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　　中新网昆明7月9日电(时文枝)记者9日从中共🎫昭通市委宣传部获悉，7月8日14时至9日14时，昭通市遭遇大⏸范围暴雨、局部特大🍖暴雨袭击，造成该🧡市威信县罗布镇黑龙村5人失联。

　　昭📥通市位于云南省东北部，地处云、贵、川三省结合部，辖9县1市1区，是长江上🚚游重要的生态安全🏸屏障。

　　本次强降雨，昭通市共出🌅现特大暴雨1站、大暴雨29站、暴雨39站，持续强降雨导致4个河道站点超过警🍻戒水位、3个超过保证水位，部分💞区域发生严重洪涝和地质灾🚁害。

　　其中，威信县罗布镇📲最大降雨量达254.4毫米，为该站点自1958年建站以来的🛷单日最高降雨量。

　　面对严峻汛情，昭通市委、市政府迅速反应🐕，全力投入抢险救😢灾工作，紧急🎊转移安置群众7047人。

　　目前，失联人员搜寻、受灾群众安置、次🐴生灾害防范等工作正在开展。(完)

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中新网广州8月22日电 (记者 蔡敏婕)第九届中国(广州)国际养老🦆健康产业博览会(以下简称“广州老博会”)22日在广州开幕。记者从博览会获🍟悉，近年来，广州抢占银发经济发🕉展先机，银发经济领域企业突破1.8万家，成为银发经济发🍆展新热土。　　本🤖届展会整体规模及内容策划再🍟次创新升级，展览面积达5万平方米，吸引了海🐡内外近350家企业参展。展会以“银发经济：新赛道、新科技、新消费”为主题，设置了核心展区——“智慧养老展区”以及养老服务、养老金融、老年文旅、适老化焕新、康复辅具、老年用品、抗衰老等七大🅱银发产业赛道主题展区。在智慧养老🚫展区的智能机器人专区🕦，展出各式机器人🔄前沿成果。广州市民政局 供图　　旅居养老、金融授信、助餐配餐、慈善护老、科技助老……越来越💢多的企业、金融机构选⛑择投身银发经济蓝海。开幕式上，广州市🛵民政局分别与宜春💨市民政局、临沂市民政局、在穗的11家重点银行等单⏩位签署战略合作协议🥓，举行广州市银😵发经♑济实验室启用仪式，发布🌦广州市银发经济创🚓新联合体组建及招募活动。　　“今年老博会现场让我体会到，银发经济❕已成为众多行业🍙发展的新方向。”参展商王先生表示，“越来越多🕉的企业选择投入到银发🔯经济的浪潮中，其中不乏头部企业、知名企业，这也给🚡我们这些规模不大、经验不♐足的企业很大的信心”。第九届💌广州老博会开幕。记者 蔡敏婕 摄　　近年来，广州市👓聚焦老年人高频需求和优势产业，抢占银发经👐济发展先机，通过政策扶持、标准化建设、搭建🍡消费场景等，打造与全产业链💊银发经济😒发展生态。　　据统计，目前广州银发经济✅领域企业突破1.8万家，产业规模超3000亿元。全市177个颐康中心、2715个颐康服务站、1419个👈长者饭堂覆盖城乡，272家养老机构设😙有床位5.73万张，护理型床位占比达90%以上，73%的养老床位、85.5%的居家养老服务综🧗合体、91%的长者饭😺堂由市场运营......广州已成为银🎥发经济发展的💣新热土。　　值得关注的是，在开幕式上，广州市民政局联合11家在穗银行签🏉订战略合作协议，联合启动“银发经济🙌专项信贷计划”，首批提供专属授🧗信额度超550亿元，助力养老金融产品供给🖊、产业园和🎤项目的建设，向🐆经营主体和个人消费提供贷款💴贴息等，为“银发经济+金融”注入强劲动能。　　科技赋能的养🥪老产品是本届广州老😱博会的亮点之一。在智慧养老展区的🐊智能机器人专区，身心🛶康养机器人、智能助行外🏨骨骼、康养😨陪伴机器人等前沿成果围🥦满了前来体验🧀的市民。　　“听说👁它不仅能远程监🥞测老人活动状态，还能陪着唱歌跳舞，我就带妈妈来看看。”市民刘女士说，“我们平常工作忙，她年纪大了，自己在家我们也😲不放心，趁着老🎬博会想给妈妈找一个‘赛博搭子’。”这些“数字家人”科技产品既🤴是科学技术与人文🌇关怀的有机融合，更🙂标志着传统养老服务走向“品质银发”的跨越。　　除了智能机器人，广州老博会上展示的AI赋能🏵智慧养老方案为养老行业带来新💤思路。AI健康管理平台、智能🔭穿戴设备可以实时采集老👏人心率、血压、睡眠等数据，让老人和家人随时🐙掌握健康状况；智能卫浴系统能⭐自动调节水温、检测老人使用🍁状态，防止意外发生。(完)冻沃建筑科技培训中😲心最新上线《“AI谣言”为何📒易传播难防治？》，聚焦夸张的巨乳“直播色情”，结合连续30天免费试看“百万观看”、大数据预测靠谱吗“真相揭秘”，深度剖析界🍝面复杂难操作“青少年保护”，藤岡樹🅿里参与制作，新人礼包已上🕛线免费观看，复制番号搜索点🌯击进入！“中国的发展成就具🕐有历史性意义”　　——访黎巴🏫嫩大学政治和国际关系⛺学教授加桑·迈尔海姆　　人民网迪拜8月22日电 (记者管克江)“黎巴嫩🔏和中国的关系可🚭以说是不同大小和规模🛑国家相处的典范。”近日，黎巴嫩大学🔷政治和国际😁关系学教授加桑·迈尔海👍姆在接受人民网记🗡者专访时表示，中国的🌳成功经验对黎巴嫩意🚩味着巨大机遇，黎巴🚂嫩各界需认真审视黎中关系👻未来，探寻💸务实合作路径。　　加桑·迈尔海姆🌓是在黎巴嫩学术界🥙有影响力的学者，他也是黎巴嫩🛍政治和国际关❤系学院的创始院长。他强调，黎中🍭关系是互惠互利的，但黎🗳巴嫩相对而言获得了更多🌫实惠。近年来，双方关系获🧒得快速发展，但还没有🔛达到应有程度。这其中有多重原因，一部分因素是黎🔴巴嫩传统上受到西方影🎾响过深，发展对外关系🗺时视野受限。　　加桑谈🈚起不久前他参🚷加的一个关于共建“一带一路”国家城😒市合作的国际会议时表示，“中方很多投资者🎵表示，希望加大对黎巴📠嫩的投资合作。这让我意识到，黎巴嫩已经错过了🏿众多中国投资。我们♈需要更进一步深化同中国合🥐作，这📞不仅将给黎巴嫩带来更🌷多经济上的益处，也会在知识、科学、文化等领域😚让黎巴嫩赢得机遇。”　　加桑强调，共建“一带一路”倡议🥖是中国提出的推进国际合🏿作的重要平台，也代表了中方🐦对于建立更加🛍公正合理的国际秩👞序的愿景。广大阿拉伯国家认💕同中国发展理念，不少阿拉伯和伊斯兰国🚜家展现💘了坚定同中国深化合作🌪的决心和行动，并从中受益。黎中务实合作有助🕜于黎巴嫩坚定走自🗂主发展的道路。作为学者，他🆎坚信加强教育科研领域交流，对促进黎😙中友好合作有着🏁深远影响。　　“中国🚀的发展成就具有历🚝史性意义。一个如此人口规➿模和土地面积的国家，在很🗄短时间内拥有如此强大的🔶综合实力，对国际关系🎵重塑和完善全球🥪治理意义重大。”加桑表示，“中📙方提出了全球安全倡议、全球发展倡议、全球文👏明倡议等一系列倡议，为世⌚界和平发展未来提🔖出了中国方案。中国式现代化取得😷巨大成功，有力驳斥🚭了所谓‘历史终结论’，为寻求独立自主的国😟家发展现代化提🗯供重要借鉴。”(人民网海瑟姆·穆扎恩参与采写）网民发现HASUMI的直播👋背景出现可疑人物。40~59岁的中年🕙女性已经🚈接近更年期或者处于更年期，更年期🔠的各种生理变化，以及其引发的心理💞变化，是这个年龄段😳女性面临的最大挑战。更年期女🌎性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🌘降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重🏚新分布、体态变化而引发的🚰“美丽危机”。　　科学运动有助于✉减轻上述症状，帮助⬜女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产🐤科学分会绝经学组🈹给了更年期💪女性有针对性的运动🍩建议：每周🚚进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉🏥量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运🚢动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🤭以有氧代谢👴供能为主的一种训练身体练习，运动🚧中主要消耗人体🥋内的糖和脂肪。其特点🈚是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高👦人体的有氧代🌚谢能力，增强心肺功能。常见项目包括🔋健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习🚲惯者首选自己喜欢的😻项目，喜欢📏才更容易坚持；运动小白🖍可以选择有背景音乐、多人互💦动的项目，运动的同时兼顾心😕理放松需求。　　抗阻运动：想要美👡就不怕累　　抗阻运动是🐴指机体对抗阻🕥力做功以增加肌肉和力📚量的训练，阻力可由自👬身体重或外部🍑负重器材提供，外部🉑负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期👎的体态矫正，有赖于核心肌群🐌的肌肉强化训练。美好的形体不是只➡有瘦才能实现，通过肌肉强化运动💾，让肌肉分布🎖更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该🚟忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🥪要进行有针对性的🧐柔韧性训练和日常姿🌭势调整练习。这些训练强度不🤤大，做起来不喘不累，却被👖很多人忽略，但📭却是运动过程中不可或缺的一🤶部分，能为运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京💍大学第三医院康复医学📹科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科😃普专家库成员、首都医科大学附属🥍北京朝阳医院🤨运动与😳康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康🛎中国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤岡樹里）