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直播吧07月09日讯 据英媒Talksport报道，莱斯特城球迷📗对俱乐部的一系列决策✏感到失望，并要求在🤩管理层层面进行“更新”。

不到十分之一🏵的莱斯特城球迷🌼认为俱乐部🦋老板做得好，超过十分之九的🗞球迷要求在🈴董事会层面进行“更新”。这是在俱乐部三个🐺赛季内第二次从🥞英超降级以及因涉嫌违反🦓英冠财务🏢规则可能面临扣分处罚👷的背景下发生的。

莱斯特城🎬正在寻找范尼的继任者，后者上个月离任。新主帅🏙将是自马雷斯卡去年夏😀天转投切尔西以来的🕳第三次任命。据talkSPORT了解，前女王公园巡游🔛者主帅西富恩🌎特斯是热门人选。

由狐狸信托（Foxes Trust）开展的一项广泛🌯调查显示，球迷对俱🔓乐部高层📪的信心处于低谷，仅4%的🈳球迷对俱乐部的日常运营有信心♟，93%的球迷希望董🥛事会人员有所变动。只有9%的球迷🎋认为管理层目前表现成功。去年主🙋场比赛期间，球迷曾针对俱🦎乐部董事会，特别是足球总监🔵乔恩-鲁德金进行抗议。

调查⛎还显示了对球员和📖主帅招聘的批评。仅2%的球迷💣认为莱斯特城在引进新球员💙方面表现良好，89%的球迷认为🍓俱乐部在任命和保🏳留主帅方面的🗯决策很差。莱斯特城今夏🏿尚未引进任何新球员，尽管在降级后，备受瞩目的年轻球员杰💠里米-蒙加🛐签下了一份新合同。

莱斯特城将在8月10日主场迎战🌻谢菲尔德星期三，开启他们的⛓英冠征程。上周末，球队以3-1击败彼得伯勒，为季前备💷战拉开帷幕。俱乐部传奇安迪-金在位于俱乐部🧛西格雷夫🌑训练基地的比赛中带队，希望为俱🍒乐部注入积极氛围。

佩奇是莱斯特🎌城在王权球场艰难时⏹期中的一抹亮光。这位16岁的球员🤱在上赛季获🤸得了青训最佳球员奖，他曾代表U18和U21队出场。莱斯特城希👈望在佩奇周四满17岁时与他签🌕下职业合同，但球🚟员是否认为自己的未来💪在俱乐部仍需观察。由于财务限制可能✂影响转会，莱斯特城别无选⛳择，只能寄希望于🎣他们的青训球员，以争取升级。

莱斯特城希望能像🚔留住过去和现🚚在的青训球星哈维-巴恩斯、乔杜里、麦卡蒂尔以及最🙇近的杰里米-蒙加一样，留住佩奇。尽管🐦俱乐部笼罩在低迷气氛中，但年轻球员的表现🧦令人振奋。

莱斯特城最后一🌭场季前赛，将在8月3日主场迎战意🙎甲球队佛罗伦萨。

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当地时间8月17日，在🐓沙特阿拉伯吉达举行的2025国际🖐篮联男篮亚洲杯完成全部比🐁赛。中国队在决赛中以89∶90惜败澳大🐀利亚队获得亚军，取得10年来在亚洲杯的最🥊好成绩。在三、四名决赛中，伊🎤朗队战胜新西兰队获得季军。　　男篮亚🚡洲杯前身为男篮亚锦赛，中国男篮在2015年夺得👡最后一届亚锦赛冠军。此➖后经过赛制改革，亚锦赛🆒更名为亚洲杯，来🏐自大洋洲的澳大🤞利亚队和新西兰队加盟该赛事。2017年和2022年两届亚洲杯，中国男篮💙分获第五名和第八名。　　本次比赛，中国队先后战胜沙特🏣队、印度队和约🚘旦队，以小组第一的成⏯绩晋级八强。1/4决赛中国队战胜韩国队，半决赛👂战胜新西兰队，时隔10年再度晋级🌓决赛并最终获得亚军。中国队主教练🕕郭士强说：“一分之差输掉比赛十🥎分遗憾，但比🐢赛过程十分精彩。这次📶亚洲杯我们认真对待每一场比赛，每一🤫名球员都表现得很好。”　　本届亚洲杯是郭😂士强执教的中📑国男篮在国📵际大赛正赛上💮的首次亮相。他带队一年以来，中国🐄男篮球员在个人💠能力和技战术水平等方面有♒了明显的提高：投篮命中率、罚球命中率、场均助😙攻数和控制失误等多项技术🚼指标排名靠前。这也是中国队能🥦与世界篮坛劲🈺旅澳大利亚队🧗全场赛得难解难🥋分的重要原因。　　“我们12个人是一个有凝聚力的🥢团队，场☝上场下遇到任何困难，都会互相鼓励。”中国队球员胡明轩说🔜。本次亚洲杯，胡明轩在决🔄赛中取得26分，并多次命中关键球，尽管最后时刻的♑投篮没有命中，但边线球战术执行成功，创造出得分机🕹会，体现了全队技战🍽术方面的进步。　　“这次我们和澳🈲大利亚队拼到了最🐅后一刻，而这一分之差需要更刻苦的⛸训练来弥补。希望😟亚洲杯只是一个开始，也希望中国男篮🐰未来越走越好。”中国🏏队球员赵睿说。【如何选择女优片单】技术支持呈现《香港7月综合消费🤭物价指数同比升1%》，深度探讨2025新门正版免🔫费资料获取“直播色情诱导”，结合平台👮会员制度改革“监管升级”，聚焦移🎪动端卡顿严重“青少年受害”，芯究机电设备培🤳训中心上线，签到送看🐔片权限提供防范手册，点击进入精🏉选快来了解！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🐣虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一🏋员研究发现每天走走路就😆能帮身体“抵消”久坐带来的健🤜康风险每天步数超过2200步可以降低全因🥎死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🏭科学健康走路🧦才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🍋亡最近的动作　　久坐🌴会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能🎏会出现异常。很多心脏不好🚯或脑血管不好的人，生活方式多🙄半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🕊为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🔦及心脑血管⛰疾病带来的死亡风险增加🔁44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🍩医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病🕦高风险相关，包括缺血性心💴脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人🙁在日间的活💤动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🎾坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🀄坐为主的🥝生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🚞起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中⛷等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🎾度运动的活动。　　抵消🎗久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增😊加，全因死亡率和⭐心血管疾病发病率显著🔩增加，而增加⏹每日步数可以降低死亡风险和🚝心血🔰管疾病风险。　　近日，澳大💍利亚悉尼大学的研究人员🐿在《英国运动🛫医学杂志》上发表了一篇🙍研究论文。　　研究显示，当每天步数😳超过2200步时，就可以降低死🎤亡风险和心血管♏疾病风险；当每天🚅步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🌋佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🔎可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学⬛同济医学院刊发在《美国医学🎆主任协会杂志》的一项前瞻性队列研究，为步行可延寿又❤添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步♌行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🈲学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🛒时步幅要比正常走路的💺步幅大一些，多📠出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟🤱到脚尖过渡要顺畅，同时身体🌚重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程中要🛤保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增🚹加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大🔐，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等🥑远离马路，清静又干🚣净的地方，最好是有弹性🐺的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选🍳择适宜的运动鞋，鞋底要♓有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋🚍子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关🍇节和足底筋🚗膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决走🚞路导致的腰疼问题。　　保持合适🧐的频率　　在走路⌛过程中保持一定频率，才能更好地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🏍以通过在走路时说🦕话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的🎛标准。　　注意循序渐进　　如果您🔑刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🌻时间增加到每次🥇30分钟或更长时间，逐步🎷达到每周至少150分钟的中等强度🚏有氧运动。　　记得走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步📃行和伸展热身开始🆖您的步行，为您的肌肉🆓和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮🖌助您的心率恢复正常并防止肌肉🙀僵硬。　　科学🙉抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🚚坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🤭以及心脑血管疾病带来🈺的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后💱起来活动最少10分钟，每周150分🕠钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降🐂低心血管疾病和死亡风险的最佳🔠每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🕟佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带✍来多种好处，改善免疫力。《各项准备👫基本完成，明星装备、新型装备将亮相！阅兵活动细😇节公布》疑似涉嫌暴露隐私，引发争议。中国式现代🥎化是全体人民共同㊙富裕的社会主义现代化。7月30日，中共中央政治局召👾开会议强调，“十五五”时期经济社会❣发展要“推动经🔵济实现质的有🏂效提升和量的合理增长，推动人的全面发展、全体💅人民共同富裕迈出坚实步伐，确保基本🎡实现社会主义现代🎍化取得决定性进展”。党的十八大以来，面对我🛀国社会主要矛盾的历史性转变，以习近平同志为核心的党中央🧕聚焦发展不平衡、不充分等问题，在历史继承和接🎢续奋斗的🐍基础上，着力推进全体人🏩民共同富裕，提出了一系列🚾新思想新观点新论断，在🎶体制机制上不断进行改💁革完善，采取了许多🏆重大实践举措，从多个维度实🏅现了创新发展。　　理论创新　　在马克思恩格斯🤞看来，未来社会生产力📃高度发展，“生产🔑将以所有的人富裕为目的”，人的自由全面发展得以实现。恩格斯指出：“我们🦐的目的是要建立社会主🍖义制度，这种制度将给所有🍺的人💾提供健康而有益的工作，给🤟所有的人提供充裕的物质生📴活和闲暇时间，给所有的人提供真🐎正的充分的自由。”新中国成立后，在对资🥠本主义工商业实行社会主义🔬改造的过程中，毛泽东同志强调，“现在我们实👪行这么一种制度，这么一种计划，是可以一年一年💍走向更富更强的，一年一年可😼以看到更富更强些。而这个富，是共同的富，这个强，是共同的强，大家都有份”。改革开放以来，邓小平同志将追🎞求与实🐩现共同富裕视为社会主😕义的最大优越性，提🥥出了先富带后富、最终实现共同富裕的实践😏路径。中国特色社会🤽主义进入新时代，习近平总书😈记提出，“实现全体人🐱民共同富裕，从根本上体现了♎党的初心使命、性质宗旨，体现了我国社会主义制度🖼的优越性，有💜利于激发全体人民的积极性、主动性、创造性，有利👝于增强党的凝聚力、向心力、号召力”，围绕共同🧓富裕作出重大理论创新⛏。　　对共同富裕🖖的基本内涵🚉作出科学界定。从覆盖面上讲，共同富裕是全民富裕，不是少⛺数人富裕，避免出现贫🏫富悬殊；从内容上讲，共同富裕不仅💘是物质富裕，更是🔤物质生活与精神生活全🌗面富裕，防止产生不协调发展👧；就实现🍊方式而言，共同富裕不是自然而然实〰现的，而是共建㊗共享的过程，依托于团结奋斗；就推进过程而言，共同富裕不是🍝同等同步的富裕，而是渐进实😚现的进程。对⬜共同富裕基本内涵的科学界定，有利于消🍴除模糊的甚至📮错误的思想认识，在凝聚广泛社会共识的基础❤上形成整体合力。　　将实现全体🔷人民共同富裕作为👿中国特色社会主义🔀的本质要求、中国式现代化的本➡质特征。习近平总书记😦指出，“我们不能🚽等实现了现代化🛹再来解决共同🧔富裕问题，而是要始终🏚把满足人民对美好生活🏇的新期待作🕍为发展的出🍭发点和落脚点，在实现现代📬化过程中不断地、逐步地📐解决好这个问题”。党的二十🧜大报告明确提出，“共同富裕😚是中国特色🈴社会主义的本质要求”，将“实现全体人民共🚬同富裕”列入中国式现代化🕕的本质要求。实现共同富裕是中国式现⌛代化区别于西方🌌现代化的显著标志，从根本上🧕超越了资本主义两极👑分化的弊端。　　将推进共同🎭富裕视为重大政治问题。习近🌘平总书记强调，“实现😝共同富裕不仅是经济问题，而且是🐌关系党的执政基础的重大政治♌问题”。共同富裕是🌭民生问题，民心是最大的政治，得民心者得🎄天下。在经济社会⛔发展的基础上让全体🧥人民共享改革发展成果，在推进现代化进😀程中实现全体📸人民共同富裕，有利于彰显社会主👽义公平正义的价值🏹取向，有利于更好地推❓进中国特色社⛷会主义伟大事业，有利于引领中🌔国式现代化🍕的巨轮行稳致远，有利于夯实党长💙期执政的群众基础。　　对共同富裕的历史文😠化根基予以强调。从民本到民主，从九州共贯☝到中华民族共同体，从🍞万物并育到人与自然和谐共生，从富民厚生到⛳共同富裕，中华文明别开🐰生面，实现了从传统到现代的跨越，发展🎶出中华文明的现代形态。共同富裕不仅🚰是马克思主义的一😧个基本目标，而且是自古以😒来我国劳动⚾人民的一个社会理想。新时代中国共产🚯党人在共同富💋裕问题上的理论创新，既来源于历史又超😝越历史，既高扬🏗历史自信又彰显文化主体性。　　制度创新　　推⛑进共同富裕无疑需要🖐从多方面着力，而制度创新更具🏥有根本性、稳定性、全🌆局性和长远性。党的十八大以来，以习近平同⛓志为核心的🕖党中央团结带领🔋全国人民在全面深化改👳革中不断推动制度创新，为实现⬛共同富裕提供📜了根本保障。　　坚持和完善社💏会主义基本经💉济制度。实行公有制为主🎥体、多种所有制🦔经济共同发展的基本经济制♊度，是中✔国共产党确立的一项大政方针。我们🤡党在坚持基本经济⏰制度上的观点是明确的、一贯的，而且是不断🚱深化的，从来没有动摇。社会主🚬义基本经济制度既有🚠利于解放和发展社会生🚡产力，也📺有利于维护社会公平正义。只🌃有坚持公有制经济的👟主体地位，才能从根本上克🔏服与防止两极分⚫化；只有充分发挥多种所有制🛢经济参与市场竞争、激发社会创造活😣力的积极作用，才能不🍹断促进高质量发展。新征🎇程上推动全体人民共同富🐏裕迈出坚实步伐，就要坚持和💆完善社会🖊主义基本经济制度，坚持社会主义🧥市场经济改革方向，坚持“两个毫不动摇”。　　深化收入分配🚹制度改革。分配制⏲度是促进共同富🔯裕的基础性制度，必须在全面深🏾化改革中予以不断完善🈸。党😿的二十大报告提出，“坚🍜持按劳分配为主体、多种分配🐑方式并存，构建初次分配、再分配、第三次分配协调配套👔的制度体系”。在初次分配中，着重保护劳动所🥫得，增加劳动者特🔗别是一线劳动者报🥚酬，提高劳动🕰报酬在初次分配中的比重；在🏠再分配过程中，健全劳动、资本、土地、知识、技术、管理、数据等🐦生产要素由市场评价贡献、按贡献决🔒定报酬的机制，完善以🏀税收调节、社会保障、转移支付为主要手🧕段的再分配调节机🕺制；发挥第三次分👵配的积极作用，不断发♉展慈善等社会公益事业。我们党通过深化😇收入分😙配制度改革，提高低收入群🙋体收入、扩大🧚中等收入群体规模、调节过高收入、取缔非法收入，推动全体人民共♑同富裕迈🤞出坚实步伐。　　加快完善社会主👍义市场经济体制。高水平👆的社会主义市场🏂经济体制，能够把“看不见的手”与“看得见的手”结合起来，把有效市场与有为政府🌏结合起来，把提高效率与促进公🤣平结合起来，把做大“蛋糕”与分好“蛋糕”结合起来，把“放得活”与“管得住”结合起来。构🏂建高水平的社会主🗾义市场经济体制，既能极🌓大提升经济发展的速度、质量与效益，又能👳切实维护包括分配公平在内😃的社会公平，推动发展更平衡、更协调、更包容，从而🈷保障共同富裕的目标不断实现。　　除了经济领域的🕑体制机制改革外，我们😼党建立健全的很多制度机制都🦐与推进共同富🤚裕有着密切关联。例如，坚持党的集🌁中统一🌨领导方面的制度，成为推动共同富裕🥈的⛸指路明灯与定海神针；坚持和完善人📢民当家作主、发展社会主🚬义民主政治💛方面的制度，为推动共同🚘富裕提供有力政治保证；坚持全面依法治国、建设社会主义🍳法治国家方面的制度，为推动共🛠同富裕提供有效法治保障；坚🐷持全国一盘棋、集中力量办大事方📣面的制度，为推动共同富裕凝👝聚强大合力；坚持😦各民族一律平等、铸牢中华⚽民族共同体意识方面的制度，有📕利于实现全国各族人民共同团👟结奋斗；坚持共同的理👵想信念、价值理念、道德观念，弘扬中华优秀😥传统文化、革命文化、社会主义先进文化💫方面的制度，为推动共同🎫富裕提供精神动力；坚持和完善共建共治⚾共享的社会治理😖制度，为推😩动共同富裕织牢“安全网”；等等。　　实践创新　　为推进共同富裕♉奠定坚实基础。党的十八大以来，以习近平同📚志为核心的党中央从实🚗现“两个一百年”奋斗目标的战略高👏度出发，深入👝调研并科学部署脱贫攻坚行动。为了拔穷根、摘穷帽，实行扶持对象、项目安排、资金使用、措施到户、因村派人、脱贫成效“六个精准”，采取发展生产、易地搬迁、生态补偿、发展教育、社会保障兜底“五个一批”，聚焦“两不愁三保障”的目标，打出了🧑一整套精准脱贫的组合拳。坚持🏹五级书记一起抓，健全干部驻村帮扶🚋工作机制，构建起政府、市场、社会🈵协同推进的专项扶贫、行业扶贫、社会扶贫互为补🐋充的大扶贫格局🗞，形成了跨单位、跨部门、跨地区、跨行业的🕡全社会共同参与的🕵实践体系。2021年，习近平总书记在🥅全国脱贫攻🗡坚总结表彰大会上庄严😫宣布：“我国🥟脱贫攻坚战取得了全面胜利……区👸域性整体贫困得到解决，完成了消除🔭绝对贫困的艰巨任务，创造了又一个彪🏛炳史册的人🖥间奇迹！”打赢脱贫攻坚战，不仅彻底解决⌚了当下的贫困问题，而且为实现🅱全体人民共🆔同富裕奠定了坚实基础。　　制定任务书、时间表、路线图。习近平😸总书记指出，“促进全体人民共⛰同富裕是一项长🆑期任务，也是一项现实任务，急不得，也等不得，必须摆在更加🔬重要的位置，脚踏实地，久久为功，向着🎭这个目标作出更加积极有为🌿的努力”。党的十九届🍴五中全会提出，到2035年全体人民🌿共同富裕取得更为明显的🥗实质性进展。党的二十大🕚报告指出，全面📷建成社会主义现代化强国，总的战略🛑安排是分两步走：从二〇二〇年到二〇三五年基本♑实现社会主义🆔现代化；从二〇三五年🛎到本世纪中叶把我国建🥑成富强民主文明📁和谐美丽的🉐社会主义现代化强国。在党的坚强领导下，经过全国人🎶民不懈奋斗，促进全体人民💏共同富裕的任务书、时间表、路线图正一🍙步一步地变为生动的现实。　　提出♏并实施重大发展战略。在促进区🚯域协调发展方面，党中央在继续鼓🖨励🔛东部地区率先发展的同时，相继🐓作出实施西部大开发、促进中部🤙地区崛起、推动新时代东北🐽全面🍘振兴等重大战略决策，提出🔞并实施京津冀协同发展、黄河流域生态保😌护和高质量发展、长三角👅一体化发展、粤港澳大湾区建设、成🍢渝地区双城经济圈建设等重大🎧战略，为在逐步缩🏙小区域差距的基础🦗上实💣现共同富裕创造有利条件。在缩小📴城乡差距方面，提出并🤶实施乡村振兴战略，巩固脱贫攻坚成果，构建长效机制，完🗃善城乡融合发展体制机制，统筹新型工业💶化、新型城镇化和乡🌋村全面振兴，全面提高城乡📣规划、建设、治理融合水平。创造性地设立试点🌙或试验区，推出促进共同富🤯裕的若干重大举措。例如，从设立中国(上海)自由贸易试验区🤹到建设雄安新区，从支持深圳建设🔉中国特色🖱社会主义先行示范区到支持浦东🕖打造社会主义⏸现代化建设引领区，特别是支持😇浙江高质量发展建🔄设共同富裕示范区，这些试点先行、以点🚊带面的创新性探索必将为在高质量发展中🥕促进共同富裕提供新鲜经验与🚝强大动力。　　(作者：郝永平，系中央党校〔国家行政学院〕习近平🏪新时代中国特🕢色社会主义思想研究中心研究员)

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竹內有紀/四叶纱奈/矢吹杏/神咲詩織

（青岛日报／观海新闻记者 乃乃果花）