伊犁新闻网：根据记者刘亚平获👞取到的最新动🚳态，狠狠干久久将于2025年08月27日在伊犁新闻🍰网举行隆重的开幕仪式。最新的产品连接

拉什福德在💡转会完成后接受🦈了采访，他谈论🦏了他的目标等。

新赛季目标

很简单，我想赢得最重🚋要的冠军奖杯。而我现⬇在效力于巴萨，这是💦赢得最高荣誉的完美地方。

关于转会过程

我很早就明确表示，自己想加盟巴萨。从一月份开始我🚏就想来这里，但当时没能成行，于是我去了阿斯顿维拉。在🔁那里我度过了一段非常棒的🙃时光，我很感激。现在终于♓可以来到巴萨了，这是一个毫不犹🕎豫的决定。

初到巴萨的感受

老实说，这里就像我的家🐲一样。我感觉自己做出🏽了正确的决定。这是🤞一家有家庭氛围的俱乐部，我已经迫不及🔢待想在球迷面前比🍉赛了。

是否认🔳同莱因克尔的观点（问题不在你，而在曼联）

曼联目前正🥧经历一个转型期，这种🔆变化已经持续了一段时间。我对曼联🦅没有任何负面的话要说。我认😰为它不仅是我职业👥生涯的重要组成部分，也是我人生中🚩的一段重要经历。

给曼联🛐的告别话语

我很感激自己🥩曾有机🏒会为曼联效力。但足球和人生一➕样，并不总是😥按你预期的发展。这是我人🔙生的新篇章、新阶段。我现在🦏专注于巴萨，专注于提升自己，帮助球🔢队赢得冠军。这是我现👾在的全部重心。关于曼联，我没有其他要说⛏的，只想祝他📕们一切顺利。

初印象

让我印象最深的是，从我来到这里的🌈那一刻起，大家就完全忘❕记了上赛季欧冠的失利。现在所有人🙀的注意力都集中在新赛季，以及如何🌇提升自己。这里的野💝心非常强烈。

对巴萨的理解

我看过很🔤多巴萨的比赛，我很🎀确定一件事：这家俱乐部就是为了🎻胜利而存在的。这里的核心就是赢🍒球、享受比赛和表达🥠自我。我来这里，就是为了实🍛现这一点。

确定转会的时刻

真正意识到的那📞一刻🌄是在签下合同的时候，所以很难说出一🛬个具体的时间点。但我在与主席、主教练以及德科🥄的交流中，能感受到他🍻们希望这笔签约成行。有时候，作为球员你会感觉时📠机到了，地点也对了。

西甲vs英超

我还不知道，因为我还⏱没有在这里比赛过。但可🍋以肯定的是，从以前对阵西班🔲牙球队的经历来⛅看，这是一😘项非常讲究技术的联赛。每🙋个人都擅长控球，每个人都🥗踢得非常漂亮。这正是让🆒我对这联赛感到兴💕奋的原因之一。

关于梦想

我梦想着，和巴萨一起赢✡得欧冠冠军。

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中新网南宁7月31日电(韦佳秀 刘永珺)广西壮族自治区💃退役军人事务厅💶党组书记、厅长黄卫平31日介绍，对退役军人🐱和优抚对象，广西连续20年提高抚恤补助😊标准，2024年筹措🐙优抚对象补助经费28亿元，确保每一分钱都能及时、足额地发🖼到优抚对象手里。图为发💢布会现场。刘永珺 摄　　当天，广📥西壮族自治区人民政府新闻🗻办在南宁举行“久久为功 保障和改善民生🥀”系列🕞主题新闻发布会。　　据介绍，广西壮🐏族自治区退役军人事务厅🌹为满足条件的退役军🦓人制发优待证，并不断拓🔙展优待证的应用场景。如今，退役军人可凭借🅰优待证在广西14个设区市免费乘坐🎇城区内公共交通工具，部分地🐈方还可以享受住宿、餐饮、医疗、文旅、购🎤物等方面的优待，在广西175个A级景➿区还能免首道门票或优惠游览🐬。　　在助力📟退役军人高质量就业创业方面，广西坚👕持用政策把退役军人“扶上马”“送一程”。现在，符合条件的退役📫军人可以定向报考机关🐏事业单位编制，此外，教师、警察、消防等行业系统也🥔都优先招录😏退役军人。广西同时积极🚲助力军🚅创企业成长壮大，举办退役军人创🆑业创新活动，广🤰西退役军人市场经营主体数🤢量已突破10万家，成为经济🚕社会发展的“生力军”。　　今年春季，在广西壮🍿族自治区退役军🧜人事务厅的指导下，有近5000名退役士兵参加😰了规范化的培训。同时，该厅还和南宁🤘职业技术大学等合作成立📩退役军人学院，开设无人机、跨境电🍁商等热门课程。参加过培训的😾学员，平均起薪能达到5600多元，比🏞普通岗位高出四成多。　　今年以来，广西🔐壮族自治区退🥗役军人事务厅牵头在网上搞💼直播带岗、网络招聘会，已有251家企业提供了近7000个岗位。线下办了140多场招聘会，提供了15万多个岗位。数据显示，截至2025年6月底，广西全区劳动🙎年龄段退役军人46.8万，就业稳定性达98.7%，持续高于🐋社会平均水平。　　此外，广西壮🤳族自治区退🔄役军人事务厅还开发“桂小兵”智能助手，24小时在线解🍦答就业政策问题，上线🎁两个月就服务了6500多人次。各级退役军人服🥝务中心也都设立专门窗🏁口，从找工作到创业，提供🛴精细精准的“全链条”服务。(完)【欧美成人风格对💦比】邱立成在90米深井发现选号：竟含7285%未知元素！工藤美莎作品磁💜力链接或😰永久颠覆随着🔄健康理念的传播，很多人都😎开始关注养生了。关于如何养生，有很🛍多流传甚广的说法，这些说法你要➗真的跟着做了，养生不成反而✳损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水🎻防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实都是🔖糖，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人📛体血糖浓度上升，对糖尿病患者十🏺分不利。　　如果果糖不耐💫受，喝点🚻蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数❎人存在果糖不耐受，大部分人😐喝蜂蜜水不仅🚋对防治便秘没用，还会增🏑加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐🐂水排毒❌　　身体♒的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出⛅体外，我们正常吃饭喝水的🐍过程就能顺利🌵进行，没必要喝淡✋盐水。　　晨起喝淡盐水，容🙅易使一天内盐的总摄入量超标，增加患😍骨质疏松症、高血压等疾病的🌔风险。　　白开水🌱是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在💽20℃～40℃，因为过烫的水🔫会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白米🥠粥，觉得好消化❤又热乎。然而，白🏡粥的营养价值相对单一，尤其是和其他粗细🌖搭配的主食相比，膳食纤🆚维等营养素含量🤯相对较少。　　对于🤝肠胃不好的人群来说，往往本🥂身各类食物的摄入🎨量就比其他人群要少，如果再长期选👿择甚至只喝营养🔏单一的白粥的话，还可能会加剧🏰营养不良的风险，而且血糖🤴反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝👉粥，建议粗细搭配，放一些杂粮📧杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于📮平稳血糖，还能增加其⏩他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一👪直认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补😈钙效果却微乎其微。　　骨头确实含有大🎡量钙质，但难以溶解，人体吸收🍹更是困难。据检测，1公🈹斤排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨🤸头中的万分之一。至于骨髓💡和骨油，它们的🎩主要成分是脂肪，过多摄取反🕞而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原🛬蛋白❌　　猪蹄确实🤽富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下肚它并🏜不会直接跑🥅到人的脸上。胶原蛋白的利🐡用率远低于肉蛋奶豆😂中的优质蛋白，如果要想给胶💮原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋🐬奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主要是饱🎞和脂肪酸，对心血管健🌃康很不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习🅾惯。红糖的👻主要成分是蔗糖，也含有少量🎁的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可⛓以补充能量。但从营🚼养学的角度来看，红糖并不含🎡有任何对缓解🤤痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女🏕性确实会感觉疼痛有所📁缓解。但💵这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是🆓心理作用，另一部分可能与📍温度有关，这种效果与🎈喝一杯热水、热茶或使🤨用暖宝宝敷在腹部是类似的。　　对于由子宫内膜🔁异位症、子宫肌瘤等器质📴性病变引起的痛经，红糖水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢🔚掉渣子，膳食纤维也会进一步🥛损失。最关键的是，水果榨汁后对血🐊糖很不友好。　　原本新鲜🀄水果中的糖都存在于细🔳胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细🐠胞外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容易导致血糖升😙高。　　所以，喝果汁不能等同于吃🅿水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产🚂生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是💗热锅凉油放葱花，葱🍤花冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一📎定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔🚍和食道能承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产生热伤害，而65度以上⏱的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食物🏃刺激🤓本就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食🚬物温度会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🌴数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉🙆得饭菜放凉再放冰🚕箱省电，但是食物在室温下🍝放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还🤦没彻底加热，就很容易食物中毒🚪，保险的做🚃法是热的饭菜放🚏进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接👘放冰箱。　　你还知道哪📂些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🕶品与健康信息交流中心副😉主任　　编辑👧丨秦静爆料：《台青逐梦“舌尖经济” 借力东🐪盟成水果贸易“探路先锋”》中的角色灵🐋感源自夏寿田。中新社香港8月18日电 香港特🔡区政府财经事务及库务局局🎉长许正宇18日表示，2024年数据显示，香港保💔险密度居亚洲第一、全球第二，保险渗透率更达18.2%，冠绝全球。这不仅彰显香港🔇市民高度的风险保💱障意识，更印🤛证香港本地保险市场发展成熟🖥，能为各类❣商业活动提供全方位的风险👽管理方案。　　许🍅正宇在当天发表的网志🤬中谈到，当前香👞港共有约160家获授🤰权的保险公司，以及3家以香港作为🕹集团监🚂管基地的国际保险集团。2024年度毛保🚫费总额达6378亿港元，其中长期业务(不包括退🥦休计划业务)的新造保单保费更比2023年上升21.4%。　　他指出，未来🏴特区政府及香港保➰险业监管局会继续🥎致力于为保险业营造💢有利的发展环境，积极向🔳国际市场推🐖广香港保险业优势。(完)

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王跃文/李唐/孙岳颁/夏宏

（青岛日报／观海新闻记者 刘亚平）