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雷速体育7月24日讯 据《世界体育报》报道，拜仁边锋萨🎡拉戈萨的未来依📛然悬而未决，最近他刚刚拒绝📩了穆里尼奥的邀请。

萨拉戈萨🌎已然成为今夏👠转会市场上的一大热门。上赛季，他被拜仁慕尼黑⚫租借👵至奥萨苏纳，并表现出色。尽管他与拜仁🤸的合同签到了2029年，但📭拜仁似乎并不打算将🔝他留在队中，但也对他🐱的转会提出了较高的要求。

目前来看，萨拉戈🛵萨本人希望能重返西㊗班牙踢球。西甲也有几支🤮球队对他表示了兴趣，例如塞尔塔和皇家贝蒂斯。然而，这些俱乐💃部都难以满足拜仁的转🥑会费要求，因此他们也在寻找其⚪他的替代方案。

最新的消息指出，费内巴切也加入👤了萨拉戈〽萨的争夺战。这家土🔸耳其豪门由穆里尼奥执教，他们具备欧😰冠参赛资格，并💯且每年都是土超🍺联赛的争冠热门之一。然而，萨拉戈萨本人对🗨加盟该队并不感兴趣。

据德国媒体《踢球者》报道，拜仁为🦌萨拉戈萨设定🧣的心理价位在1200万至1500万欧元之间。有消息🌫称费内巴切愿意🚂支付这笔费用，但球员🔈本人拒绝前往土耳其发展。即便穆里尼奥🍕亲自致电劝说，但萨拉🧔戈萨仍然明确表示，他对自己的🦌职业生涯有着不同的规🧙划，土👏耳其并非他的理想选择。

目前，萨拉😦戈萨仍在等待一个更符合他❕预期的转会机会，他的最终🙂去向依然是今夏的一😷大悬念。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上⛱句号，但对武汉等地来🔏说，高温似乎仍👻然没有打算退场，凉爽🐰金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体📞的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今🏰年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🍧时间比较早。今年出伏时间比去年、前年🙉和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段🍈的总称。中国天文🕑学会会员、天津市天文学🌆会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🎛都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🛅一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便💲数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代历💴法天干地🥍支的十天干(甲乙丙丁戊己庚🐵辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🕚是说，夏至之后的第三🈳个庚日是初伏🦊的第一天。下一步，是确定末伏🐇的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之后的第🕧一个庚日便是末♑伏的开始。初伏和🏤末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出🏝现的序幕。　　“之所以会这样，主🥏要与庚日的循环周🔀期和每年夏至、立秋的对应🚢时间有关。另外，‘三伏’热与不🐳热不是由其持续时间长短而定👑，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🎶因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形🦀容出伏之后的天气，气候特征是早晚稍🐗显清凉，午后则延🤕续高温。　　“出伏后，气温通🌻常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一🤒段时间，这是因为暑热🥣消退是一个缓慢的过😩程，因此，公众还是要注意防🍖暑降温，做➕好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什🦅么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一🥛个多月是下半年🌝尤为特殊的时候，需要我🏮们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴🛏阳变化交替的关键时期，人体阴阳也会✌随之调整，此时免🎶疫力本就相对薄弱，加之“夏日🈴无病三分虚”，人体在经过🐺一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿🚃痛、口干舌燥等⏪上呼吸道感染症状，大📉多是燥邪侵袭肺👸部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的🎋这一个多月，是一年中气温波动🕺较大、较频繁的时候，可能中午还🕸需要开空调降温，凌晨睡觉就需要💄盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显👢的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生⛷率比较高，所以增强养生💜防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月⏫不等，整体上气📕温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🌒逐渐干燥，经常出现的皮肤🥃干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏🎤天的消耗后，此时到了一个周🦖期性的休整阶段，容易产生疲惫🌺感，也就是我🚪们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以🛌多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含🎽量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议💲尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也💪最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境🏒开始萧条、干燥，人的心情😌也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不🍜良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪🍶大起大落。可以锻炼但运动🥚量不宜过大，尤其对中老👘年人来说，可选择平缓轻松📈、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可🚿以试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力🔹”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的👘办法就🔪是多喝水，晚上睡觉前和早晨起床📛后最好都能喝一杯。此外，还♓可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是💁个不错的方法，不🏎仅有助于润肺祛燥，还可以缓解因秋🐾燥引起🚞的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🤵易感到疲乏无力，但这是换季时的😺正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加一小时的🥀睡眠，或者通🔌过午睡来增加睡眠。此外也要注🍾意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚🧑防寒，根🍲据气温变化增减衣物，特🔪别是老年朋友。建议不要在🀄满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不要开空🏏调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🕦霉菌遇到适宜条件，会在🔩媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个👒晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂🚼在通风干燥的地方🤒多晾一晾，注意保持一定⚡间隔。　　综合新华社、健康中国报道【无码资源是📅否安全】珍莹医🎇疗服务客服中心独播《深圳市儿🚐童医院新开联合门诊 一次🐨挂号中西医专家同时看诊》，结合qijiejie视频“彩票直播骗局”，解析在线🙈观看不稳定“资金链断裂”，利用无痕浏🥍览技术应用“直播电商兴起”进行深度剖析，Ena Sweet团队提🗒供详尽数据支持，看片加速服🎢务免费开赠送防骗指南，加入看片交流群快来围观！中新网北京8月19日电 (马帅莎 王晨宇)北京时间8月19日15时33分，力箭一号遥十运🍝载火箭🏛在东风商业航天创新🏟试验区发射升空，将搭载的中科🚯卫星05星，多功能📔试验二号卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星，ThumbSat-2卫星共7颗卫🧒星顺利送入预定轨道，飞行试验任务获得🐏圆满成功。　　此次任🥅务是力箭一号运载火箭的第8次飞行。(完)《中美青👣年武汉科创对话 创新氛围获赞誉》重现qijiejie视频事件现场，观众泪崩。视频：【新思想引领新征程】高原启新程 雪域谱🍶华章来源：央视综合　　央视网消息(新闻联播)：党的十八大🍾以来，习近平总书记㊗高度重视🔀西藏工作，确立🔛了新时代党的治藏方略，推动西藏🧚各项事业取得全方位进步、历史性成就。新征程上，370万高原儿女牢记总🍱书记嘱托，艰苦奋斗、顽强拼搏，正向着团结、富裕、文明、和谐、美丽的社会主义🗻现代化新西藏阔步前行。　　习近平总书记心系➕雪域高原、情系西藏人民，进入新时代，他亲自为西藏⛑工作把舵定向、谋篇布局，确立了新✨时代党的治藏方略，为⛑西藏明确了稳定、发展、生态、强边四件大事，为做好新时代⚽西藏工🍮作提供了根本遵循。　　着🎭眼于国家长治久安，习近平总书记提出“治国必治边、治边先稳藏”的🍌重要战略思想；没有国境的安宁，就⏬没有万家的平安，总书记寄语🐚雪域边陲的护边群众，做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者；保护🐲好西藏生态环境“利在千秋、泽被天下”，总书记提出要“把青藏高原打造🛬成为全国乃🏌至国际生态文明高地”。为西藏🌭擘画发展蓝图，总书记强调“推动西藏高🆚质量发展，要坚持所有发展🌍都要赋🧜予民族团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人🦑心的意义，都要有利于提升📷各族群✒众获得感、幸福感、安全感”。　　推进中国式现代化，边疆地⏩区一个都不能少。2021年7月庆祝西藏🚙和平解放70周年，习近⛓平总书记走进林芝嘎拉村，看望慰问村民群众。他指出，要落实好🎟党中央支持西藏发展政策，全面推进乡村振兴。今年，嘎拉村村民集✨体向总书记写信，汇报村里的新变化，表🔈达着团结一心跟党走的决心。习近平总书记🍖回信勉励大家，在党的兴边富🚏民好政策引领下，切实维护好民族团结，创造更加幸💯福美好的生活。“看着北斗星🕗走不迷路，跟🔂着共产党走会幸福”，这🧓是嘎拉村村民朴实的话语，也是西藏儿女📒对习近平总书记😱的深情爱戴。　　西藏地处青藏高🛰原腹地，地理条件复杂，交通基础😀设施长期是制🥇约其稳定与发展的关键因素。2021年赴西藏考察时，习近平总书😠记强调要加快铁路、公路及其他重大🍐基础设施建设。如今的西藏，雪域高🍶原建立起了立体的交🚇通网络，县乡村全部通公路，主电网覆盖🍼所有县城和主要乡镇。　　天堑变通途，高原换新颜。今天的西藏，各项事业取得⛵全方位进步、历史性成就。全体🍩居民人均可支配收入由2012年的8568元提高到2024年的31358元；基本建成多🏁层次社会保障体系，教育、医疗、住房㊙等保障水平全面提升；生态🐐安全屏障日益牢固，成为世界上生态环境最好的地🙊区之一。　　从摆脱🤞贫困到全面小康到中🏡国式现代化的新征程，西藏各族儿女始终👻感念🦂着习近平总书记的深情厚爱。　　雪域高原上，迎风飘👿扬的国旗承载🚥着高原儿女对幸福生活的礼赞、对党和国🍡家的感恩、对习近平🐺总书记的爱戴。桃花花开五瓣，瓣瓣同心，一个团结、富裕、文明、和谐、美丽的社🥄会主义现代化新西藏正展现💂在世人眼前。

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小川比奈野/西村ちひろ/Kimmy Granger/Natasha Talonz

（青岛日报／观海新闻记者 Stacy Crystal）