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直播吧7月24日讯 《每日体育报》发文，报🤑道了巴萨的季前赛情况。

巴萨俱乐📴部通过官方声明确认，原定与神户胜利😠船🐴的季前热身赛正式取消。而根据《每日体育报》从韩国承办方Allive公司获得的最🌞新消息，7月31日对阵首尔FC、8月4日对阵大邱FC的两场韩国站比赛将🌡如期举行。

此次亚洲🚼行的组织工作可谓一波三折，赛事总承办方D-Drive公司此前已发布声明，支🔲持巴萨关于日本站因当地组织📑方未履行经济承😖诺而取消的立场。据悉，D-Drive公司管理🔅层中包含前西班牙足协技🌩术总监阿尔伯特-卢克，此人正是巴萨🌃与该公司签约的中间人。

在日🌶本站取消后，D-Drive立即联系💛韩国分包商Allive确认赛事安排。Allive作为实际负🌀责韩国站航班、酒店及活动⬛落地执行的公司，明确表🍛示两场友谊赛⏭筹备工作未受影响。目前韩🚅国方面已做好接待准备，巴萨在甘伯体💣育城完成集🌆训后将按计👰划飞赴亚洲。

值得注意的是，巴萨高层对日本🗼站取消事🏒件极为不满，不排除通过🏋法律途径澄🔝清责任归属。俱乐部强调，神户胜🕑利船作为最早官宣🕊热身赛的对手，此💹次变故责任完全在于日🔓方组织者。尽管亚👐洲行开局不利，但🚬巴萨仍将带着完整阵容开👸启韩国之旅。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久🦄坐可能会增加12种疾病风✋险虽然大家都知道“久坐伤身”几📯乎每个人都是“久坐族”中一员🌖研究发现每天走走🚒路就能帮身体“抵消”久🧟坐带来的健康风险每天步数超过2200步可以📢降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🗾科学健康📸走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡🔴最近的动作　　久坐会引起心脑🔐血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能📟会出现异常。很🚖多心脏不好或脑血管不好的人，生活方式多半以🌠久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起🎨始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾📬病以及🏫心脑血管疾病带来的🤑死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天📋津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心👨脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在⚾日间的活动不足基础代🌸谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🧣以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🌓以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟📥左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🚧谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最佳步📱数　　研究发现，随🌖着久坐时间的增加，全因死亡率和心🎯血管疾病发💛病率显著增加，而增加每日步数可🔀以降低死亡风险和🙇心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉📳尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇🏫研究论文。　　研究显示，当🌃每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🌤险和🆎心血管疾病风险；当每天步数达🈂到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🔇以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🥋来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大🐩学同济医学院刊发在《美国医学主任协🥒会杂志》的🏑一项前瞻性队列研究，为步行可延寿🙍又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相✉比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🛎走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🥪幅要比正常走🕍路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈❎，脚🕳后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅🌑速跟随移动。　　整个健步走过🚟程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易❓造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🏙节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所🤔　　最好还是在公园、体育场等🛣远离马路，清静又📨干净的地方，最好是有弹性➰的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的➕运动鞋，鞋底要有一定的稳固🖐性，不宜太柔软。鞋子要有🏍一定的“流畅性”，可以有效缓解踝💮关节和足底筋膜的💤疼痛。还要有良📐好的缓冲性，可🌊以解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适😕的频率　　在走路过程中🍶保持一定频率，才能更好地提💡高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走路时说⛑话😄的状态来判断：一般来说，走路时感🍝觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🗃的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐🔙将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到🕙每周至少150分钟的中🦐等强度有氧运动。　　记得走路🤴前后热身和放松　　以5分钟的温和步行和伸展🏐热身开始您的步行，为您的肌肉和🤗关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率🚼恢复正常并防🎾止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐🍡伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标💧准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🍉病以及心脑血管疾🍭病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动📺最少10分钟，每周150分钟左📠右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🔱疾病和死✉亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🎡得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🖐带来多种好处，改善免疫力。【无码重制技🧐术探秘】客户反馈出品的🍠调查纪录片《改😘革开放是深圳最根本最⏱强大的动力源泉》，摄制组潜入全国🏍最大天🍊城乡色情直播基地，揭⏬示激情合集色情直播对青🔋少年的影响，通过10部无码经典神作“85%未成年人🥓受过诱导”情节，让观众体验痛彻内心🍽的为你🌫推荐的私密影片震🐌惊与愤怒。芯勇母婴🎼用品运营部已于20250825上线，看片无广告特权免费观🥁看前两章，点击进入精选快来看！羊城晚报记者 吴珊　　近日，有网友报料，海底捞新入职🌙员工需以“新灵工”(灵活用工、兼职)身份工作。有网友质疑“新灵工”变成“打零工”，因为将不缴纳“五险一金”。海底捞回应，多年来，都采用全职与灵🎥活多🔀元的用工方式。记者走访广州多家🔋海底捞门店了解情况。　　没有“五险一金”了？　　关于🀄海底捞用工话题，近📉期在社交平台引起讨论。“(现在招聘)都是新灵工了，没有保险(社保)的正式工。”一名自称二次入⌚职海底捞的网友向记者🙉透露，原本是冲着交“五险一金”才再次入职。“现在只招外包灵工，‘五险一金’不交了。”该🆔网友是在今年3月重新入职，目前已入职5个月，公司🕹仍未给其缴纳“五险一金”。谈及第一次👞入职海底捞的情况，该网友称：“之前入职后3个月就交了。”　　还有网友报料，自今年3月起，海😗底捞开始执行一种名为“新灵工”的用人方式，属于非🥚全日制用工形式，可理解为“灵活用工”。入职员工需先从“新灵工”做起，其间不缴纳“五险一金”，且福利待遇与🍫正式员工存在差异。即🔯便工作内容和工时与正🏭式工几乎一致，也要“等到转正”才能享受社保🦗福利。　　一名🚊自称面试海底捞管培生的应💇届生发帖称，最终收到了“等待不确定的管培❗生名额”或者转为“普通员工”的通知。在选择转📶普通员工后，她收到了“灵活用工”二维码，即“新灵工”，入职不缴纳“五险一金”。评论区有网友表🐹示，也有类似经历。　　还有自称海底🚾捞员工的网友发📓帖称，被公司通🏆知转签外包合同，且👜新合同不再缴纳“五险一金”。“近期被‘微海’的工作人员通知🖕，转签外包💼员工合同。”该网友表示，之前不太懂有啥区别，查询后发现，外包员工没有缴纳“五险一金”。据了解，“微海”即“微海招聘”平台，是海底捞👵的关联服务商。　　记者以求职者身份🔋先后走访了广州🗯多家海底捞门店。一家门店管🏐理人员明确表示，目前大📚区不允许直接签正式员工，全都是非全日🧣制用工形式(包括新灵工)，再转为正式工。　　前六个月没有社保？　　新灵工、灵工、外包员工、正式工……面对诸多名词，着实让人摸不着头脑🚭。那么，现在海底捞新入🖋职员工何时开始缴纳“五险一金”、“新灵工”具体指什么、是🔷否存在部分员工续签合同时被通🥖知转签外🦅包合同等情况，记者就有关😌问题采访了海底捞。　　海🗨底捞公关部门工作人员回复羊城晚报🚹，多年以来，海底捞采😞用全职与灵活多元的用工方式，依照国💐家相关用工政策与指导，为全职员工依法💀缴纳社会保险。该工作☕人员还表示，正式工🐿和各类灵活用👑工形式是互补的，都在进行招聘，招聘岗位等详🛷情可通💩过微海招聘等平台查询。　　根据上述说法，海底捞用🍨工既有全职员工，也有灵活用工。其中，全职🧣员工会缴纳社保。　　记者在“微海招聘”看到，广州海底♋捞正在招聘“全职岗位”，薪资为5000元到8000元。经🐀与招聘人员核实，该岗位📣确实招聘“全职”，也是海底捞“正式员工”。但是，公司不会为新🤐员工缴纳社保，“在职6个月以后可以买”。　　对此，有前员工质疑，虽然标榜“全职”，实际上招📎聘的仍为“新灵工”。根据《中华人🏈民共和国社会保险法》，用人单位应当自用工❣之日起30日内为👊其职工向社会保险经办🐕机构申请办理社会保险登🎴记。　　新司法解释9月施行　　记者在走🛺访中发现，餐饮行业🌱采用灵活🚯用工形式的做法并不鲜见。中🎥国连锁经营协会发布的《2022年中国💥连锁餐饮行业报告》显示，样本企业平🔉均灵活用工比例从2020年的13.9%提升到了2021年的17.5%。　　头部连锁餐饮🖲企业的灵活用工🐪比例更高。2023年海底捞年度🤬报告显示，员工规模为153747人，其中全职员工占比58.1%，共有89233人；兼职员工占比41.9%，共有64514人。　　为何餐饮👎业偏爱灵活用工？华南一👨家人力资源公司工作人员给👦记者算了一笔账，使用灵活用工，不缴纳“五险一金”，只购买工伤🚕保险的话，人🌄力成本下降约25%。　　珠海一家餐🍌饮店负责人透露，工作日下午冷🐢清，员工无事可做，但工资照发，感觉人力🏓成本被浪费了。节假日翻台太快，人不够，顾客催菜，服务跟不上。“灵活用工”更能⚪满足餐饮业的需求。该负责人解释称🐌，餐饮业门槛较低，员工流动率普遍较🎵高，这使得企业从降低人🦅力成本角度考虑，也愿意招🐩聘灵活用工。　　不过，对企业而言，追🤪求用工灵活性的同时，也需兼顾😠劳动者权益与品牌长远形象。最高人民法院近日发🐍布的《关于审理劳🏝动争议案件适🖋用法律问题的解释(二)》(以下简称《解释二》)明确，用人单位🎚与劳动者约定或🐀者劳动者向用人单位🗝承诺无需缴纳社会保险费的，人民法院🕡应认定该约定或🐔承诺无效。用人单位未🤟依法缴纳社会保险费，劳动者根据劳动🕔合同法有关条款，请求解除劳动合同、由用人单🥐位支付经济补偿的，人民法院依法予以支持⏸。　　简单讲，“不缴社保”约定将被视作无💾效，企业若违规，员工不仅可以离职，还能⭐索要经济补偿。不过，上述情况下，用人单位依法补🌇缴社保后，请求劳动者返还已支📸付的社会保险费补偿的，人民法院🔺也要依法予以支持。　　《解释二》将于9月1日起施行。　　相关链接　　海底捞员工🗝成本约占营收三成　　在今年3月发布的海底捞🗿2024年业绩报告中透🚜露，海底捞员工成本较上🤫一年增长8.2%，达到141.13亿元，约占总收入33%。2024年海底捞总收😓入为427.55亿元，净利润为47.08亿元。　　据了解，海底捞的员工成👶本主要包括薪金、工资、津贴和福利。对于员工成本✈的增长，报告中提到，主要原因🖐是提高了员工的整体💦薪资福利水平，并增加了某些岗位👶的人员。　　(吴珊)使🍚用河青新闻网，你可以轻松🛌应对计划马上更新。中新社广西崇左8月19日电 (记者 杨陈)记者19日从广西崇左❕市官方获悉，随着36台来自广东👁东莞的中集灯塔半🍮挂车日前从中越边境广🙊西友谊关口岸出境，中🌶国国内大型机械设备出口首次实🤥现东盟“船到港、车接货、直达关”全流程无缝衔接。　　崇左毗邻越南，是中国通往东盟国家最便捷的陆🐊路大通道。崇🤵左港所在的西江水系，是连接粤港澳大🍓湾区与😱东盟的国际黄金水道。　　崇左市交🍺通投资有限公🔕司副总经理李艳香介绍，前述半挂车8月8日从东莞🕯港口启运，8月18日抵达崇左港，后由🧣新能源重卡运至友谊关口🔧岸出境，当日可运💣抵越南。　　“以往一组4台半挂车经陆🔋路从粤港澳大湾区🈁运至友谊关口岸，物流成本约7000元(人民币，下同)，采用公水联运，优化物流方案后，每组物流费用直降20%。”李艳香说。　　“随着中国—东盟经贸📙合作深化、《区域📋全面经济伙伴关系协定》(RCEP)生效红利持续释放，东盟国家港🏞口集装箱吞➿吐量激增，半挂车需求显著🙎上升。”中集灯📸塔西南营销服务总公司总🍩裁张雄说，公水🛢联运深度融合了崇左“沿边”“沿江”的双重优势，产品损耗率更低，为“中国制造”出口东🐵盟开辟了更低物流成本🎰的新通道。　　崇左市副市😳长粟家艺19日介绍，作为中国面向东🤶盟开放合作的前沿窗口，当前🌞崇左正重点面向东盟国🤛家务实开展全方位、多层次、宽领域的开🧐放合作，大力🚯推进跨境贸易、跨境物流、跨境旅游等工作。2025年上半年，崇左外贸进出口额🚙完成1335.4亿元，进出口货值3466.9亿元，增长29.9%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 椎名光）