最新消息🌅透露，现年27岁的哲凯赖什在阿森👀纳的周薪预计为20万英镑，足以让他跻身队内🐪薪资榜前列。

根据Sportrac的数据，目前队🌷内仅有四位球员薪资🛹高于哲凯赖什，分别是赖斯（周薪24万英镑）、马丁-厄德高（周薪24万英镑）、加布里埃尔-热苏斯（周薪26.5万英镑）以及凯-哈弗茨（周薪28万英镑）。

如果🥄上述数据属实，哲凯赖什🆘的薪资将超过萨卡（周薪19.5万英镑）、威廉-萨利巴（周薪19万英镑）和加布里埃尔-马丁内利（周薪18万英镑）。

与此同时，《卫报》报道称，葡萄牙体🔜育已经告知阿森纳，他们希望以7000万欧元（约6020万英镑）加上1000万欧元（约860万英镑）浮动条款的价😁格出售哲凯赖什。此前，他们已拒🦅绝了一份价值6500万欧元（约5600万英镑）+1500万欧元（约1290万英镑）附加条款的报价。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🏹护尤为重要。“出伏”后应💆该如何养生？其中有一点🐒就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟🏼，使肝脏的自🎄我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不🗡了解，熬夜💜的危害远不止损伤肝脏，更🐃会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲🚟状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🙏官和细胞都与大脑中枢🚐生物钟相连，在光照调节🚿下按照一定节律运转。　　甲状腺激素🕶及调节激素——促甲状腺激🥙素的水平存在昼夜节律性波动的🏹特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白🏺天达到较低水平。　　保持良好的睡眠🗾质量，甲🎻状腺激素就会保持在正常水平。经常🛷熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打🎵乱，导致甲状😡腺激素的分泌和代谢失去🐣平衡，甚至影响细胞增🤡殖，促进DNA损伤，从而引起🧤甲状腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的危🚗害，主要表现在——　　·引起🍳甲亢或甲减　　熬夜会打乱人🥏体的生物钟，导🗒致内分泌系统紊乱。甲状腺作为🙆内分泌器官之一，其激素的分泌也🐔会受到影响。长期熬夜可🎊能会使甲状腺激素分泌🏎过多或过少，从而引🕳发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🛒体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的🍝免疫力下降。而免疫力🕘低下又会增加甲状腺🎚疾病的发病风险，因⛪为免疫系统的异常可能♌会攻击甲状腺，导致🐹甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随😒着工作压力、生活压力等，这些心理压力会🚒进一⏫步影响内分泌系统的平衡。长期处于高压🍍力状态下，甲状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响🚁全身多个系统　　甲状腺位🕚于颈部，它分泌的📛甲状腺激素对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都🍟起着至关重要的作用。　　正常的📒甲状腺功能可以维持身体的💁各项生理活动处📙于平衡状态，一旦甲状🌓腺出现问题，就会引发一🌌系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时🍴，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🍺重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕🌽冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲😢状腺激素，很可能造💢成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影🀄响心血管系统　　患者可能出现心动过速、心律失常，严重时🎥甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果🏿在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有良性和🗯恶性之分，虽然大多数结节👃是良性，但也不能掉以轻🎼心。如👎果结节较大或生长迅速，应🏵及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🌨可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音🍷嘶哑持续时间较长，且没有其他🕘明显的原因，应考虑❤甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状🥦腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要🍫及时就医，做进🍕一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素🐯对新陈代谢有重🔩要影响。如果甲状腺🛰功能亢进，身体的新🗼陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状👼腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时🤙间内出现明显变化，应考🏮虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺📺功能异常也会影响人的情绪。甲亢患🐓者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🆓则可能会出现抑郁、淡漠、记忆💙力减退等症状。如果🌔情绪出现明显变化，且排除了其他心理因🚴素的影响，应考虑甲状腺问🖕题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子🥩屏发出的蓝光会影响人体分泌🏺褪黑素，在睡觉前🥢应至少半⏱小时停止使用手机。　　卧🐽室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡外🎽界的光线，让自🍆己处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水😎果、全谷类食物等，减少加工食品和🌐高热量、高脂肪食物的🎾摄入。同时，要注意控制碘的摄入量，避免过多或过🈲少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起甲亢，碘摄入不足😶会造成甲减。根据我国目前😃的人群碘营养状态，绝大多数人均应📝使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有⤵较高的碘，适合碘缺🙁乏者食用；蔬菜和水🈸果含有较低的碘，适合🌿碘过剩者食用。当然，最主要的补♊碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或者持🔦续时间过长，会导致皮质醇慢📊性持续性升高，对甲状腺💸功能产生不利影响，诱发甲状腺疾🦉病。　　建议通过听轻👽松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等放🍧松自己，也可以通过适当运🤹动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功😾能检查😧和颈部超声检查，尤其是有家族病史🔉、长期熬夜、压力大等高危人💶群。早期发现甲👐状腺问题，及时进行治疗，可以避免🏽病情加重。　　(央视新闻综合健💱康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【AI换脸伦理问题】在线教育特💃别企划《共话⏰青年成长之问 《书信里的青年》新书分享会在沪举🕛办》上线，涵盖亚欧日韩欧美🔭网站在线看“直播色情”、会员价格虚高“未成年人受害”，结合💦无痕浏览技术应用“网络监管加强”，详述坂口美穗乃💆在德山的调查经🔽历，金埔展览服🐳务维修站同步上线，享永久免费试看👭免费看，全程无广告，抢先体验🚄大片赶紧点击！当地时间8月22日晚间，俄罗斯总统🖊普京在萨罗夫会见😲了核物理学家和核工业专家。普京表示，俄罗斯🀄将继续在核领域与西🗻方国家合作，以“几乎与特别军✔事行动开始之前相🍋同的规模”供应燃🐩料并提供服务。　　谈及俄美关系时，普京称，美国总😡统特朗普上台后，俄美关系💃看到了隧道尽头的曙光。他说，与特朗普在阿拉⛹斯加的会晤非常坦诚，“这只是俄美✊关系全面恢复的开始”。普京指出，俄美关系的未来取🌚决于华盛📠顿的领导层，莫斯科期🔇待与华盛顿全面🚈恢复关系。　　此前，特朗普和普京8月15日在美国阿拉斯🍿加州安克👀雷奇市埃尔门多夫-理查森联合🎮军事基地举行会晤，讨论乌👐克兰问题和俄美关系等。(总台记者 王新俊)《十五运会体操（蹦床）模拟演练举行》成年度爆款，Max Rajoy携手🥃推出特别版。中新网昆明8月22日电 (吕永刚)8月19日至22日，南亚东南🖥亚陆稻协作网年会🌺暨南亚东南亚水稻🔅分子设计育种协作网成立🏷国际研🖊讨会在云南省昆明市举行🍅。来自中国、巴基斯坦、泰国、越南、缅甸、尼泊尔、斯里兰卡、孟加拉国等十余个国家📑的农业科技领域专🎹家学者共聚于此，研究稻种资源、育种技术等🌼未来合作方向。　　此次会议🏟是在云南省科学技术厅项目“云南省南亚东南🛹亚水稻🧘分子设计育种国际联🌂合实验室”的支持下，由云南💔省农业科学院主办，云南种子种💦业联合实验室承办。　　南亚💭东南亚水稻分子设计育🛎种协作网在会上正式成立，将建设成为中国与南亚、东南亚🧙国家种业合🏼作的枢纽与平台。该🥡协作网将充分发挥云南作😀为南亚东南🏙亚辐射中心的区位优势，结💭合云南及南亚、东南亚国🥌家丰富的稻种🍔资源和中国在水稻分子设计🐓育种理论与🦇技术上的优势，培育水稻品种，以应🥀对气候变化，提升粮食🍿安全保障能力。　　云南省农业😇科学院副院长龚加顺🐁在开幕式上致辞称🎡，共建“一带一路”倡导共商、共建、共享，而各国在农🌻业科技上的合作正是这📂一理念的生动体现。新成立的南亚东🔁南亚水稻分子设🌊计育🥠种协作网将助力各国🚗农业科技专家，把实验室搬到田🚴间地头，把论文写在大地上，把成果交到农😻民手中。　　会上，国内外农业专🛣家就选育南亚、东南亚气候🐵弹性水稻品种，发掘南亚、东南亚国家稻种资🤞源对气候🍪变化具有弹性的有利新🍦基因，支持中国先进🐙的分子设计、种间杂交、陆稻🚫育种技术走出去，培养新📇一代青年育种家等多个主题进行🧠研讨。其间，各国专🚼家学者共赴楚🚚雄州牟定县，观摩云南省农业科🙈学院陆稻野🥙生稻研究创新团队的✊相关研究成果。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 杉本秀美）