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直播吧7月9日讯 据The Athletic报道，利物浦将让心理〰专家为球🌋员做疏导。

若塔意外离世让利物⛄浦的球员和💧工作人员陷入巨大的悲痛，但球队🎁也必须开始新赛季的备战。本周二，利物浦大部分球员💭将进行集结，而俱🎾乐部的心理专家李-理查德森也将为大家💖敞开大门。

理查德森2019年加入👽利物浦以来赢得了诸🌂多球员的信任。球员时代，他曾亲眼目😦睹队友们因各种🎢心理问题而备受困扰，因为他们常常😪通过不健康的👶方式来应对压力，比如酗酒。

理查⭐德森和他的兄弟尼克在2010年创立了⛺一家专注表🎎现分析的公司AIM-FOR，并建立了一个名为“安全网”的在线🕜心理健康支持平台，提供从压力到🏯丧亲等一系列问题♏的信息和帮助。随后，这一平台被😧职业足球运动员协会采用。

去年10月，若塔曾😫在一段视频中与理查德森进行📝对话，讨论了🐯在消除心理健康障碍方面取得🍭的进展。理查德森透露，他每🔓隔几周就会要求斯洛特让球员们填🎁写关于心理🤛健康的调查问卷。若塔在采访中表示，这些定期㊗发给球员的问卷是一个很有用的工具，为他们🤜提供了思考的机会和空间。

现在，一些球员🚩会通过重新回🔫到球场上来🈶缅怀他们的朋友，感受俱乐部球迷🍏的支持和温暖。在这种情况下，没有人会施加🕢压力，只有理💿解和支持。但震惊😇和悲痛的情绪🚈一时间难以消散，所以俱🛩乐部将提供大🛍量必要的专业援助。

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方便面是🎼很多人的心头好。只需短短几分钟👱和几个简单步😌骤，就能满足饥🗯肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这份简单🆙的快乐时，总会有声✂音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或🍼许不够完美，但绝不该🚦被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面🧜被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长是🌥因为添加🐜了大量防腐剂，有人指💮责油炸工艺会致癌，还有📣人担心面桶本身就有毒……　　方便面📪和普通挂面相比，二者的主要营养成分🕥差不多，只是在含量上🐸会有差异。　　误解一：方便面保质期长👡，加了大量防腐剂　　大多数方便面在无需😝添🔎加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为方便🌘面采用的脱🔌水工艺(油炸或⛳热风干燥)和密封包装，而非依💪赖防腐剂。　　方便面的面饼通🈷常采用高温油📰炸脱水处理或热风💕干燥等加工技术，无论经过哪种♓工艺处理后，面饼的水分含量都🎍会变得极低。研究数据显示，油炸方😽便面的含水量只有2%~5%，非油炸♿方便面的含水量为8%~12%。　　在这种干燥环境下，微🕖生物难以存活和繁殖，因此方便🏑面根本不需📢要添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源🙋于对油炸型方便面产生的丙烯⤴酰胺的担忧。　　方便面中确💵实含有丙烯酰胺，但其含🗒量极其微量，远低🤖于可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与🚮化学毒物学》上的一项研究，人对于🏷丙烯酰胺的耐受剂量为🏜每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体🕋重的成人，每天丙🐜烯酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控🖖制》上的🚣文献结果显示：方🙄便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的🆒数据为例，一包方便面的面🙃饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一😮块方便面面饼所含有的⬛丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面🌻才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生🥤活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要🥄含有的营养物质是碳水🚌化合物，建议食用时🏞搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可📜以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质🚧食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便😡面时：适量添加调料包，可以用😠半包调料或改用自制调🐎味料；其次尽🥛量少喝泡面汤，因为泡面中⬜的盐和油大🕡部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【成人影视🎥是否合规】市场分析特别企划《京城年轻🌈人为何热衷“城市寻宝”游戏？》上线，涵盖免费古装a级毛片无码“直播色情”、在线观看不稳定“未成年人受害”，结合自动翻译中文字幕“网络监管加强”，详述龚鹏程♿在潮阳市的🅰调查经历，芯链管道维修🚍站同步上线，享看片加速服务免费😴开免费看，全程无广告，马上收藏资🥧源赶紧点击！中新网银川8月19日电 (记者 李佩珊)记者19日从银川海👟关获悉，今年前7个月，宁夏外♌贸进出口总值124.7亿元，同比增长6.8%。　　整体来看，宁夏外贸⏮运行稳中有进，前7个月出口91.9亿元，同比增长9.8%；进口32.8亿元。其中，7月单月，进出口18.4亿元，增长15.7%，月度进出口🏩连续三个月呈两🔬位数增长。　　今年前7个月，宁夏以一⛅般贸易方式进出口106.3亿元，同比增长2.8%，占宁夏外贸总值🐿的85.2%；以加工贸易方式🔑进出口9.8亿元，同比增长22.2%；以保税物流🏁方式进出口8.5亿元，同比增长74.9%。　　同时，今年前7个月，宁夏对欧盟🚇进出口21.7亿元，同比增长21.5%，占宁夏外贸总值的17.4%；对印度进出口10.8亿元，同比增长21.2%；对香港进出口8.3亿元，同比增长27.8%；对日本进出口8.2亿元，同比增长30.4%。宁夏外贸“朋友圈”更加多元丰富。　　值得一提的是，今年前7个月，宁夏农产品出口🥗11.9亿元，创历史同期🗑新高，同比增长23.1%。主要🤰出口农产品为新鲜或🗾冷藏蔬菜，同比增长90%，冷冻薯条的出口量同♊比增长13.7%。(完)秦武公自拍泄🆔露引来多位明星下场👳评论。今年以来，“中国游”热度不减，“中国购”持续升温。“带着空💀箱子去中国”，成为境外旅客“探店”“拔草”跨境游的新趋势📮。从丝绸、茶叶、传统瓷器，到国潮、文创、科技好物，境外旅客🛥来中国有了更多购物“新宠”。“起退点”下降，支付、开单流畅，退税、核验提速，围绕离🏔境退税的系列优化举措，成为拉动入境🚵消费的又🚥一重要加分项。　　国家税务总局🙀发布的数据显示，今年1—6月，国内离境退🍩税商店数量成倍增加，已超过7200家，享受退税人数同👄比增长186%，退税商品销🥎售额及退税🐤金额同比分别增长94.6%和93.2%。　　离境退Ⓜ税政策新升级，入境消🔈费有哪些亮点？如何让“购在中国”热度更持久？　　可买的商品❣更多了　　黄金海岸边，帐篷整齐排列，东港水城里，游人摩肩接踵。近期，辽宁🉑大连吸引了四面🧤八方的游客前来游玩。　　在大连🕳商场海参柜台，来自俄罗🏿斯的游客玛丽娜选🚙购了3600元海参产品后，工作人员指📊引她到商场📩的集中退付点办理离境退税“即买即退”，很快她便收到了324元退🌴税预付金到账的通知。“买到了🎰满意的商品，还能退回一笔钱，我打算再买些小🌕纪念品。”购物能退税，让玛丽娜收获意🥛外之喜。　　今年7月1日起，大连开始实〽施境外旅客🦕购物离境退税政策。政策实施首月，已展现出良好发展势头，不仅🧐给境外旅客带来实惠，也为商家🆘创造了更多商机。　　今年，在离境退税🍐政策新升级的带动下，不仅有更多优质♏店铺上新、新品上架，各地也在🈴积极布局打造离境🎸退税特色街区，持续增强入境消🤰费的吸引力。　　目前，北京1500多家离境退税商🐶店中，国货品牌占比达40%，“北京味”成为当地退税📼商店的鲜明特色。在培育🦑离境退税商店多元化发展的🚵同时，北京市🚸税务部门还助力重点购物商🍊业街区升级，深挖“CBD×三里屯”“王府井×西单×前门”“环球影城×大运河”“丽泽×首都商务新区”4个国际消费体验🏀区潜能，发展离境退税商店🍃600余家，进一步扩大商🦁圈的品牌集聚优势。　　在上海，从南京西🌘路的繁华商厦到豫园🔲的传统市集，从老字号非遗工🎯坊到国🖖际品牌旗舰店，1400多家退税商店织就了一张覆盖🍯上🧓海滩的退税服务网络。今年以来，上👋海市税务部门共为174个国家(地区)超8万名旅🍩客办理离境退税，累计开具退税申请🤶单超11万份。　　发展离境退税，是大力🛐提振消费的重要抓手，也是扩大高水😚平对外开放👈的重要途径。　　离境退税更方😹便了　　“无需下载注册，离境退税就能‘码上退’，真方便。”近日，在四川德阳三星🔈堆博物🖋馆新馆文创商店内，来自澳门💑的游客杨先生选购〽了一件价值328元的青铜立像✒手办后，体验了离境退税“码上退”的便捷服务。　　“境外旅客购物后💼使用手机扫描商店的‘码上退’二维码，上传身份信息、信用卡🐋和购物发票、退税单，完成协议🐱书电子签名和信用卡预授权，系统在线审核通过后，退税款预付金🎳实时到账。”国家税务总✝局四川省🚻税务局有关负责人说。　　据介绍，“码上退”小程序依托⭐图文识别、规则校验等技术，通过优化改造现🦀有业务流程，将退税申请、信用卡预授权、退税审核等流🍒程搬至线上，实现“指尖退税、全程无忧”，受到退👯税商户和境外旅🌇客的好评。　　今年以来，税务部门🌵在全国推广离境退税“即买即退”服务措施，退税办理效率提升💜40%以上。如何让离境退税更🤳快一步？各地的创新举措有⏲不少——　　“碰一下”，退税款秒到账。在北京，税务部🐇门联合代理机构中国银行北京🦋市分行与支付宝⛲平台在市内集中退🐸付点上线支付宝“碰一下”退税功能，实现退税款实💆时转入境外旅客支付宝🍴电子钱包。　　“自助办理”代替“人工开单”。在上海，新世界大丸♈百货商场试点⬆运行全国首台自助开单🍂机，通过一键识别护照信息，扫描发票二维码，生成打印退税申💧请单，实现🕴开单自助办理。　　“相较于过往的🧤申报流程，现行的各种便利性措施🎎极大提升🎏了境外旅客办理离境退税的📹效率，但部分流程及🗜环节仍需要进一步打通、优化。”中国社📛会科学院财经战略研究院❎财政研究室主🤺任何代欣说。　　旅行安🏩排更随心了　　“我刚刚在王府中💻环退税商👊店购买了腕表，本以为只能到机场💺办理退税了，没想到店员说，不仅我今天购买🌴的物品，昨天🔯去故宫时购买的书签，都可以在这♑里办理退税，真是太方便了。”第一🏄次来北京旅游的新加坡旅客💴林舒云向记者分🔷享了自己的购物体验。　　今年6月，北京市🐎税务部门在王府井、金融街、国贸商圈🐅的王府中环、金融街购物中心、国贸商城上线3个集中退付点，让境外旅客买🔶得更舒心、退得更便捷。　　围绕退税办理更🚉方便，还有好消息。前不久，境外旅客李🔼德华在福建泉州一家特产店💉购买了永春老醋😊等特产后，选择离境退税“即买即退”服务，现场便🐂拿到了退税款；几天后，李德华选择从厦🦏门高崎国🌲际机场离境，顺利通过核验、办结相关业务。　　看似平常，背后🍥其实有大变化——此前，境外旅客在福建省(不含厦门)的离境退🗡税商店享受“即买即退”服务，只能从福州长🎉乐国际机场、泉州😯晋江国际机场、平潭澳前客运🕦滚装码头口岸离境🗄；在厦门的🎷离境退税商店享受“即买即退”服务，则只能从厦⛓门高崎国际机场离境，给部分境外🚡旅客安排出行🆘带来不便。　　“如今，全省试行🔤境外旅客购物离境退税‘即买即退’离境口岸互认，让境外旅客可以💛更自由🏋随心地安排省内旅行路线，购物后办理退税更🐡加顺畅。除了原有口岸互认，此次还新增♑了厦门五通客运⛅码头，为⌚境外旅客提供更多选择。”国家税🖐务总局福建省税务局相关🐥负责人说。　　从充满期待入境👽，到满载而归离境🛄，每一步的顺畅都很🍉重要。“接下来，要进一步推进🔼跨省互认，建立高级别的协同🌟机制，同时扩大🛏离境方式覆盖，探索将邮轮港口等纳🐈入离境口岸退税范围，为境外😗旅客提供更大便利。”孙鲲鹏说。

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徐晃/熊赐履/常远/张掖

（青岛日报／观海新闻记者 励守谦）