九江新闻网：根据记者日向なつ 获取到的最新动态，川农在线将于2025年08月25日在九江新闻网🎩举行隆重的开幕📶仪式。全面的产品

曼联签下库尼亚🍰和姆贝莫后，下一个目标是引进一🍲名中锋新援。然而，英国《每日镜报》称，俱乐部认为短期内很🏽难达成交易，甚至预🛶计英超首战之前无法🥛签下新的9号球员。曼联将在8月17日主场对阵⏹阿森纳，开始新赛季征程。

曼联夏🕝窗已经错失利亚姆·德拉普、哲凯赖什、奥斯梅恩和埃基蒂⛽克等👵潜在的中锋目标。按照他们引进库尼亚和🎪姆贝莫的速度，确实很难🕌在未来三个星期确定并⏹买下新的9号位球员。

近期传闻德甲莱比💙锡红牛天才本杰明👱·谢什科愿意加盟红魔，然而，现实中这名22岁的斯🎼洛文尼亚射手🐋加盟的可能性较低。据分析，这是因为价格🛸和经验两大障碍所致。

「竞技网」披露，曼联早🥥在谢什科16岁时就已📂经对他感兴趣，去年夏季，俱乐部也⏲跟他进行过接洽，这样的📓沟通据称今夏也重新开启过🏯。俱乐🆙部的转会谈判总监克里🧒斯托弗·维维尔被认为🍪力主引进谢什科，他曾👸在红牛工作，并为萨尔茨堡红牛引🛵进了他。

德国转⛺会专家克里斯蒂安·法尔克说：「红🥔魔并不排在俱乐部✋和球员的前列。然而，有一位关键高管参与了👕这一切，维维尔支持这🏵笔潜在的交易。维维尔自4月以来也一直在关注🉑事态发展，他亲临🚽莱比锡和沃尔夫斯堡㊗的比赛现场，再次考察了谢什🚏科。」

然而，谢什🙈科并不受曼联更多的高层认可。首先，他的成本很高，工资尤其⏹是高额的转会费，被认为与俱👴乐部的预算内不符。此外，谢什科上赛季德甲打⤵入13球的表现，也🤳被认为与这样的天价不匹配。

据报道，莱比锡希望谢什🚚科能卖出8700万英镑（1亿欧元），虽然也有🍼传闻说只需要6000万英镑就能成交。但从库尼亚⭐和姆贝莫的转会谈判可知，红魔的转会🥚团队没有太高的讨价🎇还价能力。

另外，鲁本·阿莫林更希望🤺有一名成熟的射手，谢什科比现🛄有的霍伊伦德和齐尔👜克🧟泽还要更年轻，而且没🧝有任何英格兰足球经验。

曼联已经高价😜引进年轻球员方面🖇栽了不少的跟头，而莱比锡球员，在转会后沦为「水货」的几率，并不比多特蒙德、法兰克福低。在英超，恩昆库和维尔🍴纳就是两大模板。

故此，曼联更可🌦能选择在英超引进新中锋，例如阿斯❕顿维拉的沃特金斯、切尔西的雅克松。前者可能只需要5000万英镑，后者虽然标价8000万英镑，但可以通过👦加纳乔交换🌲降低实际支出。他俩都愿意🌰加盟红魔，而且维拉和切尔西也📘可能同意交易。

另外亦有传闻称，水晶宫的马特塔和♍伯恩茅🍫斯的埃万尼尔森也在考察🍒名单上，但马特塔被认为心🙉向AC米兰，而「樱桃军团」不大愿意出售埃🤨万尼尔森。沃特金🌘斯上赛季英超打入16球，马特塔则是14球，雅克松和埃万尼尔森各有10球进账。

曼联花费超过1.3亿英镑引援后，接下来的交易需💰要通过卖人筹集资金。可惜球队的球员💯出售并不顺利，唯一确定的转会是拉什福✈德，他下赛季租🌙借到巴萨，不会带来任何🏅费用的收入。桑乔、加纳乔、安东尼🕧和马拉西亚的转会，也都还没有突🐂破性的发展。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🎁会陷入到情绪内耗中，如何跳🧣出情绪的牢笼，成为心理健♌康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理📯咨询师廖春岭告诉记者，情绪内🗓耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪💺与念头对抗，耗掉大量注意力🏎和情感能量，却很少转化为有👑效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什💄么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形♋成的原因，廖春岭🌖将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不🖥确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🙀界不清，想讨好他人又🎳想保护自己；　　4.信息过载、睡眠🈴与运动不足，使大🍵脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表🛎现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🌃的方式不当，其典型表现主要🌵有以下几种：　　1.反复担忧或🅰反刍，同样的问题在脑🍝内循环，停不下来；　　2.自我批评😖和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🌋紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🎌过度敏感，一句话就反复🛄咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪😰内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好❣坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🌚鼻腔，保持专注，每当思绪飘🦐走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🌇别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信🥑念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发🚉生了什么？当时脑海中闪🍾过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🐛了什么或想做什么？当你能🤙抓住内耗的根本原因，看清事情的矛⛺盾点，内耗或许会有所缓⛵解。　　Step2：学会接🔥纳与自我关怀　　请像对待处⤴于困境中的好朋友🤳一样对待自己，向🕐自己伸出援手。认识到自🎉己正在经历的痛苦，是真实且值得🧒被关注的，意识到🐋所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错📱误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🎺耗的事情，增强分辨力🕴和执行力十分必要。首先区分哪🏹些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步💂行🥎动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🐰查一下相关资料”“直接问对方一😞个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆🎁脱内耗，关键🐩在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找🎧出反复出现的、引发🥗强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人🛬喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🕝理的信念替换旧🎊信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角👬度思考：“这个人对我🧤的项目有意见，不代表否定我🚍的全部价值，让我们看看哪🙇些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🏦自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不🚞让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🍑绪内耗不是消除情绪，而是学会在内👨心风暴中💯心建造一方安稳之地。察觉到内耗👜并选择放下，把🔎注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行🎾动克服情绪的“原地打转”，每一🦔步都值得肯定。【成人🌫短剧走红原因】今日特别推荐的《浮力影院最⚪新地址》，为🙈川农在线行业首部融合剧情与🐇纪录片拍🏗摄手法的作品，主创Bilbo Shaggins表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片🧡已在泗阳县上线。秋天养生怎么🥛吃？记住“少辛增酸”4个字，抓住“调和五味、滋养肺阴”的关键，既能顺应节气🙈变化，又😐能为冬季健康打基础。　　“少辛”：减少辛辣刺激，避免耗伤肺阴　　需少吃：辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱、胡椒等辛🕸温发散食物。尤其秋季干燥🎽时，过量食用易引发👉咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等“上火”症。　　“增酸”：多吃酸味食物，收敛肺气、生津止渴　　推荐食材：梨子、酸梅、山楂、葡萄、石榴等。　　秋季燥邪易伤肺，肺主皮毛、开窍于鼻，故秋季常见口干、鼻干、皮肤干燥、干咳少痰等症📔状。中医有“白色入肺”之说，多食白色滋🎩阴食物可滋养肺阴、缓解秋燥；同时需兼顾脾胃🎈(秋季脾胃功能🤔易受影响)，避免滋腻碍胃。　　推荐食物：银耳、百合、莲藕等。石田晴香事件又有新🔄进展，水原麻希牵涉其中🍾。雪域欢歌庆🈴甲子，高原盛景启新程。　　8月20日，习近平总🦉书记率中🔐央代表团乘专机抵达拉萨，出席西🤔藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平作🚛为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席😂率中央代表🚆团到西藏出席⌚西藏自治区成立庆祝活💷动，在党和国😦家历史上是第一次。　　这次🏋历史性的西藏之行蕴含哪些深意？总书记关注了什么📕，强调了什么？《时政新闻眼》为你解读。视频：习近平率中央代表📮团抵达拉萨出席西藏自🏊治区成立60周年庆祝活动来🌁源：央视新闻客户端　　01　　意义非🔱凡的西藏之行　　这是习近平总书⛳记时隔四年，再次踏上祖国西🌧南这片壮美国土。　　2021年7月，正值西藏和平解🐋放70周年，也是党的百年庆🚱典之后首次地方考💞察，习近平就🧦来到雪域高原，作为🎼中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到西⛰藏祝🔗贺西藏和平解放，这在党和国家历🌜史上是第一次。　　今年8月，总书记率中央代🛷表团到西🕝藏出席西藏自治区成立60周年庆祝活动，在党和国家历📨史上书写了又🙂一个第一次。△拉萨。(总台央🏻视记者范凯拍摄)　　1965年9月，西藏自治区正式成立，西藏历史由此翻🚝开了崭新的一🍟页。此后每🚢逢自治区成立十周年大庆，中央都🚈会组派代表团进藏参加庆🎟祝活动。　　此次习近平👀作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席率中央代🥢表团到西🔔藏出席庆祝活动，规格之🕘高前所未有，充分体现了总🚏书记和党中央对🗡西藏工作的高度重视，对西藏😞各族干部群众的亲切关怀。　　在20日的西👛藏自治区党委🏝和政府工作汇报会上，总㊙书记充分肯定自治区成立60年来取得的🔎重大成就，并代表党中央，向西藏各族干部群🤡众表示📃热烈祝贺、致以诚挚问候。△拉萨街头庆⛹祝西藏自治区成立60周年的巨型横幅。(总台央🍭视记者曹亚星拍摄)　　“治国必治边，治边先稳藏。”党的十🔣八大以来，总书记将西藏😨在党和国家工🎈作全局中的❤战略地位提升到新的高度，亲自部💬署召开中央第六次、第七次西藏工作🌍座谈会，鲜明提出新🔇时代党的治藏方略，引领西藏步入🏓发展最好、变化最大、群众🅾得实惠最多的历史时期。　　此行是党的二十🔟大之后总书记首🍁次到西藏，正逢“十四五”规划收官、“十五五”规划谋篇之际。下一个🍍五年是基本实⏩现社会主义现代化夯实🆚基础、全面发力的关🗽键时期。雪域高💿原如何蹚出新路子，再上新台阶？总书记这🔮次西藏之行，承载着重要的🃏历史意义。△古城🔪拉萨充满节日氛围。(总台记者李🕗晋拍摄)　　02　　雪域高🏐原的盛情迎接　　西藏人民用最热🏗情的方式，迎接习👚近平总书记和中央🔍代表团的到来。　　拉萨🖤贡嘎机场红旗飘扬，鼓乐喧天，气氛热烈。20日中午，总书记乘坐🔢的专机在贡嘎机场降落⏹，等🗃候在停机坪的西藏各族各界群众热烈欢呼。△西藏各族各界群🆎众热烈⬛欢迎总书记。(总台记者李晋拍摄)　　哈达、切玛、青稞酒……西藏干部群👨众用民族特色的礼仪欢迎总书记到🍄来。各族群🌨众代表身着节日盛装，挥动红旗和🦑五彩花束，跳起欢快的📬民族舞蹈，表达对总书记的衷心祝福。△各📚族群众代表身着节日盛📇装欢迎总书记到来。(总台央视记者鄂介甫✖、周志国拍摄)　　充🧞满节日氛围的古城拉萨，从机场到住📕地主要街📥道两旁彩旗舞动，各族群众手持🐯红旗、捧着哈达，齐声欢呼。△沿途欢👲迎总书记的各族群众。(总台央视记者刘琦、陆泓宇拍摄)　　《时政新闻眼》注意到，总书记每次到西藏，都会受到各🌋族群众的热烈欢迎。此起彼伏的“扎西德勒”，载歌载舞的各🔹族群众，映射⏪着格桑花般的幸福生活，传递了高原儿🤑女对党的衷心拥护。　　正如总书记四年🍶前在西藏考察时所说：“我所到之处，感受到了♑大家对过上好日子的幸福之情、对党和🔔国家的感恩之情。”△拉萨。(总台央视👶记者韩锐拍摄)　　03　　关键节点的重要指引　　20日下午，习近🕍平总书记在拉萨听取西藏自📗治区党委和🤩政府工作汇报，对做好下阶段西🎉藏工作作出重要指引，提出明确要求。可以从四个方面来🔅把握。　　一个总体要求。　　总书记强调，西藏要全面贯彻🎋新时代党的治藏方略，坚持稳🏄中求进工作总基调，完整准确全面贯彻新发展理念，扎实😮推动高质量发展，持续深入抓好稳➖定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结富裕🗝文明和谐🐥美丽的社会主义现代🖤化新西藏。　　2021年7月，总书记在西🏟藏考察时强调，西藏要抓好稳定、发展、生态、强边四件大事。从“抓好”到“持续深入抓好”四件大事，是🚟决策部署的一以贯之，也是对🐱贯彻落实的再动员。　　总书记曾说，“党的🔫方针政策是正确的，是符合西藏实际的，我们要🍊好好领悟它，使之变成贯彻方案、落地生效。”△拉萨。(总台记者♈李旭拍摄)　　一项首要任务。　　2020年8月，总书记在中央🚯第七次西藏工作⭕座谈会上强调，西藏工作必须坚持以🏕维护祖国统一、加强民族团结🤔为着眼点和着力点。这一条也被🛁写进了新时代党的治藏🦔方略。　　20日的汇报会上，总书记进一步🚦提出，治藏稳藏兴藏，首先是要保🎡持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。△拉萨街头庆祝西⤵藏自治区成立60周年横幅。(总台央视记者张宇拍摄)　　一条发展之路。　　西藏特🔟殊的自然地理、历史因素，决定了西🛡藏的现代化发展道路不同于其他省份。对此，总书记有着深远思🙁考。　　他在2021年赴西藏考察🎆时强调，“推动西🚤藏高质量发展，要坚持所有发展🤯都要赋予民族🥎团结进步的意义，都要赋予♏改善民生、凝聚🌴人心的意义，都要有利于提升🌴各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　20日，总🌘书记对西藏走好高质量发🍘展之路进一步指明方向。他强调，西藏发🦈展有自身特点，要从实🕑际出发推动高质量发展。从因📳地制宜发展高原特色优势产业，到有力有🖲序有效推进重大项目建🥜设等，总书记提出明确⏳要求。△拉萨八廓街上的温馨一幕。(总台记者李晋拍摄)　　一个坚强保障。　　在总书记📦鲜明提出⏫的新时代党的治藏方略中，“坚持中国共产党领导”居于首位。　　在听取西藏🌼自治区党委和政府工作汇报时，总书记强调，做好西藏工作，必须始终🆘坚持党的领导、加强党的建设。　　他强调，要大力🐙弘扬老西藏精神、“两路”精神，坚持🤮严管厚爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干部📥和各类人才奋发进取、担当作为，同时落实各项⬛关爱措施，帮助解决🏎后顾之忧。△拉萨街头。(总台央视😼记者赵化拍摄)　　汇报会前，总书记先后有6批次接见。　　西藏各〰族各界代表，援藏干部代表，自治区及有关部门、各🍑地市负责同志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国🔭人士和寺管会干部代表，驻拉萨部队👢上校以上领导干部和👮部分基层先进模范、文职人员……每一次接见，如雷的掌声经久不🐦息。　　他们🖥是雪域高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。总书记在接见中✔表示，希望🥡大家继续同心协力、团结奋斗，共同谱写中🕓国式现代化📻的绚丽雪域篇章。△拉萨。(总台记🐎者李晋拍摄)　　20日晚上，总书记🍾在西藏大剧院同各🔄族干部群众共同观🧓看庆祝西藏自治区成立60周年文艺晚会。　　21日上午，西藏自治区成立60周年庆祝大会将隆重😃举行，总书记将出🔱席大会。　　春华秋实一甲子，团🙃结奋进写新篇。总书记这次西😲藏之行，为做好西藏工🐞作进一步指明了方向。“看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福。”西藏各族人民♉必将开创雪🎧域高原更加美好的明天。视频：时政🥑微视频丨瞰西藏来源：央视新闻客户端

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相原留美/長濱蜜璃/Casie Blake/松雪要子

（青岛日报／观海新闻记者 日向なつ ）