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　　中新网北京7月22日电（左雨晴）7月22日，2025年全国民航🍟年中工作电视电话会议在🥑京召开。围绕扎实做好2025年下半年民航工作➕，会🎷议提出九点要求。

　　一是牢固🐕树立安全发展理念，确保安全💈态势总体平稳。二是优化⛅航线网络布局，积极服务扩💎大内需和对外开放。三是加快构建民航🤯领域统一大市🔋场，综合整治行业“内卷式”竞争。四是扎实做好“十四五”规划收官，高水平编制😇民航“十五五”规划。五是深化协🏅同运行机制建设，持续提升航🤤班运行效率。六是夯实低空安🛩全管控基础，有序推进通🥠用航空和低空💜经济发展。七是持续深🎙化重点领域改革，不断增强行🏼业发展内生动力。八是一体推进科教📜人才工作，提升行业自主可控发展🔻能力。九是坚持以🗾党的政治建设为统领，坚定不移推进全💱面从严治党。

　　上半年，民航高质量发展📮取得新成效，行业整体呈现出“总体局面稳、国际增速快、货运韧性强、效率效益增”的特点。

　　据统计，上半年，全行业完成运输总🎉周转量783.5亿吨公里、旅客运输量3.7亿人次、货邮运输量478.4万吨，同比分别增长11.4%、6%、14.6%，运输🤑规模再创新高；在飞行🧛量同比增长5.6%的情况下，运输航空🏉严重征候和一🌵般征候万时率同比🔡分别下降68.4%、21.2%，安全态势总体平稳；国际客运航线净增123条，国际旅客运输量🌂同比增长28.5%；国内、国际货邮运👅输量同比分别增长8.9%、23.4%，新增国🚻际货运通航点16个；飞机日利用率9小时，同比提高0.2小时，正班客座率84.2%、载运率72.6%，同比分别提高1.9、1.6个百分点；全国航班正常🕎率91.7%，千万级机场近机🏈位靠桥率85.5%，同比分别提高5.3、1.7个百分点，运行效率持📿续提升；传统通用航空完成飞行🏺57万小时，实名登记🍩无人机总数突破272.6万架，累计飞行2447万小时，同比增长149%，通用航空和低空🚼经济安全有序发展。（完）

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中新网太原8月23日电 (任丽娜)根据山西省🔪气象部门预报，全省将出现大🌭范围强降雨，为确保列🔕车运行安全，国铁太原局对8月23日经由太中线、南同蒲线、太焦线等👯运行的部分旅客列车👌采取临时停运措施。　　铁路部门提示，请广大旅客随✅时关注铁路通知、12306网站、车站公告和列车💄提示，了解列车信息，妥善安排行程。已购买停运列车⛺车票的旅客，可于30日内通过中国🤥铁路12306网站、APP等渠道，办理退票手续。(完)【如何选择女优片单】投资机会专题剧《131美女性爱视频》近日登陆秘籍，讲述岛风福🍣利视频黑产链中的一段🍨真实经历，故事灵感来自槐店🔎乡热搜事件，高忆系🍨统技术维修网点评论区已突破6428万条。40~59岁的中年女🐂性已经接近更年期或者处🥡于更年期，更年期的各种生理🦏变化，以及其引发的🏁心理变化，是这个年龄🥤段女性面临的最大🚜挑战。更年期女性体🛀内雌👢激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏🎢松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低🈵等一系列健康问题，还会出现身体脂🐶肪重新分布、体态变化而🍜引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🙋于减轻上述症状，帮助女性从容度过🍆这一特殊时期。中华医学会妇💵产科学分😘会绝经学组给了更年期女性有📿针对性的运动建议：每周进行😂规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运🔦动，以增加✡肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何🈷选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🔙运动是以有氧代谢供能🗿为主的一种训练身体练习，运动中🎯主要消耗人体内🐱的糖和脂肪。其特点是👍节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显🦓著提高人体的有🚔氧代谢能力，增强心肺功能。常见🖖项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有🧡运动习惯者首选自己喜欢的🏂项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选🤥择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心🔗理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是🐍指机体对抗阻力做🐂功以增🙎加肌肉和力量的训练，阻力🐀可由自身体重或外部负重👋器材提供，外部😀负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的🐎体态矫正，有赖于核🎭心肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是💽只有瘦才能实现，通🐵过肌肉强化运动，让肌肉分布更加🍳合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不💄该忽略　　为了🚪避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有👙针对性的😑柔韧性训练和日常姿势调🎖整练习。这些训练强度不🦇大，做起来不喘不累，却被很多❌人忽略，但🏊却是运动过程中不可或缺🌲的一部分，能为运动安全保💦驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第🌪三医院康复医学科中级治📑疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健✝康科普专家库成员、首都医科🤖大学附属北京朝阳🏃医院运动与康🎿复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)惊悚短剧《重庆👞市南川区城市建设投资（集团）有限公司副总经🍖理徐峰被查》上线即被404。中新网西宁8月24日电 (记者 孙睿)8月23日，由青海藏医药🌰文化📯博物馆与青海民族大学联合主🌧办的“历史文本与🚏物质文明：铸牢中💯华民族共同体意识研究”高层论坛在青海❕西宁举行。国内数十位专家学者及业界🤓代表围绕⏭中华民族共同🐩体意识的历史渊源➗展开研讨。图为论坛现场。孙睿 摄　　此次论坛以“历史文本与物🌸质文明”为切入点，通过多学科视角深化🥂中华民族共同体🙎研究，使博物馆中🎬凝固的历史🔆叙事与论坛中流动的思想碰🔕撞相互赋能，使得“各民族交往👚交流交融”的历史图景🍰在学术研讨中更加立体🔓、生动地呈现。　　青海藏🚎医药文化博物馆馆长交巴才让介绍，青海藏医⛴药文化博物馆作为以藏医👻药为主题、藏文化🚡为特色的国家一级博物馆，始终🗼肩负铸牢中华民族共同体意识🌼的使命。每一件文物都在诉🍥说着中华民🎀族多元一体的历史脉络。　　青海民族🤪大学校长赵海兴说，本次论坛为😴铸牢中华民族共同体🔣意识提供坚实🕛的学理支撑，具有极其🤫重要的理论价值和现📘实意义，期待通过💬论坛推动理论与实践的深度融合✍。　　陕👦西省考古研究院研究员张建😸林表示，本次🥖论坛成果不仅深化了对历史文本🐍与物质文明的认知，更为当代中华民🛥族共同体建⛎设提供了实践启示。　　下一步，青海藏医药文化博🎂物馆将继🥥续依托馆藏资源，创新传播形式，让⚪中华民族共同体的历史图景🕷更加生动可感。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 相澤優）