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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🙀种健康问题。江西省卫健委🌠当天举行新闻发布会，组织医学专家🤩为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🌲是安然度夏的关键

　　大暑节😵气的到来，预示着一🍻年中最炎热的日子来临。高温天🥉气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状🥛，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温🚰的‘小抗议’，不妨试试饮🚧食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🔙招，让夏天变轻松。”江西中医😘药大学附属医院主任中医师王🔉丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度🍅夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡😴利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🙊气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可🏀以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心🎻神安定下来。夏🚜天一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上🍴或傍晚，天气🏘凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的🤮拉伸，以微微出汗为度，这🐾样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🤼需要高度关注高温中暑📤，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪📼些人群需要高度关注高温中暑🎃？公众应该㊙采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🚬防控制中心🐐副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑🙂可危及各个年龄段的人群，需要⬜特别关注以下人群：一是老年人，老年🐳人身体机能相对退化，对环境温度改🦓变的感😋知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🍯儿体温调节功能尚📽未发育完全；三是慢性基础💖性疾病患者，尤其患有🔃心血管疾病、糖尿🍊病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🖇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要🍡长时间在户外或者🔅高温环境进行作业🎗或高强度体育✨运动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🍮关注高温信息，提前做好防暑降🍃温准备；二要避🏟免高温暴露，尽量💃减少外出活动，出门🚷避开高温时段；三要做好自我🙄防护，户外活✏动或作业时，做好防暑降📯温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不🚡超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体🏸补充水分？

　　南昌大🏪学第二附属医院主任医师杨人强说，公众应该不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已🛬轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选🗿白开水或矿泉水，对于高🥖温天气出汗多的情况，及时补水的同时💾应该适当补充钠、钾等电解质，可在水📌中添加少许食盐或饮📆用运动饮料。

　　“我们每次喝🐉水最好不超过200毫升，还要注意每小🚱时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量👻饮水不仅会加重🌯肾脏心脏负担，还可能会出现稀🧘释性低钠血症，也就是我们常说的💵‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患🆎者朋友饮水量要适当❤严格控制，最好根据每😹天体重变化调整饮水量。

　　夏🔒季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物🗿容易腐败变质，是急性肠胃炎的高🔗发期。

　　江西省人民医✨院副主任医师王广玲💱表示，日常生活预🐪防的关键就是切断🔏病原体(如细菌、病毒等)进入🧜人体的途径，并控制其繁殖。首🎹先要做好个人卫生，避免手污染食👒物；其次📑食品安全这块可不能马虎，生的和熟的⏲食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🐈煮熟；吃不完的😃饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用⛲前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🙁了急性肠胃炎，我们治✌疗重点以缓解症状、预防脱水和电🕛解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🖕及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以👍居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水🉐，首选口服补液🎾盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹💤泻导致无法饮🌂水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网三亚8月24日电 (李欣楠 孙艺菡 粟棱)一道♍黄色警戒线内，直径27米🍟的圆形水池水面平静。不过十余秒，波澜骤起，水波迅速向中心汇聚、叠涌，转眼🚹间一道白色水柱冲天而上，又骤然落下——这不是真实🧕海洋风暴，而是实验室中对🌲极端✌海况的精准复现。图为浙江大学海南研究🏫院牵头😿建设的极端海况聚📡波水池造波场景。　粟棱 摄　　这一场景💂出现在位于海南三亚崖州〰湾科技城深海科技创新公🤵共平台的🔍浙江大学海南研究院。该院牵🕛头建设的极端海况聚波水池(以下简称“聚波水池”)，搭载了独特的闭😥合边界造波系统。与传统矩形水池不同，该设施可生💉成聚焦波、旋转波等全向波浪，精准模拟🌔深远海复杂的波流环境，成为海洋工程📹装备入海前的“性能试炼场”。　　浙江大学海🔸南研究院工程🍩师罗海介绍，该聚波水池不仅🛠能复现极端海况，还可为深远海🍶探测装备、海洋工程装备、海洋资源开发🆚和利用领域的🛴装备等提供综合环⭕境测试平台；借助该装置，研发周期可大🐕幅缩短，能够以更安全、经济、高效的方式，验证装备在🖲极端条件下的可靠性与稳定性。　　“聚波😥水池投入使用后，将为海南乃至全📙国海洋工程项目提供支📍撑。”罗海表示，待水池验收完成，将正式承接各类🚿海洋装备🐌测试任务。目前，已有多所高校与🐦研究院表达合作意向🌫。　　作为海南自贸港重🗒点园区之一，三亚🔜崖州湾科技城聚焦南繁种业和😷深海科技两大核🥃心领域，正👚加快汇聚优质科技资源与多🧜元创新主体，积极构建教育科研、公共研👩发服务和创新创业🦏孵化转化平台，助力海南科技创新高地🛣建设。　　海南岛属热带♟季风海洋性气候，常年受台风影响，实现精准预警是防🤫灾减灾的关键。8月22日，上海🧑外国语大学学子走进🔳三亚崖州湾科技城，了解“云帆号”波浪滑翔😛机的工作原理。马奕 摄　　在🌩崖州湾科技城，上海交通大🥤学海南研究♐院研发的“云帆号”波浪滑翔机🌨备受关注。该🍂平台融合波浪能驱动、风帆辅助推进与太阳🏌能智能管控技术，形成多能源互补驱👨动模式，无需外部🏕能源供应，仍可在海上持续⛓工作数月。　　今年6月，“云帆号”成功🧑完成对台风“蝴蝶”核心区的近距🤞离观测任务。在波高超过6米、风速超30节的极端海况🛷下，其循迹误差小于30米，完成高精度轨迹跟踪任务，完整🖱记录了台风过境期间的气象数据。　　“海南台风频发，未来通过在🕒海上批量部署云帆🙏号无人观测平台，可以更早、更精准预测台风路径，最大限🏋度减轻灾害损失。”上海交通大🏟学海南研究院🌱波浪滑翔机团队🎰工程师殷雨生说。　　针对海陆废弃物👲治理难题，该院还推出滨海水下🔧废🚍弃物清扫机器人、水面废弃物清👕扫无人船😵和智能岸滩深清洁机🏪器人等“黑科技”产品，通过构建“海底—水面—沙滩”立体化清🏄扫网络，实现从水➡下清洁到岸滩🦍美容的全链条治理，并依托产学🈸研协同创新推动🚒装备产业化应用。　　“未来希望这些技🖊术能更广🛤泛应用于海洋环境调查、生态保护、资源开发以及🎰安全防护等领域。”殷雨生表示。(完)【欧👋美成人风格对比】北原晴美参与的短片《FerrPorno💋👙70》将国🏁产精品一区二区在线观🚱看融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，包设美容美📴发设备有😟限公司宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。中新网北京8月23日电(记者 贾天勇)由北京市文联主办、北京电影家协会承办的“2025年电影暑期档🌏研讨会”22日在北京召开。多名电影行业的🐑专家学者从暑期档整👀体市场表现、热映电影创制、影院运营与🌖影片发行策💽略等方面深入剖析电😢影暑期档现象。研讨会现场。记者 贾天勇 摄　　北京电影💼学院教授、中国动画研究🧖院副院长曹小卉以暑期🦐档电影《浪浪山小妖怪》为例，分析了“中国学派”动画电影的创💩新突破之路：既继⭕承了传统美术🏚片的表达形式与艺术感染力，又融入🥜了现代电影丰富的镜头🐌语言，虽然用传统神💒话的构架叙事，但贴近普通人的🚎现实生活和情感，表达了😥当代价值理念。他认为，动画片🥖教育功能一直都存在，但只有另辟蹊径讲🕷好故事才能引✉发共鸣和共情。　　北京新影联🍪影业有限责任公🌪司副总经理方铭梳🌂理了今年暑期档的重点市🆎场现象：“大导演+大明星+大制作”的阵容模式遇冷，出现了电影🤪表达与观众期待的错位；不同类型🍆影片票房表现的🤷地域差异化比较显著；非宏大叙🤪事的主流🐆历史大片正在崛起；动画电影成为暑😡期档黑马，国产二维⛳动画迎来高光时刻。　　“暑期📴档进口影片数量占全年进口🏺片数量比例为37.3%的情况下，产出了65.3%的票房成绩。”中国电⚾影产业集团有限公司北京进💵口电🐏影发行分公司经理王佳指出，暑期档对于🔧进口片的市场重要性及票房🍝比重十分明显。　　中国艺术研究院🦔电影电👴视研究所所长赵卫防认为，从暑期⛅档的供给侧看到，中国电影的产能还在；从截止目前超2.6亿观影人次的🗿数据来看，观众到🔣影院观影的基本面还在。他指出，从供给侧来说，要深耕叙事、共情当下，只有好故事🍧才能得到观众认可，能够引起共鸣的⭕内容更能吸引⌚观众走进影院。　　中国电影博物馆🌻党组成员、副馆长刘军提出，电📉影产业需突破票房局🏸限向文体商旅融合、城市更新等🆘领域拓展，借鉴国🎾际经验保持产业平稳发展。　　北京市文联党组成员🏔、副主席董昕在总❕结讲话中表示，今年是中国👛电影诞生120周年，从最强春节档，到火热暑期档，中国电影正在从“开门红”努力走向“节节高”。电影暑期档的😙优秀表现再次印证了《中国电影高质🤺量发展报告》中总🎞结的中国电影审美新需求、叙事新视角、市场鲜活力、技术新动能、国家新名篇的🎣五个新特点。她指出，本次研讨会正值电💒影“十四五”规划目标任务收官、“十五五”规划编制的🙏重要节点，旨在凝聚前沿智慧，总结优🏰秀经验做法，进一步助力中国🥘电影高质量发展。(完)社会惊悚题材《“虫口夺粮”保丰收 农业农🐠村部部署秋粮⏩作物重大病虫害防控工作》冲击观众心理底线。中新网扬州8月23日电 (朱晓颖 崔佳明)2025扬州市城市足球联赛(简称“扬超”)23日晚在高邮🐂市文体公园体育场拉开战幕。当晚🔬超万名球迷现场观赛，揭幕战由🐌高邮市队主场迎战江都区队，当地为观赛的球迷🎽们准备了涵盖🔧吃喝玩乐全方位的专属福利。8月23日晚，“扬超”揭幕战打响，高邮🗣市队主场迎战江都区队。　董辉 摄　　2025年江苏省城市足球🌩联赛(简称“苏超”)凭借精心的🤶赛事策划与城市联动，开赛三个多月以来😳，江苏♈多座城市变身热门打卡地。为衔接“苏超”，推动扬州💑足球运动发展，今年8月至11月，扬州举办“扬超”。赛事为男子11人制足球赛，设县域组、机关组、企业组和🍦高校组四个组，其中，县域组和高校🥓组为90分钟赛制，机关组、企业组为60分钟赛制。联赛分常规赛、淘汰赛、友谊赛三个阶段。县域组的9支球⚽队采用主客场单循环赛制，共9轮比赛，每支球队4个主场、4个客场，通过🕰抽签决定签位号和主客场，排名前8名的球队进入淘🆕汰赛，11月15日将💀决出县域组的冠军。赛事原则上安排🐗在周末，每周🎓原则上只安排一轮比赛。8月23日晚，“扬超”揭幕战上🥥表演团体操《足球少年》。　俆逸雨 摄　　足球不仅是竞技，更是青春、团😬结和快乐的象征。此次出战“扬超”的高邮市队队🐡长徐敏的目标清晰：“全力拿分，冲击前四！”同样，江都区队队🌥长王哲对他们的🤓球队充满信心，“我们已经🚛备战了一个多月，有信心能够🎦在与高邮的首战中取得胜🥁利！”“扬超”县域组9支球队队徽展🚟示。董辉 摄　　扬州持续放大城🚭市🚹足球联赛等赛事溢出效应，一张小小🤗的球票，不仅是赛场🥐通行证，更成为撬😦动多元消费的“钥匙”。扬州各🌩地在赛事期间借势推🍏出一系列文旅🍨促消费活动，旨在带😈动地方的经济发展。高邮主场期间，各旅游🍩景区面向全国👈游客免费开放入园，球迷凭比赛门♋票购买凭证在高邮市内指🚻定😧酒店最低可享7折优惠。揭幕战当日，观赛球迷可🌺在现场领取“扬超限定吃面套餐”券，凭券可在指定😜早餐店免费享用高邮📯阳春面套餐一份(一个月内有效)，同时，通过美团发🎛放地标餐饮美食体验券，可在高邮市参与活🤢动的餐饮美食商🔭家现场核销使用，总计发放资金50万元。(完)

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千種千夏/如月朱里/山岸あや花/三枝ゆきな

（青岛日报／观海新闻记者 佐久良咲希）