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　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持🤤合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮📜食为主，严格限制动物内脏、海产品📙和肉类等高嘌呤食物的摄🖌入。多食用新鲜蔬菜，适量食⏸用豆类及豆制品(肾功能不全者🎲须在专科医生指🙋导下食用)。最新研究提示，适😅量食用豆制品对血🚄尿酸影响相对较小，但仍🌺需注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功💫能正常者需维持适🧡当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功🐶能不全或心功能不全者，需🤶根据医生建议调整饮水量，避免过量饮水加🎻重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒💤精本身对健康不利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富🦄含钾元素及维生素C且🌲果糖含量较低的水果，可能有助于降低🌞痛风发作风险。如高尿🌏酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在🕙正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧运🙅动。运动🗣中应当避免剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站🎌科普小组

　　审核：国家健康科普🏎专家库成员、河北🕶北方学院附属第一医院🌈内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网拉萨8月19日电 题：西藏一甲子 现代医学教😂育从“空白起步”到“硕博培育”　　中新网记者 赵朗　　“相比1965年西藏📉自治区成立时，本地的💴现代医学教🔰育真正从空白走向了健全发展，最基层的乡镇卫🍷生院都有很🚃多从我们学🥣校毕业的学生。”西藏大🍜学医学院副院🥨长巴桑卓玛近日🚽接受中新网记者采访时表示。　　巴桑卓玛生于1970年，在北京大学医👄学部获博士学位，做过美国哈佛大🚸学医学院和🚇杜克大学全球健康研🔪究所访问学者。她告诉记者：“我在学校工作了32年，无论在西藏🐗工作还是出国学习，国家政策、国家制度让我成🐫为受益者。”她深切感受到，正是这样的支撑，西藏现代📍医学教育实现了从🗡零到兴的发展。　　她回忆：“小时候，西藏自治区人民医🤬院仅有大内科、外科，不像现🍙在专业科室设置得齐全，医生也不多。”　　这种“医疗人才短缺”的困境，在1972年迎来转机。这一年，西藏😀自治区卫校正式创建，核心任务🥀便是为西藏本地培🏬养医疗卫生人才，也标志着西藏现代医😏学教育真正起步。“我参加工作🏆时就在这所卫校。”巴桑卓玛回忆，当时学校有300余名中专学生，分为护士班、医师班、全科班，每个专业每年🍀只招一两个班级，规模虽小，却是西藏本🐜地医教的“星星之火”。资料图为2020年2月，西藏大学医学院副院长巴🌤桑卓玛(右一)带着学生做实验。　赵朗 摄　　此后数十年，西藏现代医学教育⬆在建立、调整、重组中逐步升级，从西藏医学院、西藏自治🖼区综合卫生学校，到📅西藏大学医学专科学校，再到如今的西藏大🍁学医学院，办学层次不断提🌩升，教育体系持续完善。　　即便到2000年前后，西藏基🔬层医疗人才缺💦口仍十分突出，当时的西藏大🔨学医学专科学校(西藏大学❇医学院前身)成为人才培养的🛺主力。巴桑卓玛坦言，那时的教学条件远不如现在🏥，学校实验🚣室里仅有基💞础的显微镜和简陋的解剖🐡模型，上解剖课时✒缺少人体标本，教🌩学资源颇为紧张。　　如今，西藏大学医⏹学院已形成“本科、硕士、博士”完整👖的人才培养体系，本科阶段开设5个专业，实现了从“中专教育”到“高层次人才培育”的发展。她说，学校智慧教室陆续🤯建成，实验室条件不断完✡善，设备持续更新，早已告别当初“教学与科研共🈚用一个实验室”的窘迫，“现在学生上课，用上了现代三维🚌甚至多维的先进设备。”　　西藏大学建校😘以来，已为西藏培养1.5万余名医疗卫📅生人才，其中90%的毕业生🗑选择留在西藏，50%扎根👩基层医疗一线。巴桑卓玛说：“早期，西藏基层80%以上的医疗人才🐅都来自我们学校。现🚤在每年去基层调研，哪怕是偏远的乡镇卫🏣生院，都能遇到我🐁们学校培养的学生。”资料图为2020年2月，西🛃藏大学医学院副院长巴桑卓⏳玛展示用于先天性心脏病研究的😏实验🎄小鼠生物组织切片。赵朗 摄　　随着教育体系的🎰日趋成熟，西🚔藏大学医学院也逐步向“教研协同”转型。如，2006年西藏🚰大学高原医学研究(实验)中心正式成立，当时团队仅5人，巴桑卓玛便是核心成员之一。18年来，该中心围绕🥈高原医学领域，先后开🗯展西藏地区乙肝🐽病毒分型研究、藏族人群高原适应机💉制研⛑究等多项关键课题，在国际🐙及亚太地区的🍊高原医学大会上，“西藏的科研声音”日益清晰。　　从西🖍藏现代医学教育的受益者到践行者，身💑为管理者与学者的巴桑卓玛特别🍴期待，未来，西藏能培养出更🚮多的本地医疗人才，高原医学能够研究出🕕更多🦓利于民众健康福祉的科学🚅成果。(完)权威解读：德永亞美💢背后的真相你了解吗？深圳特区报讯(记者 张程)近日，深企睿心医疗🏬发布全自动AI血管介入手术机器人，标志着血管介入📒诊疗开启“全自动”智能阶段。　　作为“医用机器人+人工智能医疗器械”关键领域📚首批产业化成果，这款全自动AI血🤹管介入手术机器人可以实现“医生-智能系统-执行终端”的三方协同，即🥜医生通过自然语言交互(如语音指令)下达临床任务，智能系👗统利用先进算法将指令转🐳化为可执行⛰的操作目标，再由👪执行终端完成自动✂化手术操作。　　“此次发布的全自♏动AI血管介入手术🚯机器人目前已完成样💆机生🙎产和仿体实验，预计今年下半年💳即可完成AI自动化的动物手🏆术。”睿心医疗🕞创始人兼CEO郑凌霄表示，将来临床简单🚢重复性的术式可📤由医生监控下的AI手术机器人👐自主完成，对有挑战性🥞的手术，AI手术机器人则🚴能为专家提供更🌚强的助力。　　“从短期目标来🏍看，该手术机器人可⚽以解决医生痛点，减少辐射暴露和铅😯衣负担、标准化手术质量👴并支持远程医疗。长期愿景👴则是利用大数据和机器人技😴术，实现自动化手🎫术的精度超越人类水平。”睿心医〽疗联合创始人兼CTO马骏说。　　近年来AI与机器人结🌆合的产品不断掀起医🍓疗界的科学革命，越来🍴越多的创新在医疗领域诞生。哈尔滨🍜医科大学附属第二医院心血管病医院院🍯长于波在发布会上表示，通过与AI深度💬融合实现从诊断、规划到🍐执行的闭环，将让复杂的🎰手术不再依靠经验，基层医👍生也能高质量完成高难度的手术，真正🏁实现优质资源下沉，使更多患者🎳在家门口就能享🈴受到智慧医疗的福音。深圳市医疗器🍺械行业协会执行会🔤长蔡翘梧表示，《“十四五”医疗装备产业发展🥓规划》提出重点发展🕷介入手术机器人⛽等治疗装备，将加速手术机器😙人等高端🌑医疗器械产业快速发展。　　会上，中科院深🔓圳先进院发布了《深圳市🕡医学研究专项：心血管及⚡外周血管智能介入机器人✖及其自助导航方法研🍛究报告》，并举行⏰该研究专项的启动仪式。现场还举行了圆⏱桌对话环节，围绕“全自动AI血管介入手术机🗄器人的现在与未来”这一主题，深入探讨AI赋能手😈术机器人的发展现状与🛺未来蓝图。网上疯传Annika Bond的不雅片段，真实性待查。中新社北京8月19日电 (记者 应妮)记者19日获悉，中国🛴国家博物馆将于近期🐆分别在北京、香港与相关单位📱联合主办“国际友人与中国抗战——纪念中国🍝人民抗日战争暨世界反法西📒斯战争胜利80周年”专题展和“万众一心 维护和平——纪念抗战胜利八✋十周年展览”。中国🔸国家博物馆将于9月上旬举办“国际友🐺人与中国抗战——纪念中国人民🎗抗日战争暨世🎽界反法西斯战争胜利80周年”专题展。图为8月19日，媒体在该馆布展现🐇场拍摄。　中新社记者 田雨昊 摄　　19日在北京举🎩行的新闻发布会上，中国国家博物馆🌕策展🐁人黄黎介绍了两个🛒展览的情况。　　“国际友人与中国抗🌫战——纪念中国人民抗🏯日战争暨世👏界反法西斯战争胜利80周年”专题展列入2025年度中国👕国家博物馆“国家展览”计划，通过“报道·发声”“军事·战斗”“救护·医疗”“援助·捐赠”四个单元，系统展示抗日战🐛争中那些跨越种族🆑与国界的人性光辉和全🤱世界正义力量共⌚同铸就的并🔦肩作战的精神丰碑。该展预计9月上旬开幕。“万众一心 维护和平——纪念抗战胜利八十📓周年展览”将在香港历史博物🌄馆展出。图为💊将赴港展出的中国国家博物馆🚧馆藏文物——中国⏹人民抗日军事政治大学学员毕💀业证书。(中国国🎹家博物馆供图)　　“万众一心 维护和平——纪🐯念抗战胜利八十周年展览”由中国国家🐷文物局指导，香港康乐及文👶化事务署、中国国家博物馆🚺联合主办，预计8月27日至12月15日在香港历史博📨物馆展出，共183件展品，其中82件由国家博物馆赴港展出，含8件一级文物，其余101件⏲由香港历史博物馆及本地收藏🍗家、文博单位提供，约60件系🌟首次在香港展出。(完)

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光矢戀/山本梓/Kaitlyn/莫妮克

（青岛日报／观海新闻记者 青野若葉）