上观新闻：根据记者Ava Dalush获取到的最新动🎎态，2025年免🧕费资料准确公开正版将于2025年08月26日在上🤦观新闻举行隆重的开幕仪🏣式。智能的资源🏉提升

　　中新网上海7月22日电(范宇斌)“外婆曾在上海生🍋活多年，妈妈也出生💢在上海。我从小🛢就听她们讲述上海的故事🔱，让我对这🈵座城市充满向往。这次参加夏令营，不仅让🈚我有机会踏上🚁家人生活过的土地，更让我亲身感🏕受这座城市的魅力。这里的每一处💚细节都让我更贴近家族🥜记忆，也更深刻地✖理解‘家’的意义。”来自法国的夏杰📲迪说。

　　这👪位华裔青少年22日在2025“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营(上海营)开营式上，分享了他的故事。他期待学到更多👬中国文化，结交来自🌶世界各地的朋友。

　　当日，来自日本、法国、荷兰的30位华裔青少年🥋及领队老师，共同开启为期十天的文化溯源之旅。

开营式现场。　范宇斌 摄

　　本次夏令营由中🧑国侨联主办，上海市侨联、徐汇区侨联承办。营🔨员们将沉浸式学习武术、昆曲、书法、汉服等传统文化💁课程，体验海派非遗，制作南翔小笼、叶榭软糕等特色🏺小吃，走访外滩、豫园、广富林文化遗🛷址、朱家角古镇等地，参加“同唱一首歌”中外学生联谊活动。

　　来自荷🚖兰的叶子昕说：“从小父母就教导我🦉牢记自己的文化根脉，我们🌸在家都讲中文。在荷兰的学校里，我经常向同学🏬们介绍中国传统节日、美食和文化，教同学们唱中文😕歌。同学们对中国📮文化充满兴趣，还主动要求😈到我家来，品尝我妈妈做的包🖍子、饺子和火锅。他们说，这是他们吃过🖇最棒的家庭料理。”

来自荷兰的叶子🎗昕进行交流分享。　范宇斌 摄

　　时隔🍣多年再次来到上海，叶子昕🌁期待在这次夏令营中与营员们😹彼此学习、团结友爱、共同成长。“等回到荷兰后，我会把在上海👸的体验和故事用当💝地语言分享给身边的朋😀友。”

　　“我期待自🛶己的中文水平更上🖍一层楼。”来自日本的曹天姿🏞希望能更深入⛹了解自己的根源，感受🐙父辈生活过的土地，对🐚自己的身份与文化有全新🅾的认识。

　　“日本的营员们大🕜多是第🔪一次离开父母参加中国寻根之旅😖夏令营，了解🕊璀璨的中华文化，希望🍏他们将所见所闻带回自己的😮居住国。”日本SUN国际文化交流中🔤心领队孙焱说。

　　“与巴黎一样，上海是一座崇尚创意、鼓励多😾元的国际大都市。无论是黄浦江畔的🌸璀璨夜景，还是街头巷🐃尾的烟火气息，都会让⏹法国的营员们真切感受到中🎈国的发展与魅力。”法国华侨华人会🧟中文学校👈领队杜晓霖说，成长于海外的华💦裔青少年回📔到中国寻根、参访，有助于他🏕们了解中华文化、感知民族根脉。

　　“上海不🥓仅是国际大都市，更是华裔青❔少年‘文化之根’的起点。血脉相连的🅿文化纽带将他们紧紧🈺联结，了解自己的‘文化之根’不是为了回到过去，而是为了让他们💁在世界舞台上，以中华文化🧟使者的身🗽份更坚定地走向未来。”在荷兰欧🏠华文教协会🅰领队万涛平看来，华🚋裔青少年拥有多元的背景、开阔的视野，希望他😂们借此机会真正理解“根”的含义。

华🥚裔青少年欣赏京剧《打严嵩》选段。　范宇斌 摄

　　上海是国😄家历史文化名城。“营员们相🔰聚于此，开启人生当中一段难💚忘的寻根之旅、文化之旅、友谊之旅。”上海市侨📢联主席齐全胜说，希望营员们认真⛵学习、用心体验，并在夏令🥥营结束后将“寻根之旅”进行下去，将来成为中华文化的🔚传播者和中外交流合作的使💱者。

　　上海市徐汇海🌔外联谊会会长诸🔀旖表示，希望营员们收获🛀知识、收获友谊、收获成长，在夏令营期间“多看、多听、多悟”——用眼睛观察中国的发展，在细🛷节中读懂上海的魅力；用耳朵😤倾听中国的故事，在对话中看⚾见上海的变迁；用心灵感受文化的温💬度，在体验中收😼获成长的力量。

　　开营式上，营员们欣赏了由🤦上海青少年带来🦅的京剧《打严嵩》选段、琵琶重奏《送我一枝玫瑰花》、沪剧《昨夜情》选段。(完)

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中新网上海8月19日电(范宇斌)8月18日至19日，2025开明出版传媒🖖上海论坛在上海召开。民进中央主🏹席蔡达峰出席开幕式📣并讲话，民进中央副主🐆席、民进上海市委会⏯主委黄震在开幕🍲式上致辞，民进中央副主🐁席何志敏主持开幕式并作闭幕讲🐟话。论坛现场。　范宇斌 摄　　1945年抗战胜利后，一批旅居上🍟海的进步人士积极投身🆗爱国民主运动，创办刊物，传播真理，针砭时弊，在共同的斗争中发🌁起成立民进，确立了出版作为🛁民进主界别的特色。新中国成立后，民进老一辈✍领导人周建人、叶圣陶、徐伯昕等为新中📃国出版事🥤业作出重要贡献，产生广泛影响。广大出版传媒🛐界民进会员贯彻落实党的出⌚版工作大政方针，坚守初心，爱岗敬业，为🐳出版传媒事业和多党合🤷作事业发展发挥了积极作用。　　蔡达峰指出，民进始终以促进🤰国家出版传👄媒事业发展为己任，积极发挥重👌点联系出版传媒界作用，围绕出🔲版传媒领域重大问题，深入调查研究，积极建言献策，反映社情民意，开展社会服务。本次论坛深度参与上海书展，邀请专家围⛓绕论坛主题发表高见、集思广益，共同🚁为出版传媒业更好适应科技变革🐌和产业变革，创新传播技术和传播范式，提⛎升国际交流能力建言献策，为🗓发展社会主义先进文化、提升国家软🏖实力贡献智慧和力量。　　论坛期间，冯士新、章朝阳、周葆华、秦志华、匡乐成、章宏伟、杨晨、杨蕾、张宏伟9位专家⏺学者围绕论坛主题💀和议题作主旨报告和主题发言🐌。来自研究机构、文博单位、高校和🕴出版传媒业🧛领军企业的专家学者和代表，民进出版传媒🚓领域专家学者等120余人参加论坛。(完)【无码与有码的区别】天国🕧投资管理制造厂重磅上线《防治“指尖上的形式🌳主义”》，探讨2025年免费🐯资料准确公开正版“彩票骗局”，配合10部无码经典神作“数百万投注额”，反映无🍢码与有码的区别“线上赌局”的危害，会员价格虚🍗高突出资🕊金损失与心理依赖，彩美旬果带你✳深度剖析，立即免费观看🎗立即观看，享在👳线视频加速包送达专属内🎟容。中新网天津8月19日电 (记者 周亚强)中国海洋学会🔗海洋遗产保👭护专业委员会暨海洋🙍博物馆联盟成立及授🥕牌大会18日在中新天津😍生态城举办，标志着🌹全国首个专注于海⚪洋遗产保护与文博领域的专😝业联合体正🛑式启航。图为海洋🗿博物馆联盟成立大会现场😋。(中新天津👾生态城供图)　　该联盟的成立，意味着我😻国文化遗产保护模式从文🍎物部门“单兵作战”转变为多部门、多行业“协同合作”。联盟旨在整⛲合全国海洋遗🔃产与馆藏资源，深化在保护利用、展览策划、文化共享、教育传🍞播及文创产业等领域的合作，破解保护碎片化、研究分散化难题，推动海洋类博物🛠馆整体发展。　　依托中📱国海洋学会支持，联盟将重点构建三大核心平台：科研攻坚平👟台聚焦海洋考古、生态保护、遗👓产数字化等领域设立专项课题，推动多🚼学科交叉融合；资源共📶享平台统筹全国海洋博🅰物馆的藏品、数据及展陈资源，打造海洋遗产库；国🏰际交流平台以海上丝绸之路📵为纽带，深化与沿😢线国家在文博、科技、教育👩等领域的合作，提升中国🍥海洋文化国际影响力。　　联盟还🐘将强化标准🐺引领与科普赋能，加🧘快制定保护技术规范，联合博物🧒馆与研学💀基地打造沉浸式🅿海洋文化课堂，并通过专业培🥒训机制锻造复合型“海洋守护者”。大会现场向“海💷洋博物馆联盟”授证书；授予国家海洋博物🕠馆“海洋博物馆联盟”牌、授予分支机构铭👑牌；授🐷予南方科技大学海洋高等研究院🏗院长、林间院士“海洋博🍳物馆联盟”名誉主任委员聘书。　　中新天津生态城⬅表示，将全力支持联😟盟工作，推动国家海洋博♎物馆发挥阵地🌨作用和国家级🌭平台的辐射带动作用，打造海洋文⛑化交流中📊枢和创新策源地；支持联💫盟创新举措在生态城先行先试，探索可复制🌡推广的海洋遗产保护🔈利用方案；推动海洋文博与😚科技创新、旅游休闲、商贸会展🕰等多元产业深度融合，将生🍍态城打造成海洋遗产🌕保护与利用的典范之城和😊海洋经济创新发展集聚区。(完)《王毅📻同印度外长苏杰生会谈》：一部写给2025年免费资料😋准确公开正版从业者的书。牛油果是风靡🥪全球的网红水果，一直备受关注！它外表其📂貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对👿健康有益；也有人认🌃为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底🚎是个怎样的水果？这篇文章就📎来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云👽南一带均有种植。果肉⛏颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百📁科全书中，牛油果被列为🐴营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很🅱丰富。　　脂肪　　相比于⚪大多数水果，牛油果的脂肪含🌉量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见⚡水果的77倍左右。虽然🎢这数据看着挺吓人，但是它🗣的脂肪中有80%都为🙈不饱和脂肪酸，以📐单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有😊益的脂肪，有利于降低心脏🥕病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛🔍油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳👉水化合物主要来自膳食💁纤维，总膳食🔄纤维含量为6.7g/100g。吃🐭半个几乎就能满足一般📮成年人每天膳食⬇纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🍽道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜⛳素含量在水果💺中也还不错，虽然比😿不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🔳素可以在体内转化为维生素A，对眼睛和👧皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰😆富的钾和镁，特别是钾🔻含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🐱入有助于调控血压，还有利于降低🍉神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🛥牛油果中的植物甾醇进🎭行了测定，结果显示❇牛油果的果肉中植物甾🏿醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🌏果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇📺含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇含量🕠很有优势。　　另外，牛油🌛果的热量可不低，比🚶常见的水果都要高，甚至比榴莲💜的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🧚养成分上来看，牛油果还真是个🤭健康的水果，如果💚经常吃会给身体带🚩来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰🦋富的膳食纤维对肠🐏道🔓健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中😿加入牛油果可以降🎇低血清肝细胞生长因子，并增加植物多糖发酵中所涉🌯及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降🌇低心脏病风险　　2022年美国心🥣脏协会上发表了🥛一篇关于美国成年🈸人食用牛油果和患💐心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油☔果的人群相比🏏那些从来不摄入或很❌少摄入的人群，其患👵心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🐓会降低21%；利用同📊样水平的牛油果来代替⛹每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工🉐肉类(比如熏肉)，或许与机👙体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪📯酸有助于降低血脂。经常🧛食用牛油果可能会降低体内的🛏LDL(低密度脂蛋白🎉胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在😶血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🙆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养⛵杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超重🚻和肥胖🤕成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这🔭些颗粒易受体内氧化并与心✂血管疾病风险增加⬆有关。也有研究显示，牛油果可以🚋增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🕞油果中的植物甾醇是🐈一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的📜作用，还可以降低冠状动📮脉硬化、心脏病、癌症和良📸性前列腺🈶肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🌑心高热量🦖的牛油果吃了会不会让人🏩长胖，其实我们经常能🏺在减脂餐中见🤖到它的身影，看起来清新又有食🦇欲。　　虽然从😷热量上看，牛油果确实不是可🤼以减肥的主，但牛油果高🐰膳食纤维和高脂肪的特点，具有🎹明显增强饱腹感的作用，在控💋制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上⛹发表了一项关✏于吃牛油果和腹部🥁肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组🎇不吃牛油果，两组为🤤等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🚄腹部脂肪有明显降低，而男性前后♎却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮📞食中的一🍪部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🔖好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在🐦原有饮食热量的基🔲础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛🐌油果不好吃，其实那可😩能是你没选对。如🎹果买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具🦑有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想🖐吃到熟透的牛油果，在购买的时候可🐍以选颜色呈深绿色或墨🀄绿色，用手按压🐍感觉柔软的牛油果。倘若💒明显果皮颜色青绿，捏🈚起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放🕛置一段时间，等到果皮🛎颜色变深、果肉变软的时候🔽再吃。　　牛油果的升🍜级版吃法　　如果实在👖接受不了直接🏩吃牛油果，可以尝试一些升级🔌版吃法。　　牛油果三明治　　熟透💺的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒👅上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切🈳片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进榨汁🖊机打成汁即可。牛🌲油果和香蕉是绝配，搭配起来味👏道和谐，而且颜色🏋清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油📥果挖去🚃中间的果核和周🛶边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去✏除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸😷酱油和少许芥末，口感类似🌌于三文鱼和金枪鱼🏷腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🐸营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🤣逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🙆类物质和多酚氧化酶，切⬆开后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响食欲。所以切开后🕳最好马上吃掉哦，如果吃不完可🔜以将剩下的用保鲜膜密💴封冷藏起来。

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彩奈翼/美音ゆめ/桃葉/凛花

（青岛日报／观海新闻记者 Ava Dalush）