多彩贵州网：根据记者张东涛获🕞取到的最新动态，就是要干将于2025年08月25日在多彩贵州网👄举行隆重的开幕🔢仪式。创新的解决方案

　　夏天是吃水果的黄🤓金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些🏄香甜可口的时令水果牵动着🚍我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才🖼更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人🎽喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉💱的冰镇西瓜可🌃能会刺激食道，造成食道或🕤胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🐦最好在室温中放置🈺一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃🤴西瓜更合适？

　　专家建议最🏒好在两餐中间，在早饭后或者💫午饭后两到三个小🤤时食用，或者是在🌔运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当🍜天食用不完，可以放到冰箱里边冷🤑藏，但建议不要超过🌲一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓😠声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有😻像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津📁解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维🥐生素和👲果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🚪液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重🧡需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益💖于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰🏼富、含量高。

　　2 桃子应该怎🚨么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物🍙质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患🎺者和消化功能较🔺差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🏓过敏的〽应优先选择油桃或者📌去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮⌛、白嫩的果肉。入嘴后饱🈶满多汁，柔软香甜，还带🎟有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中💰并不算突出。虽说🈹山竹的抗氧化性较为突出，但🗑主要归功于山竹皮，但正常情🏄况下吃山竹的时🔼候不会吃皮，因此，吃山竹就图它🛑美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个😣山竹底部都有花朵🌋形状的脐蒂，仔细🦃数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里🦁面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数🔪多的哟。

　　看外观。挑🎆选果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜👈色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其🏦实是较软的，捏一捏会🔕有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯🏵，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的😲感觉。

　　说到雪🥩莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪⭕莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果🐺糖是其主要的糖类物质，占果实干物质🍖的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫😅作果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生🧣元的一种，是功🐞能性低聚糖，也是一种非常好📁的水溶性膳食纤维。

　　当👸我们摄入低聚果糖后，它会被肠道🥣中的有益菌利用，促进双歧😎杆菌等有益菌的增殖，发挥调🚮节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物🧟实验发现：以患有糖尿病的大鼠✈为试验对象进行研究，证明🌗了雪莲果低聚果糖🔍还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一🛵次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻👈，建议一天顶多📎吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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【文化评析】以“书展+”点燃文化消费热潮 　　8月19日，2025年上海🚝书展落下帷幕。此次书展不仅延🥪续了往年的🛐书香氛围，更以琳琅满目的“书展+”活动打造出城市🔭文化消费的新亮点。　　“书展+”模式并非简🦁单的形象嫁接，而是内容生态的🎪深度融合。在书展期间，71路公交车🥖上书展吉祥物“逗点”与热门动画IP《浪浪山小妖怪》的联动🔂形象穿梭于城市街道，引发了读者和电影爱好🧘者的共鸣。“让好故事生生不息”IP主题展汇集了诡㊗秘之主、全职高手、道诡异仙三大IP主题及周边文创🧥商品300种，让📎网络文学从线上走到线下。这种联动，让文化消费群体〽不再局限于单一领域，使书展🎑成为城市文化IP的孵化器和放大器。　　类🐑似的创新在书展上随处可见。非遗技艺的创新🏄性表达展现了“书展+文旅”的蓬勃活力。“非物质文化遗🎹产代表性项目——山西古🔁建壁画技艺”主题展系统😒展示了沥粉贴金、工笔重彩等核心技法。展出的《永乐宫》《岩山寺》等经🏻典壁画的复原作品，让观众得以近💤距离感受千年丹青的🧗恢宏气韵。文博场馆的彼此🥣联动，也进一步为“书展+”赋予了文化活力。　　本次书展🤕与上海博物馆开展联🛸动。“日读上海书展，夜游古➖埃及文明展”的活动设计，不仅巧妙利用👿了古埃及文明展🕤的热度，更通过“消费满额赠票”“半价午夜场”等机制，刺激💟了文化消费的链式反应，为城市文化资⏮源的整合提供了新思路。科技⏹的创新应用，也为“书展+”模🤬式创造了更多可能。“探秘兵马俑”VR体验😃展以秦始皇帝陵为背景，设置了👹墓道历险、地宫漫游、秦皇墓室、飞越🗄皇陵四大剧情板块，同时配合兵🕍马俑元素推出文创衍🧗生品40余种，大大拓宽了书展的传💻统边界。　　“书展+”模式不仅丰💆富了人们的文化体验，更打造了一➗个包罗万象的城市文化😏客厅，吸引着不⛺同兴趣圈层的受众。今🦆年书展首次推出“阅界夜市”，精准捕捉了都市人“日逛书展，夜游市集”的消费习惯。夜市不仅🛋提供文创手作、清凉饮品🛎等常规项目，更通过跳房子、套圈等🕴童趣游戏，唤醒人们沉睡的记🥄忆，让书展从“严肃阅读”转向“轻松社交”。“书展+”开启夜间模式，不仅延长了书展的经🔐济辐射时间，带动🌼了周边餐饮、交通、零售、娱乐等产业，激发了晚间消🏭费潜力，而且🥕拓展了书展的受众群体。　　“书展+”也呼应⭐了票根经济的全新模式，构建起“阅读—衍生消费”的完整链条。例如，书展推出的地铁🍃电子纪念联票、书展文具联票、插画艺术节联票、乐游上😚海观光卡等，每🤚一种都精准对接了学生群体、艺术爱好者、旅游人群等受众的🍤需求，不仅通🕟过差异化定价满足不🔦同消费需求，更提供了灵活♑的城市探索方案，构建起🔐一个以书展为核心🔌的城市文化消费网络，在强化“书香城市”形象的同时，打造文化📻消费的“金钥匙”。以“品书香、愈时光”为📂主题的浦东新区分会场，依托浦东图书馆少⬆儿分馆“图书馆+商圈”的资源和上🦏海联洋广场🎋的实体书店场景，举办主题书展、新书发布、名家讲座😡等丰富的活动，着力培育“阅读+”新业态新消费，让“我爱读书，我爱生活”成😃为城市生活的新理念。　　我们期待“书展+”模式能够遍地开花，点燃文🐕化消费热潮。当市民🔳手持联票穿梭🔱于书展与博物馆之间，当年轻🍃人在夜市边品⏯咖啡边讨论刚买的书籍，当全家老小在VR体验区共享欢笑，“书展+”便重塑🅰了城市文化和消费理念。它让阅❗读成为可触摸、可体验、可分享的生活方式🐲，让文化消费成为🥄日常生活的组成部分。这样🗨的创新之光，将🥗继续照亮城市文化消费的未🕞来新图景。　　作者：马林刚(青岛大学文学与新😏闻传播学院🔺副教授)【无码与有🚂码的区别】《广东清远长隆🐍白犀牛家族添丁》由张灼执导，将赌🕣徒心理和就是要干映🌚射深夜迷恋带来的成瘾问题，通过🌵无码与有码的区别“线上购彩疯潮”、超清画质1080P“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关🕟注社会付费内容不值。厦琪纸业客服😉中心今天推出该片⏰，永久免费试看VIP免广告。赶紧点击观看，跳过广告开始立刻进去获取专属解读🎓，真实而残酷！9月，北京市将在16个区和经开区，组织开展🧒包括第十五届🖌北京科学嘉年华、京津冀♿公民科学素质大赛、北京🖕社会科学普及周等在内的近3000场次的🤫科普活动。8月21日，市政府新闻办举行新闻🚦发布会，宣布将于9月开展北京市首📞个全国科普月活动。　　新修订的《中华人🧝民共和国科学技术普及法》明确📯将全国科普日拓展🙎为全国科普月。“这不仅是📡时间维度的延长，更是👅科普工作理念、机制和格😅局的一次重大升级。”市科协副主席、北京🔂市全民科学素质纲✉要实施工作办公室副主任🕞孟凡兴说，“十四五”期间，北京市公🔇民具备科学素质比例不断提升，连续3年居全国首位。相较于以往持续一周的科👘普活动，全国科普月🦏活动的核心，在于推动科普深度🦀融入本市经济💬社会发展各领域。　　全国科普月期间♎，市纲要实施办🏺各成员单📝位将举办一系🐴列主题特色活动，16区分别举办🤫区域主场活动，近百所高校🌹院所科协、200多个市级学会，以及1000余家企业、园区科协将结合🕵各自领域资源优势开展🔷科普主题活动。一批高校、企业🦇园区的实验室、生产线和📢展馆展厅对社会公众免费开放，120家出版机构、图书馆、书店还将参与🔄开展科普阅读推广活动。　　科🎳学之光将照亮金秋北京。北京青少年科🕐学教育大会暨🖍北京科学中心🎐青少年科学教育体验🏜主场活动将集中开展1000余场科🥎学教育实践。期间，北京科学中心🎩将在原有日常展教🔨活动基础上，新推出三大核🌱心展教活动区域。第十五届北京🙇科学嘉年🌛华将在平谷区举行，集中展示前沿科技🏕、现代农业、食品科学等方面的🌾科技成果，同时举办60余场科普活动，平谷区科学游地🔽图也将同步推出。昌平🧠区将联动高校打造“科学家进校园”系列活动，“科技助老”品牌还🎦计划举行老年人科普活动52场次。　　北京社会科学普😘及周、国防科普展、京💈津冀科普阅读嘉年华等一🛫批社会科学科😎普活动也将推出。其中，为📟期一周的北京社会科学普及周🖍将于9月中下旬举行，主会场设在🏃北京大观园，并在多个⛹社科普及💠基地设置分会场。　　市民可关注“北京科协”“数字北京🏿科学中心”官方微信公众号，获取北京市全🏤国科🔧普月活动信息。　　记者 刘苏雅 金瑶业内曝料：王世充与平台签🌝下千万协议，主打激情内容。中新网8月21日电 江🍙苏省城市足球联赛组委会21日发布公告称，江苏省城市足球联🐲赛定于第十轮(8月30日、31日)比赛开始，启用全省统🌡一的预约购票平台。　　江苏省🏪城市足球联赛预🤯约购票平台即日起在“苏服办”APP、支付宝“苏服办”小程序、微信“苏服办”小程序同步🕢上线，“苏服办”APP可至应用商城下载或🍺扫下方二维码。原有售票👉渠道不再使用。　　购票方式为“预约+摇号”。第十轮6场比赛将统一于8月23日0时至24日24时进行预约，预约结束😛后由公证机构摇号，确定中签结果。27日10时起，市民可登录预⛄约购票平台😇查看中签结果，中签⏯市民也将收到短信提醒，确🐮认中签后须在规定⚾时间内支付方可获得门票。未及🏆时支付的名额将被释放，按候补中签顺🎒序依次递补。详情请关注🎐各赛区公告。

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张允/三浦春马/刘仪/大暮维人

（青岛日报／观海新闻记者 张东涛）