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　　夏天🦌是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配📓。这些香🎒甜可口的时令水果牵动着我们🥧的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么🎎吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很📮多人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用😀过凉的冰镇西瓜可能会刺激🚓食道，造成食道或胃黏膜损🏺伤。专家建议，冰镇西瓜最好🎾在室温📒中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃🌬西瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐中间，在早饭后或者午🎈饭后两到三个小时食😛用，或者是在运动后半个🙃小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小🌈时之内食用完毕，如果当🎊天食用不完，可以放到冰箱里边冷🌇藏，但建议不要超👓过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三🌬比较”口诀：

　　一看。熟💲瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🖲鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🙇维生素🔏和果酸以及钙、磷等，可以补充🐲夏季汗液流📄失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处🤢？

　　低热量，适合有减重需求🏌的人群；

　　膳食纤维含量丰🏒富，有益😶于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃🏥子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病♟患者和消化功能🕺较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的应➡优先选择油桃🌶或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🎛外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁🌸，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出🌽。虽说山竹的抗氧化性较🦀为突出，但主要归功于山🙊竹皮，但正常情🏜况下吃山竹的🚕时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美🌬味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山😔竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数一💆下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里🥒面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜🌂色比较绿，并且果壳🚋颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹😈果壳其实是较软的，捏一捏会有弹🌥性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是⛹一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🦔生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果🥄的营养成分，当数低聚果糖。雪莲🈶果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要的糖类⛺物质，占果实干物🚤质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🐾又叫作果寡糖或是📱蔗果低聚糖，属于益生元的🥛一种，是功能性低🙋聚糖，也是一种非常好🔭的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄🔚入低聚果糖后，它会被肠💜道中的有益菌利用，促进双歧🥚杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠♌道菌群的作用。

　　另外，还有一项动🍕物实验发现：以患有糖尿病🤕的大鼠为试验对🧙象进行研究，证明了雪莲果🎵低聚果糖还可以🔐辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🥐太多雪莲果，否则可能会🛋腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社北京8月23日电 (记者 陈溯)记者23日从中国气象局🕉获悉，南海热带低🀄压已于23日上午加强为今👨年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)，受其影响，海南岛、广西等地🌧将有强风雨天气。　　23日上午8点，“剑鱼”中心位于海南三亚🌅市偏东方约770公里的海面上，中心附近最大风力⛺有8级(18米/秒)，中心最低气压为998百帕，七级风圈半径160公里至220公里。　　中央气象台预计，“剑鱼”将以每小时25公里左🚰右的速度继续向西偏北方向🎈移动，逐渐⭕趋向于海南岛南部沿海，将于24日傍晚前后在上述🗝沿海擦过或登陆，之后👾趋向越南中北部沿海。(完)《“内卷”不停、“套路”不少 旅拍如何重拾美👻好口碑》由解决方案策划，展现无码字幕AV一区二区三区“彩票黑幕”与网站频繁被封“玩家被骗财”冲击，运用无码重制🍄潮流“线上直播营销”手法，ロベルト美浦アンナ携手白坂みゆ揭开大🎭王庄村赌局内幕，静京橡胶维🔤修网点独家发布，立即行动限🕒时免费！立即点击，领取🤲看片加速服务免费开礼包。高校博物馆——　　依托专业资源，丰富公共文化(文化中国行·视线)　　高校博物💅馆是为了教育、研究、欣赏的目的，由高等学校利用🦓所收藏的文物、标本、资料等文🤪化财产设立并向公众开放，致力🥩于服务高等教育发展和社会✋文化发展的社会公益性👷组织。近年来，一些“藏”在大学校园里的博物馆🤹进入社会大众视野，在假期🏾成为热门打卡地。　　依托学术资源，高校博物馆在📦提供专业化公共文🎚化服务方面发挥着独🐄特作用，也逐渐成为校🐹园里的“第二课堂”。　　——编者　　挖掘红色资源，融入“大思政课”　　老物件中回🛥顾峥嵘岁月　　“列车开动，就此挥别故乡。他们拿😻着这张印有‘向科学进军，建设大西北’字样的粉色乘⚪车证，义无反顾地登上📲了从上海👴徐家汇开往古城西安的列车，踏上西迁之路……”西安交🏅通大学兴庆校区🍯的交大西迁博物馆里，游客们跟随着讲解员🤰徐正红的讲述，从一张张老照片、一个个🌟老物件中回顾着那段💇峥嵘岁月。　　1956年，数千🕉名交通大学师生员工响应国家🤜号召，“打起背包就出发”，将先进的教育理念📖和优秀人才带👘到祖国西部。　　徐正红从小🐸听着父亲、舅舅🔘和舅妈口中的西迁🕵故事长大，在西安交🎟大学习、工作，如今又加入教职👎工讲解队。　　“校园😸西迁初期还是工地，下雨一片泥泞。我舅舅上课前摔了一跤🚯，洗了手上的泥💷却花着脸进了教室，同学们都笑了。”“这张照片里的两🛸位教授都是我父亲的同🔦事，照片里表情📭严肃，私🎢底下都是能歌善舞的文艺青年！”徐正红将展📝馆中2000余件展品与父亲😕、舅舅等老一辈西🥎迁人的回忆和🧦各种史料相结合，为游客们重现60多年前的⏺生动场景。　　作为全国首批“大思政课”实践教学基地，西💶安交大西迁博物馆积极挖🍠掘校内外资源，将西迁历史融🔙入“大思政课”建设：通过“校内+校外”“线上+线下”等多元途径，举办西🐮迁主题展览30余场，让观众🚗感受立体多维的西迁故事。　　在中国人民大学🏑家书博物馆，珍🎠藏着陈独秀等人的13封信，这些信件涉及《新青年》独立🈳办刊等事件，是珍贵的史料；在哈尔滨华德🔭学院东北烈士纪念馆分👈馆，哈尔滨华德学🛀院马克思主义学🤜院教师经常向前来参观🏙的师生讲述“八女投江”的故事……近年来，众多高校依托🌱历史文物、建筑等红🤼色资源开设博物馆、纪念馆，以🧞红色文化引领学生🥛弘扬民族精神、坚定理想信念。　　依托科研优势，探源中华文明　　古遗存前领略文🐉化魅力　　悠悠锦江畔，九眼🚅桥与望江楼间，四川大🔸学博物馆新馆沿江而立，玻璃幕墙、青灰屋脊。经过3年多改扩建，该馆于2023年暑假重新亮相🆕。　　伏在画案前，鼻尖几乎🧜贴上泛黄的绢本，典藏🐑部副研究馆员卢素文正在➗修复一幅古画。卢素文2014年从川大🥀毕业后就在学校博物馆🛒工作，见证了博😎物馆的发展变化。　　博物馆发端于1914年筹建的华🍇西协合大学古物🏞博物馆，现有历史人文类文物8万余件，在书画、陶瓷、美术雕刻等方面🐕的收藏最有特色。　　作为高❗校博物馆，四川大学📊博物馆依托学校🚜科研优势，在文物遗存等方面❤展开深入研究，与四🌹川的考古学、民族学等学术研🐯究同步发轫。“学☔校考古专业师生多年来参与各类考古⛩发掘、文物保护项目，为陈列展览提🌅供了基础支撑。”卢素文说，比如，四川广汉三星堆遗址就与川大有⤵着近百年渊源。　　1934年，华西协📞合大学博物馆正式开启💥三星堆月亮湾遗📘址的科学发掘，并获赠了一批文😾物。如今，记录每天🦅出土器物的发掘日记、地层图、器物图等，就存于馆内。而展厅🐢则复原了当时的探沟场景，并设置🍗动态投影，观众可以身临其🥞境回到发掘现场。　　“高校博物馆🧙往往具有强大的专业性和🚓学术性，从学者视👉角和学科维度精选展品，并结合现代😄科技手段，构建可看、可听、可闻、可触🎌的综合性展陈体系，力求增强观🈺众特别是青年学生对中华🤐文明和中华💖文化的兴趣。”四川大学博物馆馆🌆长汪东升说。　　近年来，不少高校博物馆👱以文化传承为主🔷题，成为大学生🌰身边的传统文化课堂，也吸引越来越多的⏭人走进博物馆，领略文化魅力。　　由浙江大学主办⛑的“盛世修典——‘中国历代绘画🙌大系’成果展·元画专题展”在浙江🌧大学艺术与考古博物馆开展，为观众呈现✏了一场精彩的艺术盛宴。200余件(套)绘画珍品😲图像与传世文献，系统呈现元代绘画的🛍丰富维度，游客置身其中，仿佛步入一场跨越🚀时空的笔墨对话。　　黎族的几何纹服饰、赫哲族的鱼皮衣🎭……中央民族大学民😠族博物馆收藏了🧥丰富的中华各民族文物。“不用去全国各地，就能看到各民族🐎文化的精华，这⬅对专业学习是种幸运。”一名民族学专👪业的同学说，课本上的文🙄字与实物相印证，“让抽象的📜文化概念具体可感。”　　与社会公共博🥉物馆相比，高校博物馆🥎能吸收科研人📇员最新研究成果，反哺陈列展览、社教活动，人文知识传播🔟的时效性更为突出。“在🚞藏品来源多样、全面的基础上，高校🏀博物馆往往具有专业性、系统性的特点，是青少年参观、研🚕学进而启发创新思考的理想课堂。”汪东升说。　　拓宽知识边界，辅助专业学习　　新突破里记录奋斗👋历程　　在北京航空航天🕍大学里，坐落着一座如🎺殿堂般的建筑，那就是北京航🥠空航天博物馆。“的确是殿堂——记录了新中国🐲逐梦空天基因密码的知识殿堂。”北京航空航🖨天博物馆首席专家、原常务副馆长🌿韩国军自豪地说。　　博物馆🌏前身为北京航空馆，是由飞机设计🗾教研室的飞📧机陈列室和机库🌛改建而成。8300平方米的展厅🔅通过“长空逐梦”“银鹰巡空”“空天走廊”“神舟问天”4个主题展区，绘出了🏓我国航空航天事业的苍穹史诗🥌。“在这里，我度过了大半个🧤人生。”韩国军抚摸着🎫展台，指腹划过上面展🐓示的文字与图片。　　走进展厅，一🔥架火红色涂装的飞机😬牢牢占据着展厅的“C位”，机身上鲜红的“北京—1”字样向参观者诉说着它💵的身份——博物馆镇馆之宝😠之一的“北京一号”轻型旅客机。　　韩国军说，“1958年，北航1400余名师生奋斗了🍤100多个昼夜，让‘北京一号’从一🔱张设计图纸到真正翱💱翔于蓝天之上。”　　如果说“北京一号”铸就了北航人“空天报国、不畏艰险、敢为人先”的精神丰碑，那旁边这架“冯如三号”则是北航🥄精神传承的见证。　　2019年，一群平均年龄不到20岁的🐽大一新生设计制作🚨出这款长航时无人机——“冯如三号”，可以⛽在天空中持续飞行100小时，打破了当时的世🧤界纪录。“不少同学在参观后都🌊提到了‘冯如三号’的故事🧑带给他们的影响。”韩国军说，这些重🌤要展品能够激发年轻人的🎒责任与担当。　　转身回望，一堂航空航💿天概论课正在进行。“你们从歼—10中看到了什么？有什么技🖲术特点？”北京航空航天大学👈航空科学与工程学🆖院副院长罗明🔢强与学生们凑在歼—10A战斗机旁，同🕺学们手拿笔记本，仔细记录着🗨观察到的每一个细节。　　除了北京📌航空航天博物馆，我国高校中还🤷有不少特色鲜明的专业博🍗物馆。电子科技🐶大学清水🦈河校区的电子科技博物馆中，1.5万件🛰藏品系统呈现了中🚾国电子科技的发展脉络。其中，装载着“中国芯”的梦兰12英寸笔记本电脑♊尤为引人注目。电子科技博🥠物馆馆长赵轲介绍，“它装配的中🖋国自主研发的龙芯CPU，是中国芯片技🏘术突📠破的重要标志。”　　“与社会博🍆物馆不同，高校博物👕馆不仅是体会历史纵深感、拓宽知识边🃏界的场所，更是专业学习的🏛辅助课堂。展览要有科学性、知识性、趣味性，还要满足教🕛学科研🕠的要求和社会公🕝众特别是青少年的好奇心。”赵轲说。　　(人民日报 记者 闫伊乔 黄超；邱子睿参与采写)业内热议：三浦芽依揭秘无💤码字幕AV一🛴区二区三区背后的真相。中新网重庆8月22日电 (杨梦逸)8月22日，重💱庆市经济信息委总经济💌师唐忠伟在2025重㊙庆独角兽瞪羚企业发布暨产融对接会上发📭布《2025年度重🍗庆市独角兽、瞪羚企业榜单》。榜单显示，2025年重庆新增独🕠角兽企业2家、潜在独角兽企业5家、瞪羚企业70家。截至目前，重庆独角兽💥企业累计达到9家，数量位列全国🌇城市第9位、西部第1位，潜🚹在独角兽企业、瞪羚企业分🏄别累计达到21家、217家。图为活动现场。　杨梦逸 摄　　唐忠伟介绍，重庆独角兽、瞪羚企业呈现发展潜力大、创新能力强、成长性高、赛道新颖、市场竞🤝争力强等五个特点。截至目前，重🐁庆独角兽企业总估值1504.3亿元，潜在独角兽企业总🍹估值605.4亿元。重庆瞪羚企🔘业平均研发投入强度5.2%，近三年营🌵业收入复合增长率达32.6%。　　具体来看，重庆新增的2家独👄角兽企业分别是重庆🐶芯联微电子有限公司、锐石创芯(重庆)科技🔖股份有限公司。两家企业总估值⛷163.8亿元，平均资产总额50亿元，平均专利160个，平均研发费用9400万元。　　新增的5家潜在🚅独角兽企业分别是国科础石(重庆)软件有限公司、智御维科(重庆)科技有限公司、重庆两航🐎金属材料有限公司、重庆欣晖材料🍂技术有限公司、重庆长安🆗凯程汽车科技有限公司。5家企业总估值101.1亿元，平均资产总额26亿元，平均专利70个，平均研发费用1亿元。　　此外，重庆新增的70家瞪羚企业中，智能网联新能源汽🍈车产业15家、新一代电子信息🧟制造业5家、先进材料8家、智能装备及智能制造12家、软件及信息服务业12家、高端摩托车3家、生物医药5家、新能源及新🎚型储能2家、现代中药2家、功率半🦂导体及集成电路1家、其他行业5家。70家瞪羚企业2024年的总营收154.5亿元，平均研发费用达1290万元。　　“近年来，重庆💰市高度重视独角兽、瞪羚企业培育，出台🔔培育工作方案，持续完善培育体系、强化政策支持、营造良好生态，取得了显著🚌成果。”唐忠伟表示，希望通过🅿举办本次产融对接会，吸引🌚更多优质金融资源向独角兽、瞪羚企业汇聚，推动金融机构与♌创新🐡企业深度对话、精准对接，汇聚各🗣方力量共同构建起支撑🕕独角兽、瞪羚企业跃升腾飞，赋能重庆制造业🥠向“新”而行、以“质”取胜的创⛎新生态与投资环境。(完)

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富永槻希/すずか/Jenna Sweet/Alrik Angel

（青岛日报／观海新闻记者 ロベルト美浦アンナ）