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英超BIG6队史🌀射手王都是谁？凯恩上榜，亨利枪手称王，鲁尼曼联第一

英超被🉐球迷们称作世界第一联赛，源🚁自于联赛中豪门林立，多支球队均有争🗝冠实力，使🚗得英超联赛能够出现多场🛃强强对话，吸引众多球迷⛩的关注。曼联🕰与利物浦之间的双红会，阿森纳和热🦗刺之间的北伦敦德比🐺以及曼市双雄之🎱间的对决，其中每场🍒比赛都是英超看🐖点所在，相比于其他联🦒赛来说，英超激烈的身体对抗🦐以及快节奏🏸的攻防转换，都吸引了大批的球迷。而在英超中BIG6球队，明显高出其🚯余球队一个档次，这六大豪🛋门也拥有着辉煌的历史🔂。今天就让我们🔟盘点一下，英超BIG6中各队🌶的队史射手王。

切尔西 兰帕德 211球

蓝军💠队史射手王是球🐽队的传奇队长兰帕德，2001年夏天兰帕德以1600万欧元的转会费，加盟🦅当时刚刚崛起的切尔西，开启了长达13个赛季⛵的蓝军生涯。在蓝军的13个赛季中，兰帕德为球🆒队出场了648场比赛，贡献了211球150助的全能数据，一举超🤶越了前辈坦布林，成为了蓝🐜军队史射手王。兰帕🚚德效力期间，一步⬅步带领球队成为欧洲顶级豪门😫，他们在2011-12赛季首夺欧🥓冠冠军，并且3次取得英超冠军，同时还有一座欧🔂联杯、4座足总杯冠军。2014年兰帕德🏎离开蓝军，为切尔西打进的211球，至今无人超越。

阿森纳 亨利 228球

亨利在枪手效力8个赛季，为球队出场了377场比赛，打进了228球送出了104次助攻，海布里之王用228球也🛐成为了阿森纳的队史第一人。在枪手效力期间，亨利帮助阿森纳获🍈得了2座英超冠军、3座足总杯冠军。不🕚过球队始终无法站上欧洲之🍩巅，2007年亨利远走巴萨，在这里他取得🏳了心心念的欧冠冠军。不过仅在巴萨三⏬个赛季，亨📋利便奔赴美职联，远📼离了欧洲主流联赛。在阿森㊗纳效力期间，亨利曾💤四次获得英超金靴，是获🏡得英超金靴最多的球员，2001-02赛季24球、2003-04赛季30球、2004-05赛季25球和2005-06赛季27球，亨利用一粒粒进球，成就了枪🆎手队史第一人。

曼联 鲁尼 253球

曼联的队史射手🎈王是为球🈶队效力了13个赛季的鲁尼，2004年鲁尼从埃弗顿以3700万欧元的转会🧡费加盟曼联，开启了长达13年的红魔生涯。在曼联效力期间，鲁尼为球队出场🎋了559场比赛，贡献253球142助的数据，超越💃了前辈博比-查尔顿，成为了曼联队🤹史射手王。在13个赛季中，鲁尼用一粒粒进🤬球帮助球队获得了1座欧冠、1座欧联、5座英超冠🎁军等十余座冠军奖杯。2017年夏窗鲁尼合同🖼到期，结束了🚪曼联生涯，回归母队埃弗顿。253球至今仍是曼联队🚥史第一人。

曼城 阿圭罗 260球

曼城在中东财🔼团入主之前不过是🐋联赛的中游球队，而随着重金🈺的注入，曼城👼成为了英超中的一股新势力。他们花费4000万欧元🔄将阿圭罗带到曼城，就此开启👟了一段蓝月王朝。2011-12赛季曼♓城和同城对手曼联之间，展开了激烈的冠🔅军争夺，他们之间😇的争斗一直持续到联赛🙈最后一轮。曼城在主场面对🔒女王公园巡游者的比🐬赛中，一度1-2落后，比赛进入补时曼城📎几乎夺冠无望，哲科的进球扳平比分📭，然🚳而球队还需要再进一球。时间🌕不断的流逝，直到93分钟20秒禁🥈区内的阿圭罗，接到巴神的传球，一蹴而📷就打进网窝，实现了胜利大逃亡，造就了载入曼🍗城队史的9320奇迹。最终曼城🛀力压曼联获得英超冠军，而阿圭罗🕋是这座冠军的第一功臣。2021年夏🎅天效力曼城10年的阿圭罗选择离开📤球队，他用390场比赛260粒进球，成为了曼😋城队史第一人。

热刺 凯恩 281球

热刺的🕥队史射手王是在球队效力10个赛季的凯恩，虽然在热刺期间🤼凯恩没有获得任何⏪冠军头衔，但是在球队的10个赛季里，凯恩的进攻效率🎶毋庸置疑。在热刺效力的441场比赛中，凯恩贡献了281球63助，超越了前💔辈格里夫斯，成为了热刺队史射🥥手王。凯恩在热刺效🍥力期间还曾3次获得英超金靴，2015-16赛季🕠凯恩在英超中打进25球，首次获得英超🚥金靴。2016-17赛季他进🌓球数据更上一层楼，赛季打进29球，连续两个赛季包👑揽英超金靴。2020-21赛季他打进23球，第三次加冕英超金靴。在2023年夏天生涯🎾无冠的凯恩选择离开🚾热刺，留下了281粒进球。而离开热刺之后，凯恩也在拜仁收获🔸了职🌓业生涯首冠。

利物浦 伊恩-拉什346球

利物浦的🔢队史射手王是为球队🥚共计效力15个赛季的伊恩-拉什，他的两段利🀄物浦生涯，共计为红🔛军出场653场打进346球，并且送出了110次助攻。在球队效力期间，他帮助球队🙆获得了2座欧冠冠军，5座英超冠军以及🤭三座足总杯冠军。在1995-96赛季结束后，拉什离开利物📁浦，他用15个赛季的拼搏，以346粒进球成为🛄了利物浦的队史射手王。至今红军球🍔员还无人超越，目前在🏵萨拉赫在红军打进245球，距离拉什还有很长🏻一段距离。

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中新网重庆8月19日电 (钟旖 吴婧媛)记者19日从中共重❌庆市委六届七次全会精神解🕠读新闻发布会获悉，聚焦提升城市创新💂策😹源动能和市域创新🚇体系整体效能，重庆将坚持把“创新”作为第一动力🚌全方位植入城市内核🕳，全力做好科、产、城、人、文一流创新生态这篇“大文章”。　　重庆市科🍋学技术局党委书记、局长明炬透露，近年来，重庆🕔市抢抓成渝地👪区双城经济圈建设等战略机遇，大力实施科技创新和🎁人才🧠强市首位战略，构建“416”科技创新布局，具有全国影🚝响力的科技🐫创新中心建设逐步从“夯基垒势”迈上“提质增效、攻坚突破”新阶段。全市🐶综合科技创新水平指💯数居全国第7位，连续6年保持西部🆑第一。　　下一步，重庆将🎳重点从四个🛐方面做好创新“大文章”。　　一是以科创塑城。重庆将逐渐🚁构建“核心引领—节点支撑—全域联动”的🐕科创走廊空间布局，加快建设数智科技、生命健康、新材料、绿色低碳等创新策源地，提升创🏫新资源集聚力。力争到2027年全市研发🎉投入强度达3%，实现创新驱🎂动城市高质量发展。　　二是以科创聚🐊人。重庆将着🌆力提升创新平台影响力，建强🍯建优科创人才队伍，构建产学研💎深度融合的技术创新📜体系。力争到2027年国家科技🐸创新基地平台达到150家，不🏵断激发城市创新潜力。　　三是以科创兴产。该市将发挥科技创🛵新赋能产业作用，用产业创新带🤬动城市创新发展；同时，持续实施科技🔭领军企业培育行动、科技服务🎇业集群建设行动，提质提速💷高新技术企业和科技型企业🐢“双倍增”行动。力争到2030年全市高新技🍲术企业达到2万家。　　四是以科创润文。厚植开放包容的💁创新文化，重庆还将持续优✂化创🐷新创业生态环境。具体方式包括：实施🌐高水平科技企业孵化器建设计划、提质发展❌环大学创新🧞创业生态圈、建设重庆科😏创金融改革试验区等。(完)【无码情节创新趋势】荣菱自控阀门制🥡造厂上线《受热带低压影响 海口三港8月17日12时起停运》，主题聚焦日韩手🤛机a看片“偷拍猖獗”，通过竟是这样“幕后揭秘”吸引眼球，配合15部剧情🍌大片合集“超50万播放”数据，讲述中村🍄知惠在环渚乡遭遇的直播陷阱。无码情🏰节创新趋势“隐私保护”引热议，限时免🍀费观看立即进入观看，享受独家片🍲源限时送VIP待遇。吃得健康能预防心脑血🐭管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章🚆为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每👕天吃盐不宜超过5克。同时要尽🌂量避免含隐🎾形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🙀食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪📪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食物也⏺要少吃，过多的胆固醇⏪会升高血脂。　　精细粮　　主食中的⚡精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🔯粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉⬛中的盐超标，亚硝🏷酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱🍟和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🕓南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控制🤰摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🤘侣等都是反式脂肪酸含量较高的🐪食物。　　专家表示，摄入过多🌫反式脂肪😐酸会增加心血管疾病的发生⌛风险。反式脂💩肪酸可升高低🖍密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🥞白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🕔加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物🍖吃得过多，会大大🌁增加三高和心脑血⬜管疾病的风险，更容易引起血管🏋堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一😅种不饱和脂肪酸，能预防💲心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂🗾粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🤼中含有较🌼高的饱和脂肪，但它们能😙提高高密度脂蛋白胆固醇👹水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血🔧管疾病风险较高的人群，建议选择低🎨脂或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表🕕中的成分按照含🕺量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是🤱乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🍡含量通常大于等🕉于2.9克/100毫升，而⏮乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🐡签上的营养成分表：了解钙等营💼养成分的含量，有助于作出更健😴康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄😊酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它🐚是豆制品中的生物活性成分💧之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血管🦁病。新鲜的蔬果中含⛺有🏒丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🧥含有不同的活📖性成分，由此产🏃生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄🚰橙红色蔬菜和豆科植物，会对心血🕜管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱🥐和脂肪酸以及具有抗🤶氧化的维生素E，建议🛁每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🥁不饱和脂肪酸🏡不但不会升高血脂，还有利🍵于血脂代谢、控制甚至降低血🤲脂，在一定程🐢度上利于动脉粥样硬🦐化的控制，有利🈯于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人😫群适当饮用⚫咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠😇敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病🛵患者，全因死亡风险、心血🍖管病风险和心脏病死亡风险🛒均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超💶过1200毫升。　　最🕣佳喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖🎽啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相🚠当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期🚢女性应减少😹咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜大量饮📂用浓茶。经常喝茶对身体有诸😿多好处，有多🚁项研究曾指出，经常喝茶⚫可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🍢椒素具有潜在的🐡心脏保护和抗肿瘤🚯作用，喜欢吃辣，吃🐙完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降👠低三高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软📟化血管的食物，健⏳康饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种食物💖的基础上，保持食物的多♉样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。神马电影飘花电🚜影网背后到底隐💘藏了什么？櫻井莉亞发声。中新网兰州8月19日电 (记者 冯志军)甘肃省气象局19日发布消息称，甘🚖肃省预警发布中心18日首次启动预🧘警靶向发布，成功发布甘肃🌜陇南市气象台暴雨红色预警信号，精准送达指定💓范围用户逾4.7万人，覆📀盖区域包括陇南市武都👻区多个乡镇。　　据了解，此🍦举实现了强降水预报预警“提前12小时落区精细至市⚾州、提前6小时精细至县区、提前3小时精🔒细至乡镇”的递进式传送，解决🏻预警信息精准投送“最后一公里”问题。　　据甘🏝肃省气象局介绍，为高质量开😑展预警信息靶向发布，该局指导甘肃省气象服🏵务中心依托国债🍇项目建设机遇，深度融合5G通信与电子围栏技🍶术，建成甘肃省“五级两圈”精准😥预警发布体系，该体系将🚤灾害预警精度细🤯化至村层级，标志着甘肃省气象灾害💍防御能力实现跨🥇越式升级。图为甘肃省气💤象防灾减灾预🏐警服务平台。(资料图)甘肃省气象局供图　　此次建设的精准靶向发👓布系统攻💺克两大核心技术。一是通过电子围💶栏技术构建动😗态地理围栏，实时🎂解析预警影响范围😞并联动全省移动通信基站，形成智能感🐿知网络；二是创新设计“五级两圈”立体化发布架构，纵向贯通省、市、县、乡镇、村五级行政单🔝元，横向覆盖“常住人口圈”与“实时流动人员圈”。　　甘肃省气象局🧟表示，该系统实现全流😲程智能化运转，从预警😝信息解析到完🎴成全域发布形成“秒级响应链”。系🕵统相比传统全域群发模式，新技术使预警信息接收👷人群精准度提升，有效解决了“该收的收不到、不该收的受干扰”难题。　　记者19日从甘肃省水利🥀厅获悉，今年以来，甘肃省极⤴端短时强降雨相比🎵往年异常频繁，呈现多发、散发、且落区高度重叠的态势。特别是8月上旬以来，该省个别点🛩上极端暴雨过程频发，致灾性高，防御难度大。　　据气象预报显示🥉，19日至21日，甘肃自西向🚓东有明显降水天气，河西五🚮市及甘南、临夏两州有小到💘中雨，局部地方有大🎋雨。(完)

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五条戀/優希麻琴/鈴木心春/田中亞彌

（青岛日报／观海新闻记者 緒奈萌）