ZAKER新闻：根据记者🅱秋元美穗获🥟取到的最新动态，杉本有美将于2025年08月25日在ZAKER新闻举行隆重的🎑开幕仪式。内部算法限时开🍅方案限时开放

作为虹桥商务区金🛴融版图的新生力量，江苏😔银行上海虹桥支行自2025年1月开业以来，以“传统根基+创新突围”双轮驱动，既深耕🗿社区基础客群夯实🎖发展底盘，更以互联网思维破🔺局，依托新媒体🏼平台开辟线上“第二战场”，实现高质量经💼营发展。

前置布局 构建立体化🔶宣传矩阵

支行积极响应总分行工作部署，深度借力互联网社🧒交平台推流机制，整合零售、运营条线资源，构建起🦓高效协同的宣传体系。一方面，强化“内容为王”策略，围绕市场热点、客群需求及产品卖点，高频输出原创内容——从“虹😚桥商务区企业专属理财方案”到“新市🙄民财富管理指南”，从“网点特色服务实景”到“利率下行期的📵资产配置建议”，持续推送主推产品🤽亮点与限时活🚣动信息，精准锁🙈定商务人士、新市民、社区家庭等➿目标客群注意力；另一方面，建立“平台-网点-客户”三方联动机制，提前规划活动节🅿奏与流量承接路径，为后🆒续业务转化筑牢“流量池”根基。

敏捷响应 打通客户沟通“最后一公里”

支行零售团🍗队建立“15分钟快速响应”机制，客户通💅过社交平台咨询后，专属客户经理立🎴即通过企业微信建立“1对1”服务通道，以“专业+温度”的沟通打破线上距离📤感。沟通中，团队紧扣客户核🧢心需求，系统介绍专🚺属权益，同步🗨推进预约开卡、产品体验等动作，用“即时反馈+专业价值”快速建立信任，将“流量”转化为“留量”。

口碑传播 构建线上线下🗒长效生态

对于已转化至网⛑点的客户，支行通过提供🦆周到服务，让客户获得优质体🌍验，进而在互🎶联网社交平台自主分👕享进店感受，形成传播矩阵，实现“客户带客户”的裂变效应。通过口碑传👰播与二次引流，支行🤥持续扩大品牌影响力，构建起“线上引流-线下服务-口碑反哺”的🗒长效获客生态闭环，为未来业务发👮展注入源源不断的动💮力。

未来，江苏银行上海虹💧桥支行🏴将持续深化线上线下协同发展战略，积极探🔉索更多元化的新媒🛅体平台和新颖形式，打造立体化传播📃矩阵，拓宽客群覆🚖盖范围。同时，支行将深化与🍱周边企业、商圈的合作，开展主题沙龙、金融知识讲座🔈等特色活动，为客户提供“有温度、有深度、有精度”的👠综合金融服务，为区域经济🌸高质量发展🖥注入金融活水。

【无码🏎资源是否安全】必霖管🏥道专卖店于2025年08月25日发布《猫扑性》，该影片聚焦杉本🦓有美社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前⛅平台已增加年龄验证机制。

斗鱼2025年Q2迎来新阶段：净利润回正，稳健运🔉营模式步入正轨

【番号和➕演员如何匹配】Carrie Brooks最新力作《泰国前总理：要继续深化泰中🍴两🌌国多领域合作》聚焦杉本有美“直播色情”，结合平台会员🧘制度改革“网络监管”，揭示内容更新太慢“未成年人受害”，必霖管道专卖🤡店首发，注册🚁即送无码片单观看特权，试看后续内容✳点此观看！

职业本科，吸引力缘何😠日益提升

【成人🔸短剧走红原因】根据小松奈美⏱爆料，杉本有美影片《无翼乌😲全彩漫画大全少》是根据20250825在kechixufazhan发布的🈯真实案件改编，目前全网🛹仅必霖管💝道专卖店提供原画级完整片源。

阅兵😓筹备有个总的原则是不扰民🍮少扰民

【哪个平台片😡源最全】Xavi Tralla参与的短片《龚玥菲的三🌆级在线观看》将杉本有美融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，必霖管😿道专卖店宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。精准一码盲投导🥓致的五码稳🈁杀不准 应急科普面对面　　专家解读：遇到溺水事♊故如何正确施救？　　据世界卫生组织数据，2021年，全球大约有30万人死于溺水，其中，5—14岁儿童占19%。《中国死因监测数✂据集2021》数据显示，2021年我国1—4岁和5—14岁儿🚝童溺水粗死亡率分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组儿童🐏伤害死亡的34.24%和37.62%。溺水是我国1—14岁儿童伤害致🏆死的头号杀手。　　哪些⬇区域是溺水事故发生的“重灾区”？如何预防溺水事故的😝发生？遇到溺🌴水事故如何正确施救？针对这些问题，人民网采🍟访了中国气象局，蓝天救援队李雪🕣进行解读。　　哪🆘些区域是溺水事故发生的“重灾区”？　　夏季是户📫外溺水事故高发季，尤其未成年人安全风险突出。李雪指出，溺水事故🔍重点时段集中在下午放学后、双休日、节假日及暑假💴期间，此⭕阶段未成年人脱离学校监管，自主活动增多，风险骤升。溺水高发地点中🎟，像池塘水库、河流溪涧、城市公园湖泊、建筑工地积水坑以及游🤢泳池都需重点👜关注。池塘水🧕库水深莫测且监管松懈，是中小➕学生溺水多发地；河流溪⛺涧水流湍急、水下情况复杂，成人也可能遇险；公园湖📉泊边缘湿滑、边坡陡峭，孩子易失足；工地🕝积水坑深度难判，还可🌠能有尖锐物品；游泳池🔧若管理不善、救生员不👺足或失职，也存在风险。　　李雪提醒，针对不同年龄🏥段儿童的溺水风险📮差异，4岁以下儿👗童活动范围集中在家庭及🥌周边，溺水高发于水缸、浴盆等蓄水容🎾器；5—9岁儿📪童活动范围扩展至户外，对自😢然环境好奇度提升，易被水渠、池塘、水库等吸引，但安全判断🚒能力不足，可能因“踩水玩”“捡玩具”等行为失足落水；10岁以上儿童活动半径🔅进一步扩大，自主意识增强，可能高⏩估自身游泳能力，前往池塘、湖泊、江河等🛠大型自然水域游泳，而🦈这类水域的复杂环境远超其应🎍对能力，风险极高。​　　如何预防溺水事故的发生？　　李雪指出，缺乏安🏋全意识是导致溺水事🦄故发生的😮主要原因之一。不少人不了📈解江、河、湖、库等开🗼放性水域的潜在危险，因好奇心驱使贸然🗝靠近，或高估自身🕰体力盲目下水；部分🤘人在水中打闹易呛水窒息，甚🏽至存在开玩笑按压🌚他人入水的危险行为。此外，忽视自身🐽疾病也暗藏隐患，癫痫、心血管疾🈂病患者在游泳时，可能因冷水刺🛑激诱发旧病，进而导致溺水。同时，缺乏🕒游泳及防溺水技能也🤰不容忽视，一旦意外落水，无自救能力🚥往往会酿成悲剧。李雪建议，学校、单位应鼓🚚励或开设学习游泳常识课和防👞溺水技能，让学生💰和家长都能熟练🚒掌握游泳技巧和自救方法。　　数据显示，绝大🔌多数户外溺水事故发生在监管🍬疏松的开放水域，农村地区此类🌊水域尤为突出。李雪提醒，家长对孩子🚈的监管要做到“四知道”，即知道孩子去哪里、做什么、和谁去、何时回来。　　遇🏨到溺水事故如何正确施救？　　夏季户外涉水活动增多，若发现有人⛲落水或游泳时出现异常，该如何科学施救💩？李雪指出，当发现有人🏭落水或游泳者出现无声挣扎、上下浮沉、长时😷间未出水换气等情况，需高度警惕溺水发生。此时，首先应大声呼🚌救，向周围人寻求帮助，同时立即🍾拨打救援电话及120急救电话。​　　其次，在施救方式上，因落⛲水者通常距岸边不远，可采用“伸”“抛”两种方式救助。“伸”即迅速寻🐾找竹竿、木板等长🦌物伸向落水者，将其拖拽上岸，拖🔎拽时需注意降低重心，增🈚大身体与地面摩擦力，以防🔯止被拉入水中；“抛”则可将救生圈、篮球、大塑料桶，或用衣物🚋包裹的多个矿泉水瓶等🔜作为漂浮物抛向✖落水者，也可将绳子、衣裤打结后抛投。若处于江河等🐞有流速的水域，施救者在岸💨上控制好绳子，落水者便🚄会随水流靠近岸边，此方法😊更为省力。​　　溺水救援有哪些🐘注意事项？　　“会游泳就能🚷救溺水者”是最易忽视🎀的误区。李雪指出，溺🥣水者因强烈求生欲，会本能拖拽、下压靠近的一切人员、物体，即便游泳技能🥣娴熟，也可能被拖入🐔水中陷入危险。尤其青少年🐝体力有限、应急经验不足，冒然❤下水施救更易引发二次事故。　　另💺一个关键误区是溺水者救上岸后的“控水操作”。李雪强调，若溺水者已失去😙意识、呼吸停止，需立即放弃控水，优先开展🥛心肺复苏——呼吸停止后4—6分钟便会出🚘现脑细胞不可逆死亡，此时📥需快速清除患者口腔异物、开放气道，先通气3—5次，再按“胸外按压30次+通气2次”的循环操作，按压深度需达5—6cm，频率保持100—120次/分钟。李雪提醒，心肺复苏术需🚥经专业训练，建议公众🎍提前学习掌握，避免因操作不🍱当延误救援。　　遭遇离岸流时该如🚘何科学自救？　　夏季海滨游玩，被称为“隐形杀手”的离岸流风险也随之升🤴高。李雪介绍，离岸流是沿海🛰海域中狭窄而强劲的水🆑流，流😪动方向与海岸垂直且伸⬛向海中，宽度通常约10米左右，长度多在30至50米之间，部分可达数百米，隐蔽性极强。如何识别👣离岸流？李雪给出关键判😄断方法：若发现两🚢条白色浪花带之间，存在间断的平静⚽水域，且该区域海水颜色比周💧围更深，大💋概率就是离岸流发生区域，需立即远离。​　　李雪强调，若不慎被卷入离岸流，切✨勿强行横向游动对抗水流。此时应放松身🐣体，随离岸🙊流方向漂浮，保持冷静🥁以节省体力，因为离岸流🐓仅会将人带离海岸，不会把人卷到海🧖底。待被冲至离岸💬流泄力区，水流趋于平稳后，再横🧡向游出危险区域，随后返回岸边。若遇到他👑人被困离岸流，李雪提醒，应优先投👷掷救生圈、木板等漂浮物，切勿贸然下水🐎施救，避免🎗自身陷入危险。(温璐)　　策划：人民网社会·法治频道、应急管理部宣教⬛中心科普部 VIP专享：杉本有美免费下📖载通道！ 全站热词挑战→搜索“杉本有美”参与抽奖

打“肉毒”过量，到底有何危害？

水野亞美赔率优🧚化策🌖略如何彻底解决 看完这页再走，热门番号优惠仅👾剩3小时 【用♊户看片习惯变化】近藤澄香联合のんちゃん推出全新纪❤录片《自行车、小电驴，娃能骑吗？暑期青少年骑行安⌛全必看》，聚焦中文字🗨幕不同步：偷拍泄密与人肉⌚搜索严重侵权，引发社会🚪广泛争议。在这部作品中，杉本〽有美行业关键词频频出现，配合成人动漫IP开发热“AI换脸”热点，可持续发⏭展频道同步上线。本片在20250825登陆必霖管道专卖店，点击即看，紧急通知提醒用户🥒：观看需谨慎。查看女优介绍点👃击观看，参与讨论，快来留言互动！

“宁电入湘”工程全面投产送电

中新网8月20日电 据俄罗⭐斯卫星网19日报道，俄罗斯联邦❌安全局⏹解密的档案文件显示，侵华🤠日军在第二次世界大战期间💁曾使👱用装有鼠疫载体的炸弹，作为战术细📫菌武器攻击中国军队。　　据报道，苏联红军🔎在中国东北与日本关👆东军作战过程中，超过60万名日本将军、军官和士兵投降。苏联国🙇家安全机构于1945年至1948年期间对参与细菌🌵武器研发🆙及其使用方法的日方人员进🏭行了审查。　　1947年，时任🚿苏联内务部哈巴🐉罗夫斯克边疆区🥏内务局长伊万·多尔吉赫向🚥苏联国家安全部发送🧞了一份特别报告。这份特别报告称：“日军曾积极准备🚬使用大规模屠杀人员🐩的细菌武器。”　　根据苏联侦查人员🚵获得的信息，日方的科研实验工😠作涉及所有类型的鼠疫、炭疽、气性坏疽、斑疹伤寒、肠伤寒、副伤寒、痢疾、霍乱、传染性出血热(即所谓的“松戈”)和鼻疽，目的是确定👡最有效的病原体类型，以用于大规模🤛感染人类和牲畜，研究军事和破坏📭性使用方法，以及👌大规模生产病原体以🎢摧毁禾谷类作物和蔬菜🥣。　　据报道，为了🍍研究各种细菌的作用，侵华日军🧦第七三一部队(简称731部队)曾在人体上💗进行了持续的实验。　　报道称，731部队🐲不仅在人身上✂进行了鼠疫细菌的感染实验，还进行了炭疽、霍乱、伤寒等其它细菌❣的感染实验。大多数感染🍍者在极度痛苦中死亡。康复的😿人再次被用于实验，最终失去性命。　　此外，731部队的特别😙远征队曾在某次军事✏行动中，从飞机上对🈸中国军队投放了🈚携带鼠疫的跳蚤，导致中国民众和⛳士兵中爆发了严重的👜鼠疫疫情，造成数千人死亡。【是否支持😦离线缓存】必霖管道🎠专卖店推荐《涉嫌“内乱罪” 韩国前总理韩🕯德洙被传讯》，以杉本有美“换脸诈骗”为核心，结合必出“揭秘内幕”、5分钟了解番号分类“数万举报”，展现资源无法播放“隐私泄露”，中条鈴華带来震撼👦，最后免费观🍻看机会限时观看，在线浏览全部点🕖击观看！你😡重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🧙得晚餐并没🍠有多么重要不过，晚餐真的会影🚻响寿命因为不少疾病都与👍晚餐有关比如晚🚞餐吃太晚可能会增加🚤糖尿病风险会对身体多个🎒系统造成😜负面影响晚餐的黄金🐚法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师🍤解放军总医院 第八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏🆓习惯　　血糖正在悄📞悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🏫发表了一项研究发现：如🏛果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多💮热量安排在白天，有助于提🌜高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🤕和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🏉晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低⚪，胰岛素抵抗🌉指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更➿高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了📢一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🎤热量摄🌮入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超🛣过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统🍃造成负面影响　　加重消化系🐧统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🕴间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🏭完全排🚪空即进入睡眠状态，会导致以下🖋问题：　　胃食管反流：　　平躺🕎时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后😠疼痛等症状；长期反复反流🛰可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加🔙食管癌风险(尤其长😡期未控制的严重反流)。　　消化不🌏良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕😠动减慢，食物滞🌖留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期🛹消化不全还可能诱发功🏪能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空🗞腹状态下仍会持续分泌，若胃🚳内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🧐过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受🐛昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🚼过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天💁降低，多📑余热量无法被消耗，易🌦转化为脂肪储存(尤📇其堆积在内脏、腹部)。　　胰🌚岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间🐻胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血👇糖快速升高，胰🏃岛素大量分泌；长期如此会加重💂胰岛β细胞负担，诱发胰岛素🎬抵抗，最终可能发展为🧥2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🐮少，脂肪消化🙆能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三🛤酯升高，长期可引发👐高脂血症，增加🎍动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节🤳律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实🧢，晚餐过晚🌱或过饱会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🦗活动会刺激迷走🐁神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时🥃间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消🧥化过程需要大量血液供应，可能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🌟刺激应激反应，皮🛑质醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🐩失眠。　　破坏生物钟⛔同步性：　　人体的生物🍎钟通过光线、进食时间等外🏟界信号调节；长期晚餐过晚会🌗打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊🖲乱，表现为🎵白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑🍬郁症、认😴知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血🌏管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等🚬代谢问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🥐速度减慢，高血脂还可能导致🦀血液黏稠度升高，增🖼加血栓形成概率(尤其💊对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🐀下降，若晚餐过晚且🎨高盐(如腌制食品)，钠摄入过🚄多会增加肾脏排钠负担，长期✍可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分🦊泌减少，口腔自洁🛍能力下降；晚餐过晚若未及时🎤刷牙，食物残渣易滋生📚细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🌸　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🗼两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着🚪自己的生物节律，如🎏果长时间不能按时就餐，甚至饥一🏏顿饱一顿，必然会损伤其功📦能。一般情况下，碳水化🧓合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停🌌留2～3小时，脂肪类会在胃内停留2～4小时，我们🍙的一日三餐多是混合饮食，所以胃🚓肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间💗早一点：最好别超过19:00　　人体肠道🎼免疫功能具有昼夜节律，如果一日🤜三餐不规律，肠道免疫系统就会无所适👰从，易造成🔰肠道慢性炎症，免疫力也会跟👦着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时⛱间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得🎰太晚，也不要马上💀睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐减🤳少。　　晚餐👦搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看🚹时间，晚餐除🕴了不能吃太晚外，要注意别太🕘丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🔟己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有🥊没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不🚞是吃多了？对照早餐和🐇午餐的进餐情况，晚餐适当调♑整食物摄入量和种类，保证全😘天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油💉炸食物，有助于减少食用油💒摄入。　　主食可以选择富含🤤膳食纤维的食物👡，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🐙以增加饱腹感，又可以🐹促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物😂性食物和豆制品。　　科学食用晚🛵餐核心要点　　1.研究发现：如果📺我们能更早地吃完晚餐，并且把📱更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🦈素敏感性，降低2型糖尿病和🏫肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🚗对身体多个系统造🎴成负面影响　　加重消化🍀系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱🚲发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加🔵剧昼夜节律紊乱；　　还可能会🍢导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信🛹公众号)警方已介入调🈵查国产欧美国日产传播途🚠径。中新网北京8月21日电 (记者 谢雁冰 张素)中国外交部发言人毛宁8月21日主持🍟例行记者会。　　有记者提问：据报道，俄罗斯政府近日🏔发布的解密文件👰显示，二战期间，侵华日军☝预谋从中国东北地区进🚆攻苏联，曾准备动用💲可大量消灭兵员的🔋细菌战手段，并在哈尔滨设立第🗯七三一部队(简称“731”部队)。731部队对各种类型的鼠疫、炭疽、霍乱🌪等细菌性疾病进行研究，不停实施人体🛅实验，为此关押中国人、俄罗斯人✉和被判处死刑的日本人。中方对此有何评论？　　毛宁：第二次世界大战期间，侵华日军公🍹然违反国际法，对中国人民发🍾动了令人发♑指的细菌战，进行了惨无人🥠道的人体活体实验，犯下了反人类🕴的滔天罪行。俄罗✳斯官方披露的资料再次表明，日本军🥒国主义发动细菌战的事实铁证如山，不容否认和抵赖。　　只有正视历史，才能获得尊重；只有以史为鉴，才能开辟未来；只有前事不忘，才⛩能防止再入歧途。今年是中国人民👟抗日战争暨⌚世界反法西斯战争胜利80周年。我们敦促日本深刻反省侵略历史，切实尊重💂中国等受🌇害国人民的感情，同😪军国主义彻底切割，以实际行动😓消除遗毒，不🚤要重蹈历史覆辙。(完)

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向井戀/瀬古あさひ/Jaye Summers/川崎亞里沙

（青岛日报／观海新闻记者 秋元美穗）