北京日报网：根据记者今🉐村朝香获🚝取到的最新动态，三级特黄60分钟在🔈线播放将于2025年08月25日在北京日报网举🍚行隆重🕒的开幕仪式。影视作品评分网站

　　夏天是吃水果🥑的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的📊标配。这些香甜💥可口的时令水果牵动着🛁我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎♑么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜🤹爽口又解暑。

　　很多人喜🎶欢吃冰镇西瓜消暑解🍽渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜可✂能会刺激食道，造成食道🍐或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在♿室温中放置🦅一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西🚩瓜更合适？

　　专家建议🚏最好在两餐中间，在早饭后或者午饭后两到🤓三个小时食用，或者是在运动后🍵半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内🚮食用完毕，如果当天食用不👘完，可以放到冰箱里🥤边冷藏，但建😆议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较👟”口诀：

　　一看。熟瓜😺的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像🦎钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生素和🚝果酸以及钙、磷等，可以补充夏🧚季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的🚇人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健康且能🎞稳血糖；

　　抗氧化物种⚪类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化💺物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者👚和消⭕化功能较差人群，应注意限量吃。还🌨有对桃毛过敏的应🦉优先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁♈，柔软香甜，还带🍏有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🔘不算突出。虽说山竹的抗氧化👛性较为突出，但主要归📩功于山竹皮，但正常🌙情况下吃山竹的时候不会🕞吃皮，因此，吃山竹就图它🤔美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底✌部都有🤹花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐🧡蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉的🔇瓣数了。所以，购买山🛰竹的时候，一定要🆕选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🌋和萼片颜色比较绿，并且🎐果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新🤪鲜的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水果🐬。雪莲🗞果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有💟点像生吃荸荠的感觉。

　　说到💛雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几🎸乎不含淀粉，低聚果糖是其主🔀要的糖类物质，占果💕实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🎓叫作果寡糖💷或是蔗果低聚糖，属于益生元😪的一种，是功能性低聚糖，也是一种非🆑常好的水溶性膳食👣纤维。

　　当我们摄入低聚果💾糖后，它会被肠道⛪中的有益菌利用，促进双歧👠杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠🚠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实🚤验发现：以患有糖尿病的🤲大鼠为试验对🏣象进行研究，证🏭明了雪莲果低聚果糖还可以🔃辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🦗太多雪莲果，否则可🏺能会腹泻，建议一天😤顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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王进富🍆回想起前不久儿子寻短📵见的情形，这位中年男🐟子觉得自己快👉绷不住了。张美芳望着再次回到“日夜颠倒”状态的外甥，心中又气又悔。李华偷偷打开🏥女儿手机，看着群里“又划了几道儿”的对话，她再一次抹干了眼泪。　　不上学、不上班、躺平。面对紧张的亲子关📊系，有些家长开始“病急乱投医”。于是，“短视频里找出路”成了选择之一。甚至，有家庭😷不惜贷款购买所谓的“心理咨询”服务。随之而来😱的却可能是各种消费“陷阱”。在黑猫投诉平😋台上，关于青少年心理咨👙询、厌学咨询🛌等的投诉有几百条。　　根据权威机构🛋流行病学调查结果，我国青🐇少年抑郁症患病率大约在2%。调查报告显示，目前，国民心理健康知👣识水平仍处于较😍低水平，特别是在子女教育、情绪调节及心理疾🔔病📈识别等方面亟待提升。　　即日起，羊城晚报推出“父母‘心’事”系列报道，聚焦心理咨❌询市场乱象。　　花钱“定制服务”？危急关头🦏没有指导　　不久前，儿子在房间突🏽然自寻短见，王进富在👋紧急把儿子劝阻后，第一时间联系了“一对一”指导老师。　　他很想知道，极端情况下，父母应该🌁马上做些什么。手机微信弹出🦕了指导老师长长🐥的语音留言：“当下最重📅要的不是要给孩子说什么。你前面跟孩子说了，有什么苦🙀跟爸爸妈妈说，他根本就不理你啊。所以你说🌈什么重要吗？不重要。因为他不理你。你就是说得再📬好听也没有用。你现🕞在要做的第一件事，是让你👜们的亲子关系修复。他最起码愿🍵意开门。最起码在家✋看见你，不躲着你。最起码，他不会生气，不会🚽不给你开门。这才是我🕋们要解决🕓的第一个问题。”　　道理，王进富都懂。毕竟，这道人生难题，几乎耗尽🤔了他所有心神。可是，他💂现在急需危机干预指导意见。听着指导🐡老师没有一点实际指🐟导意义的说教，他再次感觉自己“上当”了，1万多元白花了。　　王进富说，“上当”的感觉在第一⚡次交了3000多元后就有了。5月30日晚上，短视频平台向他推送了“唐某莲”直播间。“直播里，说他们有多少成🌶功案例，宣传他们有这个能🤯力去处理这个(孩子厌学)问题。”王进富很心动，按照指🔜引进了群。“群里推荐购买‘团体咨询’青春护航计划，还有一对😫一指导，3580元。”在他看来，团体服务应该📅是有同样🌆问题的家长在一个群中，接受团体指导。　　不过，王进富想错了。　　“交钱后，让我下载赛优课堂App，每晚到上面听讲。一次课两个多🔛小时。第二天，指导老师把前晚🐨视频录播发过来，这就是一对👑一指导。”王进富说，自己学历不高，每天下班后很累，理论👇的东西根本听不进去。没几天，他就想退钱。　　一位自称班主任的🅾老师告诉他，他儿子问题🐣很严重，要有专门🏵复合型人才才能进🕺行一对一指导，还要进行定制服务，由专🏗家团来指导。王进富吓✏得赶紧又交了1万多元。　　“这些钱是我🎟通过花呗贷款的，现在还在分期还款。”王进富说，第二次交钱后，问题仍然没👻有得到解决。“专家团”没有拿出实际有📻效的方案，更多的是让👣他继续听课。直到几天后⭐儿子突发状况，指导老师没👻有给出有效解决方案，王🙊进富决定这次一定要退费。　　直播只是“引流”？客服称家长买错了　　根据王进富提供🥢的凭证，记者看到🌶收款方为“北京💦赛优职教育科技有限公司”(以下简称“赛优”)。赛优课堂App也是由这家公司运营✍。官网介绍，赛优为上市公司🎒旗下领先教育品牌。经查，其控股👾股东为猎道信息技术有限公司，香港上市主⌛体为“同道猎聘”。　　记者拨通了售后人👹员崔老师的电话，谈到王进富的投诉，崔老师强调，王进🚌富所购买的不是“心理咨询服务”而是“家庭教育课程”。按照这个说法，是王进富自己买错💮了。记者询问当🙁王进富儿子突🍫发紧急状况时，指导老师提供了📒哪些服务。崔老师解释说：“他购买的是我们的课程，而不是🤝答疑服务。我们🚦给家长提供课程，让家长来学习、来成长，是这个模式。”　　心理咨询变💠听课学习？王进富却说，因为🉑听了直播间里唐某莲讲得很好，说能把孩子调整过🥇来，有➕多少成功案例，才最终付款。“现在说只是‘卖课’，这属于‘误导’”。　　值得关注的是，当记者询问“北京赛🚲优职教育科技有限公司”与唐某莲直播间是什💖么关系时，崔老师却回避👲了这一问题。　　为了进一🦔步了解情况，记者又🐰拨通了赛优400官方电话，并询问该公司是🏟否有心理咨询服务。对方却回复：“(我们)在🎤做心理咨询考证相关的服务。”记者🏠又问该公司是否有一⛵个叫唐某莲的直播间，对方称：“是我们的，您是说家庭教育🦎的课程吗？但🍲是家庭教育这个板块，目前的话，咱们这边没有💚继续在做了。”王进富说，当时他进群时，里面有很多群友，看起📊来生意很不错。怎么突然😞就把业务停了？　　在黑猫投诉平台上，多🥏位家长有与王进富🏷相似的经历。一位用户称：“在2024年12月🚲购买赛优唐某莲老师的青春护⛩航计划，课后📲服务严重不到位，开课后又推荐上别🤠的课，与公开课的承诺差距🛂太大，就没有体会🗿到什么一对✊一的服务。”另一位用📏户表示：“我于2025年4月7日，通过视频🗿直播了解到该机构，‘北京赛优职👣教育科技有限公司’提供青春护航计划📜课程3580元，承诺🐍可疗愈孩子心理问题，有一对一老🦑师指导。实际📈课程为录播，并无指导老师，课程内容效果与🔀宣传严重不符，课程时长和节🚙奏也不合理，并不能帮助🧣解决问题。有机构提供的📸无章💋合同及发票凭证。”还有用户🏯投诉称：“唐某莲老师在🕕公开课上承诺3580元的课程可以彻底解🐌决孩子的问题，但下单后，发现实际情🌘况与承诺不符。”　　8月15日，赛优相关部门负🌗责🔸人联系羊城晚报记者解释称，该公司并非停🔺掉家庭教育板块业务，而🙏是与心理业务板块🤶进行了合并。“我们的经营逻辑🍮可以理解为通过直播课‘引流’，引进🔤来大部分的用😱户就是想做心理咨询考证的”。　　不巧，王进富正是被😠引流进来的“小部分”。　　发稿前，王进富发来消息，媒体关注后，赛优加急处理了他🏜的投诉，目前已全额退费🤼。　　那么，张美芳、李华又遇到了什么🐋问题呢？请关注下一期♈报道。　　(王进富、张美芳、李华均为化名)　　羊城晚报记者 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闫旭　　“您鞋子的尺码是39号，但您脚型比🌒标准脚偏宽，最合适的🏗尺码是39D、大概是39号半的样子。接下来我🍟们就可以🐯根据这一系列数据，为您定🙁制符合个人特点的鞋子。”　　在一台智能测量仪🥝器前，福建双驰🔝科技有限公司项目🤳负责人古玮明正在向🔃一位尝试“私人定制”的“活力中国调研行”福建线采访团⤵记者分析他的脚型数据。仅仅15秒时间，这台仪器就完成🛋了数据采集，而接下🕹来则更让同行的不少记😣者颇感好奇。　　古玮明告诉记者，这套系统通过AI智能分🎬析客户的脚部数据，从脚型的宽窄再到✅足底受力情况，可以精准地为客户🧣匹配适合的鞋😍楦和鞋垫。客户🚊试穿过系统推荐的样鞋后，再📻结合个人感受、穿鞋习惯和样式💼进行选择、下单，几天后，一双“私人定制”的莆🚌田鞋就会通过快递送到客🍼户家中。记者现场体验“双驰鞋🦋业大规模个性化定制”。中新网记者 闫旭 摄　　这样🛢一双定制鞋从测量到收🚜货的全流程，正是“双驰鞋业大规模📉个性化定制”的真实应🎈用场景。个性化定制的背后，是以工业互联🔠网技术为基础🍱的一场商业模式革新，也是“中国鞋都”莆田🚇推进制鞋行业由人力密🈂集型向技术密集型转型、由生产过程信息化孤岛🤯向数字化转型、由传统代工🐇生产模式向大规模🐐个性化定制模式转变🐟的一个缩影。　　徐国🔓刚是双驰定制工厂的飞织版师，记者见到他时，他正在仪🌑器旁忙碌地工作着。他告诉中新🕎网记者，在这里，一双定制鞋💡的生产流程从外观确😅认开始，历经制作鞋面、熨烫定型、裁剪雕刻、搭配辅料、缝纫、成形以及品控等环节，大🎍约两个小时就能完成制作。车间里10名工人工作8个小时，能生产出800双左右的定制🕍鞋。“这条生产线上的🐚每一双鞋子，都是有主人的。”徐国刚说。　　“传统的📘定制鞋属于轻奢类产品，市面上👚一般价格都在3000元以上，而我们的定制🛂鞋售价只需要500元到1000元。”古玮明表示，“得益🏧于工业互联网的应用，我们对制鞋💡行业进行了数字化赋能，把传统的大规模生🥓产升级为大规🎶模定制，免去了库存🚽对利润率的挤压，让我🔑们在确保质量、控制成本的🤖的情况下，让消费者受益。同时，企业也借此跳出之前‘卷低价’的模式。”双驰定制🔎工厂的生产线。中新网记者 卢岩 摄　　在莆田🤝市鞋业协会首席专家陈启🕳贤看来，鞋类定制🧑在欧洲市场已经比较成熟，但国内👁的定制还处于培育期。“我们的方向应该🕕是利用🐼数字化技术，做全民定制、工厂化定制。莆田鞋通过⏺降低成本，把定制的价格工厂🥖化，这是♓制造模式的一种创新。当然，它的发展与🍍完善也需要一个过程。”　　鞋服是😓莆田首个年产值突破🏋千亿元的重点🉐产业集群，相关企业超4000家，从业人员超50万人。莆田市工信局副🎷局长王✌宇告诉记者，除了这种大🤶规模个性化定制、“小单快反”模式外，“中国鞋都”正在多措并举，努力实现以高👿质量发展带🐅动产业转型升级。双驰定制工厂大规模🗽个性👭化定制产线SCADA系统。中新网记者 闫旭 摄　　王宇介绍，“莆田鞋”从质量、形象、渠道等🛎多方面入手，在维护品🍇质过硬口碑的同时，通过对鞋底、鞋面等🗓新型材料的研发与应用，对外观设计的🗳创新和📖传统国潮元素的开发，以及对市场的细分、深耕，正进一步打开市场，受到更多消费者青睐。　　“你看，我这双鞋就🔍是我们莆田鞋。健步走时走🐣上一万步😉都不觉得累，还能防水，穿🍀上三年也坏不了。”王宇指着自己脚上的🔻鞋，笑着对记者说。(完)

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Kat Krown/久見木梓/遠藤香奈/Barbara Summer

（青岛日报／观海新闻记者 今村朝香）