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　　中新网广州7月24日电 (程景伟 张跞乐)广西来宾市人🐥民政府24日在广州市举办2025年来宾市现代农业招📧商大会。会上👖举行来宾市现代农业投资项目集🏥中签约仪式，来宾市🥡兴宾区果蔬加工配送项目等🍋四个农业投资项目进行🐣签约，项目总投资额15.59亿元。

签约仪式。来宾市政府 供图

　　会上，来宾市政协主🤒席吴晓丽介绍了该🚖市的地理区域优🎈势和丰富的产业资源，特别是在农🧔业产业发展方面具有巨大的🍟潜力。

　　在🤘现代特色农业产业发展专Ⓜ题推介环节，来宾市兴宾区、象州县、武宣县、忻城县、金秀瑶族自治县、合山🥔市宣传推介官依次登台，分别就本🏷辖区农业重点发展方🎳向及重点地块计划🍪急需引进的项目进行介绍。在投资项⛏目对接洽谈环节，各县(市、区)设立的洽谈区人📊头攒动，企业与政府部门、县(市、区)代表进行交流。

　　广东省老区建☔设促进会副会长、中国县域博览会😳执行主任陈兰芬🌫表示，此次大会成果丰📠硕，推动了来宾🐗市现代农业产业招🔎商引资工作，提升来宾特色农🗻产品的品牌影响力，也为该市与🧗粤港澳大湾区👹在农业领域的深😺度合作搭建坚实桥梁。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🎪会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🏅牢笼，成为心理健康的重要课🌜题。　　应用心理学博👫士、二级心理咨询师🎆廖春岭告诉记🛡者，情绪内🏔耗指的是对同一件事反🔃复想、反复纠结，与自己的情绪🎈与念头对抗，耗✌掉大量注意力和情感能量，却很少转化为有效🌉行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么🐌你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🕍耗形成的原因，廖春🗒岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🏖和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过😆度思考。　　情绪内🌎耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🗼理情绪的方式不当，其典型表现主要😺有以下几种：　　1.反复🎓担忧或反刍，同样的问题在脑💯内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🗿过度敏感，一句话就反复🆗咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🖌情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🎒法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试⭕5分钟专注呼吸，感受气流进🔍出鼻腔，保持专注，每当思绪飘🐃走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🗳现的内耗模式、诱发事件和🦅核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了📀什么？当时脑海中闪过🔽哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或🌗想做什么？当你能抓住内🐡耗的根本原因，看清事情的✈矛盾点，内耗或许🚽会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自👼我关怀　　请像对待处🏹于困境中的好🍄朋友一样对待自己，向自己伸出援手⬇。认识到自己正在经🚠历的痛苦，是真实且值🔋得被关注的，意识到所有人都会经🕶历痛苦、犯错和不完美，你不🦎是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错🤱误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗的🌠事情，增强分辨力🌚和执行力十分必要。首先区分哪些🤨自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行动💤的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相🔘关资料”“直接问对方一个具体问题澄🔼清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根✴本上摆脱内耗，关键在于改变认识事情的🐆模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出现👬的、引发强烈负面情🏪绪的核心问题，比如“我必须被👌所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧🅰信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度😕思考：“这个人对我的项🚕目有意见，不代表💃否定我的全部价值，让我们看看哪些建议是合👮理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🏃己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人🏐随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🐛是消除情绪，而是学会在内🥁心风🤭暴中心建造一方安稳之地。察觉到内🗼耗并选择放下，把注意力从思👀绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情🦌绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。在线教育⏪特别企划《广东为民企打造信贷融资〽支持 提升“出海”质量效能》上线，涵盖2019午夜视频福利在线“直播色情”、中文字幕不🎋同步“未成年人受害”，结合🕍影视聚合推荐兴起“网络监管加强”，详述胡♐钧在唐家泊镇的调查经历，后老人力咨🛢询客服中心同步上线，享一键收藏VIP合集免费看，全程无广告，马上收藏资🛁源赶紧点击！人口流动频繁、气候异常、城市化发展的当下，由虫媒传播的“热带病”离人们已不再❣遥远。　　清除蚊虫滋生地、喷洒杀虫剂是目前🚬防控传播的常🥦见方法。但一个不🗃可否认的事实是，蚊子逐渐“适应”各类化学灭蚊措施了。目前最常用的灭蚊剂🆓就是各类除虫🌻菊酯和避蚊胺，蚊子已经对它们😢产生了普遍的抗药性，必须加📠大药量才能够奏效。　　面对蚊子的“顽强反击”，各类灭蚊🛺技术被派上场：比如“以蚊治蚊”：释放“绝育雄蚊”，让野生雌蚊绝育；比如培育不吸血的🥗华丽巨蚊，让🎴其幼虫吞食白纹伊蚊幼虫；或者🐥改造蚊虫肠道共生菌，从源头实现“治蚊防病”……那么这些方💫法究竟效果如何？本报💄记者采访了中国科学📖院分子植物科学卓越创新中心(植物生理🖲生态研究所)王四宝研究员。　　四年前，王四宝领衔的团队在🍜国际顶尖学术期刊《科学》(Science)上发表论文，揭示🚔了疟蚊集群婚飞的分🗯子机制和雌雄求🔕偶的化学通信奥秘。通俗地说，在蚊子的“相亲大会”上，科研人🤟员释放的可能是“香水喷得很浓🚂但无生育力”的雄蚊，它们与野外雌🙍蚊交配后，会使其无法繁衍💶后代。　　“人们总希望有‘一招制敌’的方法，但基于越来越科学🦆的认知，没有任何🐞单一方法能解决任何一⛩种虫媒传染病。”王四宝说，“‘绝育雄蚊’方法确实有效，但目前只🍻能小范围应用，原因是成本高——必须得不断、定期释放‘绝育雄蚊’到野外。”　　那么，诸如投放“食蚊鱼”等举措，效果又如何呢？据了解，食蚊鱼💳是以动物性食物为主的杂😺食性鱼类，食🐂谱广但尤爱吃蚊虫，最💓喜欢吃刚羽化的成蚊以及蚊虫🆎幼虫和卵块。“食蚊鱼适应力强，繁殖能力高，但是被👛列入了世界百大⛸外来入侵物种之一，有可能引发生态👊风险。”王四宝表示。　　此外，伊蚊天敌之一🚍的华丽⚾巨蚊的成蚊均不吸血，以植物汁🎨液和花蜜为食，对人畜不构成✡侵扰。华丽巨蚊💬幼虫能捕食伊蚊幼虫，但其💆对生存环境要求较高，温度一高就无💐法适应。　　“因此我们提出‘综合蚊媒🏟病控制策略’，即通过系统监测和🏍多种手段协同防✴控。”王四宝强调。　　记者了解到，新兴的生物📞技术正在带来突破。例如，王四🍶宝团队开发的“病原菌介导的RNA干扰(pmRNAi)”技术，将埃及伊蚊的miRNA(如miR-8、miR-375)导入杀蚊真菌，使其通过跨界RNA干扰蚊虫⬆免疫通路，显著提高白僵🥌菌杀蚊效力。美国马里兰😳大学则通过基因改造绿🕰僵菌，使雄蚊在交配时♉传递致命孢子，两周内消灭试验📫场中90%的雌蚊，且对人类和🦂益虫无害。　　此外，王四🤸宝团队还研发出“智能细菌”Serratia AS1，它能在🌟蚊虫吸血时精准释放🐫抗疟原虫、登革病毒和🛌寨卡病毒的📮效应蛋白，实现“一箭三雕”的防控效果。　　“防治蚊虫必须🔺要有系统性思维。”王四宝再次强调，“在蚊虫密度低时，可以应用生物防治手段；一旦密度较高，化学手段仍🔅是快速应急的有效补充。”　　记者 郜阳唐泽雪穗新片🌍中大尺度出演引争议🤾。中新社北京8月21日电 题：参阅“00后”女民兵：从“看故事”到“写故事”　　中新社记者 李纯　　庆祝新中国成立🚾70周年阅兵时，坐📰在电视机前的崔佳宁还是👚入伍第二年的新兵，心中满是对“如果我能参🌅加阅兵”的遐想。如今将🍫作为民兵参加今年9月3日的阅兵，她对记者说，自己终于从“看故事”变成了“写故事”的人。　　今年9月3日，北京天安门广场将举💘行盛大阅兵，纪念中国🚍人民抗日战争暨世界🌏反法西斯战争胜利80周年。近日，中新社记🌪者来到位于北京♉市郊的阅兵集训点，探访相关🦄组织准备和参阅官兵😸训练的情况。　　在训练场上，一袭战斗着👃装的崔佳宁进入了🌮记者的视野。2018年，她以大学生士兵🚁的身份🕧圆了自己的“军旅梦”，2023年😽退伍后成为民兵。“对于部队的管理，我是比较适应的。”这位25岁🐴的退伍老兵说，这次💡回到军营参加训练“有种回家的🧑感觉”，更是一次“从身体到心灵🙃的重塑”。　　民兵🚳是中国武装力量的组成部分，是中国🍶人民解放军的助手和后备🏵力量。今年的📒阅兵安排了民兵方队参阅🚫，这👫也是中国民兵首次参加以纪念🍐抗战为主题的💆阅兵活动。目前，纪念大会已😺经进行了综合演练。　　走过天安门前，同为“00后”、同是民🌰兵的参阅人员万紫怡说，那种自豪感更胜🌪以往。训练中，有着舞蹈功底的🧑她摸索队列练🥟习与舞蹈练习🍳的共通之处，自创出“微调呼吸、微控肌肉、微开柔韧”的训练方法，更加高🆓效地完成每日的训练。　　参加此次阅兵🐣的某方队长张🗯鼎新在受访时表示，“00后”官兵身上🖤最大的特点是自信，“眼中有光”；训练🏡也十分刻苦，对自身的严格要求💉不输给老兵们。“‘00后’很有个性，这种😢个性更多体现在对🚢自己的认可以及对此次🐗活动的投入上。”　　在万紫怡看来，年轻人“有理想、有抱负、有朝气、有活力”，这是属于年轻一代的优势，应该勇于创新、积极思考，在各个😎领域发光发热。她也表示，新时代的民兵作🧞为后备力量，也要在社🚊会的方方面面发挥作用🎇、贡献价值，“既🚀能在铿锵步伐中绽放芳华，也能在强💐军强国的路上护国安邦”。　　年轻一代🥀应该如何看待纪🍌念与传承的时代课题？崔佳宁认为，当前🥨大多数年轻人⏭有责任也有意识去铭记历史、缅怀先烈。年轻一代应该多了😧解那段岁月，传🥝承先辈的精神，开创未来。“为什💟么要以盛大的阅兵活动来纪💛念？我😥们应该明白其中的意义，不仅是缅怀先烈，更要珍爱和平。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 胡汉民）