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北京时间7月3日，利物浦前锋若🥝塔因车祸不幸离世，此后的时🕘间里世界足坛陷入了深深的惋📺惜与悲痛中。尤其是若⏭塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若👒塔进行过心理辅导的球队心🕦理专家理💇查森将对利物浦🥣的球员及教练进行心理辅导，帮助📜他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪😒念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🍶动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的🤣运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的🐫对话被拍摄下来，谈及精英👕球员面临的一些挑战，以及在✋困境中倾诉感受而非压抑情🔚绪的重要性。若塔一🦂如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🧓我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🌏大声说出来时，感觉就不一样🎱了。这就是为什么应🛬该和⏭别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承🤭认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让⏬斯洛特麾下的球员每隔几🕉周填写一份☔关于心理健康👉的问卷。“这么做其实是🧑为了让他们能稍微🏧自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🤝们知道，在这个环境里🧛能获得支持，无论是我，还是👧其他能和他们沟通、一起解决问题的🚔人。”

随着若👌塔和他的兄弟上周四在西班🚛牙因车祸不幸离世🈂，这个庞大的支持🔴体系比以〽往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🐉，感人的悼🔔念不断涌现，而利物浦却不得⚫不开始➰准备重返赛场。大多数球员已于🗽周二回到训练基地，这🤬是上赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通🤬常为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🦕个人问题的球员敞🚉开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🤢人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不❗仅是🥁一位才华横溢的队友的突🕦然离去，更是一位深受喜👃爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假👰期结束后回到利👣物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🌀式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🌴中写道。

罗伯逊🚽在社交媒体上发表了感人🈲的悼词，他表示，此刻👐大家最先想到的是那些承受🚗着难以想象的痛苦🎬的家人。但在未来几周🔄乃至几个月里，他们也要💋处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念📿他，” 这位苏格兰队长🕵写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🗿我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来🕝巨大的失落感。每🤟一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🆔获得些许慰藉。

从高层管理人员🚐到教练组，从理疗师到⏹资深球员，每个人🏓都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能🤘需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长期任职的🍪俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为安菲尔德👈外纪念若塔😰的一小时特别🏍节目中发表了🏦有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🤤时间去🤨经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都🚡憋在心里，无论是从🤴心理学还是神学角度来说📽，都是不可取的。悲伤必🏚须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🍾是心脏承受过多压力🚢时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🍌无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的⚓回忆，把它们😋锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人⬇带👆来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🕸歌或战吼来唱。但在希尔斯🥅堡惨案的纪念仪式上，我🏫们也把它当作祈祷来唱。人们能对⚫经历这种创伤的人🌻产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔♿德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员⛔们说：‘记住，当我们与他携📿手，我们不是孤独地活着，不⛹是孤独地死去，也不是孤独🎂地走向永恒。’”

理查森🏼也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间✍加入俱乐部😽以来，他已经赢得了🔷球员们的信任。

他也有自己的球✌员时期，他曾是一名🐽作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流♿浪者、阿伯丁和奥尔🈁德姆竞技，之后在🐛切斯特菲尔德担任教练。他和前🥤英格兰主教练索斯盖特等🎇人一起考取🌬了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心💌理学学位，因为对足球😓运动中的心理层📻面越来越感兴趣。他曾亲眼目💊睹心理问题如何对队🛰友造成影响，而那🔮些队友往往会用酗酒这种不健🍐康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🐷共同创立了🤑绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支🕳持平台，提供🗻从压力到丧亲等一系列问题的🚞信息和帮助。该🦔平台随后被职业足📧球运动员协会采用。

“我们提出这个想🛣法时，心理☝健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🦍康和身体健康密不可分，两者都需要🔱管理，很多心理学家⬇和精神病学家也认同🐂这一点。”

“那🔴种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法⏺完全是幻想。我们大多数人都😅会在某🚧个时刻遇到困难，这是生活中自然的🍴起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🐖会对我们的心理产🐂生影响。”

加⛎盟利物浦之前，理查森曾✅在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🚂夏郡🕉板球俱乐部工作过。

去年10月在柯🥊克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在打🏔破心理健康壁垒🤚方面取得🕗的进展。

“心理病症🕥往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿⚾分享问题，是因为有一种🌴过时的观念，认🌔为这是件不好的事。但态度已经🕢发生了巨大变化。我们🌉在帮助人们意识到可以坦然🚗倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🚵很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做些🐕什么’，但事实并非🎩如此。他们是‘和你一起做些🎰什么’，这是一个共同😌参与的过程。”

若塔说，理查森🐹定期发给球队的问📏卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去📫思考这些问题。”

最让💴人触动的是，若塔谈到踏上球场往📎往能带来一🍷种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🤵球场，一切都豁🌨然开朗了，” 他说，“那🛳些烦恼不会出现在我的脑🤺海里。不知道其他🚎球员是不是也这样。”

有些人会👧在重返赛场、用比赛纪念朋😯友的过程中找🎴到慰藉，感受来自📜俱乐部球迷群体😶的集体支持。不过，目前不会有任🐳何压力，只有理解——震惊和悲⬇痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里🍑会有满满的关心，以及所需的一🎆切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系⛴帮助👡利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将🛠是帮助他们从🔠这场深切的悲剧🔠中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 Kalani Luana）