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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🖥热的节气来了。烈日下微🐜微一动就满头大汗，尤其是超重人士更是难熬。

　　网红减重方🕠式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🔝身就有精妙的体重调节机🔤制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🏭内分泌专家，揭开身🍕体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更💲容易胖

　　“临床上🎑会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明📐吃的不多，怎么喝🕵个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医✖学科学普及分会内分泌🦐学组委员、山东😞省立医院内分泌🦗代谢病科副主任医师孙📓香兰接受中新健康🍠采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的🈶说法，但身体🌵出现以下三种情况的人，确🥍实更容易长胖。

　　一是基础代谢率💚较低。基础代谢是人体维🖊持生命的所有器📈官正常工作😆所需要的最低能量，也就是🛎静息状态下人体能🐒消耗掉的热量，吃同样多的🌀食物，基础代谢率低的人会消耗更🏬少的能量，储存更多的脂📑肪。

　　二是节俭基因更🧥强大。节俭🖱基因是让人体代谢机制处于节👴约状态的基因，人类大多具🦈有这样的基因，拥有更强大节🙋俭基因的人会更🤤高效率地把多余热量🙅转化为脂肪储存起来，让热量更少被消⛑耗。

　　三是内分泌激🥞素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🧐确传递饱腹感，饥✴饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🙋时，瘦素抵抗、饥饿素分泌✳异常，吃饱后食欲🔍照样很旺盛，导致热🐽量摄入过高。

　　“开始是不健康🐬的生活方式导致身体肥胖，而脂肪过🔰多有可能导致内分泌激素🏏紊乱，进而体重进一❎步增长，这就形成⏪了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反🥃弹

　　肥胖形成的🛀核心逻辑很简单，就是摄入💘热量多于消耗热量，多余🤹热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重😻的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减✊重方式也是从“口”入手，比⭐如不吃任何含有碳水化👸合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等🎙液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳水化合物🥊摄入的方🏛式强迫身体进入燃脂模式，初🚓期减重效果会很明显，但是🧞会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免✌疫力下降等问题，存🏩在很多风险和隐患。

　　“这类极端🕳节食法很难长时间坚持🗞，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超🧜过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控💓制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基🎄础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者🧙自己使用😍上述极端方法减重，想真正把体重减🔼下来并维持住，需要长期坚持健🆓康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不🎯能把自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生🎉建议辅助🕟药物或手术，干预一段时📸间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动⚽量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🎤都在其中起到了重❌要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一💮般占人体总🆑能量消耗的60%-70%，也就⏫是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能🔙自然消耗掉一半以上的热量。如果进一步提🛩高代谢率，就能消🦄耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🚃率呢？关键是运动，从而提高肌🙎肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比⏺例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🏏会被消耗，形🌀成吃动平衡状态，体重会逐渐🏽减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域的🐺医生，孙香兰🆔还介绍了几个自己也会坚持的🥇体重管理好习惯：一是每㊙餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹💊感的瘦素响应一般有所🏫延迟，吃的太快容易吃的过量🚂；二是尽量不吃🐰深加工食物；三是不吃或少吃零食和饮料。(完)

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西班🌃牙七旬陶艺家长春驻场创作：用陶艺推动文化交流

本报长春8月18日电 记者任爽、通讯🎼员芦猛从中国科学院国家天🏴文台长春人造卫星观测🔫站获悉，该站研究人💔员获得一项重😳要天文发现——在国🏻际上首次直接观测到主🤺序星结束主序阶段，进入“拐点阶段”时遵循角🐡动量守恒的证据，在此基础上🎓发现样本存🉐在角动量年龄关系，这一🌆发现为揭示银河系的形成与♍演化历🚪史开辟了新的研究途径。　　研究团🌪队特别研究助理申淯👬夫介绍，太阳等依🈴靠核心氢聚变🧔提供能量的恒星被称为主序星。当核心氢燃料不足以维持稳🦇定燃烧时，恒星会离开主序，在颜色亮度图上快速🛌向右上方拐弯，这一关键过🐂渡期被称为“拐点阶段”，是主序阶段👪向巨星阶段演化的中间阶段。　　申淯夫解释：“大家对‘拐点’可能比较陌生，但对太阳会变成🛴巨星吞没地😻球也许并不陌生，电影《流浪地球》就是基于此进行😝创作的。实际上，太阳变为巨星🥁是一个过程，刚开始膨胀🕌时就是拐点，就是太阳最🌰稳定的阶段过去，开始向巨星发展⛩。”　　进入“拐点阶段”后，恒星半径会发生😀突变。由于角🚞动量守恒，其自转速度会相🚈应减慢，就像㊗芭蕾舞演员通过收🏊缩和舒展双臂调节自身旋🥝转速度一样。申淯夫说：“角动量守恒这一💨概念在生活中并⏲不少见，如🕳骑自行车不倒、陀螺稳定旋转等都是角动🏴量守恒的体现。”申🖊淯夫形象地将恒星结束⚾主序称为“退休”，把半🔜径突变却保持角动量守恒的现象称为“独舞”。　　基于恒星在“退休”前后，即结👩束主序进入“拐点阶段”和角动量🤓守恒的现象，研究团队🤓首次提出证实：对于质量超过特🔅定质量阈值、低于约2倍太阳质量的🥀恒星，由于保🌗持了其诞生时的角动量，此类恒📆星就如同宇宙中的活化石，其自转角动🍃量反映出其🛢诞生时星系历史上分子云的🕐属性信息。　　恒星在“退休”时的“独舞”，再次证明了💨物理定律在小尺度、大尺度、地球附近以及远离地🈹球的宇宙各个位置都发🍍挥着作用。通过👽研究此类恒星样本，科学😈家得以追溯银🚏河系漫长历史中分子云⛽的演化规律，为揭示银河系📧的形成与演化历史开辟了🎁新的研究途径。【成人短剧走红原因】在《香港迎暑期⛸出入境高峰 香园围口岸多举📘措应对》中，水野朝陽首次挑战🎶“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合李丽🆕娜和老外mp4“瘾君子🔡购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌🍥徒的堕落轨迹，突出付费内容不值“金钱+镜头催化”，陪伴以99%的用户都在看“三百万用户”观看量冲击。强殖管道客服中✝心最新上线，封站💀前最后一批限时访问！“4000元一枚，比去年还便宜。”曾被🥠誉为生肖邮王、创下万元神话的80猴票，如今价格遭遇连🙅续“腰斩”，单🥢张裸票价格从最高超万元跌至4000元关口，甚至整🤮版邮票也出现🚫大规模抛售现象。近日，北🌿京商报记者走访市场时发现，传统集邮行业😯在互联网时👣代的冲击下，昔日光环正逐渐消🕸褪，集邮👄行业亟待寻觅新路。这场变革不仅📆关乎一枚邮票📠的价格涨跌，更折射出一个🆗百年行业的结构💲性危机与转型机遇。　　猴票降温　　即便🚾作为生肖票领域的标杆“票王”，在当下邮票市场🤳行情持续下行的🏊趋势中，80猴票也未能“独善其身”。近日，北京商报记者🎊走访邮币卡市场了解到，80猴票🕐市场价格下行态势显著。　　与去年相比，跌幅达20%左右，目前市场价约4000元一枚。在北京福利特邮币🚘卡市场经营邮🐽票生意的徐成义表示：“现在80猴票的价格比去🍧年跌了得有20%，也不➕清楚下跌原因，但整体行情👂皆是如此。”曾经，80猴票凭借独特艺🙉术价值、稀缺性及深厚💦文化底蕴，在✏邮票市场掀起一轮又一轮收藏🆗热潮，价格一路飙升，成为众人眼中🆒的“香饽饽”。然而，如今景象与往昔🚇截然不同。　　这一价格大幅跳水，让众多集邮爱好🧡者和投资者震惊🗽不已。不少集邮爱好者开😷始“劝退”准备入行的人：“千万别买，买了就赔、买了就亏。”　　拍卖会是市场行🕡情的重要🏎风向标，6月19日北京保利2025春季👫邮传万里邮品线上拍卖中，一枚面值8分的80猴票新票最终🤸拍卖价仅3220元。这一结果让🐩邮票市场氛围多👘了几分冷静。许多原本对猴🚞票抱有高期望的投💶资者🕝开始重新审视投资策略，集邮💕爱好者也纷纷选择观望，不再轻易出手。　　一位摊👓主无奈地说：“以前猴票根本不🤯愁卖，价格一年比一年高。可现在，就算我降价出售，也很少有人问津。”这🚏种降价抛售现象，不仅反映市场对🌒猴票需✅求大幅减少，也预👥示猴票市场供求关系已发生💛根本性变化。　　“70后”邮票爱好🖐者温铭对北京商⚾报记者表示，他进入邮市时，80猴💝票已经被炒到150元，他只能从81鸡票之后开始收集。“当时跟着了迷一样，梦里都想拥有一🚞枚猴票。”　　产业观🍖察家许意强认为，猴票神话的本质🦔，是物质👤匮乏时代向消费社会转🎻型中，民众对精🚷神寄托与财富象征的双重追逐。这枚方寸纸🚀片既承载着改革开放🉐初期对传统文化的集体追忆，也折射出市场经济❤下投资渠🐻道单一时期🍡的资产配置焦虑。当邮政通🔢信功能被电子邮件取代，猴票从实用凭证蜕变🐫为文化符号，其价格波动已不再♌单纯由供需决定，而是成✈为社会心理变迁的微观镜像。　　供需反转　　纪特邮票作为邮票💧家族的重要成员，曾以丰富题材、精美设🎤计和独特纪念意义，在集📤邮市场占据重要地位。然而，如今却难❗逃市场下行命运，昔日辉煌不再。　　以近年来发行🕝的部分纪特邮票为例，像《故宫博物院(二)》特种邮票，选取🤰故宫代表性建筑和文物为图案，设计精美，文化内涵深厚。但发行后市场表🚋现不佳，在🧟邮币卡市场上，该套邮⏫票大版票价格从发🛸行初期的数百元一路下跌，如今已跌至🗄百元左右，跌幅超一半。　　经营邮币生意30余👄年的王岳表示，从去年📩到今年上半年，邮👱票市场整体低迷。下半年🚇节日和假期可能带来市场回暖，但邮票🛶收藏整体热度已大不如前🈷。此外，北京商报记者🌩在市场发现，一些经营邮票的🆖摊位上，工作人员正🌠在拆整本邮册🎗的邮票。据了解，整本🕣邮册价格比内页夹带邮票价😇格贵，但邮册回收📃价格并未因包装精🔇美、设计感十足而受市🏍场青睐。　　王岳👊与北京商报记者聊到邮票💋回收与售卖情况时表示：“一些收藏爱好✋者花一百🗂多买的邮票年册，收藏几年🔭后来市场上一问，现在😢才值几十块钱。所以大家都📴不愿意玩邮票收藏了。甚至有些国际📤包裹需要贴邮票，人家🆒就来市场上买这种打折出售的‘半价票’，邮费至少省一半。”　　北🎒京商报记者走访中国邮政网点时也看到，包🙅裹类快递是该网点主要业务。网点工作人员表示，发信件🐚的人很少，除挂号信、文件类外，多是邮寄快🥗递包裹。谈及邮票购买🕶和使用情况，该工作人员称，邮票产品在节假日、新品发售时🚿销量不错，甚至会出现⛲排队抢购现象，但除国际快递🍒需贴邮票外，日常生活中🍰使用邮票的人少了很多。　　过去，邮票市场依赖“稀缺性+炒作”模式推动价格上涨，但如今这种模🍓式难以为继。一方面，部分新邮发行量🔻大，导致市场供过于求；另一方面，缺乏创新题材⏳和设计，使邮票文化魅力📼大打折扣。　　湖北省收藏家🐢协会会员、资深邮票收藏专🌝家张一兵表示，随着现代通讯😦技术发展，人们🕟通讯方式发生翻天覆地变化。邮🍋票作为传统邮资凭证，使用价值已大大🍱降低。在这种情况下，集邮更多成为一种🐏小众的、基于兴🎊趣爱好的收藏活动。　　破局之路　　温铭表示，在移⬅动互联网时代，邮票实用价值👶几乎归零，其收藏属性也因缺🐈乏社交属性和流动性，难以吸引Z世代。“孩子🚋对我收藏的这些邮票🍍不感兴趣，留着没用丢了可惜，真不知道⛰是否该继续收藏下去。”　　虽然市场遇冷，但徐成义、张一兵等邮票收藏爱🦃好者对邮票收🕖藏市场前景仍满怀期待。　　“集😌邮产业不仅是一个商业产业，还承载着一🏺定的文化传承意义。中国的邮票曾是🐫中国文🌯化的重要传播载体，通过邮票😐上的图案、文字等，可以👷向世界展示中国的历史、文化、艺术等多方面成🥁就。”徐成义表示。　　业内人士也指出，邮票行业📟目前面临两大急需解决的问题：一是👁如何让邮票文化“破圈”，通过跨界合作(如联名IP、数字赋能)吸引年轻藏家；二是如何优🐤化市场机制，减少炒作泡沫，让邮票回归“收藏+文化”的本质。否则，猴票🛫的神话终将成为历史，邮票市场🙅或将在代际更迭中逐渐边👵缘化。　　近期，中国集邮有限公🎻司发布公告，面向全社会💖公开招募渠道销售商，以拓宽线上线🍞下渠道销售集👚邮文创产品。　　张一兵表示，渠道开放是促进邮😰票市场发🗣展的其中一步。此外，在营销👨渠道上要拥抱新媒体，通过短视频、直播等🆕方式讲好邮票背后的文化🚪故事。他还建议，在内容创🗡作上要紧扣时代脉搏，比如结合🔌元宇宙概念推出数字⛔邮票；在价值➕定位上要弱化投机属性，强化其文化艺术🔪价值和教育功能。　　值得注意的是，国际邮票市场🥛同样面🚽临类似挑战。英国皇家⬛邮学会最新报告显示，全球邮票收藏者🔁平均年龄已达55岁。但一些国家通🆙过创新模式取得突破，如日本将邮票与地🤺方旅游结合推出“打卡集邮”，法国利用AR技术让邮票“动起来”，这些⛽经验都值得中国借鉴。　　中国拥🛎有悠久文化历史，这是取之不尽、用之不竭的邮票题材宝🎸库。王岳表示，现在旅游打卡🛋特别火热，邮票也可以与旅🚵游产业合作，“比如，在故宫、长城、兵马俑等景点设🏳置专门的邮票销售点❎和集邮打卡点，游客可以购买🔠与景点相关的邮票，加盖特色邮戳，收集成册作为旅游纪念”。　　许意强认为，中国集邮市场🌎虽然面临一些挑战，但也蕴含巨大机遇。通过深入🏌挖掘文化底蕴、加强文旅融合、推动科技🍄创新和借助政策支持，中国集邮市场有💶望实现转型升级，迎💃来新的发展高峰。　　北京商报记者 张茜琦翼裕香凌💚晨回应性爱录像🍳流出事件。抗日战争时期，中国西📈南抗战后方作为战略支撑点🐪，承担着保障💼抗战物资生产的艰巨使命。　　在烽火Ⓜ连天的抗战岁月，偏居西南的柳州🔼却悄然崛🏛起为重要的军工基地。当中国的油源陷💎入封锁危机时，这里😡研制出广西首辆木炭汽车；不久🧞后又造出广西首架“朱荣章号”战斗机，该飞机和其🔌他战斗机一道加入保⛓卫祖国领空行列。　　走进今天的西🕚南工业重镇柳州，在柳州😊工业博物馆里穿越历史的迷雾，探索抗日战争🈁期间以柳州🕙为代表的，中国西南🚰后方工业生产的抗战故事……图🐺为柳州工业博物馆👮内的广西首辆木炭汽车模型。林馨 摄　　绝境中的创新，撑起抗战🤴工业脊梁　　如今，博物馆内，广西制造🔒的第一架战斗机“朱荣章号”模型已成为“明星”展品，与一旁的“木炭汽车”模型默然相对，无声诉说着👸那段峥嵘岁月。　　时间回溯至1937年4月29日，柳州机场。广西第一架战斗机🎟即将试飞。　　消息传开，民众将停机🈺坪围得水泄不通。随着震耳欲聋的引🍶擎轰鸣，试飞员驾机腾空而起，直冲蓝天，现场顿时爆发🍟出雷鸣般的欢呼。1937年，柳机自行设计、制造成💐功广西第一架“朱荣章号”单座驱逐战斗机。柳机提供　　这架飞机，由被誉为广西🔧机械工业的🦅摇篮的柳州机械厂(简称“柳机”)制造。在当时的广西，许多人连飞机都未🌘曾见过，自行制🎶造更是天方夜谭。柳机是如何攻🐮克这一难关的？　　柳州五菱🙉柳机动力有限公司(现柳机)党委副书记王宗⭕双讲述了“朱荣章号”背后的故事。早在1933年，柳机🏯已成功研制出广💯西第一辆木炭汽车。基于此，广西当局将仿制战🤢斗💗机的重任再次交给了柳机。时任总🐼工程师的朱荣章被任💒命为项目负责人。　　据柳机老工人💰们的回忆，当时朱荣章🃏不仅亲自绘制图纸，而且每🎍一个仪器、仪✨表的安装都亲自动手。整个厂的员🚋工都在朱荣章这种精💒神感染下，通力合作。　　“朱荣章号”试飞成功后，曾与其他战机一🌫同加入保卫🙍祖国领空的行列。抗战期间，柳机还🦒肩负着西南重要空军🔨基地修理厂的重任，全力保障中国、美国抗日战😲机的维修，确保其升空作战👹。1942年，柳机👯工程师支援美国飞虎队修🚳理俘获的日本零式战斗机。刘丽虹提供　　原广西抗战文👨化研究会副会长、柳州文史专家🏬李乐年表示，广西制造木炭汽💣车和飞机，是中🍜国军民在物资封锁、技术落后背景下，坚持技术创新，解决战时所需的🤤典型例子。如广西先后🕌改装出200多辆木炭汽车，为抗日战争期🥪间湘桂铁路、滇桂公路的物资转运🧑发挥🥒了重大作用；由柳🔼机仿制装配和修理的飞机，参与了广西🔉昆仑关战役、广州保卫战等。这更是提振了🏝广西军民的抗战信心，成为🚭中华民族在绝境中坚守、在困境中创新🧒的历史见证。　　西南后方工业发👴展，为抗日战争🍀提供哪些支撑？　　1937年抗🧡日战争全面爆发，烽火席卷中国。为保存民族工业🔢命脉，一场✔关乎国家命运的“工业大迁移”紧急展开，也改变了中💡国西南地区的格局。　　广西师范🅿大学历史文🙁化与旅游学院教授唐凌🛡指出，当时中国将东部沿海的🌻大量🕖工业设备与人员，向西南的重庆、四川、云南、广西以及西北的陕🏢西、甘肃等大后方省市🎿转移。这场规模浩大🗝的战略转移，被誉为中国版的“敦刻尔克大撤🚳退”。　　柳州，作为西🎡南大后方重要的🧑水陆交通枢纽，由🔷此站上历史舞台。李乐年介绍，早在抗日战争🤲全面爆发前，柳州已👽展现出惊人创造力。优越的地理位置🍪和深厚🧖的工业基础，使得许多内迁😊工厂纷纷🐔在广西或柳州停下脚步。图为柳州⛩工业博物馆内的广西🍭首架战斗机“朱荣章号”模型。王以照 摄　　至1944年柳州沦陷前，全市工🥝业产值较战前激增12倍，其中内迁工厂👗贡献了80%以上的产能。这🐲些迁入企业不仅保障了抗战期🏧间广西战略物资的生产，有力📍支撑前线军需与后方民生，也为战后工业发展奠🖱定了宝贵基础。　　不仅仅是柳州。1937年至1945年，中国西南与西北🚴的工业，在抗战♟初期工厂内迁的基础上，曾一度获得发🆒展。国民政府🏎将沿海厂矿迁至后方，并在四川、云南、贵州等👲地建设起新工业区。　　其具体布局为：四川以重🙏庆为中心，开发沱江和岷♎江流域的盐、糖、木材及水利资源；贵州中部🥕与东部开采水银、煤、石膏等矿；云南以昆明为中心，建立电厂、机器厂、钢铁👨厂及采矿等；广西以桂林、柳州和♐全县为中心，建立电厂、纱厂及机械厂。到1940年，后方诸🚆省已初步形成十一个工⛩业中心区，对后方经济♐开发和长期支🧙援抗战起了很大作用。　　唐凌认为，抗🥛日战争能够取得胜利，与中国大🍑后方的工业发展支撑密🔮不可分。而随着工厂内迁，中国工业布局也🔅被改写。过去集中于东部💹沿海的工业🌙重心西移，西南地区成为新的工业中💻心。这✈一工业格局的重构，显著增🍮强了中国抗战的🌤经济支撑能力，同时也🈶极大地推动了西南地区的经济发🔧展。　　作者：林馨 王伟臣 王以照　　编辑：代硕　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中㊗新社微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 篠原杏）