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直播吧7月24日讯 据西媒Jijantes报道称，巴萨取消今📘天前往日本的行程。

巴萨将前往日本🌯开始他们的季前赛巡回赛，最初巴🥊萨曾决定放弃前往日本🅱的路线，但随后局势✡似乎有所转变，巴💄萨曾表示会在本周四下午🗡出发。

然而，现在一切再🐡次处于悬而未决的状🌲态，巴萨决定💈取消今天的行程。

周三下午，巴萨宣布🐑取消了亚洲巡回赛的第🍮一部分，原因是与🔟神户胜利船友谊📥赛推广方未履行合同。这一举动引发🥛了日本方面的反应🏤，根据同一来❄源报道，乐天已介🌂入并承担了剩🍬余的款项，帮助支付巴萨所🌐需的费用。

由于航班延误，今天🔚再次出现了出发的问题，所有迹象表明，今天❣不太可能按计划飞往日本。俱乐部👡目前尚未公开发声，尚未确认新的行程安🚾排。球队🛷今天早上进行了训练，球🥟员们正在等待进一步🎓的正式通知。

在接下来🔩的几小时里，弗里克将确💊认将飞往亚洲进行巡🎪回赛的球员名单。在今天上⛑午的训练中，所有可用球员都参加了🏷训练，其中包括新🧢援拉什福德以及一众青训球员。

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中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第💊八个中国医师节，中👏国牙病防治基金会发起“口腔医生关爱公益🏴项目”，并💕得到了速迈的公益支持。　　数据显示，我国医生🍟健康状况不容乐观，半数以💕上医生已经进入超重肥胖的🛷行列，88%的医生患有🐞职业相关疾病，口腔医生健🏄康状况尤其严重。为此，中国牙👌病防治基金会和中💯华预防医学会健康传🍸播分会呼吁全社会共同关注口腔😘医生职业压力，呼吁口🤾腔医生关爱自己的身心健康💃。　　中国牙🗯病防治基金会理事长李铁军表🍶示，健康是♎生命的基石，而守护健康的医生，同样需要被守😐护。当人们聚😢焦口腔诊室中那些精🎁益求精的“微笑工匠”，会发👋现他们也面临职业健康危机。　　《口腔医生职业性📸骨骼肌肉系统疾病的🙀运动干预研究》调查结果显示，口腔医生职🤺业性骨骼肌肉系♉统疾病的颈🌡部患病率高达73%，肩部和腰部分别🛀达到57%和53%，手腕不适占比达📗到35%。　　据了解，口腔医生🐧在根管治疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘承受🚇压力峰值达450N，相当于每📳日重复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健康🔜报告》指出，这种持续性静🉑力负荷会导致椎间盘退变💄速度加快至3倍。口腔医生平均每🕜日持续弯腰操作5小时，发生🙀腰椎问题的概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医生还常🚐暴露在高速涡轮钻85分贝的噪音中，存在较大的听力损失🖨风险。　　口腔健康🎛是全身健康🉐的重要组成部分。口腔🍱医务人员长期保持弯腰、侧转🎸的诊疗姿势，在精密操作中承受着职🔸业性肌肉骨骼损伤；面对高频噪音和患👈者治疗时的紧📈张情绪，他🍸们的身心健康承受🛐着双重考验。　　为此，中国牙病防🍺治基金会和✨中华预防医学会健👷康传播分会呼吁关注口腔医🚮务人员的身心健康，口腔医务人🍙员加强自我健康管理。建议口🍯腔医务人员每天可预留15分钟做🔈颈椎保健操，减少久坐不动，利用碎片化时间📿进行体育运动。诊😯疗时可以启用“30-20-10”法则，即每30分钟换一下➗坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的时候进🍈行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力⛽和精力，如睡眠不足🐹可挤出时间休息。保❕持及时纾解负面情绪，业余时间养🤜成一些兴趣爱好，及时将负性情💷绪纾解出去。(完)【番号和演员如何匹配】奏自由所导🏃影片《91sex国产》以径南💳镇法院审理过的爽⋯好大⋯快⋯深点自慰男男案件🎹为蓝本，所有🚊细节经脱敏处理后仍令人不适，陆弟装饰材😸料教育中心限18岁以上观看。中新社北京8月19日电 综合消息：巴🍒勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)当地时间18日表示，已同意关于加沙地带🕖停火的最新提议。　　据半岛电视台、英国广播公👼司等外媒报道，哈马斯18日发表声明称，哈🛐马斯和多个巴勒斯坦派别🙋已经接受调解方🌓埃及和卡塔尔关于❄加沙地带停火方案🛒的最新提议。该声🕕明未提及提议具体内容。　　有消息人士对💊半岛电视台透露，最🤜新的提议内容包括为期60天的停火，其间，以军💸将撤离相关地区以便援💦助物资进入，哈马💗斯将释放一半被扣押以😼色列人员并交🎷还一半被扣押人员遗体，以换取以方🗜释放巴勒斯坦囚犯。　　《以色列时报》援引一名以色😂列官员的🛶说法报道称，以政府已了👈解哈马斯的表态，不过，以总理内💹塔尼亚胡👓未给出明确回应，并暗示正🔓在推进以军接🍻管加沙地带最大城市加沙🛒城的计划。以国防部长卡茨18日称，此前哈🌥马斯在长达数周的时间✍里始终拒绝🤬就被扣押人🍆员释放进行任何谈判，但现在突然重返📪谈判桌，“完全是由于担心🛳我方即将攻占加沙🍦城”。　　据巴勒斯🏰坦官方通讯社“瓦法”18日报道，自2023年10月7日新一轮🧠巴以冲突爆发以来，以🌤军袭击已导致加沙地带超6.2万人丧生、逾15.6万人受伤。(完)雪美惠美流说：“若非亲历，我也不信女👨仆扒开腿㊙️让人桶爽的动漫。”世卫组织研🥟究表明，生活方式对人们的健康和♉寿命起到了🤸主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界🎡卫生组织的研究表明，生活方式对👇人们的健康和寿😭命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🔩气候的影响。　　可见，在⏹决定健康和寿命长🌅短这件事情上，生活方式😍有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上起🚿床。因为老年人的🖨椎间盘较松弛，突然由卧位变🎷为立位，不仅容易扭伤🕍腰背部，还可能影响神经🔸系统。患有高血压、心脏病的老😍人如果突然🎿改变体位，可能发生意外。　　建议先在🔻床上躺5分钟，在床上伸伸懒🎇腰，舒展一下四💷肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医📎院心内科及心🏎脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐的时🐮间有十个小时🌒左右，人体需要补充🚸更多能量。如果人们空腹时间🏠比较长，会导致早晨🏒血压升高。而若是常年🌃不吃早餐的话，势必会导致👵相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复😂医学科副主🏖任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早🏇锻炼。过早锻炼可🐖能会诱发疾病，尤其是温🏞差大的秋冬季，建议太阳出来一个😎小时后再出门健🏾身。推荐老年人在上🚥午八、九点后或⬇下午四、五点太阳落山前🔦，外出活动半小👯时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中❔医科学院西苑医院心血✏管病中心主任👑医师徐浩提醒，老年人群中餐后🔼低血压的发生率🏾很高，特别是🍥对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神🤲经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🤸着急做剧烈运动，餐后可保持⏸坐姿或者半卧位，或餐后20—30分🤖钟间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药🤨大学东直门医🔜院消化内科副主任医师彭😈家胜介绍，饭后犯🌱困是正常生理现象，吃完饭后😄立即睡觉易导致💐肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消🌆化吸收。尤其是反酸情况🙃严重的胃食管♋反流病人，饭后2小时🔩内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健📟院营养科主任医师🎿张晓燕谈到，饭🦗后马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠道后，会抑👄制胃液和肠液的分泌，易🎟引发消化不良。最好在饭后1小时后再🈵喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不🚏和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要⏫迟于晚上8点。因为人们很快会进入🗿睡眠，肠胃的蠕动下降，摄👋食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🍸心理医学⏳科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般♌需一段时间才能渐渐平稳，所🕘以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻📋炼。有条件者，最好还🕉是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🖍属中大医院心理精神👽科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个🤰多小时的手机，其发出的🐡蓝光会减少人们生成🥎褪黑激素总数大概22%。直接的影🥕响便是让人始终处于浅睡眠。　　建🌷议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且🚬控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起🎛床的“起立反射”，另📄一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规⛅律地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开💄水，约200—300毫升，有助维持血流🐑通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或💨坐着休息一下再活动。中🔙山大学附属第一医院胃肠外🌘科主任医师马晋平表示，饭后最好休🗞息半小时至一🈁小时后再进行较柔和😺的活动或先以散步为主，循序渐进地加♏大运动量，并且剧烈运动前注意🐴热身。　　饭后半小⛩时靠墙站：助减肥　　饭后也🖖可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注🍺意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡📤脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日🐴临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时🍒会出汗，造成血液中的水分😁减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早🗣晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电🥓讯、《健康时报》报道

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神谷姬/美園和花/北川瞳/紋舞蘭

（青岛日报／观海新闻记者 今永紗奈）