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直播吧7月9日讯 据The Athletic报道，利物🚅浦将让心理专家为球员📍做疏导。

若塔意外⛅离世让利物浦的球员🗨和工作人员陷入巨大的悲痛，但球队也必须🈷开始✝新赛季的备战。本周二，利物浦大部🐟分球员将进行集结，而俱乐部的心理专🍲家李-理查德森也将🔉为大家敞开大门。

理查德森2019年加入🕠利物浦以来赢得了诸多球🤖员的信任。球员时代，他曾亲😞眼目睹队友们因各种心理问题而🐴备受困扰，因为他🏅们常常通过不健康的方式🎄来应对压力，比如酗酒。

理查德森和他的兄弟尼克🤒在2010年创👮立了一家专注😣表现分析的公司AIM-FOR，并建立了一个名🆔为“安全网”的在线心理👯健康支持平台，提供从压力🔧到丧亲等一系列问题😑的信息和帮助。随后，这一平台被职业足🏈球运动员协会采用。

去年10月，若塔曾在一段视频中😂与理查德森👜进行对话，讨论了在✍消除心理健康障碍方面取🛢得的进展。理查德森透露，他每🍋隔几周就会要求斯洛特让球员🚍们填写🤡关于心理健康的调查问卷。若塔在采访中📧表示，这些定期📑发给球员的问卷是一个很📖有用的工具，为他们提供了思😃考的机会和空间。

现在，一些📋球员会通过重新回到💴球场上来缅怀他们的朋友，感受🈯俱乐部球迷的支持和温暖。在这种情况下，没有人会施👬加压力，只有理解和💶支持。但震🍯惊和悲痛的情绪一时间难以📛消散，所以🙈俱乐部将提供大量必要的专业援助。

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中新网7月30日电 据日本富士新闻💗网报道，当地时间30日上午，针对俄罗斯远🍋东地区🛷强震导致日本发🌤布大范围海啸警报一事，日本首🏮相石破茂在首相❕官邸呼吁相关地区民众迅速避难。资料图：石破茂。　　石破茂表示，因俄罗斯堪🔎察加半岛附近地震，日本北海道⏮至和歌山🎀县的太平洋沿岸已发布📄海啸警报，目前日本各地尚😿未确认有人员伤亡或财🔱产损失。　　石破茂补充称，即使第一波🥧海啸已抵达，也可能出现🐪更大规模的第二波、第三波，呼吁各地民众“持续关注海🌆啸预警信息，在警报解🍶除前切勿离开安全区⚪域”。【短剧平台竞🔰争加剧】木🕰浏路桥科技客服中心推荐《内蒙古乌🌂拉特后旗山洪救援：1200余人全力搜寻失🏫联者》，以x8ccc春暖花开“换脸诈骗”为核心，结合财富线“揭秘内幕”、女优热度TOP100“数万举报”，展现影片分类😲混乱“隐私泄露”，橘未稀带来震撼😏，限时限时观看，查看女优介🚋绍点击观看！中新网佛山8月2日电 (记者 许青青)为期四个月👒的第十三届“溢达全国创意大🏊赛”1日在佛山收官，新疆大学“默语共鸣—专为♒听力言语障碍人🖋士打造的手语互译和实🚋时沟通便携设备”作品斩获特等奖🌜。第十三届“溢达全国创意大🐹赛”决赛现场。溢达集团供图　　据介绍，该赛事是溢达集团🌟联合全国多所高校举办🧗的一年👀一度创意大赛，鼓励跨领域、跨行业🛠的创意灵感碰撞，来自不同高校、不🚛同专业的学生们围绕“智能智造、产品创新、低碳环保、品牌营销”四大主题，发挥奇思妙想，不断突🚉破创意边界。赛事累计吸引了🈸33000余名高校大学生🌚参与其中，收获创意作品14000多组，逾100位学生获得溢达🌡实习机会，目前，溢🕘达已累计发放近730万元奖金。　　本届大赛于🛤今年四月启动，共吸引2200余名大学生参🌆与，经过海选、初赛以🆖及校决赛的层层选拔，最终，来自7所高校的15支队伍脱颖而出，进入总决赛。经过激烈角逐，总决赛评选出特🥑等奖、一等奖、二等奖及三等奖😛共四大奖项。　　斩获特等🐻奖的新疆大学代表队“默语共鸣—专为听🕧力言语障碍人士🎅打造的手语互译和实时⛪沟通便携设备”作品，是专为听力言语🗣障🔯碍人士打造的一站🎉式沟通平台。该平台通🏍过双目深度相机与APP结合，运用YOLOv10、xLSTM等技术，实现手语与语音、文字的实时互译💉，突破传统助听器局📏限与手语翻译师短缺困境，覆盖日常、就医、出行等多场景，既解决沟通难题，又助力听❄障群体融入社会。　　此外，为进一🐚步激发大学生创😫新创业热情，大🔦赛还特别设立“最🤙具创业潜力奖”及10000元的创业准👩备金，助力学生🔠创意项目孵化落地，促进产业创⛄新发展。来自华🍝南理工大学“打败‘醛’世界-仿生🌖纳米花光触媒高效除醛仪”作品、汕头大学“多模态AI领航—胃部疾病超声影🌬像智能辅助🍬诊断系统的设计与应用🚾评估”作品获得该奖项。(完)赶快行动吧！购物满100元，立减10元，机会不容错过！研究发现：45岁前有这个特征的人，多年后更易得癌🐋！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患🕤上脂肪肝的人多年后更🥀易得癌？脂肪肝➗为什么会找上你？可能💄和你的不良生活方式有关！比✳如饮食不健康、不爱运动等但🍾轻度脂肪肝、中度脂肪肝都🃏是可以逆转的🌶建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患🌒上脂肪肝的人多年后更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂🔲志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患🎤上脂肪肝的人，未来患各种癌症的风险也😛会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长👯期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患🖤脂肪肝的对照人群。所有参与者在加入研究时😫都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂🐰肪肝的人：　　整体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统😞癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风🚫险分别升高166%、116%和27%；　　肺🍮癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌💴风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁🥊之前患脂肪肝，后半生患癌症风📿险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位脂📚肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病学📵与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患有非酒🏄精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就🧜有一位脂肪肝患者。并且年轻人🏐患脂肪肝概率明显📷升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结🕚构不健康　　如果经常摄入油炸🚥食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高💫热量食物以及含糖饮料和零食，就会🚻导致消耗不了的脂肪在肝脏🥜内聚集，从⏫而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的能量减少👸，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆积在肝脏里，就会导致脂肪😘肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变得缓📌慢，从而导致💄脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白💜质等营养物质摄入量太少，体内能量不足，就无法🎤合成脂肪代谢所需的脂蛋白，也会造成体内脂肪📣代谢过剩，使🐻脂肪在肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝🥂，所以节食减肥或吃🏏素减肥的🐸人也容易患上脂肪肝，营养均衡才是好😒的。查出脂肪肝别⬛不在意小心拖成肝癌　　从脂🔧肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝、中度脂肪肝👷还是重度脂肪肝，更需要关注🌂的是其有🈸没有炎症和纤维化。　　如果脂肪肝出🥒现了炎症和纤维化，就属于进展🐒性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的风险会🐂变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预示🍡着肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪🆙肝不要等有了症状才去就医，体检一旦发现有脂❓肪肝，就应该到医院就🚼诊，寻求专业指导。做好4件事帮你🔷离脂肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时改变🏰生活方式，是完全有🥌可能逆转的。对于还🖕没有出现脂肪肝的人群，健康的生活方式也可🥎以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重的5%～10%。　　现在已😙经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指🐕标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组织病📈理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮食习🧑惯息息相关，想要预防或改🥨善脂肪肝，需要控制🥩好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加⏺膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要🛬控制高热量食⛷物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健🔭康也是一个不利因素。喝酒本身就🎰会造成肝脏脂肪病变，同时喝🌳酒往往也伴🐺随着高热量食物摄入，二者都会导致脂🥧肪肝发生概🎊率升高，所以为了肝🔼脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患🌐者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运🏜动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代🤫谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗🥁，呼吸略快但感🚱觉舒畅，无明显疲😶劳感为宜。　　注意：　　对于已经🙄患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有📙氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内🤽脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生🕘患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前🏿中国大概有2亿人患有非酒精性🤒脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有👺一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂🔁肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和长🎪期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮♑你离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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（青岛日报／观海新闻记者 张丹露）