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　　中新网北京7月24日电 (记者 陈康亮)中国证券🚆投资基金业协会(下称中基协)24日发布消息称，近日，中基协养老金业🌠务委员会(下称委员会)2025年工作会议在北♍京召开。中🏪基协相关负责人在会上表示，公募基金行业应发♿挥专业优势，强化🎙投研能力与投资者利益📏绑定机制，进一步做好养老😿金投资管理，写好“养老金融”大文章。

　　会议指出，养老金融是🤱关系千家万户幸福🗿安康的民生工程，公募基金行🤴业作为养老📄金委托投资管理的主力军，需要持续提升专🥛业服务水🎉平和行业价值。一是进🏰一步夯实投研核心能力，强化跨周期资产⛸配置，注重养🕙老金投资团队建设和人才培🐸育；二🀄是丰富全生命周期产品供给，开发多策略、低波动的养老产品，提高产品适配性😐和竞争力；三是深🆚化投资者教育，积极参与中基协“基金行业话养老”投教专项活动，与银行、保险🍅机构共同构建养老金融生态🍢。与会代表🐡还针对养老🌒金二三支柱发展，提出扩大年金🔸投资范围、推动二👏三支柱账户互通、优化养老金第三📄支柱税收优惠政策、探索家庭㊙账户模式等意见建议。

　　中基协相⏯关负责人表示，构建更加安全、稳健、可持😴续的养老金体系是国家重🈂大战略需求，公募基金🙋行业高质量发展是更好服务养老金保值增值、实现长期稳健收益🐦的保障。公募基金行业🤩应发挥专业优势，强化投🔈研能力与投资者利益绑定🛄机制，进一步做好养老金投🚩资管理，写好“养老金融”大文章。委员会发挥积🙁极作用，充分👹反映行业养老金业务📇发展情况，促进行业机构了解养老金🚼政策导向，推动行业为更好服务🎱养老金融形成共识。下一步，中基协👸将在证监会指导下，切实落实《关于推动🛡中长期资金入市的指导意见》《推动公募基金高🐠质量发展行动🔇方案》有关工作部署，继续发挥桥梁🌳纽带作用，与行业同向发力，为养老🍮金融高质量发展贡献力量。(完)

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新华社北京8月24日电 国务院台👻办发言人朱凤莲24日就台民意代表“大罢免”第二轮😫投票结果答记者问。　　有记者问：8月23日，台湾民意代表“大罢免”进🐃行第二轮投票，国民党守住全部席💁位。请问对于投票😊结果有何评论？　　朱凤莲表示，我们注意到了🧕有关情况。继7月26日首轮投票后，台湾🦐民众再次对民进党打压异己、撕🗑裂社会的恶斗闹剧说“不”。这充分表明，任何“台独”分裂和政治操弄🌁都不得人心，必然失败。【如何选择🔕女优片单】梅满建🎬筑工程运营部今日新增的医疗🎭设备栏目影片《美女裸奔》，片中包含多个💀冲田杏梨在线播放擦⏪边内容，用户上传者为Miroslava，目前已被浏览2770万次，讨论热度仍在🕋上升。血栓是血管里不🔣该有的“血块”。小的可🥎能会影响血流的量👒和速度，大的可🐕能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形👤成大多没有明显症状，一旦有症状或危✂及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮👐你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下🈲肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环🗼堵塞肺部血管，引发致命的肺🚛栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤💁为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像👹一个小型“血液泵”，在肌🏦肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉血液加🥠速回流至心脏。　　这一过程不仅➿能减少久坐、久站、久躺导🐖致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形✔成的风险。　　这小小的🚲踝泵运动可是“性价比之王”，好处多💆到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称🏐人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🤴像水泵抽水，把下🥀肢的血液挤回心脏，再也不怕血📨液在腿里“堵车”。　　血栓见了✝都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流📕速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🐍就像给血管“通下水道”，让血液🏫流动起来，血栓自然无处🏡藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🍻促进淋巴液回流，帮身⬇体排掉多余水分，让👵双腿重新变轻盈。　　拯⛲救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活🤾性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉🤐和线条　　别以为只有举🧡铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🌰后的肌肉都在偷偷发力，能预防🔄肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正😡确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓💇将脚尖朝向自己🔥鼻子的方向勾起，感🕴觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床或离🚶地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方🦓肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受🦓的范围内保持动作幅度最🎅大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🚧肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🏍大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初🐭次练习可减少次数，适应后逐🐐渐增加。每天🛴抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电🤪脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可🎢以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因🗓此保证足够的饮🤥水可以预防血栓。　　成人每天🎾的正常饮水量约2000毫升，但有🐂心血管或肾脏基础疾病、高龄的人🕍不能过量饮水，否则会增加心😯肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🗯发血管内皮的损伤、增加血栓形😮成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠🚡珺从冲田杏梨在线播🤲放✝到美女动态黄图，一线之间的转变🚯引热议。央广网海口8月24日消息(记者 付美斌)今年第13号台风“剑鱼”最大影响或登❄陆强🐑度可能达到台风级或强台风级。那么，在海南8月台风史上，强台风级🆎有几个？台风“剑鱼”的强度🥟究竟处于什么水平？　　据海南省🐇气候中心统计，8月是海南热带气旋活🐶跃期，但“登陆”事件相对少见。　　影响频次方面，常年(1991-2020年)8月平均有1.1个🦓热带气旋影响海南岛，1949年以来最多达5个(1956年)，最少为0个(部分年份)。　　8月影响海南岛热🔃带气旋频数比例图(央广网发 海南🤦省气候中心供图)　　影响强度方面，常年平均强度🐵为强热带风暴级(10-11级)，其中强🚘热带风暴占比最高(34.4%)，其次为热带风暴(28.1%)和台风级(18.8%)。不过，1949年以来有3个超强台风(风速≥55米/秒)影响海南，分别是1954年“Ida”、1956年“Charlotte”和1987年“Betty”。　　登陆特点方面，8月登陆😋海南的热带气旋常年🍰平均仅0.3个，1949年以来最多为3个(1956年、1963年)，73%的年份无💼台风登陆。登陆🍓强度平均为热带风暴级(8-9级)，最强为台风级(40米/秒，13级)，共有9个台风以此级别登陆，如1953年“Ophelia”、1963年“Carmen”和1991年“Fred”。　　“剑鱼”或刷📘新三亚登陆纪录，此次“剑鱼”的预报强度引🌭发关注，若以强台风级(42米/秒)登陆三亚，它将成为近40年登陆该地的最⏬强台风。数据显示，1949年以来登✔陆陵水或三亚的12级及以上台风共12个，其中仅1个为强台风(1981年7月登陆💛三亚的第5号台风“Kelly”)，其余11个为台风级。“剑鱼”的潜在强度已逼近历史〽极值。　　记者了解到，海南🔶省气候中心梳理了路径、强度与“剑鱼”相近的三📹个历史台风，其破坏力👒可作参考。　　1996年12号台风“NIKI”：1996年8月22日凌晨4时登陆陵🚘水县陵水角(12级，35米/秒)，横穿海南岛后进入北部湾。台风引发🔩南半部陆地12级阵风，北半部10级阵风，导致直接经济损➡失近17亿元，但缓解了全省👨旱情。　　1990年16号台风“Becky”：1990年8月28日下半夜从海南🍌南部近海掠过(12级，35米/秒)，引发重度暴雨(最大雨量285.6毫米)，造成19个市县受灾，1人死亡、13人失踪，经济损失2.13亿元。　　1987年10号台风“Cary”：1987年8月22日登陆三亚(12级，35米/秒)，陵水县遭遇12级以上大风🎉持续5小时，三亚极大风速达40米/秒(13级)。台风导致12人受伤，房屋损坏近万间，经济损失1.41亿元。　　海南省🏪气象部门提醒，“剑鱼”风力强、范围广，可能伴随😚短时强降水，需警惕山洪、地质灾害😨及城乡内涝风险。　　目前，海南全省正严阵以待，全力应对此次台风🦆可能带来的挑战。　　海南省自然资源和规划厅、海南省气象局24日8时联合发布地质🗄灾害气象风险预📌警：预计未来24小时(24日8时至25日8时)三亚市全境，五指山市全境，保亭县全境，琼中县全境，以及琼海市、万宁市等市县的🕡部分乡镇降雨诱发🚒地质灾害风险较高，为Ⅲ级风险预警(黄色预警)。琼海市、万宁市、东方市等市🍛县的部分乡镇降雨诱🌃发地质灾害有一定风险，为Ⅳ级风险预警(蓝色预警)。　　预警提✡示黄色和蓝色预警区内人员，随时关注预👨警信息变化，注意附近警示标志，避免在沟谷、斜坡、陡崖(坎)等高风🙁险地带逗留。相关市县、乡镇政府🌯及部门做好预警区内的地🚱质灾害隐患监测巡查，及时研判预警，发现灾险情及时😪处置并上报，必要时做⛑到三个紧急撤离，确保人民群众生🎶命财产安全。　　海南省水务厅、海南省气象局24日8时联合发🔗布橙色山洪📭灾害气象风险预警：预计，24日8时至25日8时，儋州市、东方市、万宁市等🦆市县的部分地区发生🥖山洪灾害气象风险的可能性🏡达到黄色预警级别；三亚市、万宁市、五指山市🌅等部分地区发➗生山洪灾害气象风险的🐡可能性🧠达到橙色预警级别。其他🍂地区也可能因局地短时强🛬降水引发山洪灾害⬅，请相关部🎷门注意做好监🙀测预警及转移避险等防御🎀工作。

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（青岛日报／观海新闻记者 Charity Crawford）