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北京时间7月3日，利物浦前锋若🍨塔因车祸不幸离世，此后的时🌟间里世界足坛陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物🏏浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🤼过心理辅导的球队心理专🚘家理查森将对利物🎭浦的球员及教练进行心理🛑辅导，帮助他们走出难🏚关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🧣卫生日，迪奥戈-若塔📁主动在利物浦柯克比😩训练基地，与俱乐🏆部的运动心理学家李-理查🖌森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄下来，谈及精英💚球员面临的一些挑战，以👇及在困境中倾诉感受🍪而非压抑情绪的重要性。若塔🌻一如既往地坦诚且🦓善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🏵聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🥝来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🎞说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应💗该和别人倾诉的一个📓重要原因 —— 能🏄帮你理清思绪。承🍣认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让💪斯洛特麾下的球员每🎧隔几周填写一份💙关于心理健康的问卷。“这么做其实是为📩了让他们🔆能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🥋让他们知道，在这个环境🎧里能获得支持，无论是我，还是其他能🗓和他们沟通、一起解决问题的💮人。”

随着若塔⛄和他的兄弟上🙅周四在西班牙因车祸不🉑幸离世，这个庞大的🧡支持体系比🚂以往任何时候都更加关键。

安菲尔💳德球场外，感人的🎶悼念不断涌现，而利物浦却不🥪得不开始准备重返赛场。大多数球员已于🤯周二回到训练基地，这是✈上赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常🛣为那些想聊聊如何🔰应对压力、状态下滑、伤病影👹响或个人问🏎题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球📺队和工作人员都沉浸在✋悲痛中，他们要接受的🧠不仅是一位才华横🏫溢的队友的突🍄然离去，更是一位深🔘受喜爱的朋友的残酷🙀告别。

“我从没想过，假期结束后🦈回到利物浦👗会让我感到恐惧。队友来了又走，但从🗣不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🗻帖子中写道。

罗伯逊在社交媒体上发❤表了感人的悼词，他表示，此刻大家🎗最先想到的是那些承受着难以想🕧象的痛📨苦的家人。但在未来几周🎂乃至几个月里，他们也要处理自己内心🕘的痛苦。“我深🙆爱这个家伙，会疯狂地想🧙念他，” 这♑位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相📜信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来🥜巨大的失落感。每一个没有他🛁的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训🕵练基地，大家聚在一起，也能从👢中获得些许慰藉。

从高层管理人员到教练组，从理疗🎚师到资深球员，每个🥂人都要扮演好互相照顾的角色。有些🎍人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸👐能依靠长期任🌶职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🔕利物浦电视台为安菲尔德🈶外纪念若塔的一🕙小时特别节目中🌬发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🚱人们时间去经历这个🕌过程。当然，过程中会有泪🍑水。把一切都憋在心里，无论是从🍿心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承💄受过多🍺压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用💢言语诉说的情感。珍惜珍📸贵的回忆，把🥤它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人📑带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞📇歌或战吼来唱。但在🏻希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🤠祈祷来唱。人们能对经历这种创伤🤱的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🦇在安菲尔德看台前唱了《你🕥永远不会独行》。那之前，我有幸对💼球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🍹不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地🌉走向永恒。’”

理查森🙍也将是重要的支撑，自2019年克洛普执🌑教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员们的🀄信任。

他也有🥂自己的球员时期，他曾是一名作风🗼顽强的中场，曾效力于布莱🐭克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🥦姆竞技，之后在切斯特🍊菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练🧐索斯盖特等人一起🐐考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🍝心理学学位，因🧑为对足球运动中的🚫心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🈵问题如何对队友造成影响，而那些队友往往🈶会👏用酗酒这种不健康📽的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🥖弟共同创立🍧了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心🚯理健康支持平台，提供🏩从压力到丧亲等一系列问题的📡信息和帮助。该平台👱随后被职业足球运动员🔵协会采用。

“我们提出这🐕个想法时，心理健康还是个📍禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和📷身体健康密不可分，两者都需要管😷理，很🗜多心理学家和精神🎳病学家也认同这一点。”

“那🚖种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战📜的想法完全是幻想。我们大多🆓数人都会在某个时刻遇到困难，这是生活中🕗自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很😋多事情都会对我们的心🔐理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫👁尔城和兰开夏郡板球俱乐部工作📩过。

去年10月在柯克比训💽练基地与若塔的对🉐话中，他们谈到了在打🍩破心理健康壁垒🌯方面取得的进展。

“心理🏄病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🚔不愿分享问题，是因为有一种过🏣时的观念，认🥈为这是件不好的事。但态度♋已经发生了巨大变化。我们在帮🔤助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得👻了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并➖非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个🆑共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队🈴的问卷📝是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有♒机会去思🕟考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏🤗上球场往往能带来一种令👾人欣慰的分心：“我觉得当🏠我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不💌会出现在我的💝脑海里。不知道其他球员是😿不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋🐏友的过程中找到慰藉，感受⛸来自俱乐部球迷群体的集体支持🥋。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和🕡悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的👳关心，以及所需的🌈一切专业帮助。

上赛季，紧密的团🎂队联系帮助利物浦在球场上达🤪到了巅峰。如今，这份👶团结和友爱将🕹是帮助他们从这场深切的👆悲剧中重新振作的力量。

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白石由佳/武藤克蕾雅/Cassie Laine/Cindy (II)

（青岛日报／观海新闻记者 Seren）