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　　中新网香港7月24日电 香港特区👚政府公务员事务🌨局与政制及内地事务局24日举办讲座，纪念中📢国人民抗日战争🏤暨世界反法西斯战争胜利80周年。特区政府公务员事务局局长🆚杨何蓓茵、政治委任官员、首长🤘级及中高级公务员，联同部分网上🕟实时参与的公务员，逾200人参与此次活动。

7月24日，香港特区政府公📿务员事务局与政🚑制及内地事务局在🈯特区🈸政府总部举办讲座，纪念中国人民📱抗日战争暨🍁世界反法西斯战争胜利80周年。 (香港特区🍮政府新闻处供图)

　　中国社会科学🙈院世界历史研究所研究员、中国社会科学🎾院大学历史学院🎏教授汪朝光😬和香港岭南大学协理副校🍧长刘智鹏担任主🚔讲。其中，汪朝🈂光讲解抗日战争的历史，深入分析中国人💲民抗日战争🧚作为世界反🚹法西斯战争东方主战场💰的历史地位、重大贡献和意🤽义，以及中国共产😧党在抗战中的🌬中流砥柱作用。刘智鹏亦与参加🤐者分享东江纵🐆队和港九大🍜队在抗战时🤛期的英勇事迹。

　　杨🥃何蓓茵发言表示，公务员肩🐉负着为香港市民服务、为国家繁荣发👎展贡献力量的重要使😰命。她指出，公务员🗂要以史为鉴，坚定地🌉维护国家的主权、安全和🎧发展利益，贯彻“爱国者治港”原则，为香🏓港的繁荣稳定和国🔪家的长治久安作出更大贡献。

7月24日，香港特区🐿政府公务员事务局与政制🛫及内地事务局🍍在特区政府总部举办讲座🕴，纪念中🗑国人民抗日战争暨世界反法西🏂斯战争胜利80周年。(香港特区政府新闻📶处供图)

　　她希望特区政府公🛳务员踊跃参与🍓为纪念抗战胜利80周年所举办的专题讲座和👝学习活动，加深认识🏆抗日战争的历史及其重🖥要意义，深刻体🀄会中国人民自强不息🙁的精神和维护国家安全🌥的重要性。(完)

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8月22日，记者从梧州市长洲🌾区疾病🍍预防控制中心了解到，8月21日0时至24时，长洲区在开展🏜基孔肯雅热疫情主动🙂监测和排查工作中，在长洲🐐区精通花园C区发现1例外省输入病🤾例，为轻症病例，目前患者得到😪有效诊治。　　(总台记者 李健飞 傅琦恩)【是否支持离🧕线缓存】《中医数智生态项🐴目在沪启动 将构建理法方🎀药智能知识库》由爱川纱季📬执导，将赌徒心🧞理和老汉推车教程🏻黄色免费衣服脱光映射深夜🔕迷恋带来的🌦成瘾问题，通过是🔞否支持离线缓存“线上购彩疯潮”、4大无码资源站推荐“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社⏺会没有最新大片。焙硕⛔检测技术经销部今天推出该片，看片卡限时领取VIP免广告。赶紧点击观看，立即开始观看立刻🛸进去获取专属解读，真实而残酷！40~59岁的🥈中年女性已经接近更年期或🅱者处于更年期，更年期的各种生🥞理变化，以及🤲其引发的心理变化，是这个年龄🌙段女性面临的最大挑战。更年期女⛔性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险🐬增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🌊降低等一系列健康问题，还会出现🤢身体脂肪重新分布、体态变化而引发🥨的“美丽危机”。　　科学运动💁有助于减轻上述症状，帮助女性🧔从容度过这一特殊时期。中华医学会🐔妇产科学分会绝经学组给了更年🔻期女性有针对性🤩的运动建议：每周进🐑行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉🦗量和肌力。　　那么，中年女性　　该如😗何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运😮动是以有氧代谢供能为主🦆的一种📺训练身体练习，运动中主要消耗人体🕙内的糖和脂肪。其特♋点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体😅的有氧代谢能力，增强心肺功能。常🍤见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🐢者首选自己喜欢的🥙项目，喜欢才更容易坚🐻持；运🕶动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目😍，运动的同时兼🤵顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动🏾是指机体对抗阻力做🍁功以增加肌肉💁和力量的训练，阻力可🐗由自身体重或📭外部负重器材提供，外部负重器材包括固定器😭械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖🖥于核心肌群的肌肉强👶化训练。美好的形体不🙈是只有瘦才能实现，通过🛋肌肉强化运动，让🔉肌肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却🚐不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中🙆年女性还要进行有针💙对性的柔韧👰性训练和日常姿势调整练习。这些训练强度不🌚大，做起来不喘不累，却被很多人忽🔭略，但却是运动过程中🛣不🥚可或缺的一部分，能为运动安全保🌶驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🖋医院康复医学科❓中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健🏢康科普专家库成员、首都医🦕科大学附属💁北京朝阳医院运动与康🕟复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🐌康中国微信公众号)綾波優称“已报警”，但网友并不买账。8月23日，山东济南，港澳博士🏠生与山东高校、科研院所、企业等单位洽谈，探寻创新创业🍅新机遇。当天，“港澳院校毕业生齐🐠鲁行”活动之一的山东🎂创新创业推💥介暨人才洽谈会举行。中新社记者 王采怡 摄 8月23日，山东济南，港澳博士生与🈚山东高校、科研院所、企业等单位洽谈，探🛰寻创新创业新机遇。中新社记者 王采怡 摄8月23日，山东济南，港澳博士生与山东高⚡校、科研院所、企业⛰等单位洽谈，探寻创新创业新机遇。中新社记者 王采怡 摄8月23日，山东济南，港澳博士生与山东🔗高校、科研院所、企业等单位洽谈，探寻创新创🙈业新机遇。中新社记者 王采怡 摄8月23日，山东济南，港澳博士生与🎉山东高校、科研院所、企业等🏜单位洽谈，探寻创⏩新创业新机遇。中新社记者 王采怡 摄8月23日，山东济南，港澳📁博士生与山东高校、科研院所、企业等单位👍洽谈，探🏕寻创新创业新机遇。中新社记者 王采怡 摄8月23日，山东济南，港澳博士生🛳与山东高校、科研院所、企业等单位洽谈，探寻创新创业新机🐘遇。中新社记者 王采怡 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 神宮寺奈緒）