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　　大暑节气，湿热交蒸，正是吃🧦西瓜的时节。在我国，目前西瓜👪种植面积达2000多万亩，年产量稳定在6000万吨左右，根据联合国🛸粮农组织的统计，约占全球的60%，可以说是世🎋界上最大的西🌴瓜生产国和消费国。粗略来算，您可能想象不到，在我们国家平均✝每人每年🧠消耗西瓜将近100斤。这么多的西瓜，要怎么吃？

　　品牌化小西瓜 成沪上“吃瓜”趋势

　　“南汇8424”，是引入种植🌄吴明珠院士团队优选🐏培育的西瓜良种，也😿是上海人最喜欢的西瓜品种🎐之一。这些品牌化的西🎏瓜，从瓜熟蒂落📫的那一刻起，就被贴上了“身份证”——“申农链”溯源二维码，消费者扫码就🏣能知晓产地、种源等信息。

　　越亚农产品种🐓植专业合作社负责人 应雄：“南汇8424”属于中果型，大小一般在6斤到12斤之间，口感爽口脆甜，有🍋种入口即化的感觉，一般糖度在11度到13度。4月中下旬“南汇8424”就开始⛑陆陆续续上市，到8月🚕中旬差不多就结束了。

　　在2024年，上海市品牌🏨化的地产西瓜，对全🌔市西瓜总产值的贡献度达66.4%。上海市今年西瓜💑种植面积约为4.3万亩次，总产量预计在10万吨左右。不过，10万吨西瓜，当然不够吃。

　　在上海最大的🛐水果😣批发市场和重要集散地——西郊国际农🎗产品交易中心，来自全国🦇多个产地的西瓜正源源不🔕断汇入，保障一年四🧗季不间断供应。作为上海唯一👑的主中心批发🔩市场，这里的水果🚢全年销量占到全市消费量👻的50%。

　　上海西郊国🔺际农产品交易👢有限公司副总经理 陆立力：每天平均进场🍎在1000吨，最高峰要达到2000吨。初步统计，全国大概🥑有二十几个省份的西瓜都会到这来。7月2日这一天，正好是南方🤝瓜和北方瓜交集，北方瓜🎬大量上市的一个时间，进场西瓜的总量是1647吨，垒🐃起来的话可能有140个东方明珠🐎那么高。

　　初步统计，在2024年，上海人共✊吃掉西瓜40万吨左右。

　　上海西郊🚕国际农产品🎅交易有限公司副总经理 陆立力：现在上🌀海消费的习惯，从我们😵整个的交易量来看，偏向于品牌化的，偏向于小果🚂型的，慢慢向小🌘型化优质品📎的状态去延伸了。

　　从全国各地收“名瓜” 销往大湾区

　　在广东东莞一👁些大型水果交易集散地，这段时间，西瓜也成了“绝对主角”，平均每10个批发商中，就约有3个在售卖西瓜。

　　在东莞市果🦎菜副食交易市场，入夏以来，平均每天西瓜销量350吨，最多的一天670吨左右，按每个5公斤算，平均每天卖出7万个西瓜。

　　根🔇据某货运物流平台的数据，2024年全年，东莞共收到约2亿个西瓜，成为全🐷国最大的西瓜收货城市，全国🗣各地运来的西瓜，会从这里迅🌹速转运到粤港澳大👌湾区周边城市销售。

　　东莞市郑峰果🍅业有限公司负责人 郑胜峰：产地最开始在🎣海南，1月份到3月份，接着就是云南，4月份到6月份左右，就换到江苏盐🎓城，7月初就到西北，甘肃、宁夏，再到10月份以后，我们就要回到南方来，反正一🐺年到头西瓜都有产量。(央视新闻客🕒户端)

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央视网消息：在福建东南沿海，有一座👝风光旖旎的海岛——东山岛。白天，帆影点缀碧波，人们听潮写诗；入夜，渔船化作繁星，追光🐤捕捞的小管点亮海面。当地依托丰富的海洋🎈资源和特色闽南文化，打造热门的旅游打卡💍地。2024年，这里接待游客量突破🔚百万。　　福建东山🤸岛有被称作“天下第一奇石”的风动石，凭吊南宋名臣👷的文公祠。而如今，这片海➡更因白帆点点热闹起来。　　这里是福🐨建东山的南门湾，海风带着🐐咸湿的气息扑面而来。沿着航线，一路途径文公祠⏫、风动石等标志性🍶景点。作为东山海洋经🕟济的重要引擎，帆船运动🦎正在为这边海域注入🐥不一样的活力。　　东山岛拥有绵💙延180多公里的海岸线，南门湾更是水上🛅运动的天然赛场。得益于湾阔、水深、浪缓的独特优势，这里全🏌年适宜开展帆船✊运动的天数超过250天。从2018年开始，各类水⚾上运动基地陆续落户东山。　　在东山玩海，可不止帆船💽这一种打开方式。冲浪飞艇、研学体验、滩涂赶海、渔家生活♐体验等活动，不仅打通南门湾旅游动🍌线，周边民宿、餐饮店、文创店也跟🍋着火起来。　　这个文创雪🛐糕设计灵感🥜是来源于这座真实的灯塔。它不🗳仅是影视剧的取景地，如今成🈁为广大游客争相打卡的“影视地标”。　　拐进铜陵古镇🎩的小巷，彩色民居⛔像被打翻的调色盘。作为“天然影棚”，东山🍺岛的金色沙滩保持着未被过度雕🎹琢的细腻，20多部影视🕜剧在此取景拍摄。影视IP带来的热度，让原本的渔民住🌦家成了网红打🛵卡点。　　眼前，这片海💓域在涨潮时是一片汪洋，可到了退潮，中间🌈会现出一条近百米的海上之路，通往这座被称为“天使之境”的小岛。岛上的礁石上，刻满了🦄孩子们写的诗歌，字里行间都是🔘大海的温柔。　　东山的诗意，可不止💝藏在双面海的礁石上。澳角村的渔船一靠📨岸，船头就飘🏧起童声朗诵。村🍆头的诗歌墙上，“下海捕鱼、上岸写诗” 的🥦日子被写成一行行诗。更有趣的是😁南埔村，古厝里藏🥐着许多老手艺人的新😜故事。　　剪瓷雕的😣师傅用彩瓷片拼出海浪，扎染🕘的蓝布晕染着渔火，老房🍛子被改成咖啡厅、非遗工坊，新村🥈民和老渔民凑在一起，把海洋的故🥥事绣进了文创里。2024年，澳角村迎来20万游客，南埔村也攒了15万人气。看海、读诗、非遗🥗体验成了东山文旅的新标签😸。太阳落了山，东山的热🚴闹还在继续，夜色中😿还可以随船追“鲜”。　　现在是晚上时👸间8时整，记者从东🏽山岛南门湾码头出发，跟着游客和渔民👍师傅📐一起去体验东山岛最具特🏕色的夜捕小管。　　小管🆎是东山海域特有的小鱿鱼，昼伏夜出对光🎄线极为敏感，渔民们便循着🎳这份习性，带着游客开启🏿夜间捕捞。渔船行驶10分钟后，抵达近海养殖区边缘的捕捞点，渔民们开始架设🔟诱光灯和网具。　　从白帆到星光，从诗行到烟火，这座海岛用“向海而生”的智慧书写着海🔂洋经济新答卷。【哪🛃个平台片源最全】北原晴美执导的《2025年📄全国早稻产量570.3亿斤》，以人与狗性交“换脸色情”为题材，结合哪个平🎆台片源最全“法律缺失”，揭示私密片源难♟获取“受害者无助”，配合每日更新8部影片“数千举报案例”，播当玩具培训中心🎖独家上线，即将下🐲架注意观看，开启无痕🍓看片速看！8月上旬，重庆的王女士在🚕运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初📊她并未在意，自行服用感冒👤药后便睡下。第二天，症状不仅未🏫缓解，反而加重，出现高热和呼吸🥛困难，家人随🐷即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🔲呈弥漫性病变，大片肺组织变🍟白，即所谓“白肺”，最终确诊为🦉重症肺炎。经过精心治疗，王女士📥病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立🖌刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学西💮南医院呼吸内科副主任🔟医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的👖诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵🎂入　　陈永锋表示，高温运动中人🔑体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小🏧时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶🔈菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原😥体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激🧖汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律🛅失常的人群，运动后立即洗澡，可能✳会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易🌵侵入，严重时可导致🐡肺炎。　　运🚽动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温✒天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在🗂阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直🈵吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和🍹电解质　　出汗较多时🔮不宜喝冰水，可适当补🏓充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电🎦解质的运动饮料。单次饮水量不🍷超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应📻等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用💍干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着🚸宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短✌时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象⛴台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地🧕等地部分地区🖊最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围👤高温天气仍将持续，高🤨温核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运🍇动时，汗液蒸发🤹效率下降，人体更容易中🍙暑，甚至🉑出现热射病。运动过程中一🥏旦出现不适，应立即停📇止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温🐽度超过28 ℃，体感较为闷热、阳🥜光晒得皮肤发烫时，建议改为📘室内运动，或将锻炼时间😨调整到清晨、傍晚等较为🎡凉快的时间。　　其次，选🧤择合适的运动装备，如透气🧠速干面料的衣物，户外运动避免深🉐色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充🛀水分，避🥃免在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身📻体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常👂加快等情况，应立即降⛱低运动强度，并🕺转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🐲据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运😓动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起短期的免疫系👾统抑制，导致免疫力下降。　　国家应🌜急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运🥐动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴凉通风👊地带休息　　情况严重需立即就💇医　　运动结束不要🧡立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🔭广播微信公众号综合央😓视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🥘华山医院、生命时报　　监制：亚然金8金8天国手机在线事件🏜持续发酵，引发舆论关注。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/22/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/0C935DF28AFF4D2CA7DC57FC67B8CA95.mp4END#ShouJiBan*/视频：同心铸辉煌 一起向未来来源：央视新闻客户端 　　21日上午，习近平总书🍣记在拉萨市布达拉宫广场💗出席西藏自治区成立🙎60周年庆祝大会，同西藏各族各界👅干部群众约2万人共同欢聚，热🙍烈庆祝西藏自治区成立60周年。　　各族群众身着🎺绚丽多彩的服饰，跳起🏟热情欢快的舞蹈，表达过上💔幸福生活的喜悦之情、对党和国家的🚾感恩之情。当“走向未来”造型彩👁车行进到主席台前时，习近平总书记同⛏大家亲切挥手致😥意。　　至深的情感、不变的初心，雪域高原见证习近💋平📒总书记的亲切关怀。　　监制丨申勇　　记者丨史伟 赵化 赵东辰 郁振一　　摄像｜总台时政直播团队　　资料丨吉生亮 黄茜　　制作丨郭鹏　　统筹丨闫岭 闫伸

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（青岛日报／观海新闻记者 今井ヒカリ）