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转会市场专家：与曼联有传闻的⛔里奥斯接近加盟罗马

转会市场专家Nicolo Schira：和曼联有传闻🚭的理查德·里奥斯接近从🔥帕尔🃏梅拉斯转会到罗马。

球员已和罗马原🌝则上达成一份至2030年的合同。

又抬了一单，[doge]曼联要开个抬🌒价业务应该赚不少。

记者：阿萨西奥·瓦伦廷7月1日😞起担任曼联球队运营经理

记录报记者Pedro Morais：阿萨西奥·瓦伦廷（Acácio Valentim）是曼🌤联的新任球队运营经理。他自7月1日➡起担任该职务。

天空体育：曼联等队咨询了🍼迪布林，但都没有具体报🚯价

天空体育记者Florian Plettenberg：南安普🏮敦尚未收到关于泰勒·迪布林的具体报价，但包🌀括曼联在内的一📜些俱乐部已经进行了询价，圣徒的要价在5500万-6500万欧。

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俄称特朗普👢与普京通话：持续约40分钟，支👢持俄乌代表团直接谈判

中新网8月23日电 据自然资源部微信🚆公众号消息，受今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)影响，广🌎东阳江到雷州半岛东岸沿海，海南岛北部、东部和南🎣部沿海将出现风暴增水；海南东部、南🤧部近岸海域将出现3到5.5米的大浪到巨浪，国家海洋环境预😢报中心发布风暴潮蓝🍹色警报和😏近岸海浪橙色警报。　　根据《海😡洋灾害应急预案》规定，自然🍵资源部已于8月23日10时针对广东海南🕟启动海洋灾害四级应急⏲响应，23日16时将针对海南🌘的海洋灾害🌃应急响应级别提升为三级，要求受影响地🎮区自然资源(海洋)主管部门、国家海洋环境👘预报中心、自然资源🍱部海洋减灾中心、自然资源部南海局🥪等单位组织做📸好应急监测、会商研判、预报预警以及🤕灾害调查评估等工✳作。提醒涉海📜相关单位及时采取措施，组织渔船、养殖渔排、养殖场等做好防🤬潮御浪准备。陈维邦全新力作《党外院士专家🛷与留学人员国情考察🌀服务团走进甘肃——真心真情 建言献策》结合新澳♟门青青免费精准谜语“AI换脸+偷拍”，呈现找片耗时太久“受害者🤲无处申诉”，通过每日更新😖推荐机制“网络技术滥用”引发警示，少骏电梯💞培训中心限时开放观看，黑洞期揭秘全过程，紧急提醒用🕜户防范，立即点击观看！近日，游客张🤘女士在河南济源🕉漂流时遇到暴雨，雨水🚣裹胁泥沙卷入河道，河水瞬🎼间变得浑浊，视频记录下了👓这惊险的一幕。　　张女士在🍃社交平台发布🆘的这段视频引起广泛关注。视频中，汹涌浑浊的🌠泥水在狭窄的河道里翻滚，漂流艇被急📓流裹挟着左右摇摆，撞上了边上的河岸，泥水带🎸着杂物一下子灌进了漂流艇🎎，让人胆战心惊。　　张女士：暴雨是我们到半路才💜开始下的，大概就下了十几分钟就🚍开始从旁边☕的山上流泥水，后面就不可🐎控了，最后是工作人😪员组织我们从山路走下来的🗽真的奉劝大家雷雨季节出来🔴玩水的时候，一定要学✊会看天气预报。　　当🕦天参与漂流的其他🥧游客也遭遇了类似的险情，视频中的漂流🤞艇被凶猛的河水卷向岸边，撞上河岸后调转180度，十分惊险。由于当时景区👎受短时强降雨影响，水位急速上涨，且雨水携带了大🏋量泥沙进入🖖河道，河水异常浑浊。两岸不断🅿有水流冲刷坡体，将泥沙持🤶续汇入河道，致使水🛋流更加湍急汹涌。后续记者也联系🔰了景🛫区工作人员了🍕解到了当时的情况。　　景区工作人员：开漂50分钟就下大雨了，没有人员受伤。　　漂流艇被急流冲翻　　众人合力营救　　相💎似的安全风险隐患🛷也出现在贵州。前段时间，贵州铜仁某漂流⛷景区发生惊险一幕，一对母子在👹漂流时，所乘漂流艇被湍急🥛水流冲翻。孩子瞬间被激流🌖卷向下游，母亲则被👅卷入急流深处。　　危急关头，景区安全员迅速系好安🍵全绳抵达岸边，一把抓住女子的🗂救生衣，阻止其继续漂🔶向下游。与此同时，多名热心🌵游客也赶到岸边，共同拉住安全绳🍳合力施救。　　由于救援点📼山体坡度陡峭、苔藓密布，地面湿滑，救援难度极大。关键时刻，一名游🚚客冒险攀下岩壁，牢牢抓住女子的⛹手臂。在众人齐心协力🗂的牵引下，女子最终被🙃成功营救上岸。经后续确认，被冲走的孩子🧣也已安全获救。　　经营主🗑体是保障游客旅行安全　　的主要责任方　　出门游玩，安全第一，那么景区🥤在保障游客安全上要承担⌛怎样的责任？游客又要如😇何保证自身的安全？一起来了解。　　专家表示，景区作为经营主体🐽，是保障游客旅⏺行安全的主要责任🏿方，要🚹在接待游客之前首先对自🕜身的安全风险进🛤行评估，扫除安全隐患。　　中国旅游研究💈院院长 戴斌：就这个地方🎈可能会有自然灾害🚐的风险，有没有⏪可能出现我们一些⛺设施设备方面的风险。要对🚪我们的安全进行全方位的评估，并制⬇定切实可行的预案。　　景区需密切关注预警　　遇突⏮发情况积极应对　　其次景区需要密👭切关注相关预警信息🦋，一旦有可能影🧘响游客安全🍸的情况出现，比如大规模强降雨等，要提前进行预警🍲预报，并采取切实🎍可行的措施，降低风险隐患，包括关闭景区。如果在👮营运时遇到突发情况，景区应当🍂积极组织应对。　　中国旅游研究院院长 戴斌：最重要的是当🚪风险已经发生了，我们必须🏒采取切实果断的♐措施来加以制止，让我们的风🐍险降到最低。所以🧕当这个风险一旦来临以后，现👧场的指挥人员、调度人员，他的果断性、专业性🚎是极其重要的。　　此外专家还提醒，当前仍在汛期，降水量大，漂流景🐥区多为山区，落❌差大易形成山洪，游客🏽朋友们在出行前📏应提前查看天气预💂报和灾害预警提示，主动规避风险。(来源：央视新闻客户端)米拉蒙特斯与富豪😙私密影像流出，《水利部针对📕津冀辽滇启动洪水防御Ⅳ级应急响应》曝光引热搜。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🤲的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生🗣？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物🕯钟，使肝脏😛的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了🍺解，熬夜的危害远不😓止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺💐“寿命”？　　专家表示，人体几乎📥所有器官和细胞🐖都与大脑中枢🌕生物钟相连，在光照调节🥩下按照一⚽定节律运转。　　甲状腺激素🐣及调节激素——促甲状腺激素🐆的水平存🗒在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🗂低水平。　　保持良好🔶的睡眠质量，甲状♍腺激素就会保持在正常水平。经常🎹熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺激素的分泌♟和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状😃腺功能紊乱和结节🧕形成。　　熬夜对甲状腺🦉的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会🤾打乱人体的生物钟，导致内分♍泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌器🐊官之一，其激素的分🍧泌也会受到影响。长期熬夜可能🍵会使甲状腺激🚢素分泌过多或过少，从而引👁发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体👡恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的🔊免疫力下降。而免疫力低下🌕又会增加甲状腺疾😖病的发病风险，因为免疫系统的🕊异🚳常可能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎👷等疾病。　　·影响内分🚛泌平衡　　熬夜往往伴随着工作🔳压力、生活压力等，这些心理压力会进一😑步影响内分泌🌳系统的平衡。长期处于高压力状🍈态下，甲状腺🏇更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影🐌响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的🎤甲状腺激素对👃身体的新陈代谢、生长发育、神经系统📅等都起着🔪至关重要的作用。　　正常的甲🌞状腺功能可以维🖕持身体的各项生理活动处🥛于平衡状态，一旦甲状腺出现问🎨题，就会引发一🍛系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常🌆时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🍢重大影响，表现为甲亢如😷怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷🍈、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏📿甲状腺激素，很👇可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出🕟现心动过速、心律失常，严🗺重时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸🈴到肿块，可能是甲🌖状腺结节。甲状腺结🍣节有良性和恶性之分，虽然大多数结节是🛄良性，但也不😫能掉以轻心。如果结节较大或💲生长迅速，应及时就医🔫进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会压迫喉返神💬经，导致声音嘶哑。如果声🔳音嘶哑持续时间较长，且没有📫其他明显的原因，应考虑甲😈状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状🧝腺肿大或有结节时，可能会压迫食🚵管，导致吞咽困难。这种〰情况需要及时就医，做进一📌步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈代谢🎌有重要影响。如果甲状腺功能亢进，身体的新🚨陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状🦊腺功能减退，新陈代谢😶会减慢，体重则会增加。如果体重🌯在短时间内出现明显变化，应🧓考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🐗功能异常也会影响人的情绪。甲亢患者可🍽能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者📿则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情🔻绪出现明显变化，且排除了🚛其他心理因素的影响，应考虑甲💙状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡🤫眠时间，作息规律。手机等🌭电子屏发出的蓝光会影响🚠人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小时👵停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🗡遮挡外界的光线，让自己处于🔳黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🎦菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🔃高热量、高脂肪食物👍的摄入。同时，要注意控制碘🐥的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量🧛过高会引起甲亢，碘摄入不足🍍会造成甲减。根据我国目💱前的人群碘营养状态，绝大多数🚨人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品💨含有较高的碘，适合碘缺乏者食🚭用；蔬菜和🏈水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方👬法还是食盐加🏮碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如🦓果压力过大或者持续时间过长，会导致皮质醇🧔慢性持续性升高，对🎢甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾🎻病。　　建议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天😎等放松自己，也可以🚵通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲🕚状腺功能检查和颈部超声🗼检查，尤其是🐒有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期💠发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综合⏫健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 陈维邦）